早上10:00出發。到達目的地Raggaschlucht 約AM 10:50。
從票亭入口11:06分開始,沿著峽谷瀑布的木棧道往上走約海拔200m。
到達高處出口後,直接由山區產業道路步行下山。
入峽谷氣溫16度C需要穿防風夾克、跟夾棉夾克。
一路往高走,到了山上時已經熱到兩件夾克脫掉都還覺得熱到噁心,也許是攀走的速度太快。😄
下山到停車場時間12:25分。
所以今天這一趟走了約1小時20分鐘。
這個速度是沒有停留的持續走,其他位同時間走的人也都是一樣的時間完成。
峽谷雖然美,但是水流的衝擊聲還是會讓人畏懼,所以大家就是沿路走拍拍照,沒有多餘的停留,木棧道也很窄不適合拼肩行走。
原本想帶大家感受瀑布之美,沒有想到峽谷裡收不到訊號,只能拍影片讓大家感受。
至於那一隻狗狗真勇敢!
牠自己走完全程,雖然夾著尾巴!😄
走完全程,回到停車場就直接開車回家,實在太熱!
這兩天帶大家出去玩覺得蠻有意思,可惜手機會震動,我自己有一台防震雲台可是我覺得太大,長時間拿著行動會被干擾手腕應該受不了。
有沒有人給建議,戶外拍片目前什麼工具最好用?
可以馬上在臉書直播連結的?
畫質當然要好。
GoPro 很輕便,可惜不能現場立即直播,需要電腦作業。因此不考慮。(我沒電腦)
等有經驗的人建議歐!😄👍
#Raggaschlucht, Schmelzhütten 37, 9831 Flattach
#Kärnten
#門票🎫成人7歐元
同時也有45部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅TKD PROJECT,也在其Youtube影片中提到,編集TKD ★インスタの走り是非チェックしてください!! https://instagram.com/tkdproject.0705 ・Twitter⇩ TKD http://twitter.com/tenpatakeda よしき http://twitter.com/yoshik...
200m走 在 特教船手林雍傑Jeff Facebook 的精選貼文
110新北全運會K1-200m🥇
經過終點時的吶喊
與其說是歡呼
我覺得比較像是種解放
比賽的前三天才透過選拔,確認自己能比單人的賽事,賽前的身體狀態並沒有調整到最佳,在場上其實還有些許緊張,回想集訓的過程,再辛苦也是這樣一路走來,就相信自己放手一搏吧
📷: Sandra Lai
太感謝 過終點的照片好帥🙏🏻
#新北全運會 #隨時上場 110年 全國運動會在新北
200m走 在 OUTDOOR MAN Facebook 的最讚貼文
#原野法則. #越野跑體驗
我們在山林探索世界的原始樣貌,
在原野上揮霍天賦於人類的跑動基因,
返回自然的慾望深刻在我們的心靈,
而自然跑動也是 Altra 希望帶回人們雙腳上的東西。
🌟[Altra running x Go Formosa 越野跑體驗 / 跑鞋試穿會 ]🌟
Altra Running Shoes 越野跑鞋深受大家喜愛,
輕量化、寬楦及零落差的舒適腳感,
讓大家跑進山林都有能最佳體驗。
帥氣的外型及多款多色的選擇,
讓你成為每場賽事跟戶外活動亮眼的跑者。
這次Altra 與戶外團隊"Go Formoasa" 合作,一起帶領大家跑上山,用越野跑來體驗山林與地形的美麗。活動針對了初學者或是很想試看看卻沒機會的各位,名額只有35位,快來跟我們一起體驗越野跑的好玩有趣吧!!!
✔越野跑鞋試穿,沒有名額限制,歡迎想試穿Altra的各位來試穿體驗!!
✔因應疫情,須全程配戴口罩,喝水及補充糧食可拿下口罩,非跑動狀態下請保持良好距離。
✔防疫規範,如活動需延期或取消會以Email信件通知及公告。
報名這邊 https://forms.gle/kGeUu2i1T9uQ3hQ88
➕[ 台中場/越野跑體驗-活動資訊 ]➕
✔時間 : 2021/10/02 (六)
07:45-08:00 活動報到
08:00-08:30 活動解說&裝備介紹
08:30-10:30 越野跑活動開始
10:30-11:00 會場兌換寶藏/抽獎
✔地點 : 台中大肚山萬里長城步道(入山口旁帳篷區報到)
✔費用 : 400元整(含保險)
✔活動當天穿著Altra任一跑鞋,折抵200M元報名費(報到出示即退200元)
*5/19 三級警戒起,凡在OUTDOOR MAN官網/OUTDOOR MAN實體門市購買Altra跑鞋者,可憑訂單編號或發票免費參加任一體驗活動(一雙鞋只能折抵一次活動)。若找不到發票或訂單者可使用活動穿著ALTRA折抵200。
-活動報名資訊: https://forms.gle/kGeUu2i1T9uQ3hQ88
*活動中有尋寶活動跟尋找摸彩卷活動 / 活動後有抽獎喔!!
➕[ 台中場/越野跑鞋試穿體驗-活動資訊 ]➕
-時間 : 2021/10/02 (六)
08:00-12:30
-地點 : 台中大肚山萬里長城步道 (入山口旁帳篷區)
-試穿活動不需費用:體驗者提供有照片證件與工作人員作抵押登記(如需走跑動),如遇到相同尺寸的試穿者,還請稍加等候。
※防疫期間本次活動將遵守下列戶外防疫規範:
1. 活動全程配戴口罩,如需用餐飲水時請盡量拉開距離
2. 勤洗手保持個人衛生,活動期間公用器材必定時清消
3. 保持安全社交距離(戶外1公尺),減少不必要的近距離交談
4. 帶團領隊、教練將嚴格遵守防疫規定,並定期進行COVID-19快篩抽驗
-活動時程-
07:45-08:00 活動報到
08:00-08:30 活動解說&裝備介紹
08:30-10:30 越野跑活動開始
10:30-11:00 會場兌換寶藏/抽獎
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08:00-12:30 越野跑鞋試穿體驗
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✔越野跑鞋試穿,沒有名額限制,歡迎想試穿Altra的各位來試穿體驗!!
✔因應疫情,須全程配戴口罩,喝水及補充糧食可拿下口罩,
非跑動狀態下請保持良好距離。
✔防疫規範,如活動需延期或取消會以Email信件通知及公告。
-越野跑體驗內容 及注意事項-
✔需有平地約10K經驗/跑過一兩次山/登山/運動經驗:由教練帶領完成路線。
✔因為大肚山路線非常多份岔,我們會設置綁帶以便於路線辨別
✔路線飄帶統一為紅色,尋寶抽獎用飄帶為其他顏色(路線用紅色不能擅自拆除)
✔沿路可取寶藏: 其他顏色的路線飄帶,有看到的一人請拿一條(這是你的抽獎卷喔)
✔定點搜尋寶藏: 教練會將你們帶領至廣域處,請依照教練解說,尋找抽獎飄帶。
(飄帶寶藏回到報到區的時候統一抽出幸運兒~)
✔防疫措施請配戴好口罩,我們會在報到時為各位量體溫及手部消毒,超過37.5度恕不能參與活動。
✔請盡量攜帶輕便的裝備。
✔建議自備行徑間要的水量,有提供水提供給完賽及行徑中,請自備水杯水袋。
✔請穿著越野跑服裝及越野裝備,若天候不佳,建議攜帶防水外套。
✔建議可自備毛巾、乾淨衣物及跑完後的舒適鞋。
-務必自備補給
1. 飲水: 建議水量至少800~1000cc.並使用水袋背包或水壺腰包。
2. 其它補給運動飲料、行動糧,可視個人需求適當準備。
3. 個人藥品、防曬用品、濕紙巾衛生紙等個人用品,預防萬一還是要準備一下喔
-請評估自己身體狀況量力而為,若過程中身體不適請立刻停止活動,並通知同行跑友或教練並返回入山口。
***請落實山林不留痕,凡自己帶的東西請自行帶下山
200m走 在 TKD PROJECT Youtube 的最佳貼文
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