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大家喜歡逛傳統市場嗎？
新北市政府從108年起推動市場改建/改造計畫～
（板橋黃石市場、淡水中正美食廣場、汐止秀豐市場、新店中央市場、林口市場、中和枋寮市場⋯）
即將在111年登場的是「五股市場」與「鶯歌美食廣場」！！！
傳統市場的改建與改造皆保留了熟悉好味道與濃厚人情味但增添更多的是「品質」、「新鮮」、「明亮」、「現代」、「方便」⋯。
讓我們一起看見新北市場的蛻變！！！
來新北逛菜市
純粹創意
#防疫不忘建設
#希望疫情持續穩定🙏
#就時對市
#2021新北好市生活學
#活動主持人鏝鏝
#政府單位活動主持人
【2021竹北夜市】超香酥西班牙油條🤤 #竹北夜市 #艾蛙媽vs達樂哥 #tik_tok #吉拿棒 #竹北美食 #tiktok美食製作人 #yummyfood #台灣夜市 #銅板美食 #肉桂糖
竹北夜市回歸榮耀~~
趕快來品嘗銅板美食吧！
西班牙油條趁熱沾裹上原味白糖、肉桂糖或香濃可可～酥脆好好吃！
三個口味都很推薦！甜螞蟻人不可錯過。
西班牙油條~一份50元。
地址：竹北夜市位於新竹縣竹北市環北路五段和新光二街交叉口
西班牙油條
週六和週日會擺攤，地點不一樣！
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210925民視 5坪雅房月租1千 限女大生還要照顧小孩
民視YT→https://youtu.be/pdyV_A6swJw
民視新聞→https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2021918F04M1
台北房價高漲，租金也跟著漲，但卻有網友發現，房屋交易網一則租屋資訊，位於台北市5坪雅房，每個月租金只要1千元，不過，附帶條件，就是要找幫忙照顧小孩的女大學生，也讓不少民眾質疑，房東的目的其實是要找保母。
（民視新聞／呂中漁、陳聖翰 台北報導）……↓
房屋交易網上，斗大的標題，台北士林5坪大的雅房，月租只要1千元，不只租金夠便宜，還包水包電又含網路，地點更鄰近捷運站。真有這麼好康？再仔細一看，房東在說明欄位中提到，因為家裡有兩個小孩，希望找到喜歡跟小孩相處的女大生。
民眾說，「我覺得好像有點太便宜了，會有點怕怕的因為跟小朋友相處，會不會有點像是保母的感覺，租屋都要滿小心的，可能就是太便宜的，我可能也會再考慮一下。」、「租金應該也要7、8千吧，應該是不會考慮啦，因為他已經低於市場價格了，就不會去考慮這樣子。」
民眾反應很直接，表示房東應該是要找褓母，而非房客，但其實早在5個月前，這名房東就已經張貼過，一樣的租屋廣告，只是當時不只房租1千元外，女房客還可以領到5千～1萬的生活費，並另附三餐，只是同樣要幫忙顧小孩，和打掃家裡，在網路上掀起熱議。
東龍不動產資深經理陳泰源說，「以士林承德路一代的租金行情來講，如果說是隔間雅套房的話，最便宜一個單位，至少也要3、4千塊起跳，明顯低於行情的價格來出租，那他勢必有附帶其他的條件，那要獨立另外一份契約，把他寫清楚，這樣對雙方比較有保障。」
根據統計，台北市套房1坪租金就要1839元、雅房1坪租金也要1567元，若以雅房3～5坪來計算，在台北也要4701～7835元。低廉的房租，對大學生或剛出社會的新鮮人，或許有吸引力，但房仲建議，如果有加附特別條件，建議民眾應該再簽另一份租約，把合約內容寫清楚，才能避免後續紛爭。
部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/09/210925-51.html
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
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【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
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時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。
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2021新北好市生活學 在 新北好市生活學-傳統市場新生活特展 - Facebook 的美食出口停車場
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