咪咪與我 Part 1 相遇
在電視上說過很多,我與咪咪的故事,這次從不同的角度來看,我們的交往過程,雖然我曾說過我當兵在他家附近時她才一歲⋯
回到十幾年意氣風發的時候,一連開了四五家店,從居酒屋到夜店,雖然最後都收掉了,但這些投資讓我賠了一切,卻得到了人生最珍貴的禮物
當天是我開夜店的海尼根之夜,啤酒喝到飽,想必都是一堆大學生年輕人,我照常的西裝筆挺,站在吧台看著今晚的狀況,吧台指著一個女大生跟我說「欸那女的是來鬧場的吧?」
我往那方向看去,一個穿著黑色皮外套,是跟艾薇兒一樣想跟全世界說(我很酷,別煩我)的style,卻不點半杯酒,又佔了最好的吧台位子,一位青澀的女孩
為了清位子,我走了過去,「小姐,第一次來玩嗎?」她嬰兒肥的臉酷酷的說「我朋友來當DJ,我跟我女朋友一起來聽他播歌」
「那你來我店不喝酒嗎?」
「我不愛喝酒」
後來我才發現,她根本不是不愛喝,而是根本不會喝
當時我們也不是能被挑釁的咖
一轉身,跟吧台要了七杯 b52 shot,排一排後,看著咪咪說「那這些酒都我請,我們來猜拳,很簡單,輸的喝一杯,妳行嗎?」
她也不能被激的人,立馬說好來啊!
可能她不知道,這一句好啊,就是她這輩子最重要的決定,命運就是要讓妳人生這樣走,怪不得別人
這晚,咪咪連輸了七拳剪刀石頭布,機率是2的7次方,128分之1的機率
正當她醉的一塌糊塗時,她的好朋友提議不然我們去吃清粥小菜吧,我們就去了小李子,我還記得是門口左邊第一張桌子,當下咪咪根本吃不下,還跑到了二樓廁所大吐特吐,回來時睫毛都飛了,我還在忍住笑意時,她朋友突然冒一句說「欸我走了好好照顧她」
看著吐著很慘,像不得志的暗黑搖滾歌手的咪咪,我說「我送妳回家吧」
她說「我家在淡水最裡面」
然後,我犯了這輩子最好的錯誤
我把她送回了我家,然後
這輩子,我所有的家都變成了她家
隔天送她坐捷運上學,然後開保時捷911接她下課,第一次約會吃飯,我們吃的是基隆夜市天香號滷肉飯,看她吃的津津有味,跟以往的約會對象完全不同,(然後她還加點了肉羹)
送她回去後,我不禁納悶,這酷酷嬰兒肥,小我17歲的大二女生,到底跟我有任何一點合拍或適合交往的地方嗎?
接下來幾星期,沒有簡訊電話,彷彿我跟她都覺得這段關係(或許連關係都稱不上)到底是什麼?
但愛情這東西就是,你越不相信,它越縈繞不去,在你心裡迴盪不已
當時快到年底了,也是我們夜店最熱鬧的時刻,那傻子般一樣的女孩,不停在我心裡浮現,我們卻無法確認彼此的心意
於是我傳了簡訊給她
「跨年12/31號晚上,如果想在一起,就過來吧,我在店裡等妳」
然後,她給我已讀不回
到了12/31,當晚很忙,人滿到馬路上,我看了手錶,已經十一點五十五分了,差五分鐘倒數,店裡DJ放了Katy Perry的Fireworks,我心想,應該是個自作多情的一段吧,拿起杯子要跟陌生人乾杯時,一個人拍了我肩膀⋯
「等很久吧?抱歉抱歉,信義區101這裡好難擠進來,不好意思讓你等那麼久」
「沒關係妳來就⋯」
還來不及說完
「⋯5、4、3、2、1⋯」
101跨年倒數的煙火那樣燦爛,但我完全沒看到
因為我眼裡心裡只想到妳
新年倒數那一個吻,我知道,吻下去,就是一輩子了
但是,我願意
願意用這一輩子,痛苦歡喜,只要妳
然而,就像一切愛情故事,相遇,總是最美好的一個章節,考驗,從現在才開始
但是,有101煙火當背景的擁吻,不會有比這更浪漫的開端了
(未完待續)
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來談談正念的「正式練習」。正式練習有點像是正念的「蹲馬步」,也就是基本功,需要我們刻意空下一段時間來進行。等等要介紹的「非正式練習」,則可以融入我們本來的生活中,在我們吃飯、走路、洗澡時來練習正念。
【正念的正式練習】
所有正念練習的大原則,都可以以這幾個步驟來說明:
1.發現自己此刻要練習正念,確認此刻是否適合練習、評估這次要練習多久。
2.在正念開始前,找到一個等一下的「專心目標」。
3.開始練習正念,盡可能將所有注意力,放在那個「專心目標」上頭。
4.在過程中,會無可避免地分心,注意力遠離了專心目標。
5.發現自己分心之後,提醒自己,再次回到「專心目標」。
6.重複步驟3-5,非常、非常、非常、非常多次。
7.一開始希望自己練習的時間已經到了,感謝自己完成了這次的練習。
在正式的正念練習裡,我通常建議初學者把剛剛提到的「專心目標」,設定為「自己的呼吸」。今天,小明決定要每天規律地練習正念,因為是初學者,他把練習目標安排為「每天八分鐘」。
找到一個適合進行的地方與時間,小明自在坐在家裡的書房,輕鬆打直背部,然後打開手機「八分鐘倒數計時」。閉上眼睛之後,他試著盡可能將所有注意力,放在「自己的呼吸」上。
幾十秒過去了,小明腦海不自覺開始想起今天早上開的會議,有股煩躁感油然而生。他又想到,老闆建議的修改方向,會不會根本做不到?
在某一刻,小明發現自己「分心了」。他的心從「呼吸」跑到「老闆」那去了。於是,他提醒自己「我分心了」,然後再次將注意力帶回「呼吸」。在八分鐘裡,他不斷地在「專心」、「發現分心」與「回來」的過程遊走。時間到後,他張開眼睛,關閉手機,謝謝自己完成了這次的練習。
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0:00 前30分鐘倒數開始 - 觀眾閒聊
30:46 正式開始 - 劇情急轉直下
57:46 抵達村莊與城堡 - 村莊探索
1:51:48 伊森被抓 - 亡命逃跑
2:02:50 正式進入城堡
2:29:20 BOSS戰 - 城堡夫人第一女兒
2:31:52 繼續探索城堡1
3:02:30 城堡夫人BOSS前哨戰 - 伊森超誇張
3:05:00 繼續探索城堡2
3:20:15 BOSS戰 - 城堡夫人第二女兒
3:22:20 繼續探索城保3
3:44:05 BOSS戰 - 城堡夫人第三女兒
3:45:50 繼續探索城堡4
4:20:50 BOSS戰 - 城堡夫人
4:30:50 離開城堡 - 四大家族之門
4:47:20 主角女兒的真相!
2分鐘倒數 在 Fiona Sit薛凱琪 Youtube 的精選貼文
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FIFI在排練演唱會期間,花了十六個小時去拍攝《最後最後》 的MV及微電影,當中古靈精怪又精力充沛的FIFI當然又令在場工作人員笑口常開啦!不過也沒有阻礙拍攝進度,為大家獻上那一套動人的微電影,你們看了沒有?
《最後最後》 NOW Available on
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KKBOX: http://bit.ly/1BB3RGu
MOOV: http://bit.ly/1vgcbqT
Spotify: http://on.fb.me/1Axp02R
由Fiona跟Kit Hung(洪榮杰)導演一同執導及編劇,《最後最後》MV推出了兩個版本,首先推出MV版,再推出微電影版本,這是Fiona第一次為自己的歌曲拍攝微電影。
MV故事講述男女主角在畫廊邂逅,其後進入熱戀階段並進行Fiona認為最浪漫的活動——在家共舞,最後他們吵架分手,直至幾年後男方再度出現,發現雙方都變得成熟了,為了從前的任性,男方遞上寫著「對不起」的紙巾,然後再次於家中相擁共舞,《最後最後》想表達的就是他們如何珍惜重遇的最後一晚。
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最後最後
曲:Hong JinYoung
詞:林若寧
編 : Hong Jinyoung
監 : Edward Chan / Hong Jinyoung
垂熄燈火只可影照這一隻舞
現在落淚我怕我再看你不到
專心的翩翩起舞不敢去倒數
延遲說分手拖一分鐘也好
但願現在比煙花燦爛
即使與你 可歌可泣只得一瞬間
但願浪漫蓋過了孤單
如果煙花會散 也至少開一絲花瓣
oh…woo…woo…woo… oh…woo…woo…woo…
oh…woo…woo…woo… oh…woo…woo…woo…
戀戀不捨可否給我多半秒
別問道別說愛你會聽見多少
只可惜分針走得快 等不到破曉
遙遠的天空很渺小
但願現在比煙花美麗
即使與你 可歌可泣只得一瞬間
但願浪漫蓋過了孤單
如果煙花要散 這剎那總算最耀眼
oh…woo…woo…woo… oh…woo…woo…woo…
oh…woo…woo…woo… oh…woo…woo…woo…
尚有三分鐘倒數 好好謹記吻你那味道
尚有一分鐘倒數 餘下這一分鐘怎過方好
祈求上帝聽我細訴 將光陰帶進去隧道
漫步到初相識最好 停頓你的呼吸一下都好
但願現在比煙花美麗
即使與你 可歌可泣只得一瞬間
活在現實與過去之間
時空穿梭往返 我世界只有這夜晚
oh…woo…woo…woo… oh…woo…woo…woo…
oh…woo…woo…woo… oh…woo…woo…woo…