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今次呢條片我可以話係為藝術而犧牲
真係下咗好多苦工去鍛鍊自己
硬食東方昇啲口水🙂
24/7 Fitness Hong Kong 個名聽就聽得多，親身去先發現佢哋啲機勁齊，開24小時之餘分店又多，仲要無合約夠晒彈性，一齊去鍛鍊啦 :
https://247.fitness/hk/
#247FITNESS #零預繳 #全港分店最多
要有我咁性感嘅波Dee，當然要耐唔耐操一操啦～
但由於當我做gym嗰時，我有個習慣，就係成日都會好情不自禁咁樣呻吟， 以及同中國運動員喺奧運比賽嗰時一樣，大叫「操～操～操～」為咗唔想俾人誤會，所以我會選擇凌晨去做，貪佢冇咁多人！所以24/7 Fitness Hong Kong 就啱晒我😌 24小時營業，分店又多，想幾時做、邊度做都得，最緊要係設備夠齊，無嘢阻到我瘋狂做機，瘋狂「操～操～操～」
website: https://247.fitness/hk/
#247FITNESS #零預繳 #全港分店最多
輕鬆😎
(認💩認💨mode)
第一次玩攀石
成隻馬騮咁好快就爬咗上去🐒
不過身體抱恙眼神非常呆滯🙄
其實我好想試埋隔離斜牆
下次約埋朋友再去玩過先
橫掂24小時開放幾時想去玩都得😆
GO24 Fitness 呢間筲箕灣形薈新店
設備相當齊全🏋🏻♀️
除咗有一貫嘅帶氧運動和力量訓練嘅區域
仲有室內攀石牆、Jazz Funk、爬繩等等
如果唔識用啲器材
Scan 器材上嘅 QR code 就有教學啦
Join 咗佢地嘅會籍仲可以任去佢哋7間分店做運動🏃🏻♀️
啱晒我呢啲成日要港九新界周圍走嘅朋友
@go24fitness @prestiqueltd
#go24 #go24fitness #GO24shaukeiwan #形薈 #筲箕灣健身 #室內攀岩 #hkrockclimbing #hkjazzfunk #hksport #hkgym #hkgymgirl #hkfitness #hkfitnessgirl #hkgirls #sportwear #workout #做運動 #sport #running #exercise #healthy #instasports #hongkong #hk #hkig
女士全身修身workout - 學員Sally 分享
去到健身室唔知做咩好？女士們一齊跟住試下啦?????
1. 滑輪下拉Lat Pull down
2. 側平舉Side Lateral Raise
3. 肩上推舉 Shoulder Press
4. 前平舉 Front Raise
5. 三頭肌屈伸 Triceps Extension
6. 三頭肌下壓 Triceps Dips
7. 槓鈴深蹲 Squat
*** 多謝 學員Sally分享
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Fitness System 打破傳統銷售式健身中心，以1對1貼身訓練為主, 提供男/女專業健身教練, 積極與學員互動，絕不硬銷，製造良好運動氣氛，為任何上來的學員取得良好效果，培養運動興趣。
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▶️銅鑼灣分店: 香港銅鑼灣謝斐道500號維安商業大廈14樓全層
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【1個月內強化下身及大腿課程】適合健身初學者
1. 坐姿屈腿伸 Leg Extension
2. 附助史密斯深蹲 Assisted Smith Squat
3. 器械腿彎舉 Machine Leg Curl
4. 原地箭蹲 Lunges
5. 站立提踵 Standing Calf Raise
影片內有Program詳細解說及程序, 一齊跟住試下啦??
#拍得好請讚好#俾Like是動力
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「每日練好Gym，唔再做懶豬」?大家起動喇?
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九龍灣牛頭角道55號利基大廈S座二樓(淘大商場旁) 致電/WhatsApp查詢: 5229 7247 24/7 FITNESS各分店地址及WhatsApp: https://247.fitness/hk/find-us/ ... <看更多>
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