關於 1801酵母 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

竟然會有廠商敢找身為自然捲毛怪、還常常頭頂扁塌油油的我😂
相信是對自家產品十分有自信💪
來開箱日本萌髮革新３件組👉 https://hlolo.net/鎬娜推薦頭皮救星_淳呼吸洗髮泡

感覺隔了很久才發照片跟影片，也很久沒拍開箱擂台系列了
給了自己一段休息的時間去體會生活，才能補充更多活力把東西拍好☺️
大家應該很想趕快看影片吧～
這支影片我是在收到產品實際使用後拍攝的小心得❤️
我就快速講解一下它的厲害之處，大家要把影片乖乖看完唷😛
就會知道到底我有多喜歡💖💖💖

頭皮出油、頭髮毛躁跟頭皮健康有很大的關聯性，容易掉髮也是😰
頭皮是臉部肌膚的延伸，所以一樣都需要保養，
村上呼吸酵母３件組用【跟SK-II Pitera酵母一樣的成分】
Pitera可以提升膚質，所以呼吸酵母可以讓頭皮變得更健康✨
頭皮變健康，出油、掉髮、髮質差等等怪問題就都解決了💪

簡單３步驟就可以養出健康頭皮跟水水秀髮✨
1️⃣呼吸洗髮泡👉泡泡質地超溫和洗淨，洗完頭皮好舒服~ 頭髮也變得蓬鬆水潤🥳
2️⃣呼吸護髮素👉深度滋養髮絲，跟毛躁說掰掰👋
3️⃣呼吸滋髮水👉濕髮時擠在頭皮上，輕輕按摩３分鐘，這就是「頭皮的精華液」😍

是不是很簡單呀？
頭皮保養可是非常重要的，畢竟「治標要治本」！
偷偷跟大家說，這個日本「頭皮專科」洗養護組現在有很不錯的優惠🤩
跟我一起養出健康頭皮吧🥳
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#ASTUSHI淳
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【換個腦袋看瘦身！我不只看卡路里，還看消化代謝腸道健康力！】

「為何控制了熱量攝取我還是沒變瘦？」
「為什麼開始控制熱量與運動後，我反而體脂還升高？」

最近滿常遇到這樣的問題。

回想一下我從國中開始會過度節食減肥，到後來當製作人時靠不吃東西來瘦身；那段日子，減肥一次比一次難，東西得越吃越少，甚至感覺不吃都不會變瘦.....現在回想起來，就身體代謝力下降了，變成身體睡眠模式狀態。

後來剛開始比健美時，已經開始大量運動了，也知道不能不吃東西，但是不太重視吃進來食物的營養均衡性與品質，也沒特別愛吃蔬菜；結果每次賽後都復胖到比以前還胖，然後下一次減脂變得更加困難。現在回想，因為荷爾蒙失調了，還有.....

近幾年研讀運動科學與實踐，又因為老公的關係變得很重視健康與飲食均衡，最大的收穫之一，就是每天都可以吃得滿足，卻又不會變胖，到了備賽時期減脂也變得更加容易輕鬆。

減脂的概念，熱量赤字是最基本要做到的事情，可以藉由飲食控制與運動來改變；但是很多人做到飲控與運動還是無法變瘦，這時候就要考量到荷爾蒙失衡與腸道不健康了。

腸道不健康，可能來自於：消化不完全，所以對於營養素無法吸收；吃的東西無法好好代謝；接著因為消化差，當食物走到大腸後，壞菌就會開始腐敗，導致身體壓力荷爾蒙升高、發炎。

脂肪有個功能叫做阻絕毒素，一個發炎的身體，只會傾向脂肪更不容易被消除。

均衡飲食絕對是首要的，這包含著大量的蔬菜必須攝取，還有多樣化的食物，少加工食品。

我也會吃營養輔助品，像是益生菌、酵素....這些對於腸道照護的補充食品，挑選好品質商品，長期下來身體會有明顯的改善。

這一篇要來聊聊酵素，是我近半年來沒有間斷過的養身調理腸道的方法。

#酵素產品主要是幫助消化
酵素是酶，為蛋白質，體內自己就會有，負責讓體內各種代謝維持。外源酵素無法取代體內酵素做代謝這件事，但是體外酵素可以協助食物分解消化，讓體內酵素好好去做代謝的工作，所以體外酵素有效補充的時候，代謝也會因此跟著變好。女性比起男性更容易皮質醇（壓力荷爾蒙）過多或阻抗，體內壓力物質會過度氧化身體導致健康下滑，而隨著年紀增長體內抗氧化酵素也會變少，這時候額外攝取外來食物源以增加抗氧化物質就很重要。

#酵素不該讓你覺得主要改變是變得很會嗯嗯
酵素商品良劣差很多，通常一喝了就會立刻想解便的我一律認定「不單純」！因為誠如前面講的，酵素主要是幫助消化代謝，不是讓你解便！所以如果會立刻想嗯嗯，那代表是其他添加成分讓你如此，這樣的商品就容易讓人有疑慮。

酵素跟益生菌一樣，效果是要看長期的，目的是改善腸道環境。

譬如我喝了半年的酵素，這半年我的嗯嗯頻率是慢慢改善的，逐漸可以達到一天兩次的好頻率，但這不是一兩天就發生的事情，而且我的飲食也很重視纖維與好油脂攝取。

喝酵素後最大的差別改變，就是覺得身體可以容易吸收養分，所以脹氣幾乎沒有發生過；到了該減脂的時候變得容易（要知道以我體脂20％以下的狀態，脂肪其實沒那麼容易減的，也很容易不小心就掉肌肉）；減脂後，也不會因為恢復飲食就一下子復胖。

有時候跟朋友吃同樣的東西他們為容易脹氣或者不舒服，我幾乎是鐵打腸胃都沒事；
偶爾參加聚會應酬必須飲酒，代謝能力變很快也不會宿醉，這跟我以前差很多。

身體腸道變健康了，消化食物能力變強了，什麼能力都提升了！（事實上連心情都變得更加正向與快樂，腸道可是我們第二個大腦！）

#極粹康普酵飲
我喝了六個月的酵素，是來自日本製造的『極粹康普酵飲』，在日本國內常常暢銷第一名，在美國樂天也是業績冠軍；包含88種特選酵素、2種強力酵母、總含100多種幫助身體健康成分，還有基底康普茶。酵素醱酵期要540天以上才是優品酵素的基本，這是許多坊間酵素吃起來沒用的主因，極粹康普酵飲發酵期達540天，是優質酵素。

極粹康普酵飲裡面的酵母之一是「圓酵母」，富含排出所需的「榖胱甘肽」、胺基酸、核酸、膳食纖維等成分。

穀胱甘肽能保持細胞健康，對於正確的清體過程也是必需的； 穀胱甘肽可以中和自由基；還維持維生素C和E的活性。一般來說身體會有感的地方是：氣色變好（因為抗氧化作用加乘）、睡眠良好（穀胱甘肽能夠幫助入眠）、代謝力UP。

極粹康普酵飲由康普茶作為基底進一步研發，再添加：維他命B群、乳酸菌、寡醣、葉酸、蘋果醋、卡姆果、有機龍舌蘭、巴西莓、博士茶、金時生薑…等成分，多樣化的營養可以幫助我們補足日常飲食食物不夠多元這件事。

#方便的定期配送貼心服務
因為要喝長期，來自日本的極粹康普酵飲 ，販售方式也很日系，體貼方便有便宜撿，建議訂購定期配送，一個月一瓶，就能不間斷的養身體，不用外出買，同時有更好的購入價格。

每月定期配送1瓶
每月定期配送2瓶(適合家中有兩人以上要喝)
更多優惠組合：https://bit.ly/30IVTil

最後貼心提醒，有糖尿病、腎臟疾病的人不適合引用酵素；懷孕中或者有有服用藥物者請先諮詢您的醫療人員喔～～

越靠近秋冬，皮膚就開始變乾，需要好吸收、夠保濕的保養品，才能讓皮膚乖乖的。

我一般不同季節會視情況調整使用不一樣的保養品，今年入秋冬就讓 @tryme.tw #5GF極光精萃系列 陪伴我～

我的使用步驟：
1. 臉部清潔後使用化妝水。
2. 抹上 #5GF極光精萃煥采精華液。精華液比較輕透、好吸收，雖然輕透但同時有水潤感，使用後皮膚光澤很好
3. 接下來使用 #5GF 極光精萃煥采水凝露。水凝露更潤，很好的延展性可以邊臉部按摩至吸收，不會拉扯皮膚

使用下來感覺：
1. 皮膚變比較細緻，摸起來彈彈嫩嫩的
3. 天氣變涼到現在皮膚沒怎麼脫皮，也不會乾癢，膚況與以前換季時相對穩定很多
4. 夠水潤，我自己一次的使用量比較少，遇到真的很乾的時候才會稍微加強一下兩頰
5. 淡淡花果香味，保養同時也可以香氛療癒一下
6. 瓶身設計真的太美，每次拿出來保養都覺得心情好到不行

➪5GF精萃系列
✔︎添加革命性 5GF因子 X 世界專利級逆齡胜肽，啟動肌膚原生力、修復力、抵禦力
✔︎蝸牛萃取精華、水解蠶絲蛋白都擁有極佳保濕效果
✔︎水解酵母蛋白、積雪草精華、神經醯胺能舒緩及鎮靜乾燥泛紅肌膚，提升防禦力

跟我一樣換季敏感肌，容易感覺乾癢、會微脫皮、泛紅困擾，真的可以試試看這組喔，現在官網有雙11特惠活動，真的都打折到不能再打了，我超推精華液+水凝露$1980再加$111就可獲得醒膚水或面膜3片，這個組合必買！現在買最划算～

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