大家有看到我昨天Po的彈力繩4D Pro Bungee影片嗎?很有趣的心肺運動,很喘很累,今天起床小腿都痠痛(昨天太賣力了) 看似簡單要掌握彈力繩的反彈力道把動作做到位還是需要多練習,而且腹部要一直用力能訓練核心,可以讓身體協調性更好,這個運動在國外很流行喔!
#4DproBungee
課程表:https://www.dreamfit.tw/index.jsp#portfolio
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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利用中午來運動,今天不重訓來點好玩的,討厭做心肺運動怕無趣,可以來試試這個,又累又好玩,不怕喘的可以來挑戰看看,一起來上課!太過癮了!這個月週四中午都是免費上課喔!
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