小鬼今日5個月啦👶🏻
來個小總結,也給自己留個記錄,小鬼是個超級無敵黏身愛抱抱高需求全人奶B,超愛黏媽的,除了日間婆婆或嫲嫲陪玩之外,幾乎是24小時黏在身上的,不吃奶嘴,不吃奶樽,泵出來讓家人幫手餵,半安也吃不了,4安奶,4天都吃不完,最後只能倒了,是個一級難湊B😆 已會躺著自轉,還不太會返身,不是次次成功,坐得也算穩,抓東西不太穩,手指非常緊,常握拳握到出汗,但非常大力,超愛踢腳,奶奶說是摩打腳,被踢會超痛,頭頸已非常硬,常常想站起來,經常申脷,所有東西都想啜想咬,特別愛紅橙等鮮豔顏色,常常偷看電視,又愛 selfie,非常八掛,週圍看,有光有聲就轉頭追著看,最愛看靚女,被姐姐哄會很開心😘 被男生哄會黑臉,甚至爆喊😆 睡得少,吃也不多,不是肥B,只是有雙下巴的中小B,但只要建康就好,從沒病過,亦沒有敏感,濕疹,皮膚問題,個人也沒特別戒口。
不能自己一個睡,午睡也要抱著來睡,吃飯也要抱著,偶爾肯坐BB車或 high chair,但最多10分鐘,不是抱著就是孭著,超級黏身,即使家人或相公抱著,若太久見不到我,也會四圍找,再狂哭,洗澡時,被相公抱著衝進來,硬要看到媽才不哭,有次偷時間去修甲,不夠2小時,相公已打電話來追,看來小鬼真的很愛媽咪。
是個不愛睡的寶寶😨 BB車或汽車不停郁動就能睡個30-45分鐘,用盡一切方法,最後只有抱著走來走去或是啜著奶頭才睡得著,好像背生釘,不能背著睡,偶爾放下沒醒也只能睡個15-20分鐘,一天只有2次小睡,在家只睡到20分鐘,出街能睡多一點。晚上7時睡覺,洗澡後換睡袋,開海浪聲,躺著抱著餵奶,吃到睡著,再偷偷將手拿出來再去煮飯,10pm再醒,一般睡到9am,中途醒3-4次吃奶,大概 12am/ 3am/ 6am,在小鬼大哭前立即塞奶頭,一直都是抱著,所以轉眼又會睡著,昨晚第一次由11pm 睡到7am,沒醒過,連睡8小時,最新記錄! 不好彩的日子,半夜有時醒2-3小時才睡著,希望今晚仍能一覺睡到8小時!抱著睡雖然辛苦,但可以抱的日子不多,小鬼又是個高需求BB,那我就樂觀一點,繼續享受被需要的時間吧!其實是自己不捨得不抱🤣。white noise、風筒聲、各式聲音、睡眠音樂、米袋、床中床、媽咪臭衫、奶嘴都不能自己睡,試過睡眠特訓,3晚都哭3小時才睡,但只睡了2小時就起來吃奶,再也不肯睡,只好抱著來睡,最後放棄特訓,吃奶太密了,醫生也建議加固後,夠飽才好特訓,只能相信寶寶有自己的時間表,總有一天可以自己睡的。
小鬼最近吃得很少,應是厭奶期,不用5分鐘就吃完,早前吃時喉嚨有咕咕聲的,吃得很急,最近個多星期,5分鐘也沒有,含著吃兩口又吐出來,看了資料,已盡量在暗的環境,少點刺激,小鬼不愛被蓋著餵奶巾,會不停動不停踢,超難餵,已差不多兩星期,希望厭奶期快點過。
常常收到私訊,問為何我可以這樣那樣(去街食海鮮修甲喝咖啡之類😂),湊B路上總有人有很多意見,都只是參考,自己的BB自己最了解,不用太緊張給自己太大壓力,學懂左耳入右耳出,湊B更輕鬆,自己喜愛的事情儘量繼續做,不然會有產後抑鬱喔😝 各位媽媽,齊齊加油💪🏻
#希望小鬼皮膚一直好下去
#爆屎不換片也不會發脾氣
#2星期厭奶期好像也太長了
#已認命抱著睡
#不怕將來後悔現在抱多點
#我相信多抱的BB將來安全感較多
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/diet/ ✨ 打造易瘦體質-系統化菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/training ✨ 翹臀心機-升級臀部訓練 👉🏻https://gluteband.ashlee.click ---------------...
「2星期厭奶期好像也太長了」的推薦目錄:
2星期厭奶期好像也太長了 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
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原文字幕
Nana你知道嗎
我覺得你在鏡頭裡變瘦了
真的假的
真的我沒有騙你
Nana第一次那個拉出來做個對比
哇nana用到最重耶
大家來看這歷史性的一刻
嗨大家好我是Ashlee歡迎回來
今天呢是nana跑變身計畫的第三週
然後呢我要求他每個星期都要幫我拍照片
做一個體態的紀錄
我看他傳給我的資料
他的體重其實這三週下來沒有什麼變化
但是他的體脂肪
掉了接近3percent
掉了2.8percent
然後他的體態呢
也有一些轉變
大家看一下
你們可以看得到
第一週和第三歐的時候
她腹部的線條差異
有沒有看到他的上腹部那邊的凹陷
已經漸漸出來了
然後我們再來看這個側面的圖
可以看得出來他的大腿根部
跟他的下背的脂肪有稍微消下去
所以讓他的臀型是更加明顯的
才三週耶
我覺得他真的好棒 就很厲害
而且我聽他說最近開始有一點厭世的感覺
我其實還滿想知道他現在的狀況到底怎麼樣
嗨
哈囉
好久不見
真的
那你這幾天好嗎
還不錯
睡得好嗎
睡得滿好的
我的睡眠一直都沒什麼問題
那身體會不會痠痛
連續練兩三天的時候會
但是大部分的時間還可以
那你有拉筋嗎
有
對啊健身完拉筋非常重要
隔天比較不會有緊緊痛痛的感覺
今天要準備第三週
第三天的訓練期待嗎
我本來很期待
但是我剛剛下班前就
月事來了
現在就是有點身體不太舒適
但還是要好好的把訓練跑完
在進入我想要問你的問題以前
我之前好像沒有問過你說你有沒有規律的訓練
其實我沒有認真算有規律的訓練過
曾經有想要認真跑一個訓練菜單
但因為訓練的方法跟我習慣的不太一樣
我自己是習慣一天練全身性訓練
但是那個菜單
一天練一個部位
然後連續的動作
就是我覺得這樣的發力對我來說
不是效率到很高
因為我後面會完全沒有辦法撐下去
所以那個訓練我大概只跑了兩週就停了
下一個訓練就是之前Ashlee的健女人菜單
大概跑了一個月
就是我也沒有在追蹤自己體態的狀況
所以這次算是我
認真的完整地跑完一個規律訓練的第一次這樣子
今天已經是第三週了
那你從第一週到第三週到現在有遇到什麼挫折嗎
我覺得我自己
就是有一點太急了
太急著想要看到自己的成果
就是有一種
我那麼努力可是卻看到成果
就會有點自暴自棄
然後在很餓的時候又會覺得
可是今天又不能大吃特吃
不能吃自己想吃的
還是要堅守著
飲食的目標
有時候會有這樣子的挫折
然後飲食上面
常常會碳水爆掉
找不到蛋白質的來源
因為我大部分都是外食比較多
外食又很容易攝取到高油高鹽的食物
然後又很容易讓身體昏昏沉沉的
沒什麼精神
大概是這三週遇到的一些
困難
那你最近
或是你現在的困難是什麼
常常會覺得很厭世
因為真的就是
一天三餐的標配就是
手機磅秤
要開始吃飯之前都要先把東西上磅稱量
再加上上班就真的滿累的
然後還是要安排時間訓練
就真的會有點厭世這樣
那你怎麼克服這些困難的
有一部分
當然就是我有需要記錄這部影片的壓力在啦
但是
我覺得跟自己喊話也很重要
畢竟我當初是真的下定決心
然後跟自己承諾要完成這個菜單
然後也想要看到自己體態的變化
所以我覺得
在你快要撐不下去的時候
你就是要好好的跟自己喊話
然後尤其是每天每天都有紀錄自己上的變化
你看到那些細微的數字
你就會知道你的努力是有成果的
那飲食的部分
我就是可以盡量就自己準備
就是最少最少準備就是我自己一定會帶一份
雞胸肉出門
然後在外面就是儘量選自己喜歡的原型的食物吃
偶爾還是可以吃一些好吃的好喝的東西
但是就是營養素還是要照算這樣子
相信大家也可以跟我一樣
好好地堅持下去
大家加油!
那你之後有什麼
安排嗎
之後就是
覺得時間允許的狀況下
除了自己的菜單訓練之外
還想再加入高強度的有氧
因為我自己本身就很喜歡上有氧拳擊的課
就是健身房那種大型的團課
上那個課非常的舒壓
然後又可以達到快速的有氧
就打算之後
可以更有效率的安排時間
然後加入這個
拳擊有氧的部分
呼 終於到家了
好累
但是我想nana應該比我更累
他今天月經第一天
你看他多認真
還是給他拼下去
對了
想要知道
月經來可不可以訓練
如何利用月經來的時候身體賀爾蒙的變化
去優化你的訓練
可以點右上角連結到生理期的影片
然後今天nana跑的是
變身計畫第三週第三天訓練
如果你想要獲得這樣子的訓練菜單
甚至想要更進階的
神力女超人計畫的呢
我都會把這個菜單的連結放在影片的下方
大家可以去點一下
那我真的太累了
我要去
洗澡休息了
謝謝你看到現在
之後nana還會陸續有
2到3集影片
所以大家拭目以待
我們下次見
Peace
#訓練菜單#變身計畫#神力女超人計畫
2星期厭奶期好像也太長了 在 厭奶期症狀在PTT/mobile01評價與討論 - 銀行資訊懶人包 的美食出口停車場
大部份第一回合的厭奶期會發生在寶寶3-4個月大時,但也有一些寶寶早在2個月大就出現厭奶的現象。 ... 更換奶粉的速度太頻繁,寶寶不但沒有時間適應也會感到困擾。 ... <看更多>
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寶寶從2個月開始厭奶,之前都是在睡快醒時餵
目前4.5個月體重才六公斤
之前喝一天650左右現在已經剩500
這星期開始連睡睡餵這個方法也快失效了
目前已經開始補充副食品,但寶寶也吃不多
看過版上厭奶的文章也試過各種方法
目前始終無法破關,媽媽已經餵到耐心磨光
倒奶倒到無感厭煩
今天看到一篇文章說換啟賦,
寶寶突然可以醒著喝完奶的文章
跑去買結果剛剛那餐完全失效,寶寶更不愛
我想不愛喝奶就是一種氣質吧
基本上換奶嘴頭、在安靜的地方餵
用湯匙餵,在睡著的時候餵各種厭奶的方法都試過
看大家的厭奶都是一陣一陣就過了
但我的寶寶已經厭了2個月
我覺得不應該逼寶寶喝奶會更糟
但媽媽已經覺得心力憔悴,
拜託給我一點信心,
還是還有更特殊的方法可以解決厭奶拜託分享給我
有沒有寶寶氣質也是這樣不愛奶的,
讓我取暖好嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.126.231 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1565362635.A.236.html
有時候都搞不懂哭是不是要喝奶了
之前能恩、心美力都不賞臉,今天啟賦也不買單
※ 編輯: yihtsyr820 (125.231.126.231 臺灣), 08/09/2019 23:07:20
還有我寶寶真的不會愛哭討奶,自己吸手安慰
※ 編輯: yihtsyr820 (125.231.126.231 臺灣), 08/09/2019 23:09:31
我發現寶寶睡著有時候嘴巴動根本沒吸進去
充一點水分
今天用魚骨高湯煮米糊,希望副食品可以吃好點
醫生應該見怪不怪了,都說的很輕鬆平常,媽媽窮緊張
不然一匙60那種奶粉都不知道怎麼泡
我倒奶還是倒的很心碎
希望我的寶寶可以領情一點
副食品賞臉一點,媽媽玻璃心都碎了
超久只多喝10cc. By試過各種方法的媽媽
※ 編輯: yihtsyr820 (125.231.126.231 臺灣), 08/10/2019 01:22:32
有餵一點水嗎
※ 編輯: yihtsyr820 (125.231.126.231 臺灣), 08/10/2019 10:15:16
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