關於 168兩週 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#VANNISE加拿大代購2歲了
#週末沒直播就來看QA吧😆

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10月10號是我們開播兩週年的日子✌🏻
本來想都不敢想的線上人數破2千人
跟粉絲人數破10萬人
都在我們直播滿兩年之前做到了🥰
這一切都要感謝你們對VANNISE的支持🙏🏻
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除了線上的觀眾朋友們
今天我想感謝我們VANNISE團隊的每一位小編
大家最常看到的都是我跟B編😆
但其實要營運一個跨國的直播平台
遠不是只要打開手機直播這麼簡單
從平常的買貨、包貨、出貨、客服
其實都是由各個辛苦的小幫手一起合力完成💪🏻
每一個環節都都有他們的身影
雖然他們隱身在幕後
但少了他們其中一個人的努力
大家就沒辦法開開心心的拿到自己的戰利品
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當然還要感謝我們的設計師豆編
大家應該感覺到自從我們回台後
兩個粉專所帶來的視覺升級
一切都是源自豆編的鑽石肝 💎🤣
設計部門也從一人戰隊
慢慢的升級成一個小團隊
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最後要感謝你們大家給VANNISE這個機會
讓我們這群沒什麼社會經驗的年輕人
有這個機會為大家服務🙏🏻
大家的每一個反饋，不管好與壞
我們都會吸收、成長、進步
我們2歲了✌🏻 VANNISE 全體小編一獻上鞠躬🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️
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歡慶VANNISE 加拿大代購2歲生日🎂
1. 一起在下面留下我們直播的截圖畫面
2. 看完影片有什麼想對我們說的呢🤣？ 不管是希望我們新增的服務或改進的地方，還是你最喜歡我們的地方
3. 不要忘記公開昏享+👍🏻影片喔！
4. 跟我跟B編都會一一回覆大家的！
當然不免俗的要回饋一下大家啦😆 詳情請見彩蛋🥚

10月還會有一系列的慶祝活動喔！！敬請期待🤩

"9月14日 08-A02
英文袋鼠袋帽T。!
$200 尺碼：7 9 11 13 15 17
(可合併兩週新款再結，您停車我付費,停車場在斜對面 孫東寶牛排旁)"

【9月10日】週四晚美股先升後跌，道指早段升過168點後回軟，最後跌151點或0.43%收市，標指跌0.46%，納指跌0.25%。多間大行睇淡美股9月走勢，道指開始向下有少少穿位，會帶來一定壓力，標指則要看4480支持力如何，若是失守短期便要回試4400支持，留意這個4400不容有失，一旦失守便小心有較深調整。科技股相對較強，納指只要守住15000便無大礙。
剛公佈的初領失業救濟人數降至31萬來看，美國就業市場正在好轉中，市場關注兩週後美聯儲議息會議，是否帶來有更多縮表消息。歐洲通脹升至3%，同樣面對壓力的歐央行，在週四議息後維持1.85萬億歐元的緊急投疫購債計劃（PEPP）不變，該計劃將會繼續QE直至明年3月底，由於目前通脹已超越歐央行2%之目標，故第4季歐央行將會放緩買債速度。歐央行維持QE不變，同時減輕了美聯儲縮表壓力。
議息前市場有不少調倉活動，風險資產如比特幣，週二晚急跌後於4.5萬美元已回穩，拆倉活動減少下，十年債息回落至1.30%水平，在未來6個月相信這類拆倉活動會更頻繁。各央行著重於經濟前景及就業情況，而市場則追求高回報去對抗負利率。
美匯在8月曾高見過93.5，有跡象資金明顯從新興市場流出，根據國際金融協會（IIF）數據顯示，除中國以外的新興市場，8月份合共錄得58億美元資金淨流出，是去年3月以來首次，不過中國市場在8月份卻意外地錄得101億美元淨流入，反映資金在回流美元區避險同時，仍然十分看好中國市場。這種情況也不難理解，全球最大資產管理公司BlackRock，於8月時便發表報告睇好中國，建議投資者應加大中國投資，而橋水基金的Ray Dalio亦發表類似言論，認同中國經濟發展勢頭不容忽視。
週四A股先跌後回升，經過8月一輪下跌後，創指在3100找到支持回升，並回升至3200關鍵阻力，經過兩日多番爭持後，初步企穩。場內交易頻繁，兩市成交保持在1.43萬億元，板塊輪動，75隻股份漲停。BlackRock及Ray Dalio看好中國下，外資繼續大手加倉A股，再有67億元淨流入，9月單是過了數日，淨流入金額已達587億元，外資如此積極吸納，也造就了A股反彈力量。
回說港股，早前指出恒指最大阻力位於26500至26800，沒有2000億成交是難以升穿，加上技術上超買，在阿爺約談幾間手遊龍頭後，週四港股借勢調整，一下子便回吐至25624，跌穿上次低位25811，算是有少少穿位。早前指出即使港股呈雙底反彈，在大戶未買齊貨前，不會一下子升穿26800頸線，相信在25000至26800之間游走居多，若能在25800至26500之間上落，後市相對會強一些，若是失守25700要回試25000才有支持，後市則會弱一些。故此過去幾日在26300時，已多番提醒大家莫再高追，見好就收，若想買貨不妨等待大市回落後才入市也未遲。
指數上恒指大跌600點算是觸目驚心，然而個股上，除了科網股有較大沽壓外，其他板塊沽壓不大，未見恐慌性拋售，或許要沽貨者早已在8月時被洗走。回落至25700，圖太郎認為已可作第一注吸納，若回試至25000附近更加理想。光伏、炭中和概念股、資源股及電動車板塊，都是優先吸納對象。

希望大家多一點👍及多share支持一下🙏
版權所有 不得轉載
#圖太郎

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

減肥 減脂 減重 要 注意 ！
五款SUBWAY地雷品項 大公開

雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店，所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過！ 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷！

甚至有一款！
如果我沒有仔細看熱量，只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊～我甚至會想點來吃
仔細看熱量，了解成分之後才發現 大！地！雷！啊！

所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧～～～

對了！我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜ 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA

減肥 注意 ！SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡｜SUBWAY挑選攻略｜營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #不推薦 #挑選攻略

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減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜ 營養師帶你買
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好市多 營養師 推薦點心｜2021好市多必買零食 點心 #costco｜營養師零食挑選準則｜營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY

好市多 營養師 不推薦點心｜你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco｜營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA

營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡！這樣吃漢堡四原則｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so

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全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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大家在全聯社團激推的美食品項！我要來試吃看看是不是真的這麼神！！

►簡易時間軸
00:00 開始
00:56 醋溜雲耳
01:56 蔥阿伯蔥抓餅
03:33 里港文富餛飩
04:51 義美芋頭酥餅
06:25 六甲田莊鮮奶酪
07:22 芋見幸福千層蛋糕

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