關於 2分13秒開始先係重點 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

平安夜最平安的是🙃…
#2分13秒開始先係重點

【單身快樂】
#情人節 呈獻💘：《#孤毒只有》完整版MV🎬！
阿叔👳：D女都比你地溝哂啦，仲想我點姐？
有同感咪share出去或者tag下人囉🎭～
Click入去投下票：https://youtu.be/3-y3X8Kodv8

原Post：望著你講 也許更易 #行撚開啦三個字
by 桃太郎食蘋果 @ #高登討論區
前譯：《#行撚開啦三個字》
http://archive.hkgolden.com/view.aspx…

原曲：#世上只有
原唱：#容祖兒
原詞：#黃偉文
作編：#陳光榮
翻唱：#小小藍妹 (@little_bluegirll)
改詞：#桃太郎食蘋果、斬碌鳩落黎、萬雨、西伯利比亞人、華山論棍、青衣精神院友、邪不能性正氣、180巴打
Version 1:
https://soundcloud.com/dgxpa5tedkzw/ddkj2twftvao
Version 2:
https://soundcloud.com/dgxpa5tedkzw/version-2

歌詞：
「望著你講 也許更易 行撚開啦三個字😡
從聖誕節的當天 到這晚不休止
網絡是我支柱 動力 和意義

*Oh Golden Bro Golden Sis
Let's Fuck This Valentine's Day
就是有些不忿 我在獨坐dry爆腎
誰又在外 親親咀💑
我這晚卻偏偏只得我一個
誰都會笑你單身 笑你得一人
Oh I'm Alone* 🌵

浪漫抱擁 只不過夢
形單孤身 走我路
全個世界啪啪啪 我與我在互動
眼淚在我心裹 在獨自相擁

Repeat *

誰人懂？通通不懂😞！

I wanna cry, fuck you guys
到處愛侶點出街？😭
望著遠方的妳 與舊情攜手貼鼻
來到這晚 她終於
戰鬥格配黑絲低胸顯雙乳
由得佢任被中出 我與手相聚
從此隱退 尋高登去 食飽飲醉🍻」

Watch more:
[#高登音樂台]《威廉係雞序曲》環迴立體聲 MV (原曲: William Tell Overture)
https://www.youtube.com/watch?v=vQkwd2-JOLA
[高登音樂台]《屌你老母撞到我部電話吧》完整版MV (原曲: 浮誇)
https://www.youtube.com/watch?v=HDqKj7EF_4A
[高登音樂台]《AlphaGo 小棋靈》男聲版MV (原曲: 寵物小精靈)
https://www.youtube.com/watch?v=IKG73k76ZS4
[高登音樂台]《海闊天空 Sea Wide Sky》直譯英文版MV (女版cover)
https://www.youtube.com/watch?v=BbduH-pXx6g
[#高登 音樂台]《日日去鳩嗚 Gau Wu Everyday》終極劉華版 MV
https://www.youtube.com/watch?v=J8AexA116jY

#毒
#單身
#單身狗
#放閃可恥
#情人節快樂

身為主管，「人」的問題永遠是個學問。下面的人不合找你客訴，不能一起工作怎辦？

:: 三觀不合~ 沒關係。他們沒有錯，只是不適合您

:: 如果在一起打拼的過程中，我們意識到打算做其他事情而離開， 那就讓我們慶祝一下，而不是將這個離開視為失敗。

:: 個人關心的事物也必須是團隊（和公司）關心的事物。否則那人可能會在自己的職涯上，發現自己經常是失調的狀態。

＃國外商管類 讀書會，Great Managers are made, not born. 管理職人、熱愛學習的夥伴們，用一杯茶的時間，減少眼力腦力轉換成本，內化成你的獨門攻略。



★ 本集私語：

1.明天2021/5/06(四)中午 在mixerbox跟大家Live語音互動喔

2.感謝先樂音響商品贊助 [佳樂CAROL-920s] 外銷品動圈式超心型麥克風 (本集使用)。有興趣可參考-不專業三款mic實測與 團購優惠85折 youtu.be/rUovXlLWftQ (RODE podmic / CAROL 920s / 鐵三角 ATR 2100x-USB )



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★ 本集導讀書籍：《the making of a manager: what to do when everyone looks to you》

（暫譯：優秀管理者的後天養成之路）

★ 亞馬遜去年最佳商業書第一名、華爾街日報暢銷書。原文書 9折購 https://lihi1.cc/dnwIH

作者：Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。



★ 本集重點摘錄:

員工可能無法完成出色工作的主要原因：

1. 他們不知道什麼叫做” 好” 的具體呈現是什麼，

2.他們的志向與職務需求不符

3.他們不知感恩(可能是指愛抱怨)，

4他們缺乏技能，或者讓其他人士氣變低了。





★ 本集分點章節:

(00:00:36) Apple podcast改版後，節目升至分類榜首

(00:01:03) 你在職場上經歷過為難與徒勞嗎?

(00:02:07) 本集開始：你不需要總使每件事都很OK

(00:04:05) 個人要與團隊價值觀認同(談戀愛比喻)

(00:07:15) 中場休息聊，apple podcast, spotify, FB都進入podcast市場新紀元

(00:10:18) 兩個離開團員的例子

(00:12:58) 贊助商品介紹 與結尾





★ 本集提到的過往重點:，

n



★ 本集補充資料



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⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
濃香帶子海蝦鮮魷脆腰果

材料：
帶子8隻
海蝦10隻
鮮魷1隻
腰果60粒
辣椒仔1隻
蔥花

處理：
1. 腰果，清水，加入粗鹽1茶匙，浸30分鐘，浸出污漬。
2. 帶子，清水解凍。
3. 海蝦，搣去殼。
4. 在蝦的背部一刀，取出蝦腸。
5. 蝦，輕手，清水沖洗乾淨。
6. 魷魚，打直切一刀，取走骨，刮乾淨，撕去表皮。
7. 魷魚，花，切一片片。
8. 魷魚嘴，取出牙齒，清洗乾淨。
9. 腰果已浸了一小時，清水沖洗乾淨，擎乾水。
10. 帶子，已解凍，倒去水分。
11. 帶子，用大滾水浸40秒，倒去水分。
12. 海鮮調味，加入鹽少許及生粉少許在每款海鮮內，撈勻。

烹調：
1. 大火在鑊中燒熱油100毫升。
2. 加入腰果，轉中慢火，炸1分鐘。
3. 腰果開始轉色，轉中火。
4. 腰果轉了金黃色，轉大火。
5. 又炸了1分鐘，放腰果落碗。
6. 倒起鑊內的油，只需油1湯匙在鑊中。
7. 大火燒熱鑊。
8. 加入魷魚，如果覺得不夠油，可加入少量。
9. 加入蝦煎一下，當一面煎至焦香，就反轉另一面繼續煎。
10. 加入帶子，加入少量的油。
11. 帶子已煎至一面金黃色，反轉另一面繼續煎。
12. 加入調味料：
a. 鹽少許
b. 糖1茶匙
炒勻。
再加入生抽1茶匙，炒勻。
13. 熄火，加入腰果，攪勻。
14. 完成，上碟。
15. 加入辣椒仔及蔥花，可享用。

It's yummy, cashew nuts with mixed seafood

Ingredients:
Scallops 8 Nos.
Sea shrimps 10 Nos.
Squid 1 No.
Cashew nuts 60 Nos.
Chili 1 No.
Green onion cubes

Preparation:
1. Cashew nuts, add cooking salt 1 tsp into water, soaking for 30 minutes to release dirts in it.
2. Scallops, defrost in tap water.
3. Sea shrimps, remove shells.
4. Cut in the middle on the back of shrimps to remove its intestines.
5. Shrimps, rinse lightly.
6. Squid, cut in the middle vertically. Remove its bones, scratch to clean, and remove its skin.
7. Squid, cut into pieces.
8. Take out its teeth from the mouth of squid. Rinse thoroughly.
9. Cashew nuts has been soaked for an hour. Rinse thoroughly and hang dry.
10. Scallops, have been defrosted, pour away water.
11. Scallops, soak in boiled~up water for about 40 seconds, pour away water.
12. Season the seafood with little salt and little tapioca starch on each of the seafood. Mix well.

Steps:
1. Heat up oil 100ml at high flame in wok.
2. Put cashew nuts, turn to medium~low flame. Deep fry for a minute.
3. Cashew nuts starts to change its colour. Turn to medium flame.
4. Cashew nuts have been changed to the colour of golden yellow. Turn to high flame.
5. Have been deep fried for another 1 minute, put nuts in a bowl.
6. Pour oil in wok into a bowl. Only keep oil 1 tbsp in wok.
7. Heat up the wok at high flame.
8. Put squid. If you feel there is not enough oil in wok, pour little oil into wok.
9. Put shrimps frying for a minute. One side has been fried well, flip over shrimps to continue frying.
10. Put scallops, add little oil into wok.
11. Scallops have been fried into golden yellow, flip over to continue frying.
12. Add seasoning:
a. Salt little
b. Sugar 1 tsp
Fry well.
Put light soya sauce 1 tsp, fry well.
13. Turn off fire. Put cashew nuts into wok. Mix well.
14. Complete. Put on plate.
15. Put chili and green onion cubes in top. Serve.

我800多條片?全部可以睇曬?https://goo.gl/cuyAZa

咁樣先係炒帶子
https://youtu.be/qRCfdwC2OBM

咁樣先係炸腰果
https://youtu.be/0aUDws0Gmuo

氣炸鍋腰果
? youtube熱爆影片?https://youtu.be/-iPg5zQV6CY

Fresh Sea Prawns? Scallops, Calamari ?with Crispy Cashews♦️Cook with Your Heart and You Can Do It! ❤️

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【活動說明】
1.效果：提升頭頸背和上肢的肌肉力量
2.時機：直立抱已經開始出現頭部控制能力時，就可嘗試此活動
3.道具：墊在胸口下方的支撐物，如：包被巾、枕頭等
4.注意事項：(1)餐後不會吐奶時才可嘗試 (2)寶寶累了就要休息 (3)重點是經驗累積，表現用來觀察發展狀況 (4)如果對活動有不確定一定要詢問，安全第一喔!
5.參考發展里程碑：3個月約可以抬45度，6個月約90度。

#影片中的寶皇2M
#會持續分享各個領域的發展活動，加入FB粉絲團追蹤最新資訊喔

【Q&A時間】
Q：請問四個月可以進行趴撐活動嗎？
A：四個月可以囉~但還是要多觀察寶寶的反應，如果有疲勞或情緒不佳，就要讓寶寶休息!

Q：寶寶沒滿月應該還不能進行趴撐活動吧?
A：等滿月之後作息穩定，比較有遊戲時間再試試看！

Q：寶寶練習趴撐時，腳會翹起來，整個變成U字型，怎麼辦呢?
A：因為整個背側用力，所以腿後側也一起用力，可以有協助扶住骨盆的位置，不要讓腳飛起來，讓寶寶專注練習控制頭頸部的肌肉!

Q：練習的時候，胸口下沒有墊東西也可以嗎?
A：沒有墊也是一種練習，可以拿玩具引誘他抬更高喔! 如果這樣的練習已經撐的很好，就可以稍微增加難度，把手臂的位置調整成手肘在肩膀下面，觀察寶寶在這個姿勢會不會出力稍微將胸口撐離床面，如果比較吃力，就可以參考影片中墊東西，他就會比較好做出這個動作，之後就再觀察寶寶不墊東西是否也可以做出同樣難度的動作!

Q：趴撐姿勢一次大概要維持多久呢？
A：每個寶寶經驗累積不同會有不同表現，媽媽可以在玩具引誘下做這個動作，觀察寶寶可撐的秒數，每一次都多鼓勵他多撐個幾秒(用玩具吸引他撐久一點)，這樣就可以了。這個動作發展里程碑主要看得是抬頭的角度，是不是每一次趴撐都可以抬這麼高，還是偶爾才行，穩定的表現至少要八成都可以做出此動作，就算是達到發成里程碑，所以如果是單一次有過很長的秒數，但是其他都很短，就不算穩定。 順帶一提，寶寶如果練習的時候有疲勞反應就要休息囉!(打呵欠、越抬越低、很吃力、想哭等)

Q：新生兒也會抬頭對嗎？
A：新生兒的時候也可能喜歡抬頭看人，不過要注意寶寶可能會突然沒力，頭倒下來會受傷，所以還是有用手扶著頸部喔!隨時保護他!

Q：大概多大可以開始進行?
A： 先觀察直立抱的時候頭可不可以挺直一段時間(不會馬上就累了)，然後白天不會吐奶的時候讓他趴姿，看他會不會想抬頭，如果有就可以慢慢增加趴姿的時間囉!

Q：如果寶寶不是用手去撐起來，單純用脖子出力，像小飛機的姿勢這樣可以嗎?
A：手一起撐會比較好，可以幫忙把他的手擺成撐的姿勢！如果幫他擺好又會飛起來，大人就要協助寶寶維持在手撐的位置，讓寶寶去感受並熟悉這個姿勢。
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食尚夫妻，是由曼曼職能治療師、湯姆哥插畫家和寶皇共組之小家庭。自2016年10月起開始藉由插畫、照片、影片、心智圖等，提供最實用的寶寶發展促進活動、寶寶玩具、感覺統合、育兒知識、婦幼用品、生活等小撇步分享，期盼能夠促進家庭教養的親子關係，讓爸媽育兒更簡單。 【新書上市】想知道更多育兒技巧與活動，快來本《0～2歲 黃金期：職能治療師媽媽的超強育兒術》