關於 35則讓人立志減脂 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
李基銘主持人
　　
本集主題：「過了二十歲，要有瘦一輩子的本事」介紹
　　　　　　　
訪問編輯：林婕伃
　　　
內容簡介：
　　20歲長得好看是運氣，
　　30、40、50歲依然好看，才是真本事！
　
　　35則讓人立志減脂、整理人生的勵志故事，
　　獻給穿牛仔褲需要憋一口氣，
　　心裡想瘦、嘴上享受的你。
　
　　▍怪社會太殘酷前，先放下你手裡的薯片
　　
　　身材、顏值無法用來評斷一個人，但是它在某種程度上，表明了一個人的生活態度、審美品味以及對理想人生的野心。而有時，學會對美食說「不」，也是成長的意義。
　
　　這本書不教你如何瘦身，卻能讓你羞愧掩面、放下手中洋芋片，往健身、運動的路邁進。
　
　　當你終於能在飲食、運動、生活上自律，你去除的不只是贅肉，還是對生活的抱怨、不堪和苦痛。你獲得的也不僅是胸肌、腹肌和馬甲線，還有對生活的自信和鬥志。
　
　　▍變瘦、變美是一個人的戰場，是生活的自律、自信與自愛
　
　　我們努力去改變自己，不是為了力挽狂瀾，讓那些不愛自己的人、討厭自己的人喜歡上自己，而是讓我們的靈魂更加獨立，讓生命因為更好的自身而充滿意義：我不為取悅別人，只為我自己。
　
　　記住，你努力變瘦、變美，不是為了配得上誰，而是在這個過程中，能塑造更美好的自己。而自律與自愛，將讓你擁有你本該有的自由與遼闊。
　　　
　　★看完本書，若你還想來一份炸雞，
　　那我只能說：加油寶貝，你是最胖的！★
　　　　　　　　
作者介紹：萬特特
　　青年作家。一位從六十五公斤減脂到四十九公斤的小姐姐。
　　眼中有風，心中有愛，又乖又江湖。
　　　
　　寫文小犀利，自帶一股辛辣勁兒。
　　專注少女心事解惑，講有料、有趣又有藥效的故事，
　　倡導有腔調、有質感的生活。
　　　
　　想要花掉一生的力氣去追求皮囊清瘦、靈魂自在的生活，
　　想成為隨隨便便往那一站就是風景的人。
　　　
　　另有三十餘位暢銷書作家合著。
。以筆名「隼人」，在風傳媒、ETtoday健康雲、she.com等網站固定撰寫專欄。
　　　
　　　
出版社粉絲頁： 寶瓶文化

大推亞君社長的這篇推文，或許能把我們身上多的油，推掉~~~

「這本書的推薦者，非常特別，不是寶瓶作家，就是寶瓶女婿，而且全都是男生，過去這一年，這四個男生以意志力努力維持身材，甚至讓自己從一個鬆軟的甜甜圈，瘦了20公斤變成了結實的法國長棍！可恨！
掌聲歡迎：
王意中、沈嘉悅、黃益中、賴小路＿＿瘦身界人生勝利組，自律推薦！」

原來，我也有這一天，成為 “瘦身界人生勝利組”。在跨年前的這一天，寶瓶出了這一本非常值得你參考的書《過了二十歲，要有瘦一輩子的本事》。我都過了五十歲了，我也要有吃一輩子，但能夠瘦下來的本事啊！

【怪社會太殘酷前，先放下手裡的薯片🍟】
早上起床喝了咖啡，跳了健康舞，來為你們介紹一本書名有點小賤賤的書：《過了二十歲，要有瘦一輩子的本事》。
　
我記得十幾年前有本百萬人都說有效的戒菸書，非常暢銷。我周圍有好幾個朋友都買了，厚厚三百多頁的一本書，朋友說他看到最後50頁，決定放棄了不看了。
為什麼？不是因為書不好看，是因為講得太好，他覺得幾乎百分之九十九的抽菸信念即將被動搖......如果真的看完還不戒菸，那他還是人嗎？
　
我在看《過了二十歲，要有瘦一輩子的本事》書稿時，完全理解了這個感受。看稿的那一週，我瘦了一公斤，那個恐懼延續到第二週，我又瘦了一公斤。（絕非廣告詞，歡迎來寶瓶驗證我）
　
這不是一本教你怎麼減肥的書，而是一本要強力改變你的信念的書。甚麼信念，這本書要告訴你：
20歲長得好看是運氣，
30、40、50歲依然好看，才是真本事！

▍變瘦不是減肥，是生活的自律與自由　▍
▍變瘦不是減肥，是生活的自律與自由　▍
▍變瘦不是減肥，是生活的自律與自由　▍
　　
身材、顏值無法用來評斷一個人，但是它在某種程度上，表明了一個人的生活態度、審美品味以及對理想人生的野心。而有時，學會對美食說「不」，也是成長的意義。
　　　
這本書不教你如何瘦身，卻能讓你羞愧掩面、放下手中洋芋片，往健身、運動的路邁進。
　　
當你終於能在飲食、運動、生活上自律，你去除的不只是贅肉，還是對生活的抱怨、不堪和苦痛。你獲得的也不僅是胸肌、腹肌和馬甲線，還有對生活的自信和鬥志。
　　　
　　　　
這本書的推薦者，非常特別，兩個寶瓶作家，兩個寶瓶女婿，而且全都是男生，過去這一年，這四個男生以意志力努力維持身材，甚至讓自己從一個鬆軟的甜甜圈，瘦了20公斤變成了結實的法國長棍！可恨！
掌聲歡迎：
王意中、沈嘉悅、黃益中、賴小路＿＿瘦身界人生勝利組，自律推薦！
　　　
最後要說：這書名真的不是想逼死誰，你努力變美不是為了配得上誰，重點是，你真正懂得而自律與自愛，將讓你擁有你本該有的自由與遼闊。
　　　　
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看完本書，若你還想來一份炸雞，🍗
那我只能說：
加油寶貝，你是最胖的！😋。 ━┚
　　
　　　
《過了二十歲，要有瘦一輩子的本事》
◎萬特特（另有三十餘位暢銷書作家合著）
💝 購書去
博客來：https://bit.ly/2PVUcsJ
金石堂：https://bit.ly/2QuiWY2
誠品：https://bit.ly/358fTtR
讀冊：https://bit.ly/369Rlly
momo：https://bit.ly/2F9xlDO　
　
#35則讓人立志減脂、整理人生的勵志故事，
#獻給穿牛仔褲需要憋一口氣的人
#12月31日帶給你自律自愛的美好人生

#新書上市📖｜#過了二十歲要有瘦一輩子的本事❗️
　
《過了二十歲，要有瘦一輩子的本事》
◎萬特特（另有三十餘位暢銷書作家合著）
　
20歲長得好看是運氣，
30、40、50歲依然好看，才是真本事！

35則讓人立志減脂、整理人生的勵志故事，
#獻給穿牛仔褲需要憋一口氣，
#心裡想瘦、#嘴上享受的你。
　
🍔🍕🥪🍝🍜🍛🍣🥟🍤🍡🍨🍰🍫🍿
　
▍怪社會太殘酷前，先放下你手裡的薯片🍟

身材、顏值無法用來評斷一個人，但是它在某種程度上，表明了一個人的生活態度、審美品味以及對理想人生的野心。而有時，學會對美食說「不」，也是成長的意義。

這本書不教你如何瘦身，卻能讓你羞愧掩面、放下手中洋芋片，往健身、運動的路邁進。

當你終於能在飲食、運動、生活上自律，你去除的不只是贅肉，還是對生活的抱怨、不堪和苦痛。你獲得的也不僅是胸肌、腹肌和馬甲線，還有對生活的自信和鬥志。
　
▍變瘦、變美是一個人的戰場，是生活的自律、自信與自愛💪
　
我們努力去改變自己，不是為了力挽狂瀾，讓那些不愛自己的人、討厭自己的人喜歡上自己，而是讓我們的靈魂更加獨立，讓生命因為更好的自身而充滿意義：我不為取悅別人，只為我自己。

記住，你努力變瘦、變美，不是為了配得上誰，而是在這個過程中，能塑造更美好的自己。而自律與自愛，將讓你擁有你本該有的自由與遼闊。
　
王意中、沈嘉悅、黃益中、賴小路＿＿瘦身界人生勝利組，自律推薦！
　
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　　看完本書，若你還想來一份炸雞，🍗
　那我只能說：加油寶貝，#你是最胖的！😋
┖━　　　　　　　　　　　　　　　　　━┚
　
#你努力變美不是為了配得上誰
#沒有真正的胖子只有對自己不夠認真的人
　
#書名跟篇名是想逼死誰😂
#這本書不叫你減肥而是教你自律😎

💝#12月31日帶給你自律自愛的美好人生💝

本集主題：「過了二十歲，要有瘦一輩子的本事」介紹
　　　　　　　
訪問編輯：林婕伃
　　　
內容簡介：
　　20歲長得好看是運氣，
　　30、40、50歲依然好看，才是真本事！
　
　　35則讓人立志減脂、整理人生的勵志故事，
　　獻給穿牛仔褲需要憋一口氣，
　　心裡想瘦、嘴上享受的你。
　
　　▍怪社會太殘酷前，先放下你手裡的薯片
　　
　　身材、顏值無法用來評斷一個人，但是它在某種程度上，表明了一個人的生活態度、審美品味以及對理想人生的野心。而有時，學會對美食說「不」，也是成長的意義。
　
　　這本書不教你如何瘦身，卻能讓你羞愧掩面、放下手中洋芋片，往健身、運動的路邁進。
　
　　當你終於能在飲食、運動、生活上自律，你去除的不只是贅肉，還是對生活的抱怨、不堪和苦痛。你獲得的也不僅是胸肌、腹肌和馬甲線，還有對生活的自信和鬥志。
　
　　▍變瘦、變美是一個人的戰場，是生活的自律、自信與自愛
　
　　我們努力去改變自己，不是為了力挽狂瀾，讓那些不愛自己的人、討厭自己的人喜歡上自己，而是讓我們的靈魂更加獨立，讓生命因為更好的自身而充滿意義：我不為取悅別人，只為我自己。
　
　　記住，你努力變瘦、變美，不是為了配得上誰，而是在這個過程中，能塑造更美好的自己。而自律與自愛，將讓你擁有你本該有的自由與遼闊。
　　　
　　★看完本書，若你還想來一份炸雞，
　　那我只能說：加油寶貝，你是最胖的！★
　　　　　　　　
作者介紹：萬特特
　　青年作家。一位從六十五公斤減脂到四十九公斤的小姐姐。
　　眼中有風，心中有愛，又乖又江湖。
　　　
　　寫文小犀利，自帶一股辛辣勁兒。
　　專注少女心事解惑，講有料、有趣又有藥效的故事，
　　倡導有腔調、有質感的生活。
　　　
　　想要花掉一生的力氣去追求皮囊清瘦、靈魂自在的生活，
　　想成為隨隨便便往那一站就是風景的人。
　　　
　　另有三十餘位暢銷書作家合著。
。以筆名「隼人」，在風傳媒、ETtoday健康雲、she.com等網站固定撰寫專欄。
　　　
　　　
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