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30分鐘搞掂 在 Facebook 的精選貼文
蔥爆鮑魚⚡ 𝒢𝒶𝓇𝓁𝒾𝒸 𝒻𝓇𝒾𝑒𝒹 𝒶𝒷𝒶𝓁𝑜𝓃𝑒
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透過日常飲食唔容易攝取足夠既植物固醇,例如需進食約100條香蕉、425個番茄,才可能攝取2克植物固醇😂,所以植物固醇食油就可以幫到你手!
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▶️鮑魚用大火快炒口感最爽口!
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材料:
新鮮鮑魚 10隻
薑 8片
蒜頭 8粒 拍扁
乾蔥頭 6粒 切半
蒽 4條 切條
油 2湯匙
調味料:
生抽 1茶匙
老抽 1茶匙
蠔油 1湯匙
糖 1茶匙
生粉 1茶匙
米酒 1茶匙
水 1湯匙
胡椒粉 1//4茶匙
做法:
1. 鮑魚用牙刷刷乾淨!之後放入熱水煮30秒!再拿起沖凍水,用匙羹去鮑魚殼!之後去膽、腸和咀
2. 熱鍋下油,中火爆香薑、蒜頭、乾蔥頭和蒽!加入鮑魚,轉大火炒約3分鐘!加入調味料!轉中火再煮2分鐘!熄火加入蔥花即成
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30分鐘搞掂 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
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⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
蠔油炒杏鮑菇
材料:
杏鮑菇2包
素食蠔油
處理:
1. 杏鮑菇,清水洗乾淨。
2. 杏鮑菇,1開2,切細條。
烹調:
1. 大火在鑊中燒熱油1湯匙。
2. 放杏鮑菇。
3. 加入清水30毫升,繼續炒。
4. 加入素食蠔油1湯匙,炒至軟身及收汁。
5. 完成,上碟,可享用。
Stir frying king oyster mushrooms with vegetarian oyster sauce
Ingredients:
King oyster mushrooms 2 packs
Vegetarian oyster sauce
Preparation:
1. King oyster mushrooms, rinse with tap water.
2. King oyster mushrooms, thinly shred.
Steps:
1. Heat up oil 1 tbsp at high flame in wok.
2. Put king oyster mushrooms.
3. Add water 30ml, continue frying.
4. Add vegetarian oyster sauce 1 tbsp. Continue frying until mushrooms have been turned soft and the sauce has been become thick.
5. Complete. Put on plate. Serve.
?蔬菜/ 瓜類??????系列)
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King Oyster Mushrooms with Oyster Sauce?Single-Ingredient; Fabulous Flavor?Juicy; Slightly Chewy & Meaty-Texture
蠔油杏飽菇!
單ㄧ材料--美妙味道!
多汁,略带韌度,又帶如肉質的口感
King Oyster Mushrooms!
30分鐘搞掂 在 MEeeep More Youtube 的最佳解答
有冇諗過喺屋企都可以食到新鮮香噴噴嘅古祖味蛋糕呢?今日就同大家介紹下!
首先睇睇材料:
牛奶 50 ml
植物油 30 ml
蛋 3 隻
砂糖 40 g
低筋麵粉 60 g
首先將3隻雞蛋嘅蛋白同蛋黃分開。之後喺3隻蛋黃果面,落30ml植物油,50ml牛奶,再將60g嘅低筋麵粉過篩,就可以開始攪拌,只要攪拌到成形,咁上下杰就ok。至於蛋白果面,我哋要落40g砂糖落去,再用攪拌機打到發為止。
完成之後,我哋就可以將兩個碗材料撈埋一齊再攪拌,變成漿狀之後就可以倒入模,放入氣炸鍋,用160度氣炸5分鐘,拎一拎出嚟喺中間劃兩刀,再放入氣炸鍋用150度氣炸15分鐘,搞掂!
焗完之後,我哋可以拎一支籤出嚟篤一篤蛋糕,如果冇嘢黐住,即係蛋糕已經熟晒,跟住就可以上碟喇!
俾多個貼士大家,如果雞蛋之前有雪住,記得將蛋放到室溫先好用,因為太凍嘅蛋白有機會打唔起㗎!
呢個古祖味蛋糕一出爐真喺好香,食落軟熟,好有蛋香味,絕對唔會比街外蛋糕店輸蝕,你仲唔快啲試下!
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May 5, 2023 - 227K views, 1.7K likes, 3 comments, 561 shares, Facebook Reels from 十二木子twelvemuzionlinefashion: 两根皮筋30分钟搞定!#上班族绑发#简单易学# ... ... <看更多>
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