#運動 #公車 #免費
喜歡深蹲的人有福了～
在羅馬尼亞的都市克盧日-納波卡搭公車時，只要在機器前做20個深蹲就能免費搭乘。看來能省錢就是運動的原動力啊～不知道台灣能不能推出仰臥起坐抵公車費，或是跑步機抵捷運費。
有這樣的政策，保證大家都很快就有六塊肌！
403公車 在 Facebook 的精選貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過9,710的網紅RayTV，也在其Youtube影片中提到，#五福市場 #黃昏市場 #公車 RayTV 主要為分享各式各樣 日常生活、3C開箱、國內外旅遊為主 用簡單貼近平常人的方式分享 歡迎大家訂閱以及分享唷!!! 沒有過多的剪片技巧以及拍攝手法 你的支持與訂閱鼓勵 是對於我的一種莫大的鼓勵 RayTV https://raytv123.com...
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403公車 在 世界級上班族 繪美理Emily Facebook 的精選貼文
八月真是一個奇妙的月份，隨著英國政府對於防疫的佛系態度，生活似乎已經回到沒有病毒的狀況下， 到國家劇院看了第一場舞台劇，全場坐滿的狀況下，現場觀眾除了吃東西以外，要全程佩戴口罩，儘管如此舞台劇的票也是早早銷售一空，開始更自在的外食，人與人之間的距離就像病毒不曾存在一樣。
上週末久違一年多來第一次的小旅行，到英格蘭西南邊的布里斯托，每年一次全歐洲最大的熱氣球節，吸引了世界各地的熱氣球高手，帶著自己的熱氣球來這裡同步升空。
旅客可以自費，跟著熱氣球一起俯瞰布里斯托風景，來了英國這麼多年，剛開始因為英國旅遊書的關係，造訪英國各大小城市，布里斯托這個有趣的海港城市ㄧ直是遺珠之憾。
一年一次的熱氣球節，英國國旅正夯，飯店民宿價格比平日漲了三倍，火車票也跟漲，最後一分鐘決定出發的小旅行，出發前兩天也很幸運訂到直達的公車，雖然比火車慢了半小時但是不需要轉車，客運可預定餐桌加大空間，比火車頭等空間還要舒適許多，價格更是火車的一半，維多利亞客運車站出發的班次很多就算是臨時起意的小旅行，也有很多選擇。
以往說走就走的海外旅行，視為理所當然，現在難得英國小旅行卻像個要參加校外教學的小孩興奮不已，以前不會嘗試的旅遊方式，現在能簡單找到不一樣的樂趣。
週末天空不作美，原本預計的熱氣球集體升空接連取消，還好布里斯托這個城市本身就很有趣，碰上了中世紀建築Corn Street and High Street老市區的假日跳蚤市場，港口河邊倉庫的餐廳跟英式酒吧，河岸旁的異國餐廳，17世紀老城區建築Christmas Steps蛋糕烘焙店，帶著孤獨星球的介紹，早上從晨跑開始，欣賞這個城市寧靜的一面，午餐在布里斯托最古老的市集St. Nicholas Market用餐，布里斯托也是充滿的街頭塗鴉的城市，可以在旅客觀光中心拿到塗鴉地圖，英國著名塗鴉藝術家Banksy，的作品散落在城市的各個角落。
往戶外走到達布里斯托最具代表性的吊橋Suspension Bridge，是每年熱氣球和每天夕陽最佳的觀賞地，圍繞著綠地可以逛上一兩個小時，感謝大自然給人的療癒能量，覺得來到這裡真好！ 推薦大家也來布里斯本這個城市走走！ 在英國的大家也開始小旅行了嗎？
這一陣子除了營養師的每天叮嚀，搭配課程也進行了斑馬訓練到了第13週，還差三周跑步課程才畢業，翅膀還沒長硬某一天我收到所在地的鄰里通知，我們這一區在這個週日即將封路，為的就是半馬活動，而身為居民有著折扣，收到這樣的通知信，加上正在訓練的我情何以堪，從倫敦塔出發，一路往泰晤士河西邊跑，最後在格林威治結束的路程，全程封路，能夠在倫敦大街上跑步，根本就是老天下的挑戰函！🤣
於是我報名了！對的半馬的活動就在這個禮拜日，其實我現在已經緊張得睡不著，分享布里斯托的旅行只是分散注意力而以。
拜託請幫我集氣好嗎，我這個肉腳，疫情前跑1公里都喘噓噓的人，雖然這陣子搭配著教練還有營養師的叮嚀，有了不少進步，但最多也只有到15公里，半馬21公里，可能就是世界最遙遠的距離🤣
希望我週日劫後餘生還能跟大家分享，這輩子第一次參加的路跑，在倫敦大街上跑步的感受！
403公車 在 莊瑞雄 Facebook 的最佳解答
屏東鄉親注意~
71、72歲長者可以施打疫苗囉！
71、72歲長者（原住民61、62歲），將於7月2日、7月3日施打疫苗！提醒您，不用預約、請依照村里長、村里幹事通知，依照時段分流前往，家屬陪伴、安心接種！記得攜帶身分證、健保卡與填寫完畢的同意書喔！
凡是疫苗施打公告對象，出門施打不便，符合資格可申請接送服務，免費搭乘、防疫安心 。
1.長照對象 ：可搭乘長照專車，撥原有專車電話預約
2.輪椅身障者：可搭乘復康巴士
屏北撥打 08-7386626
屏中撥打 08-7887433
屏南撥打 08-8892293 #403
3. 獨居、重大傷病及非輪椅身障者
小黃公車 專線08-7861818 或 0905-518365
9個原鄉由既有幸福巴士、琉球由鄉營巴士服務，電洽鄉公所預約。
長輩是咱屏東的寶，疫苗的保護可以降低病毒威脅，踴躍接種、一起同心守護長輩。
#莊瑞雄關心您
403公車 在 RayTV Youtube 的精選貼文
#五福市場 #黃昏市場 #公車
RayTV 主要為分享各式各樣
日常生活、3C開箱、國內外旅遊為主
用簡單貼近平常人的方式分享
歡迎大家訂閱以及分享唷!!!
沒有過多的剪片技巧以及拍攝手法
你的支持與訂閱鼓勵
是對於我的一種莫大的鼓勵
RayTV
https://raytv123.com/
403公車 在 林俊憲 Youtube 的精選貼文
早就排好的淨灘也可以變成「卡韓」？千錯萬錯，從來不是韓國瑜的錯！
禮拜天韓國瑜跑來台南的黃金海岸說要淨灘，不料當天早上就已經有熱心的學生打掃乾淨；韓國瑜無事可做，居然還跟小朋友搶沙子玩，整場活動變成一場完全失敗的作秀。
最可惡的是，學生們早在韓國瑜跑來作秀前就已經排定好淨灘活動，根本不是因為韓國瑜才來；自己的團隊失職，沒有充分事先掌握當地情形，卻將錯怪罪到無辜的學生上，這場鬧劇只是再次印證了韓國瑜、甚至他的團隊完全就是「失控的總統候選人」。
黃金海岸雖然沒有撿到垃圾，韓粉在水萍塭公園倒是製造了大量的垃圾。為了韓國瑜的造勢，整個水萍塭公園周邊都被圍起來擺攤，甚至在公車停靠區上烤乳豬，嚴重影響周邊的交通，公園內部的草皮也被嚴重破壞。這些惡形惡狀，台南市民都看在眼裡。
對於這週末韓國瑜帶來的破壞，俊憲身為台南市民，只有一句諺語送給他：「生雞卵無，放雞屎有！」
403公車 在 阿官KUAN Youtube 的最佳解答
When you travel in Lisbon, don't forget to visit Sintra.
You can find the one day pass in Rossio Train Station.
到里斯本別忘了安排一天到辛特拉
在羅西歐火車站可以買到辛特拉一日遊套票(一個人16歐)
當地有很多城堡可以看，但我們選了其中最著名的佩納宮Palácio Nacional da Pena
(搭434巴士可以到達佩納宮和摩爾人城堡)
佩納宮是葡萄牙女王瑪里亞二世的丈夫請德國建築師來建造的離宮
其費時了10多年，很可惜女王在還沒完工時就離世，沒能住進這美麗的宮殿
佩納宮融合了非常多的建築風格，喜歡建築的人更別錯過
如果要省錢可以買花園的門票就好，比進去宮殿內的門票便宜一倍
其實在花園就可以走到很多地方了，還能遠眺整片平原、海以及對面的摩爾人城堡。感受當女王眺望人民的感覺XD
（只是風很大，如影片，建議帶頂不會被吹飛的帽子上去）
逛完佩納宮，我們回火車站吃完飯，即出發去歐亞大陸的最西邊－羅卡角
(搭403巴士可以到羅卡角跟Cascais)
當下覺得好感動，我居然站在世界的盡頭！！！
最後用套票搭公車去Cascais(度假小鎮)再搭火車回里斯本
以上都是用套票結束今天的行程YA
喜歡歡迎訂閱唷！
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403公車 在 台灣巴士文化協會: 基隆市公車403東新街-經七堵郵局(LED未改) 車號 ... 的美食出口停車場
基隆市公車403東新街-經七堵郵局(LED未改) 車號:581-FB(223)[已報廢] 型號:HINO ERK2JMM 出廠年:2003 車體廠:台松※本車原配太白莊站，當日為大竿林站司機借車代班. ... <看更多>
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403 東新街(福基煤礦)線
營運單位：基隆市政府公共汽車管理處
調度站：七堵分站
頭末班車時間：06:20－22:00
發車班距：固定班次
東新街：
平常日：06:20 07:20 10:50 14:30 16:50 18:00 20:00 21:30 22:00
例假日：06:00 07:10 15:40 16:50 18:00
福基煤礦：
平常日：08:20 09:30 15:40 17:40
例假日：08:20 09:30
行駛路段和停靠站：https://home.kimo.com.tw/pikahui/citybus/page2/403/
行經旅遊景點：無，但對於鐵道迷有七堵前站和七堵調車場
全程行駛時間：約２５分
票價：全票12元,優待票9元
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908公車路線資訊
https://www.taconet.com.tw/searchs/908bus/index.htm
歡迎搭乘......
你好阿....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 218.167.163.133
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