《我手,能否再寫我心?》
病榻期間,手背插著針咀喉管,魂遊太虛、任人魚肉、無力感交集無奈感,思前想後、回顧人生,遊走於天堂地獄之間……
休息了大半個月,今天【五一】,是還債的日子。
上月中,答應讀者寫一篇1700字長文,其後身體抱恙,承蒙讀者眷顧,兩日內就獲得3000多個emoji及問候留言,先在這裏謝過。
於是,決定今天在facebook寫一篇有史以來最最最長的文字,就以3000字為目標吧。
三千,其實就是N ,並非一個實數,所謂三千煩惱絲、孔子三千弟子、三千大千世界、孟嘗君食客三千……
真正字數多少,who cares ?
這段期間,看了不少平時沒有觀看的頻道、聽了不少未聽過的歌曲、閱讀了不少平時沒有翻過的書,但盡量避開一些令人氣憤的新聞,以免影響身心康復進度。
長期讀者應該知道,我很喜歡菲律賓民歌Anak, 原來除了譚詠麟翻唱的粵語版《孩子》,盧冠廷也曾在演唱會演繹,他那特別的唱腔,更能勾劃出一種莫名的情感和幽怨,一曲《孩子》,又聯想起五歲小女孩被虐待致死……
至於那個什麼五千萬噴水池(又是五千萬?), 如此芝麻綠豆小事為什麼能夠引起巨大迴響,真正原因,其實是香港能公開討論的話題,已如鳳毛麟角。
要我寫1000字批評康文署、又或者寫1000字批評東方昇,同樣輕而易舉,反正在撕裂的香港,已經沒有什麼真理,不是嗎?就連那個冷血兇殘的繼母,判決也不能達到一致(6比1)。
本欄的出現,源於2014年佔中期間,一篇《致我們即將逝去的香港》深受歡迎,7年來我手寫我心,完成了數千篇文章。
7年,說長不長、說短不短,人體細胞每7年就可以全部重新更換一遍。
從零開始,到今天超過3萬followers,總算略有所成,老懷安慰。
多年前其中一篇文章曾提及過台灣作家(前文化部長)龍應台和兒子合著的一本書《親愛的安德烈》,當年買書後翻過十來頁便束之高閣,臥床期間,from cover to cover重新閱讀一遍,今天想和讀者分享其中一節(天地圖書2007年11月版213頁):
龍應台問兒子,「你最同情什麼?」
兒子回答:「無法表達自己的人 ---- 不論是由於貧窮、或是由於不自由而無法表達自己的人,我最同情。」
安德烈,你同情香港人嗎?
去年港版國安法出現,大量KOL刪文的刪文、離開的離開,自己亦提心吊膽,方寸大亂隨波逐流,匆匆忙忙刪除一些不滿政府胡亂施政的文字……
刪著刪著,看著看著多年來的文章…… 忽然停止,反問自己,到底在做什麼?
李懂媽這個專欄,多年來不是被黃絲指罵、時不時被「捧」為親政府藍絲嗎?
從來都以「香港人」這三個字作為人生座標,不管是楊千樺還是周柏豪,我都不希望見到香港人自相殘殺……
佔中期間,看見年輕學生和年青警員被捲入政治漩渦紛紛入獄,同樣令我揪心,多次發文惋惜。
我批評周浩鼎之愚,更揭破林子健釘書機事件的拙劣。
從來明確指出港獨是「海市蜃樓」,苦勸年青人不要走上不歸路。
我痛恨警方濫打濫捕、亦不滿示威者圍毆地鐵職員。
我聲討元朗兩名當值警員出賣受襲市民轉身而去,同時表揚一些盡忠職守的警員。
(這裏先叉開一筆,從來深信讚許更能激勵對方做多些好事,就如叫頑皮學生做班長,部分讀者可能認為不停指責更有效,真的嗎? 至於什麼對方已經收足人工無需讚許,更是一派胡言,我們就不能讚揚服務一流收足人工的酒店經理? 我們就不能 嘉許任勞任怨收足人工的清潔工人?)
林超英反對填海,我發文和他爭辯。
我寫「天佑武漢」、 亦不贊成與以武漢為病毒名稱,令部分讀者頗有微言。
我真心覺得高鐵方便快捷、亦不認為一地兩檢有問題(事實證明判斷正確,香港人只見樹木出煙不見森林大火)。
我寧願中央全面接管,也不願見如此低質素的特區管治團隊收取高薪厚祿,事到如今,反正大局已定,真誠希望北京換血,14億人當然很容易挑選精英團隊治港 ,無須「明益」一大批無能的忠誠廢物。
蔡若蓮兒子自殺,有人奔走相告額手稱慶,我心痛指出香港病了。
我全力針對屈穎妍的虛偽,但反對有人恐嚇她及家人……
但今天,為什麼連自己這種溫和評論的人,內心都會心生恐懼、寢食難安?
是什麼令香港人無法表達自己?
安德烈,你有答案嗎?
今天,就算審計署署長都無法自由自在表達自己,因他審查的入境處長,已貴為國安處成員……
那麼,是否要永遠離開香港,才能夠暢所欲言?
讓我們看看身在台灣的沈旭暉、蕭若元、黃毓民、林夕……
除了黃毓民作風保持一貫,作為文字人, 自己明顯感覺到其餘三人隱隱透露出那種不忿、不甘心的情緒。
就以沈博士為例,文章雖然字字珠璣、言中有物,但難掩內心一股怨氣,粵語形容詞就是「講多咗啲」,但這也難怪,人非草木,孰能無情?
但這又衍生了另一種爭論,就是收費文章。
網上看見有關收費文章的兩極意見,一說天下沒有免費午餐,有價值的文章要收費理所當然,另一說是,全家已安全離開香港的KOL,還要香港人付鈔,吃水深火熱中港人的人血饅頭?
先說說個人情況,自己寫文章屬於玩票性質,時而月旦時事、時而抒發內心…… 數月前開設patreon,某程度上想測試自己文字的價值,可惜至今仍未能達到facebook讀者1%,命也!
早前宣告抱恙短暫停筆 ,有patreon讀者即時終止贊助,原因未明,但心有戚戚焉。
傷感的當然不是那幾塊錢,一直以為patreon讀者願意付出真金白銀是一種支持,但猛然醒覺,原來亦有少部分人認為只是買賣,你有病不賣(文)我便不買,各不相欠,亦合情合理。
回頭說海外KOL,他們對香港問題指指點點,是愛護香港?還是隔岸觀火?
沈教授形容自己設立patreon屬於「轉移陣地、互相扶持」,這一點我可以同意。
去年身處台灣的燒山,多次在youtube肯定預言,當美國對香港官員實施制裁,所有特區官員必定雞飛狗走,一個不留……
結果是什麼?
實況是燒山已經離地,我曾寫過一篇《禍起蕭牆》,說的就是這種情況,燒山仍誤以為雞隨時可以飛、狗隨時可以走……
就讓我抽離一點,作個比喻。
一名脫北者(逃離北韓的人),在海外發表文章,說獨裁政府如何不堪、北韓人民生活如何艱苦、他們應該繼續爭取自由民主不要跪低……
海外KOL隔山打牛這種做法有沒有問題,留待讀者自行判斷,本文原本想用的標題,是《每人心中都有一個李懂媽》, 正如李安導演拍完《臥虎藏龍》,對記者說「每人心中都有一把青冥劍」、拍完《斷背山》,李安又說「每人心中都有一座斷背山」……你懂嗎?
經過風風雨雨,自己病後反而作出了時間上的取捨,讓自己人生舒服一點。
patreon是收費專欄,當然會按時出文回饋讀者(順帶一提,今天是1號,鼓勵大家加入),facebook是免費文章,只希望讀者認同和嘉許(如前述以讚揚作鼓勵),不再吝嗇按讚。
所以,今天自己定下目標,由這篇文章開始,每當獲2000+ emoji (起碼證明文字有人肯定),翌日便會繼續寫下一篇facebook文章,否則,無謂舞文弄墨自作多情,多點休息就是,何時寫facebook,隨緣吧……
最後,不得不提港台《鏗鏘集》編導蔡玉玲,特意抽取昨日一篇patreon文章和大家分享:
【 近日湯家驊力薦林鄭連任,可惜他錯用了一句 “the devil you know better than the devil you don't ”,隨即被建制派圍攻,說領導班子「只有天使沒有魔鬼」,十一哥被逼匆匆忙忙在facebook呼籲大家冷靜。
簡單形容,湯家驊無意中指出特首選舉就是「兩害取其輕」的遊戲,而不是「選賢與能」,為何今次這隻老狐狸如此不小心?
其實,十一哥近年的言論早已不值一哂,反正他高調擁護林鄭連任,無非就是替自己在行會霸位,哪會想及其他?
正如他早前說蔡玉玲(查冊車牌虛假陳述)有罪完全有法可依,套路一脈相成,毫無邏輯可言。
如果真如法官所言,完全不考慮「動機」,觸犯法例就要判罰,那麼何須法官? 用電腦程式不就可以替代所有法官?
讀者應該對不久前網上一段驚險鏡頭記憶猶新,一名大約4歲小孩子衝出馬路,當時汽車是綠燈行人是紅燈,小孩母親發覺後即時衝出馬路抱起小孩,幸好小巴司機及時緊急煞停,否則後果不堪設想。
犯法就是犯法,政府應否票控該名母親不遵守交通條例衝燈(紅公仔)?
更多的新聞片段,可看見火場有人破窗逃生,犯法就是犯法,不應該考慮動機?
政府又為何不票控逃生者「容許物件從高處墮下」?
要舉更多例子去反駁湯家驊之流,1700字也不足夠,不過今天謬論當道,小市民只能逆來順受。
今時今日,很多工種AI都可以替代人類,但全球依然要用「人」去當法官,就是因為AI沒有人性(科學家正在設計有感情的人工智能,將來機械人可能比真人更加有人性)。
年青的朋友,可能未聽過這些故事……
小時候,報紙法庭新聞,經常看到這些報道:「無依無靠的老婆婆做小販被控阻街,罰款30元,裁判官宣判從濟貧箱撥出50元予老婆婆……」
濟貧箱(Magistrates Poor Box)源於半世紀前英治時代,據說由一名裁判官 J.G.Wilson創立,目的是對一些家徒四壁的被告提供援助,「濟貧箱」的第一筆善款更由Wilson裁判官親自解囊捐出,其後善款則由外界樂助,近年社會有綜援政策,似乎很少再聽聞這類法庭消息。
以上這些好人好事,都不是法律規定,法官從來都不應該是鐵板一塊。
今天,裁判官Wilson已經離世,伴隨他離開的,還有人性……】
(後記:本文已經超過3500字,希望每篇facebook文章都能得到 2000+ likes,作為寫下一篇的動力。另外,五月份patreon預告:「陶傑籲蘋果自行了斷」、「苟延殘喘的港台」、「支持紫荊黨踢走琼子」、「外傭的故事」、「悲慘動物世界」、「中國式輪盤」……)
龍膽紫成員 在 Facebook 的最讚貼文
2021/01/04
每個人都可當自己的命運大師,只要你肯用心學,時間會給你最好的證明
最近很多粉絲好友問老師,我又不懂家中風水。我家的坐向,我也不知道,要如何布置好方位,又如何化解兇方…….?
老師已經多次教你們自己判別,你們都不用心,不細心,真傷腦筋。
不論你住哪裡?大自然定律,永遠不變。太陽從東方上來,從西方落下。這很簡單吧!
已經確定好東、西方後,就是南北向。以順時針(東-南-西-北)。
東與南中間,就是東南。
南與西中間就是西南,
西與北中間就是西北,
北與東中間就是東北。
這樣八大方位,就很清楚了,最後,判斷家的最中間位置,就是中宮。這就是你家的方位了。
當你們有辦法,自己年年掌握自己家的風水。這樣你們就可以自己佈置家裡的開運佈置,可以自己替自己改變運勢。學起來後,對自己與家人,受益無窮。
再提醒一次,風水,每年吉凶位置都不一樣,這就是我们常聽到的(風水輪流轉)2021年吉凶如下:
一、東方(四綠文曲星)文昌位:旺事業、官位、文運
旺運方法:在東方擺放四枝常綠的植物,也可以在書桌上擺放文昌塔或是掛四星羅盤,對文昌風水的增旺效果很好。
四綠文曲星五行屬木,代表文化藝術、才華、文思敏捷。
今年家庭成員中有人要參加高考公務員等考試的人特別要注意這個方位的生旺。此方位可以安放四支開運富貴竹催旺。
二、東南方(五黃廉貞星)五黃煞:主兇災、禍患
化解方法:若大門、臥室、廚房等正好落在東南方,可在門口放置一張灰色或白色地毯輔助化解。
此外,有意外災禍意象之年,出行遵守交通規則,避免危險性運動,立春後,去捐一次血,或者做健康體檢驗血,暗示在未發生意外血光之前已見血光。
不妨在東方擺放大五帝錢,化解五黃之兇煞,使之逢兇化吉,轉危為安。
五黃廉貞星:東南方 五黃廉貞星五行屬土,主凶災橫禍。
廉貞星得代表病症、血光之災,災難。此星不佳,若風水佈置不當,則容易犯官非、口舌、家宅不寧。
今年東南方不宜動土,不宜擺放紅色或黃色物品。
化解方法:可在東南方的懸掛葫蘆,或是擺放龍龜、麒麟化解五黃煞氣,保佑大家平平安安。
三、南方(一白貪狼星)偏財位:旺偏財,同時旺感情、人緣、桃花。
根據自己的生辰八字擺放風水吉祥物,桃花運會很快旺起來。
已婚的家庭需要注意化解這種風水氣場,避免出現婚外戀。
尤其不利家中的長女、年輕主婦。
一白貪狼星五行屬水,主事業、財富、感情。代表升官、名氣、加薪、官運和財運。若佈局得當,主利官利貴、財運亨通、家旺丁盛。
今年可在房子的南方擺放粉晶或草莓晶飾品,或可在流水盆、薰香燈裡添加桃花精油,帶動好風水磁場,使得財運感情通暢。
四、西南方(三碧祿存星)是非位:主是非、官災
化解方法:今年家中西南方(三煞方)不可動土、裝修等。
忌綠色、藍色或綠色植物。
若大門、臥室、辦公室在此方位,在門口放紅色或紫色地毯輔助化解。
有官非意象之年,應遵紀守法,處理檔案謹慎小心,在官非發生前,可以到政府機關或法院去一趟,暗示已來應驗過,官非麻煩就不要來煩我了。
不妨在此方位擺放一對石雕的獅子擺件以避免口舌是非和官非。
三碧祿存星五行屬木,主是非官非、交通意外、肝膽疾病等。代表官非,破財。
為了避免刺激此凶星,家中西南方忌見綠色植物或五行為木的物品,亦不可養魚,因水會生木,會催旺三碧星。如要化解,可在家宅、辦公室的西南方位安放粉色或是紅色的物品,化其災禍。
五、西方(八白佐輔星)正財位:旺財運、置業
旺運方法:旺位宜開門、開窗,座位、臥床、爐灶在旺氣方的,若大門、臥室、辦公室在此方位,可在門口放紅色或紫色地毯輔助催旺。
可以在此方位擺放貔貅擺件,使其五行相生,生旺財運,避免破財,同時還能起到招財、守財等功效。
八白左輔星五行屬土,除主財運外亦主吉慶。八白星能帶來功名富貴,田宅旺發,若佈局得當,則主富貴財祿。
西方位不宜安放魚缸等水性裝飾,以防財化水。
若想催旺八白財星,可在這方位擺放一個元寶或貔貅使得財運亨通,也可在這方位放置紅、黃地毯或是窗簾催旺此星。
六、西北方(七赤破軍星)破財位:主破財、漏財
化解方法:化解七赤破軍星,可在此方位擺放一對麒麟擺件來化解災厄煞氣,來生旺家宅運勢。
七赤破軍星五行屬金,吉凶無常,宜生不宜克。代表是非官災、盜搶;但對藝術、娛樂及偏門行業又有利。
七赤星大利以口才工作的人,包括歌星、演說家、占卜家等,若你是從事相關通訊傳播的人,更要催旺此方位。
家宅、辦公室西北方位不宜放置雜物,只適宜放置藍色物品做陰陽平和
七、北方位(二黑巨門星)病符位:主疾病、傷痛
化解方法:若大門、臥室、廚房等正好落在正北方,可在門口放置一張灰色或白色地毯輔助化解。此外,有病災之年自己和家人可以做一次健康體檢,暗示已來過醫院了。還可量力做一些慈善捐贈,為自己和家人積累福德資糧。
二黑巨門星五行屬土,稱病符星,主疾病傷痛、意外之災。尤其是長期居住或是在這個方位工作的人更容易觸發二黑病符星的凶煞之氣。與五黃星並列為最凶之星。
若佈局不當,則家人百病叢生,易生橫禍。
若要化解此星的力量,此方位忌黃色及紅色,可在這方位擺放葫蘆或是麒麟以鎮二黑病符星的煞氣。2021年房裡的正北方不宜放睡床或者座椅,不宜動土,對健康不利
八、東北方(九紫喜慶星)喜神位:旺姻緣、感情
旺運方法:在此方位擺放麒麟擺件,有利催旺九紫貴人星,喜慶盈門,旺事業、旺家宅。增加此方位擺的照明度、擺放紅色的地毯,皆有催旺風水的效果。脾胃功能差的人士要注意健康問題。
九、中宮方(六白武曲星)偏財位:主橫財、貴人
旺運方法:如要催旺中宮方位的風水,可在此方位擺放一枚八卦鏡以催旺六白財星,使得財氣亨通順遂,同時也有借東南來增旺金氣。
六白武曲星五行屬金,此方位布置得宜亦有利於招財納福。
工作上想要催旺事業運,一定要好好利用六白武曲星。
想生旺財位以求錦上添花,則可在這方位擺放放上聚寶盆,或在流水盆、薰香燈裡添加富貴精油等做招財布局以增強六白財星。
九紫右弼星五行屬火,主喜慶盈門、人緣姻緣等。九紫星代表桃花人緣及天乙貴人,同時也是太歲位。(今年不可動土)
若佈局不當,則有桃花之劫,且易有心血管、眼睛方面等方面的疾病。
今年可在這個方位放紅色物品或是茂盛的綠色植物提升力量,插上一盆美麗的花也很好,或是在此處放上薰香燈,燈裡添加桃花精油等做招桃花布置,可招旺人緣與桃花。
再次提醒,所有開運物,一定要開光加持過,才能起功能。
期許所有粉絲能掌握自己人生脈動與風水布局,為自己2021年開啟好運。平安健康顺利。
龍膽紫成員 在 林凱鈞 Facebook 的最佳貼文
香甜可口且粒粒分明的玉米,是深受大人小孩喜愛的健康食物之一,但是總搞不清楚玉米到底是屬於蔬菜類?還是水果類呢?其實是屬於全榖雜糧類喔!
玉米主要是由碳水化合物組成,並含有纖維質、蛋白質、維生素B6、葉酸、礦物質鎂、鋅、銅、錳…等營養,因此,在全穀類中,和白米、吐司、糙米、燕麥…等的營養密度相比,玉米就特別的突出,營養密度是糙米的1倍,白米的6倍,堪稱是「全穀類之王」!為人體健康帶來的好處非常多!接下來,就一起來認識「5個吃玉米的好處」囉!
❶降膽固醇護血管
其中的亞油酸,屬於不飽和脂肪酸,加上含維生素E,能有助降低血液中的膽固醇,可預防因動脈硬化而引發的心血管疾病風險
❷抗氧活化代謝佳
含有多元抗氧化劑,例如:穀胱甘肽、花青素、玉米黃質、葉黃素、植酸…等,對於提高新陳代謝、消除自由基之能力卓越,以達抗老化作用
❸促進腸胃好順暢
平常可透過吃玉米來攝取異麥芽寡糖,該營養素能促進益生菌增生,維持腸道菌叢平衡;亦含豐富膳食纖維,有助腸胃蠕動、緩解便秘,維持腸道穩定健康
❹調節血糖緩焦慮
其含維生素B3,是組成控制血糖好幫手「葡萄糖耐量因子」的成員之一,可加強胰島素作用,用適量玉米替代白飯,有助於調節血糖,還能緩解焦慮。經過烹飪後,其中的維生素B3能更有利被吸收作用
❺護眼保健防藍光
因用眼共度及年齡增長,眼睛的黃斑部逐漸損傷,進而引發白內障、視力下降、黃斑部病變等疾病。除平常做好眼部保健,補充足夠的營養是必須的,像是玉米中含有的葉黃素、玉米黃質…等類胡蘿蔔素,可降低藍光之損害威脅,並保護眼部維持健康
🌽玉米品種🌽
⏩甜玉米
淺綠色的外葉內是黃色的穗粒,也有紫黃相間,顆粒小而圓潤,皮薄軟嫩,香甜可口。含有胡蘿蔔素、玉米黃素,具有保護眼睛的功效
⏩水果玉米
外葉是淡淡的綠色,裡頭的穗粒呈白色,也有黃色、紫色。甜度較甜,但澱粉含量較低,有豐富的維生素E及纖維素,可抗衰老又能助消化。適合生食,與蔬菜拌成沙拉;也可以蒸煮,但不要煮太久,約五分鐘即可
⏩彩虹甜糯玉米
穗粒是紫白相間,口感Q彈,最常蒸煮後直接食用,甜度高,富含維生素A、B及澱粉、蛋白質等
⏩黑寶甜糯玉米
綠色的外葉帶點一抹淡紫色,穗粒是一顆顆的黑溜溜,不若水果玉米的甜,但Q彈的嚼勁,富含花青素,花青素是水溶性的,所以水煮黑寶糯玉米時,煮過的水會呈現紫黑色,是天然的抗氧化劑,建議用蒸的,能保留花青素
⏩玉米筍
玉米筍又名珍珠筍,是玉米的年幼期,玉米筍的口感同樣鮮甜脆爽,熱量卻是一般甜玉米的三分之一,脂肪更只有八分之一,每100克(約9根)玉米筍只有30卡熱量,是減重時的好夥伴。玉米筍並含有鐵和鉀,鐵除了預防貧血外,對預防胃潰瘍也有助益,鉀則能夠平衡血液中的鈉,幫助降血壓
🌽玉米停看聽🌽
⚠️若胃腸功能較弱,建議少量攝取,多食可能對胃腸產生負擔,因玉米膳食纖維多,易引發脹氣
⚠️玉米的新鮮度下降快,宜趁新鮮調理,若未馬上烹煮,可用餐巾紙包裹後套袋,並將玉米穗朝上放進冷藏庫保存
⚠️糯玉米澱粉含量高達70%~75%,而且幾乎都為支鏈澱粉。這種澱粉使得糯玉米吃起來黏黏軟軟,比起一般的硬粒玉米,口感更軟和
⚠️玉米容易被黃麴黴菌污染,而黃麴黴菌會產生強力致癌的黃麴黴毒素,所以玉米應保存在乾燥、通風處,如玉米霉爛或變質,切記丟棄不應食用
⚠️玉米煮熟後在水中加少許鹽,關火浸泡約10分鐘,鹽水滲透入玉米粒,能讓玉米即使冷卻後表面也能緊實而不會皺皺萎縮,鹽水也能引出更多玉米香甜風味
⚠️清洗玉米的方式,建議將底部突出的軸部切除,利用小水流及軟毛刷,仔細刷洗玉米粒間隙後,再做切塊。若是包葉水煮玉米,則是直接連同葉子在水龍頭下反覆沖洗,或將包葉翻開刷洗玉米粒隙縫,再覆上包葉,將玉米煮熟
⚠️雖糯玉米跟甜玉米的GI值約為55,屬於中低升糖指數食物,但因其支鏈澱粉含量高,容易被消化吸收,食用後血糖的上升速度比其他穀物快,所以適量食用為宜。且搭配綠葉菜、燕麥等含膳食纖維豐富的食物一起吃,有助緩和升糖指數,以減少食用後血糖出現明顯波動
#凱鈞有食力
#5個吃玉米的好處