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-由衷感謝-
「疫情期間，謝謝各位相挺」
連兩天的早8到清晨
今天忙完出貨是半夜3點
雖然疫情期間無法烤肉
依然支持著莎弟
謝謝大家🧡
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「逢年過節必須強調一次的重點」
中秋期間因物流量大增，我們使用保利龍出貨，就怕食材失溫解凍！如您收到食材有失溫解凍的現象，也請不用擔心食材的新鮮度。
食材運送過程全程都是在宅配冷凍車內，因物流量太多導致宅配冷凍車空氣對流空間不足，冷凍溫度降低。溫度降低不代表沒有溫度，全程都是在低溫的環境下配送。
疫情+年節期間，還請各位多包涵。
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我必須休息幾天，全身酸痛有夠嚴重
#中秋佳節愉快🌕
▍家庭中的三角關係
在家族的治療中，每當出現父母一方與子女形成對抗另一方的現象時，稱為「三角關係」（triangulation），也就是夫妻間的衝突會將孩子拉進來，以迴避夫妻間的壓力。
比方說，妻子對於無動於衷的丈夫有所怨恨，最終會將這一情緒轉移到子女，而把他們綁在身邊事事干涉，也會對孩子抱怨丈夫，希望能站在自己這一邊。當然孩子也不可能總是站在母親那邊，即便主要照顧子女者多為母親，時而也會有站在父親那邊而與母親為敵的情況。
家庭系統的三角關係會引發諸多問題，首先是妨礙夫妻間問題的解決。健康解決夫妻吵架的方式不是生氣後就轉身不溝通，而是要面對面坐下來，明確傳遞自己與對方為何如此生氣，是尊重彼此、顧慮彼此並調整自己行為的過程。
然而當三角關係一旦形成，會將自己的委屈傾倒給子女，同時也希望子女支持、站在自己這一邊，這樣就不需要跟自己配偶面對面地誠心溝通，問題也就難以解決。
如此狀態持續下去，夫妻在情感上將會漸行漸遠，雖然會減少直接的衝突吵架但也不再有溝通機會，於是就會形成「情感離婚」。換句話說，即便住在一起卻也好似陌生人的狀態，這時會出現夫妻利用子女傳遞訊息給對方的現象。
「叫爸爸吃飯。」
「爸，媽媽說要吃飯了。」
「跟媽媽說我不吃。」
「媽，爸爸說他不吃。」
有的夫妻還會為了讓子女站在自己這一邊而互相競爭，不斷地跟子女灌輸對方的錯處，而自己才是對的。要是子女站在對方那邊進而批評自己的話，就會將憤恨的對象擴及到子女身上，以至於子女也成為家庭暴力的受害者。家庭系統三角關係的最大問題，在於子女不能過自己生活，因為自小就是父母夫妻關係的仲裁者，也會自認必須是父母吵架的仲裁者，最後就算長大成人也無法脫離父母。
敏京的恐懼是以父親為代表的男性，或者接受母親想法對所有男性保持警戒，於是出現不斷刺激、測試對方行為直至生氣為止，以及過度解釋細微的負面情緒表現。其實夫妻間大聲吵架是很常見的，只不過敏京從來不曾在父母吵架之後看到健康的夫妻溝通，理所當然產生「生氣就是錯」的意識。
聽了敏京的家族關係後，得知她母親在衝突中更脆弱於敏京，原來母親在成長過程中受到哥哥的身體暴力且無力抵抗，也沒有人保護而只能無助地承受。其結果是對細微刺激相當敏感，只要有人略微生氣，就好似回到自己那段幼年時期。
敏京出生時母親已是大人，不可能知道母親面對憤怒的脆弱，以及母親在心理上仍處於年幼小孩的情況，所以敏京是以母親的視野看待父親並視之為壞人，也就與母親一樣在衝突下脆弱長大。
就客觀角度來看敏京父母的關係，會發現在衝突情況下，因為母親的沉默不動讓父親更加生氣，而所謂的健康關係不會是單方面生氣或單方面忍耐，是彼此都能對話的關係。任何人的相處很難想法都一致，不開心、心情不好也必然發生，此時若雙方皆能適當表達自己意見或想法，才能維持對等關係與持續維繫。當然這過程或許會出現激烈爭執，要是恐懼的一方選擇單方忍耐或配合的話，就會埋下矛盾的火線。
敏京看著脆弱的母親長大，所以每當遇上衝突時，就會選擇這一角度看待，她缺乏從父母的示範中看見夫妻平等的樣子，只能站在較弱、較居下風的母親這一邊。當成年子女依舊被父母立場同化，無條件接受父母想法與評斷基準的情況時，我們稱為「未分化」（undifferentiation）。
年幼時沒與父母分化是很正常的，但當成人後就必須分離，父母的人生與自己的人生不同，要脫離父母的判斷或角度，擁有自己的判斷基準與角度來看這個世界才行。像敏京這樣依然處於家庭系統三角關係下，就無法成為獨立的客體，只能持續待在無法成長、未分化的狀態。
若這個情況持續下去，敏京也會走入跟母親相同的生活，像她一樣地脆弱。又因為認為對方隨時會攻擊自己，以至於每一次的戀愛都難持久，即便遇上親切善良的男性順利走入婚姻，但一起生活時也不可能無時不刻都維持和善的狀態，所以只要丈夫略微生氣，敏京就會覺得自己被騙了，就會出現好似將丈夫當成怪物而露出驚嚇眼神；要不然就是為了保護自己而開始批評對方。反之站在丈夫立場來看，已經如此關照、如此配合妻子了，居然還將自己視為怪物，更加會對妻子產生不滿與憤怒的情緒。
在這樣充滿衝突的家庭環境中成長，與父母未分化的子女變成大人後，依然會採用與他們相似的方式建立家庭，這種情況確實常見，因此專門治療家族的諮商者會建議至少需要看三個世代。
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《#我已經忍你很久了！》
學會剛剛好的生氣！八個真實故事讓你找回自我，不爆雷也不再忍氣吞聲
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作者：姜賢植（Nudasim）, 崔恩惠
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各位朋友好：
這是今天（9/17）晚上9點半贈書直播我要討論的書，抽書三本，歡迎參與。
在臨床實務上，很容易看到過度認同某一方的當事人。通常當事人採取的是自己母親的視角，對旁觀者來說，這還算好辨認。其實只要問一句：那您的父親是怎麼看他的家人關係？
這問句問出來之後，多半當事人就開始支支吾吾，或者陷入沉默。相對於以母親的視角回應問題之流暢，反差不小。
因為我們文化中，媽媽通常跟孩子的關係親近，且相處時間多，所以常拉同盟。甚至講難聽一點，分化父子或父女關係的動作也不少見。當然，這過程不一定有充分的意識。
我很希望我們能藉這篇文章內省，尤其這篇文章講到了我們文化中超級常見的幾個現象。有些孩子是夾在父母之間，看臉色長大的，即使長大了，還常陷在三角關係裡面。
祝願您，能透過三角關係看到自己成長的過程，那裡面常常埋藏著大量被忽略的情緒！
歷經前波連續下跌後，台股這幾天開始出現反彈行情，其實我有點失落還沒觸及到理想加碼點就開始回溫，只好等下次機會。長期投資就是這樣隨時都在等待好的時機點出現。而這幾天各種ETF的消息又紛紛地出籠。
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例如說有篇內文重點：小資族趁機搶進，統計本月零股受益人數增加前十名 ETF，主要為兩大區塊，分別為老牌配息 ETF、科技趨勢主題 ETF，其中，統一 FANG+(00757-TW) 表現最帶勁，率先站回季線
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8 月以來零股受益人增加前十名來看，訴求配息的老牌 ETF 以元大台灣 50(0050-TW) 及元大高股息 (0056-TW) 為代表。科技趨勢主題 ETF 聚焦在電動車例如國泰智能電動車 (00893-TW)、以及美股科技王的統一 FANG+；而本月新掛牌的中信小資高價 30(00894-TW) 及富邦未來車 (00895-TW) 在新鮮貨上市及基期為 0 的情況下，也入列零股受益人新增人數前十大排行。
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這裡面一堆熱門的ETF之前在節目或是頻道影片中都有介紹過，有興趣可以參考，投資前多了解內容是甚麼對持有信心會有幫助。
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00757 統一FANG+：
擁抱科技創新的因子無須遠求-這檔ETF充滿創新因子
https://bit.ly/3t7s2fk
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00893 國泰智能電動車
投資趨勢自動導航- 00893國泰全球智能電動車ETF 全攻略
https://bit.ly/3hEd1gq
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00894 中信小資高價30
15元ETF一次買下台灣千金股
https://bit.ly/3BiNxh7
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2019 ~ 2020.09 介紹過的投資商品每個都漲了
https://bit.ly/3e0yArg
