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在40kmtt這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過5,488的網紅Soh Wai Ching - Athlete，也在其Facebook貼文中提到， Did a solo 40KM TT a day prior to my 1st Dose of vaccination and also before the begin of Full MCO. Had a sachet of Mitoceps an hour prior to this s...

40kmtt 在 Soh Wai Ching - Athlete Facebook 的最讚貼文

Soh Wai Ching - Athlete By Soh Wai Ching - Athlete

2021-05-31 20:48:08 有 71 人按讚
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Did a solo 40KM TT a day prior to my 1st Dose of vaccination and also before the begin of Full MCO.

Had a sachet of Mitoceps an hour prior to this session and prime my mind for it.

Started the challenge at 6.30pm. Under the bright hot 🌞 and I have to ride a total of 18 laps (+-2.15km) around the UM Tasik Varsiti.

There were a total of two short stretches of slope, four bumpers, one down hill per laps.

It was a challenging ride especially you are doing it solo, no drafting. I am confident to do it better the next round prior to the big day. Can't wait to ride even faster the next round.

Clocked a 1:09:43 min for 40KM TT. Targeting to do a sub 1:05:00 min on a faster course in the future.

Refuel myself with my favourite meal: Overnight rolled oats + chia seeds + 🥑 + 🍊 + dragon fruits + 🍌 + almonds + sunflower seeds + macadamia + pumpkin seeds + dried cranberries + raisins + walnuts and @mightypeauk Mighty Pea Milk.

#Cycling #40KMTT #UniversityofMalaya #Mitoceps #RudyProjectMy #EdifierMalaysia #TurkishAirlines #TenagaNasionalBerhad #Towerrunning #MalaysiaTowerrunningAssociation #MasTowerRunner #SohTheSpeedster

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Soh Wai Ching - Athlete

About author
A young and dedicated athlete studied Sport Science Major in Exercise in University Malaya. Born in the year of 1994, 28th of September in Malaysia. Started his running career in the mid of 18 years old which is in the year 2012. First 10k timing were 55 minutes. And within a year of his running career, he managed to achieve Sub 40 for 10km. Now, his personal best for 5k - 16:04, 5,000m - 16:13 and 10k - 33:26, 10,000m - 35:16 minutes. Aiming to hit 5k - Sub 16 min by year 2017. His first Half Marathon timing were 1:44:51 which He did it without a proper training and is just 3 months right after he started running. In year of 2015, 1st of Feb, He managed to hit a 1:23:59 for Half Marathon with the 7 weeks Training Program. In Year 2017, he also won the Second Overall and Best Malaysian in KL Tower International Towerthon Challenge. With this achievement, it kick start his journey to participate in Vertical World Circuit. He represented Malaysia to Beijing Vertical Run as Elite Category and won 5th placing in his first vertical world circuit. He going to Shanghai, Osaka and Hong Kong for the last three vertical world circuit. Currently supported and sponsored by Garmin Malaysia, World of Sports - Mizuno, NulivScience US (Actigin), High 5 Sports Nutrition Malaysia, Lifeline ID, Beet It Sports Malaysia. He is looking for corporate to provide financial support to him to cover his expenses in joining the vertical world circuit.
Professional Towerrunner, currently Rank No. 1 in Asia, No. 2 in the World. Sport Science Graduate from University of Malaya Powered by Tenaga Nasional Berhad Fly Together with Turkish Airlines #MasTowerRunner #RoadToWorldNo1
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40kmtt 在 Leanne Szeto 司徒兆殷 Facebook 的最佳解答

Leanne Szeto 司徒兆殷 By Leanne Szeto 司徒兆殷

2017-09-03 16:19:12 有 522 人按讚
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Thanks god it's over😭
尾2上水排26,「司徒兆殷唔好諗放棄丫😡」，咬緊牙關單車跑步堅持一直追，第15名衝線，我心滿意足了。
#感恩自己沒放棄
.
#AllChinaGames2017
#天津 #全運會 #三項鐵人
#EndofStory
#leanneszeto司徒兆殷 #粉紅大佬
#ChampionSystemHK #GarminHK #BolleHK #SpecializedHK #AdidasHK
.
特別要多謝#SpecializedHK 臨急臨忙出架#VengePro 比我去全運,如果唔係我40kmTT 無可能追到前面😱

Tags:
Leanne Szeto 司徒兆殷

About author
經歷過，就會知耐性嘅鍛練，係做任何事嘅起點。 我絶對唔會規限自己，每個角色，每個身份，我都會表現自己最美嘅一面！ 我係三項鐵人運動員，司徒兆殷！
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