「悲觀的人和樂觀的人最大的分別是什麼?」
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悲觀主義者的決定性特徵是,
他們傾向相信壞事情會持續很長時間,
會破壞他們所做的一切,
並且是他們自己的錯。
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相反的,樂觀主義者的特徵是,
他傾向認為失敗只是暫時的挫折,
其原因僅限於這一種情況,
也不會認為失敗就完全否定自己的價值,
不認為這全是他們的錯,
因為一件事成功與否也需要有「天時地利人和」各方面的因素
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心理學在近20年最大的突破便是發現了
原來人的性格,想法和心態,
也是可以改變的
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要令自己變得更樂觀,
除了常常提醒自己「要正面一點」之外,
原來也有一套更實在,
更好記的「心法」,
讓你可以在逆境的時候,
又或是平常人生小問題出現的時候,
提醒自己這3個P
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來讓自己真真正正過一個「樂觀人生」吧
1. Permanence 持續性
2. Pervasiveness 普遍性
4. Personalisation 個人性
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去衡量自己是否是一個樂觀的人,
準則很簡單,
看看一個人心裡的3P是那個方向便可
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大家可以做做以下的小測試看看自己是否真的是一個樂觀的人 😎
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當你失敗了的時候,你會
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a. 認為失敗的影響會持續很長時間
b. 認為失敗只是暫時性的挫折
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a. 認為失敗影響生活所有層面(例如學業上的失敗也會導致愛情上的失敗)
b. 認為失敗的原因是限於這一種情況/生活範疇
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a. 失敗的源頭是我,完成是我的錯
b. 失敗除了有可能是我的錯外,也有其他外在因素影響
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大家又中了以上多少悲觀的徵狀呢(a的答案),要時常提醒自己這3個P,不要讓自己掉進悲觀的深淵,令自己成為狂風雷雨的源頭呀☀️🕶
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祝大家都能過一個輕鬆,自主和幸福的生活
我們下次見~
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ここ Coco (キジトラ Brown Mackerel Tabby, male ♂; May, 2021- )
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みけ Mi-ke (三毛猫 calico, female ♀; May, 2014- )
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みみ Mimi (グレートラ gray tabby, female ♀; April, 2015- )
まや Maya (茶白 red tabby and white, Male ♂; April,2016-)
るか Luca (アビシニアン レッド Abyssinian Red, male ♂ ;January 16, 2017-)
める Mer (アビシニアン ルディ Abyssinian Ruddy, male ♂ ;January 16, 2017-)
らな Lana (サビ猫 tortoiseshell cat, female ♀; July, 2017- )
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24july2021 在 Miley青山舞莉 Youtube 的最佳貼文
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Hello! I'm Miley and I'm from Tokyo. I was raised in Singapore, Indonesia, and Japan so I think some international kids could relate to me. My videos are focused on my everyday life as a Waseda student but I also love sharing my everyday fashion, vlogs, and other random things. I hope you enjoy💗
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Japan 生まれ Indonesia, Singapore, and Japan 育ちの青山舞莉です!早稲田大学の政治経済学部に通っています。スポーツ、フード、おしゃれ、メイク、お出かけ、なんでも経験したい好奇心旺盛なミーの大好きなことをアップしていきます!
ー年齢は?Age?
21歳 im twenty one :)
ー誕生日はいつ?Birthday?
2000年7月28日 July 28th 2000
millennium baby (did i spell that right?)
ー学年は?what year are you?
今は早稲田の大学4年生です!2021の秋から4年生になりました!im a senior in college!! waseda university yay
ーどこの人?where are you from?
im full japanese!! 日本人!
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156cm! i think thats like 5'1
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24july2021 在 Suzukawa Ayako ch Youtube 的最佳解答
100円ショップなどで売っているものを使ってミニ踏切を作りました。
今回の様子は2021年10月1日発売の「鉄おも!11月号」にものっているのでぜひみてね!
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鈴川絢子:主に鉄道が好きです。乗り物全般、旅行が好きです。
家族との動画など色々あげています。鈴川の家族ビデオブログと思ってください。
2014年7月に第一子の男の子、常陸(ひたち)が誕生、
2017年12月に第二子の男の子、常磐(ときわ)が誕生しました。
千葉県出身です。宜しくお願い致します。
◆現在連載中
『鉄おも!』ネコ・パブリッシング 「鈴川絢子の〇〇やってみたっ!」
http://www.tetsuomo.com/
朝日新聞 「ちば鉄」 http://t.asahi.com/wkvk
◆著書
「鉄分多め。〜関東編〜」(ヨシモトブックス)
http://www.amazon.co.jp/dp/4847093607
「鈴川絢子とちっくんの東京電車さんぽ」(JTBパブリッシング)
https://www.amazon.co.jp/dp/4533134610/
鈴川絢子のゲーム実況チャンネル:https://www.youtube.com/user/suzugame
2ndチャンネル:https://www.youtube.com/channel/UCoA7mJcwPivBNkrCWnTdo_A/
鈴川絢子のTwitter:https://twitter.com/kinokostar_suzu
鈴川絢子のインスタグラム:http://instagram.com/suzukawaayako
◆ファンレター宛先
〒160-0022
東京都新宿区新宿5-18-21
吉本興業株式会社 東京マネジメントセンター
鈴川絢子宛て
※ナマモノ(飲食物・生物・植物など)や危険物等はお受取出来かねます。
I'm Suzukawa Ayako.
I'm from Chiba prefecture in Japan.
I am giving various videos with my interests, videos with my son, mainly on railway related.I post family video.
In July 2014 a boy, the first child, Hitachi was born.
In December 2017 a boy, a second child,Tokiwa was born.
It is loose feeling, but thank you.
My published book, “A Little More Iron.”
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second book,"Tokyo railway
walk"
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Ayako Suzukawa’s Game ch
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Ayako Suzukawa’s Twitter:https://twitter.com/kinokostar_suzu
Ayako Suzukawa’s Instagram:http://instagram.com/suzukawaayako
◆ Fan letter address
〒160-0022
5-18-21 Shinjuku, Shinjuku-ku, Tokyo
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To "YouTube Ayako Suzukawa Channel"
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24july2021 在 me being SOOOOO happy @ 24 July 2021 訪問要搵相然後見 ... 的美食出口停車場
me being SOOOOO happy @ 24 July 2021 訪問要搵相然後見到好想post下這個笑容是真的! 嚟緊這篇文字訪我好鍾意 ♀️ 當一啲嘢爬梳好之後愈發呈現真實的自己了 ... ... <看更多>
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