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【華南銀行i網購生活卡】2020東奧卡面開箱來囉！搭配台灣Pay 20%任務詳解！(~2022/3/31)
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華南銀行在8月中旬推出的「i網購生活卡」(東奧限量款)卡面，你入手了嗎？當初有入手的人，有福了！現在搭配政府「振興五倍券」活動，綁定台灣Pay解任務好康多更多！怎麼解？寶可孟一一說明給你聽👇
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第4團在朋友特地來電想補貨的催促聲下緊急加開(朋友打來時我剛好穿Marin在逛街🤣）
就像櫻桃首團所說
這款壓力褲就是妳穿過會愛不釋手
默默地把衣櫃同質性褲子淘汰的那種經典百搭單品❗️
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謝謝妳們的信任與回饋
買過的 #想包款
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意外的是香港朋友也知道Marin
前3團櫻桃私人提供香港寄送服務現在已熟門熟路（撥髮）
但國外看不到團購表單，香港朋友要買請直接私訊我
🍒櫻桃著用介紹款
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#謝謝前3團購入給我好評回饋的妳們
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中秋禮盒｜Silence屏息點心舖｜屏息老經典風味結合藝術畫風，讓您今年中秋蹦出新滋味
吃膩了傳統的中秋禮盒了嗎?
那小編就讓你們今年中秋蹦出新滋味
敲碗許久的碰米ㄆㄤ，終於推出限量款中秋禮盒囉
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屏息點心舖今年的中秋禮盒非常的與眾不同，屏息老經典風味結合藝術畫風，使用了許荷西老師繪製的獨家封面，內容物至入了4款碰米ㄆㄤ口味，有辣椒可可、黑醋栗玫瑰、抹茶梅爾檸檬、鹽之花太妃，各2入。
🈯️屏息老經典風味禮盒 💰ᴺᵀ560 (8入/盒)
🔅辣椒可可
拆開包裝，便可看到朝天椒分佈在米香的表面，JL屏東可可顆粒在口中咀嚼層次豐富，尾韻的朝天椒辣度剛好，兩者之間取得平衡互不衝突，喜歡挑戰味蕾的饕客絕不要錯過喲！
🔅黑醋栗玫瑰
帶有神秘色彩的「黑醋栗玫瑰」，採用法國黑醋栗果泥，結合屏東大花有機玫瑰花，讓你在咀嚼同時，高雅的花果香氣和酸甜滋味，從鼻腔中飄散開來，這魅力無法抗拒
🔅鹽之花太妃
自從上次品嚐後就懷念著，濃郁太妃糖和淡雅的鹽之花，讓米香的層次更提升，這口味老少咸宜，不喜歡都難呀！
🔅抹茶梅爾檸檬
濃郁茶香來自小山園抹茶，伴隨著梅爾檸檬淡雅的小花柚子香，清新自然就是這口味的寫照
屏息點心舖主廚Oliver除了帶給味覺的衝擊外，用心嚴選了四款口味，或許是想表達2020中秋至2021中秋，這段時間大家因為疫情經歷了許多艱辛及酸甜苦辣，希望藉著這款禮盒，讓享用的消費者能體會到，今年中秋前的酸甜苦辣已下肚，中秋後的日子將苦盡甘來！
還在猶豫中秋送禮嗎? 屏息老經典風味禮盒，保證讓您與眾不同
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📍 Silence屏息點心舖 📍
🏠 台南市北區成功路68巷45號1樓
⏰ 13:00~17:30
🚫週一、週二公休
官網：https://silenceec.tastehunters.shop/
FB粉專：https://www.facebook.com/0716silence
IG：https://www.instagram.com/innan211/
取貨方式為：店取、7-11店到店、宅配
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#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌力
本集由何立安何博士帶來含金量爆表的內容——無可取代的最大肌力。
收看本集的時候，記得搭配SBD怪獸Podcast第12集，一同服用喔！
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 01:55 一、前言
🇹🇼 ➤ 02:30 二、為何最大肌力無法被取代？
03:55 （1）爆發力和最大肌力的關聯？如何提升？
04:25 （2）耐力表現如何進步？和最大肌力有什麼關聯？
🇹🇼 ➤ 05:40 三、有氧訓練和最大肌力關聯性？
06:30 （1）為何有氧訓練不是地板指標？定義為何？
06:40 （2）最大肌力目的為何？
07:45 （3） 大重量訓練的人，不能有靜態生活？
🇹🇼 ➤ 08:25 四、如何關注最大肌力是否成長？
🇹🇼 ➤ 08:45 五、肌肉、肌力生長曲線和最大肌力的關聯？和神經系統打交道？
🇹🇼 ➤ 09:30 六、如何預防訓練停滯期？
10:55 （1）True Max是什麼？易使訓練停滯？
11:40 （2） Daily Max是什麼？
12:45 （3） Easy Max是什麼？
14:25 （4） 訓練時接觸大重量的頻率建議為何？
🇹🇼 ➤ 14:35 七、訓練疲勞（透過True/Daily/Easy Max觀察生活健康相關指標是否正常
15:50（1）只做Easy Max也能增加最大肌力或效果？
17:10 （2）結語
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