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其實懷孕之前我已經戒掉飲料啦！但大家都知道孕婦如果是會吐會反胃的那種，懷孕的時候臻的喝不下白開水啊！只要喝白開水整個胃翻滾就爆吐啊！為了能正常的攝取水份，我懷孕期間會喝點無糖檸檬汁或是醋飲，微酸的滋味真的溶液下喉多了，也安慰自己算是很健康的飲品啦！我默默的就喝掉好幾瓶醋啦(我自己喜歡濃縮可以自己調整濃度的！)

今天要來團購非常有口碑的「永禎健康醋」，#經典濃純醋飲是永禎的經典，也是他們家的創始產品，採用百年小麥草天然釀醋工法，萃取兩年精華主打零化學添加，可以說是「一滴醋、兩年工」，醋飲更包含三大營養成分：助吸收蛋白質分解酵素、助消化游離胺基酸、抗氧化多酚，所以早孕期喝這個說有多舒服就有多舒服，也可以搭配氣泡水超好喝！

荔枝桂花醋─口味清甜，花香淡淡，女生人氣口味
青梅黑棗醋─梅棗味道濃郁，帶有點烏梅汁的口感
桑椹橄欖醋─清爽口感，微甜滋味，超適合入菜
蜂蜜醋─酸甜可口，優質百花蜜比例高達50%

我自己最喜歡蜂蜜醋，有花的香氣很順口，四個口味都不會太甜，也不會過分酸，我覺得大人小孩都會喜歡！

另外還有可以即飲的 #時尚輕醋飲，開罐即飲果醋，是永禎多次實驗調製的黃金比例醋飲，酸甜酸甜的也好喝！單瓶不到60大卡，有桂花蜂蜜跟梅子酵素還有最新口味蜜香檬，一樣都是清爽好喝，但跟可以自己調整濃度的濃縮款相比，即飲款稍微有甜味一點！

另外還有好吃少負擔的點心餅乾喔！

手工無糖餅乾跟活力雜糧棒都是堅持少油、少糖、少鹽，使用好的小麥粉製作的健康點心！不要覺得健康的點心就不好吃，我自己就很喜歡這種吃起來不會脹氣也不會有油耗味的餅乾！

#手工無糖餅乾 0加糖，以麥芽糖醇(不會引起齲齒、熱量低、降低對糖尿病人的影響)取代傳統蔗糖，不易被人體吸收轉換為熱量，不擔心攝取過多糖份，愛美女性族群、糖尿病患者都能安心食用。！單片不到60大卡，熱量低於一般市售餅乾。味道濃郁，口感酥脆不輸市售餅乾，被譽為無糖版曲奇餅。

海苔口味─看得見的海苔鋪滿整塊餅乾，鹹甜口感，百吃不膩。
芝麻口味─打開就有濃郁的芝麻焙香，吃起來可以感受芝麻的顆粒感。
奶酪口味─淡淡起司味，搭配酥脆的餅乾口感，越嚼越香，耐吃度滿分！

#活力雜糧棒 酥脆千層棒口感真的超好吃，很像條狀的方塊酥，但不會油膩！少油少鹽，無過多調味，好吃不膩口，老少咸宜，我個人最愛鹹蛋黃口味，真的超級無敵香！

鹹蛋黃─香氣濃郁的鹹蛋黃，創造獨特的鹹甜口味
紅藜麥─咬得到QQ紅藜顆粒 口感極佳
亞麻籽─散發自然穀物香氣，健康新選擇
黑芝麻─精選優質黑芝麻，每口都能品嚐香、濃、純
薑黃奇亞籽─鹹香口味 略有咖哩香氣 一口吃進2大保養聖品
糙米牛奶─醇香牛奶味，大人小孩都無法抵擋的口味

今天出現了令人髮指的黑心米餅廠商😡
罔顧孩童的安全 真的很可惡！！！
其實孩童吃零食有哪些缺點呢？
1️⃣#營養不良：
零食會使血糖上升🔝，導致等到正餐時間食慾不振，無法攝取均衡飲食，#過胖或是過瘦都是營養不良。常吃零食也會降低味覺敏感度，長期下來容易造成偏食～
2️⃣#情緒不穩定：
血糖上升下降波動時，如果血糖低時小孩會變得躁動，注意力不集中等等問題。也有研究顯示，#發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中甚至過敏體質！
3️⃣ #齲齒：
吃完零食如果又沒有做好口腔清潔，也很容易造成蛀牙🦷。
4️⃣ #肥胖：
過度攝取高糖飲食，會讓過量的糖以脂肪形式囤積體內，造成肥胖等問題。現在青少年肥胖的問題也是越來越普遍，#還可能造成第二型糖尿病、心血管疾病等。現在第二型糖尿病的診斷年紀有下降的趨勢。
5️⃣#身高矮小：
之前已經寫過了，#血糖上升會抑制生長激素的分泌，長期下來會抑制身高的發展。#肥胖容易引起性早熟，也會加速生長板癒合，影響身高的發展。
6️⃣ #近視：
高糖份的零食，進入人體內代謝過程時，會消耗大量的維生素B1，體內維生素B1不足，#進而影響視覺神經的發育和功能。吃零食還會導致缺乏鈣質，除了影響眼睛肌肉的調節能力，也可能降低眼球的彈性和韌性，眼軸容易變長，容易導致近視或使近視加重。
7️⃣ #影響智商：
零售的高糖高鹽會減少正餐進食，造成營養不均衡，#減少蛋白質和維生素攝取。而大腦🧠發育時若缺少蛋白質和各種維生素，會影響大腦發育，影響智力！

所以從小養成良好的飲食習慣，均衡飲食，盡量減少用零食安撫小孩，才是對小孩好的方式喔！也不要一味禁止小孩，有時會造成反效果！如果爸媽可以以身作則，減少在孩子面前吃零食，小孩模仿力都很高，效果更好喔👍🏻

#佳鴻診所
https://www.google.com/amp/s/www.mirrormedia.mg/story/amp/20210301soc009/

🍰感謝Aroma在我的生日前把最好的「生酮巴斯克乳酪蛋糕」送給壽星我🥰
對於「甜」很不愛的我也被巴斯克乳酪蛋糕征服了👏🏻

#真心好吃不會膩 #甜的恰到好處

💬闆娘說
這款「西班牙巴斯克乳酪蛋糕」外層彷彿烤焦、黑黑的還略為龜裂的起司蛋糕，其實在西班牙的巴斯克地區所聞名的甜點。
冷凍後吃起來口感像雪糕，冷凍退冰放置常溫10分鐘則吃起來像冰淇淋口感，在不同的溫度下有不同的層次。口感層次變化不只紮實濃醇，就算放一段時間一樣飽滿可口。

使用原料: 奶油乳酪，動物性鮮奶油，雞蛋，馬達加斯加原產地香草仔，製作馬卡龍用的杏仁粉（非市面上喝的杏仁粉） ，麥芽醣醇。

📌麥芽糖醇它具有蔗糖甜味的75-90%，其它性質也類似，但因為它的生熱值是蔗糖的一半，不大會引發齲齒，對血糖、血脂的影響也小。常作為糖類的替代品，它被用於代替蔗糖。適用於製作各種低熱量、低脂肪食品。
‼️非常適合減糖減脂又愛吃蛋糕甜點的你‼️
‼️本產品不含澱粉&砂糖‼️

🍰保存期限：冷凍一個月，冷藏兩個禮拜。
🍰6吋手工價：650元

👉🏻訂購☎️：082-326975
👉🏻地址：環島北路二段20-2號

AROMA 義式創意料理

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像在中國民間，不只是在中國大陸，在台灣都有，有一些小販子，拿個藥水，像是放在這個腮幫子，或者是用個藥粉往牙齒上面這樣一點，就可以把那個牙齒給弄下來了，而且不疼，只出一點小血絲兒，比起西醫用鑽子用鑿子這樣子拔要來的輕鬆的多。

中醫治牙病，有的藥方，例如這裡有一個蒺藜子，蒺藜子有白蒺藜、刺蒺藜等等很多種，像沙苑蒺藜，這個卻是治腎的藥物，這個藥物有刺的叫刺蒺藜，那麼它的有刺的叫刺蒺藜，這種東西它可以治風，就是說我們在治療像是風病的時候都用它，可是假如說補腎的話，我們一般就用所謂的沙苑蒺藜，就是圓圓的，長的有點像腎臟一樣，但是是很小的那一種蒺藜，它沒有刺的，這個蒺藜子，假如說用來治牙齒的病，有一個方叫做《瑞竹堂方》，瑞竹堂方裡頭，齒牙打動者，就是齒牙打動者，用這個蒺藜根把它燒成灰，拿這個灰來搽上去就好了。

牙齒的病，我們中醫的想法就是腎的病，因為腎主骨，骨在身體的外面，可以表現出骨骼的狀況就是牙齒，所以我在臨床上治療這種牙齒的病，例如我常常看到有一些小孩子，他的牙齒上面的那個琺瑯質都已經可以說都已經脫落了，牙齒上的琺瑯質脫落了以後，那個牙齒就變成灰灰黑黑的，也就外表看起來不光滑了，這樣子的東西，這種一般我們就認為是腎已經虛了。腎虛了多半都會處一個治腎或者是補腎的一個處方，那麼他的病情就可以改善。

松節就是松之骨也，是松樹上面的枝幹等等，所以稱之為松之骨，它的性味兒是苦溫，可以治療骨節間的風濕，就是骨頭骨節裡頭的風濕，像這一種藥，它有一個處方叫做《史國公藥酒方》，裡頭就是把這個松節跟那個很多的藥弄在一起放在酒裡面泡浸，結果這個藥物就可以拿來能夠治療風濕疼痛等等，松節這個藥，它可以袪風去濕，能夠化毒殺蟲，它又能夠治腎，又能夠去蟲，因此它就可以把這個牙齒的，像蛀牙這種東西弄清楚了，所以有一個處方，就是用它治齲齒，蛀牙的洞的就用這個松節這個脂，然後去塞進去，這塞進去了以後，那個蟲子就會從裡面往外跑出來，這個時候蛀牙就好了。


http://youtu.be/iqMeDu4sI3M


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