你也是渴望被擁抱,又害怕親近的人嗎?
那些尋求連結但是又會自己逃開的人,其實心裡面有一種擔心:每一次的靠近,都蘊含著受傷的可能。只要不去依賴任何人,最後就算還是一個人,但至少不會受傷。可是孤單的時候,又會對自己、對世界感到失望。
前陣子我朋友又開始進入了低落期,我邀請他來參觀我的沙遊治療室*,由於是我的朋友,所以我無法為他進行沙遊治療,不過他手很癢開始玩了起來。我在旁邊打劍靈M,他在我的物件櫃裡面走來走去把玩物件。然後一邊喃喃自語:「我覺得我們憂鬱症的人真的很難搞,有時候想要躲起來,但是同時又想要被看見,怎麼樣,很矛盾吧!」
因為我在打電動,所以我用小腦(?)回應他:「是很矛盾啊,不過人本來就是矛盾的,這就是人生啊!」
不過,他最後挑選的這幾個物件倒是讓我非常有興趣,我放下手機,看看他選的東西。是一個哭泣的饅頭人,他說,有些時候他表面上看起來好像沒什麼事,可是心裡面有一個很大很大的洞(有人曾經有這種感受過嗎?心裡面有一個黑洞的感受⋯⋯)好像空空的,隨時都會掉下去,他很害怕自己會掉下去,所以要緊緊的把自己的膝蓋抱住、然後像是要把屁股跟腳掌跟地板黏在一起一樣,可是無論如何,眼淚就是止不住。
我開了自動掛機,仔細端詳了他在哭泣中的饅頭人,然後自以為很厲害的去物件櫃裡面拿一隻咻咻熊。其實就是一隻熊擁抱一個小女孩的物件,接著我說:「像這種時候,我就會想像有一隻巨大的熊可以擁抱我,就會覺得好一點了。」講完之後我發現他表情有點怪怪的,我才知道,好像踩到了他心裡面的一些什麼。對於朋友,很多時候我都只想要問題解決,卻忽略了我的解決並不是他想要的安慰。
「靠太近了⋯⋯這樣子我會窒息。」他說,我有點不確定他是指我跟他靠得太近,還是物件裡面的兩個人物(熊跟小女孩)靠得太近,或者兩個都是(這就是隱喻的魔力)。原來,從小他就生長在一個高壓的家庭裡面,爸媽透過「責罵」來表達「關心」,透過不斷地控制,來讓他不會「變壞」。所以長大之後,他對於親密很抗拒、對於關係很逃避,但在這個逃避的背後,又有深深的孤獨。
他很想被了解,但是又害怕被看透。
「那麼,你心中想像的比較好的陪伴是怎麼樣呢?」我問他,然後退回我的椅子上坐下。沒想到他的回答很簡單:「就像你剛剛一邊打電動,然後讓我在這裡玩就好了。有時候,我只是需要一個有人在的感覺。這個『在』,就會讓我覺得我不是只有一個人去面對這一切。而且,你可以繼續做你在做的事,我不會覺得自己造成你的麻煩。」然後他走到旁邊去挑了一隻龍貓,幫這隻饅頭人撐傘。
這一刻我才明白,原來最好的陪伴並不是「你想像的那種陪伴」,而是對方覺得舒服的陪伴。有些時候情緒就像一場雨,來得又快又急,而長期被雨淋的人,可能已經習慣了身上濕濕的感覺,由於不想造成別人的麻煩,不想讓身體的水去沾濕別人的衣服,所以選擇躲在自己的洞穴裡,保持距離以策安全,表面上看起來是怕別人麻煩,實際上是害怕在「其他人的回應」當中受傷。例如:
-如果你這次接住我了,下次還可以接住我嗎?
-如果我在你面前哭泣,你還會愛我嗎?
-如果我呈現出真實的樣子,你會不會不要我?
這一個又一個害怕,成為阻擋兩個人之間靠近的圍牆,但是,如果兩人可以保持某種適當的間距,這樣的留白,可以讓對方對於靠近,有少一點的恐懼。
不論是對於憂鬱症的當事人,或者是陪伴憂鬱症的人,拿捏距離都是不容易的事,但症狀或情緒本身並不是壞事,它只是提醒我們,心裡面有一塊需要被安撫的部分,需要一些養分。
下次,你的世界如果再下起大雨,試著為自己撐起一把傘。就算雨暫時不會停,但待在傘下等待天晴,也是另一種寧靜。
*這篇故事經當事人同意之後刊出
——
#報名情緒展
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StandBy憂:陪伴情緒行動家
同時也有51部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅sowhan Q,也在其Youtube影片中提到,--加入: https://www.youtube.com/channel/UC7iIGOn477JNYG7WcNDmStw/join --粉專: https://www.facebook.com/Sowhaner/ --實況: https://www.twitch.tv/sowhan/ --IG...
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龍 貓 洞穴 在 Facebook 的最讚貼文
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這次疫情讓小康軒的桌遊跟教具真的是供不應求,賣到缺貨!!
最熱門的KidsRead點讀筆這次🔥只有5組(真的是我好不容易凹來的)!!!!!
要搶要快,賣完就沒了😭
《時間與錢幣生活量感學習寶盒》 目前只能預購喔!
但保證等待是值得的~
因為小康軒的桌遊種類非常多元,我先列出這次的主系列
把熱賣款及口碑款標示出來
我自己是每個系列各挑一樣給帕比跟啾比
但系列的其他款也都絕對物超所值
每一款著重的發展重點都不一樣!
預算夠的 #數學遊戲寶盒、 #SMARTBOX益智遊戲盒 兩系列建議可以直接包套啦!
預算有限的也可以學我們每個系列先挑一兩樣孩子能力比較弱的地方先補足
或先挑口碑款跟孩子有興趣的項目來寓教於樂 <3
💯 #拼音機器人:上國小前必備熱銷款!! 無痛學會聲母+韻母拼音就靠它!!!!!! 這款最棒的就是它直接就是教 #結合韻(介符+韻符),跟我們小時候學注音的方式不大相同~
分為「升級版」跟「點讀版」,如果預算有限就挑升級版,爸媽唸給孩子聽! 點讀版適合家裡已經有KidsRead點讀筆的作為擴充使用,或是再加購大缺貨的KidsRead點讀筆(總共只有5組~)
💯#SMARTBOX寶貝版: 依照嬰幼兒適性發展活動指引的五大領域設計,有社會情緒、語言溝通、身體動作、生活自理、認知探索5盒。我挑給啾比的是《認知探索遊戲盒-箱子裡裝什麼?》
💯#SMARTBOX益智遊戲盒(基礎版+擴充版): 分成S專注力(堆積木)、M數學力(空間遊戲)、A美感力(蓋印章)、R語文力(拼字母)跟T思考力(蓋房子)一共5個主題。最最推薦👍M數學力(空間遊戲)、跟👍T思考力(蓋房子),帕比最愛蓋房子!
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💯#PlayAgain親子桌遊系列: 有 OK,啾咪,砰!(拍照主題)、動物變裝秀(喜歡穿搭)、怪獸派對(視覺之外的感官遊戲,類似恐怖箱~)、👍👍👍城市小旅行(收集城市景點,類似大富翁)。 超推城市小旅行,有捷運卡、公車券跟船票等3種交通方式~~~ 非常適合疫情期間在家讓小朋友規畫自己的旅行方式喔!!!!! 要收集到6個景點真的蠻燒腦的~
💯#OOBA學習型桌遊: 共有 👍蟲蟲量身高、老鼠躲貓貓、👍金礦大爆炸3款。非常推薦蟲蟲量身高,每一節毛毛蟲都有不同顏色,可以透過顏色轉盤或數字轉盤,來抽出不同洞穴裡的毛毛蟲,最後比誰抽出的蟲最長~
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小康軒的繪本系列,我會推薦《寶寶情緒小書》、《小不點大夢想系列》(名人傳記)、👍👍《故事結局自己選》(以生活常遇到的案例,讓小孩自己做選擇,每種不同的選擇,都會翻到不同頁面的結局~~~~)
小康軒的中英繪也很豐富,《叢林淘氣鬼》、👍《小小城鎮系列》都超級大推薦!!
最後的👍《Puzzle拼圖書系列》我也超喜歡,可以當煮菜書、野餐書跟蓋房子書!! 從2D到3D不同的益智拼法!
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因為這次的品項真的太多了,有選擇障礙的,歡迎點文章或私訊黑羊
每個品項的詳細介紹還有玩法我都很樂意跟大家一起討論喔 <3
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龍 貓 洞穴 在 Aiko愛可。愛生活 Facebook 的最佳貼文
#帕龍泡泡墊 #折疊墊 #水果小沙發 #米奇圍欄
除了泡泡墊、廚房墊外,還有摺疊墊、時尚圓形點點墊~水果沙發還能當小地墊、立起來當店舖、倒過來變桌椅,根本變形金剛:)
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#PUREBUBBLE泡泡墊
超舒服可以當記憶床墊的帕龍泡泡墊多了動物悄悄話的新色,上次超熱賣!!!一面是超可愛的手繪動物圖騰,一面是灰色山形圖案,兩面都超時尚,放在地上看起來就像是時尚地毯,真的超美~
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詢問度最高,我也愛用到連客廳都放著,超有巴黎風的Parklon帕龍泡泡墊這次也有團喔~ 帕龍的泡泡墊真的是很多媽媽心裡的地墊首選,但價格較高常讓人裹足不前,但真的試用了大約一個多月後,我真的覺得完全值得買!!!
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一體成型真的很好清潔,造型又美之外,4cm的厚度很減壓,寶寶在上面怎麼蹦跳也不用擔心影響下面鄰居~ 最重要的是它根本就是一個記憶床墊啊! 當初舊家要先交給新主人,所以我們在新家還沒完全裝修完畢,就只好先入住~我們都靠帕龍的泡泡墊當床來睡~
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我覺得泡泡墊真的可以一直陪時髦長大甚至變成時髦的床都沒問題,140*210*4CM真的幾乎是雙人床的大小,算起來真的就不算貴,畢竟我之前很想買的記憶床墊也大概4cm就要價六萬,帕龍泡泡墊把它當成遊戲墊或是記憶床墊的話,根本超值!!!
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#ALZIPMAT動物摺疊墊
折疊地墊的厚度跟帕隆折疊墊一樣是4cm ,內部是專利蛋形海綿墊,寶寶在上面爬行走路跌倒自然支撐力也夠!
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近看會發現地墊上有很多小點點,完全不瑕疵喔!ALZIPMAT動物四折地墊上就會有這樣的黑點點,是設計師的風格XD
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折疊地墊摺起來的話還可以變成小沙發,玩累了可以靠著休息一下~還可以變成小隧道!!!家裡太亂的時候還可以一秒變屏風,後面有多亂完全讓你忘懷XDDD
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家裡如果空間有限的,就可以買四折的折疊地墊,需要空間的時候折起來就可以立刻騰出空間!
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泡泡墊與折疊地墊兩者的厚度相同,泡泡墊尺寸則是稍稍長了10cm,兩者使用方式很類似,折疊地墊比較硬挺,泡泡墊則是像記憶床墊般柔軟舒適,軟趴趴的新生兒我覺得適合硬挺一點的折疊地墊,七八個月後會翻會站會坐後,折疊地墊或泡泡墊都可以。
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而泡泡墊無法折疊,重量也比較重。折疊地墊可折疊收納也較輕巧,可以按照不同需求變成小沙發、隧道等形式,但因為有折縫,清理會比較多花點時間,泡泡墊是一體成型的整塊地墊,清潔就只需要整面擦拭,會輕鬆不少。
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我自己喜歡超舒服又好清理的泡泡墊,但若是家裡空間不大,又想要可以多形式角度的地墊,也許可以選擇折疊地墊。這兩者就可按照個人喜選擇~
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#PURESOFT
PURE SOFT我也超愛的原因,就是我覺得它除了是寶寶地墊外,根本就是時尚的地毯或是超大超厚瑜伽墊!!!
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我們居家布料真的很少~窗簾幾乎都是用百葉,沙發是皮沙發,餐椅是塑料餐椅,真的除了傑西的床還有我們的床包被子是布料外,其他幾乎都沒有布料的出現!
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就是因為我們養了一貓一狗,毛量多到可以做貓毛氈狗毛氈之外,法國鬥牛犬真的很容易臭,他們躺過的墊墊都會變很臭又很多毛,如果我們家用了地毯,地毯可能一下就髒了臭了,最後只想丟掉真的很浪費。
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直到遇到PURE SOFT,我才覺得人生終於有希望了~
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130*190*1.2CM的尺寸,其實很適合一般客廳地毯的大小,但是是無毒PVC製成,就算是0歲寶寶都能安心使用,且因為不是布料,而是PVC,清潔超容易也不容易卡異味,真的是超棒的居家好物,不只寶寶可以用,甚至也可以變成風格家居好物!
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這次除了大理石花色絕對要入手外,新款圓形點點地墊更是美到冒泡~厚度1.2cm,是連掃地機器人都能輕鬆爬上去清掃,真是最不怕髒又最時尚的地毯無誤!
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#軟綿綿PVC廚房地墊
覺得這個廚房地墊根本是我的大救星,我擁有自己的家12年來從沒用過廚房地墊,除了我家有狗,布料地墊不適合外,我覺得廚房很多油或是醬料甚至水氣,布料根本很難清洗,除非兩三天洗一次才能常保清潔,對我來說真的太麻煩XDD
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廚房地墊用的是環保無毒材質製成,搭配高頻亞光腹膜處理,所以基本上防潑水,就算水或醬料滴在地墊上,只要用抹布一擦就搞定,也不用擔心發霉或發臭的問題,真的超實用。
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其實很久前有一款布料記憶地墊我就很想入手,因為踩起來真的好舒服好減壓,但就因為是布料我覺得對我來說太難保養,所以就此放棄,不過帕龍這款廚房地墊就完全解決我的困擾,一樣是記憶泡棉的減壓感,PVC材質輕輕一擦就乾淨,甚至可以簡單水洗,根本主婦救星。
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這次多了長版,大空間快入手。
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#迪士尼圍欄
原本想說家裡太小不要圍欄,但沒有圍欄閃亮就整路爬、吃拖鞋、翻垃圾,沒有圍欄只會累死自己,於是又重啟地墊人生...
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怎麼覺得好像回到時髦小時候,我們要開始被關在地墊裡🤦🤦但有了地墊至少不用滿場追小人,爹娘可以輕鬆點!
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而且孩子長大後,米奇圍欄可以變成地墊+寶寶沙發椅,真的很實用又好看💯
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這次除了米奇圍欄、小山洞穴外,還有超時尚圓形點點地墊、水果沙發都可愛到炸開!尤其水果沙發除了當沙發外還可以當小地墊、立起來當店舖、倒過來變成桌椅,超多功能,根本變形金剛:)
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Aiko Chiu
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Johnning - Don't Want U Back (feat. ÉWN & whogaux): https://www.youtube.com/watch?v=6Sq2uAjpVAc
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# 職業:獵人
# 規則:開放
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# 1x (0) 毒蛇花
# 1x (1) 惡魔夥伴
# 1x (1) 泉爪山貓
# 1x (1) 照明彈
# 1x (1) 矮人狙擊手
# 1x (1) 追蹤
# 1x (1) 鹿角兔
# 1x (2) 偉大的賽佛瑞斯
# 1x (2) 快速射擊
# 1x (2) 見習教徒
# 1x (2) 踏板陷阱
# 1x (2) 選種飼育員
# 1x (2) 飢餓的禿鷲
# 1x (3) 『頂尖掠食者』吉克索
# 1x (3) 俯衝的獅鷲獸
# 1x (3) 布萊恩‧銅鬚
# 1x (3) 惡運信天翁
# 1x (3) 懼鱗
# 1x (3) 擊殺命令
# 1x (3) 放狗
# 1x (3) 曼寇里克
# 1x (3) 沙漠之矛
# 1x (4) 『魔像塑造者』卡札克斯
# 1x (5) 巴拉克·科多班恩
# 1x (5) 憎恨者
# 1x (5) 泰蘭‧弗丁
# 1x (6) 『死屍獸王』雷克薩
# 1x (6) 里諾‧傑克森
# 1x (7) 恐龍馴服者布萊恩
# 1x (10) 納葛蘭衝擊
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