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【《安妮特》短評幾句】
原來《#安妮特》係超應節中秋節片，你睇到片尾就明 🤣
如歌詞所言，如果你係冇朋友嘅，請同陌生人推薦。中秋節我同在場幾位冇朋友一個人睇嘅觀眾，應該都好有共鳴，你咁樣突破四面牆，叫我呢個冇朋友嘅觀眾返屋企小心睇路，喂我點都要即刻出個post啦🤡
真心套戲唔係人人頂到，都一如評論會咁兩極，有觀眾鼻鼾聲震天大半場、散場粗口橫飛，都有人散場拍曬手。
故事好簡單，都會諗到Adam Driver前作《婚姻故事》，見證一段已死愛情，一個咁簡單故事拍足兩個半鐘係多咗，之但係用上咁前衛大膽歌舞片方式表達、敘事用鏡不斷突破四面牆又融入到故事，堅勁！
#睡眠窒息症 聽就聽得多，但到底係咩嘢嚟？有咩嘢症狀？又有無生命危險？ 口袋醫生 Pocket Doctor 話你知！
部分睡眠窒息症症狀：
1.#長期嗜睡
全晚無覺好瞓，第二朝當然無精神😔。睡眠窒息症其中一個重要症狀，就是無論睡多久，起床食然覺得整個人很累，一直打呵欠。去到哪、做甚麼，只要一有機會都想睡覺。
2.#頭痛／#記性差
睡眠窒息症患者在睡覺時容易有 #腦部缺氧🧠的情況，長遠除了難以集中精神應付日常工作，更會影響腦部記憶發展。研究指患有睡眠窒息症的女性中有44.8%會發展成 #腦退化症 或 #輕度認知障礙。
3.#口乾
部分睡眠窒息症患者會張開口睡覺，醒來時會感到口乾。
4.#高血壓
睡眠窒息症患者於睡覺時 血氧下降，會引發 交感神經 傳遞訊息到 心臟，使心臟跳動加強加快，提供血氧到全身，導致 #血壓上升。睡覺時😴本來是身體各器官慢下來休息時間，這樣反其道而行，增加心臟負擔，長遠有機會導致 #冠心病、心肌梗塞、#心衰竭 等問題。
5.#經常發夢
發惡夢😓有很多原因，可以是因為 #焦慮、#壓力 等問題，亦可以是因為睡眠時窒息，難以進入深層睡眠，影響睡眠品質所致。美國🇺🇸佛羅里達睡眠研究所醫學博士William Kohler指出，如果發惡夢的頻率增加，又經常夢見遇溺或窒息，應到醫院檢查是否患有睡眠窒息症。
6.#鼻鼾聲大
一般人認知睡眠窒息症最大的症狀就是鼻鼾聲大。睡眠窒息症分為三種，「#阻塞性」、「#中樞性」及「#混合性」。
「阻塞性」即是患者睡覺時，舌頭👅或軟組織後墜，壓住呼吸道，引致窒息。#過胖人士、#鼻敏感、#扁桃腺肥大、#吊鐘過大等，都有機會壓住呼吸道。當呼吸道受阻，空氣通過時會令軟組織振盪，發出鼻鼾聲。
至於「中樞性」即是大腦未有有效發出呼吸訊號，平白點說是「大腦唔記得透氣」。「混合性」就是兩者皆有。
7.#睡覺中突然扎醒喘氣
睡眠窒息症患者由於整晚不斷「斷氣」，腦部供氧不足，會突然驚醒然後大口喘氣。
｜狗品種｜八哥鼻鼾聲嘈死人原是呼吸道缺陷 貪吃天性食到嘔仍然不願停
八哥犬（Pug）憑着一雙圓杏大眼加上扁口扁面的外表，在17世紀開始風靡整個歐洲，成為多個皇室貴族的家庭成員之一。今集《動物百科》就跟大家介紹這隻源自中國的扁面小狗。
Fanny與James於2016年及2019年先後領養了一對八哥，分別是財仔（6歲）及點點（3歲）。他們分享，八哥笨呆的外表十分可愛，其親人友善的性格是最吸引人的特質。牠們是十分聰明的家庭犬，同時善於與小朋友及陌生人相處。Fanny苦笑地分享：「我們試過因為要去旅行，將牠寄養在一位狗友家中。牠完全不會理會對方是甚麼人，就直接走上別人的床，挪別人的手撫着牠，甚至要別人的丈夫陪睡。牠不怕陌生環境，當作自己家一樣。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210325/EVYWUSJADNDMLM7SH6M6M3GM7M/
影片:
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#狗狗 #八哥 #鼻鼾 #中國 #呼吸道缺陷
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
｜鼻鼾—鼻鼾聲過大可能是睡眠窒息症徵兆 扁桃腺腫大頸部多贅肉增扯鼻鼾機會 側睡或可改善
瞓覺扯鼻鼾，好多人都會。不少人以為鼻鼾聲猶如轟炸機，即是好夢正酣，疲勞狀態正在盡情釋放，但其實這是個健康警號。
從解剖學的觀點來看，導致鼻鼾是因為部份上呼吸道（鼻子和咽喉）阻塞而引起。睡覺時，頸部肌肉會放鬆。有時候，肌肉太過放鬆而導致上呼吸道部份關閉，進而造成呼吸道太窄，結果無法將足夠的氣體輸送到肺部 。
影片:
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經過一天的工作，睡眠讓疲累的身體獲得充分休息，這個「充電」機會，令我們有精神和體力，繼續迎來新的一天，如果「充電」過程失誤 ，翻來覆去睡不着，睡了等於沒有睡，睡極都想睡；鼻鼾聲太大，會不會是睡眠窒息症？睡眠質素欠佳怎樣改善？到底誰控制我們的睡眠？陳詠欣醫生為大家一一解構。全文：https://bit.ly/3islJg5
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