關於 3大養顏法 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

宋智孝的 #3大養顏法 居家防疫期間執行最合適了✨ #艾蜜莉在汐止
　
▍STYLE IG追起來
https://bit.ly/2X9uO51
　
#宋智孝 #來魔女食堂吧

經過燉煮的豬腳軟硬適中🍖
骨肉分離，咬下去軟嫩有彈性
豬皮充滿Q度又有嚼勁
蘿蔔🥕更是滷得晶瑩剔透、入口即化
整鍋滿滿的膠原蛋白✨
營養豐富而且美容養顏、老少皆宜
沒嘗試過的你今晚就來營養一下！😋

🥬食材
🔸薑片
🔸豬腳
🔸白蘿蔔
🔸紅蘿蔔
🔸枸杞

🧂調味料
🔹米酒
🔹雞精粉
🔹鹽

🍳作法
1️⃣ 備一鍋滾水加入薑片、米酒、豬腳沸騰一段時間後，沖水洗淨去掉雜質
2️⃣ 熱鍋放入薑片煸至金黃，讓入豬腳翻炒，倒入些許米酒持續翻炒後，倒進備好的熱水裡
3️⃣ 加入米酒、雞精粉、鹽調味，蓋鍋轉小火悶煮約50分鐘
4️⃣ 再放入蘿蔔繼續悶煮20分鐘，最後放入枸杞即可完成

#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#蘿蔔燉豬腳
#蘿蔔
#豬腳

為什麼廠商要這樣對我們…發明這種跟冰果汁一樣…
酸甜爽口的低卡透明系窈窕飲【 #M2輕次方超能雪泡 】
一喝整個上癮🍹 https://iqueen.shop/9F2wc
斷貨怎辦!!我不想健身後喝膩膩的傳統乳清啦!! 😭

#每包只有50大卡 可以滿足口慾放心喝!!
有 #荔枝 #水蜜桃 #檸檬優格 3種口味
現在買有打折，買限定組合還會送影片中的玻璃雪泡杯
🤙直接喝滿一個月見真章啦💃🕺
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他們家一直在突破和創新耶!! #想讓我們變多SO
▛ 這次是最新的🇰🇷韓國體控配方 ▜
✤選用75%透明乳清，幾乎去除了乳糖和脂肪
乳糖不耐者也可以放心喝~
✤每包有8g蛋白質和21%BCAA支鏈胺基酸
✤80種蔬果酵素+79種維生素礦物質
✤阻隔吸收的專利藤黃果、
增加飽足感的專利魔芋纖維、
還有幫助順順排便的乳酸菌 #燕認證
▙ 一杯喝盡所需的營養超方便的!! ▟
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在口味選擇上…完全是夏天的滋味~
像是在海上小木屋渡假喝的那種🍹 ⛱
▛ 影片的加分喝法直接擄獲工作人員 ▜
✤想更美容窈窕可選🍑水蜜桃
添加水蜜桃萃取，養顏美容水嫩透亮。
✤想要激速代謝可選🍋檸檬優格
添加香檸檬朝鮮薊，激發代謝阻截囤積。
✤想要分解調控可選🍹荔枝
荔枝綠茶，促進分解提升循環。
▙ 為了送的玻璃杯😝下單3口味OK的 ▟
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其實影片中分享的3款【 #加分喝法 】
🙈說出來連我都嘴軟…簡單到完全無需廚藝啊!!
憑感覺加入牛奶、無糖優酪乳、氣泡水就完成了
那麼~荔枝、水蜜桃、檸檬優格 三口味搭誰最配呢?
可以先連連看後看影片中的解答吧😂
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#M2輕次方 #超能雪泡 #SnowShake #新一代更輕盈的雪泡飲
※M2輕次方產品只在M2輕次方官網、iQueen愛女人購物網、MOMO購物網及屈臣氏通路獨家販售，官方通路購買方可享有最高品質的保證、售後服務及其他法律上保障。其餘網路拍賣平台，皆非本公司許可之銷售管道，請謹慎選擇，保障自身安全與健康，以免權益受損。

夏季飲食原則為春夏養陽，養陽重養心！在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。平時多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素C和維生素B族的供給。

本集就來簡單教大家做這道，夏天養顏美容的蔬果料理【蕃茄蘋果蔬菜湯】
蕃茄不只含有豐富的茄紅素、維生素C、纖維質，蘋果也能增強記憶力、助消化，花椰菜含豐富的鉀、鈣、鐵、維生素C，胡蘿蔔則能明目、止咳。
快學會這一道湯品，讓你一次補足滿滿的體力與正能量！

食材：
1. 蘋果一顆
2. 番茄二顆
3. 胡蘿蔔少許
4. 花椰菜一顆
5. 鹽巴少許

做法：
1. 先將所有食材洗淨,削好後切成塊狀備用
2. 取適量水置於鍋中煮沸
3. 水滾後,將食材全放入,等至熟後，加少許塩，即可享用囉


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