👑アロマdeマスク(ペパーミントブレンド)👑
~蒸し暑さと息苦しさと😵🌀☀️😵💦~
✔️昨日から、本格的ば蒸し暑さが~😱晴れ☀️
✔️ぬるい空気感の中でのマスクは『息がこもる・蒸れる』不快感が増えてしまう( T∀T)川
✔️マスクだけでなく、鼻づまりや息苦しい時は、ベッドサイドに貼って安眠🌃💤
✔️試験勉強で眠くなったら、香りを嗅ぐ🎵
✔️いつもこのかわいい🦔ハリネズミ🦔のイラストにも癒されています
✨毎日を香りで快適に✨
❤️アロマ、ワンダフル~❤️
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同時也有109部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅鈴鹿詩子 Utako Suzuka,也在其Youtube影片中提到,元配信:https://youtu.be/kzziL8s2pwc ※喉と鼻づまり療養期間のため少しの間動画勢になります。 ♡自身作詞作曲のオリジナル曲配信中! 『Will you marry me? -Patra Remix-』:https://linkco.re/vAx9mqTe MV:http...
鼻づまり 在 王可樂日語 Facebook 的最佳貼文
【感冒症狀的講法!】
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季節進入春天,氣候漸漸回暖。
雖然白天變得非常炎熱,但早晚溫度還是偏低。鈴麗身邊也很多人都感冒了。
說到感冒,認真向學的鈴麗就想來學習一些關於感冒症狀的日文講法,我們也跟著鈴麗來看看吧!
● 熱があります ⇒ 發燒
● 咳が出ます ⇒ 咳嗽
● 痰 ⇒ 痰
● お腹が痛い ⇒ 肚子痛
● 頭痛がします ⇒ 頭痛
● 鼻水が出ます ⇒ 流鼻水
● 鼻づまり ⇒ 鼻塞
● 喉が痛い ⇒ 喉嚨痛
👍 官方line@:@ctq6019m
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鼻づまり 在 ちえとく Facebook 的最佳解答
花粉飛散の季節到来です。今すぐ鼻づまりをなんとかしたい、そんな時にオススメの方法がこちら!
鼻づまり 在 鈴鹿詩子 Utako Suzuka Youtube 的精選貼文
元配信:https://youtu.be/kzziL8s2pwc
※喉と鼻づまり療養期間のため少しの間動画勢になります。
♡自身作詞作曲のオリジナル曲配信中!
『Will you marry me? -Patra Remix-』:https://linkco.re/vAx9mqTe
MV:https://youtu.be/01sBCkJN1XA
『Thank U, Babys - Utako Suzuka』:https://linkco.re/6sguCP2M
MV https://youtu.be/QQccps1tmgA
♡自身執筆のシコって寝ろTシャツ
半袖 https://booth.pm/ja/items/2084075
長袖 https://booth.pm/ja/items/1994069
効果音:ノタの森様 他
♡にじさんじ所属、歌のお姉さんで腐女子でショタコンで婚活中の26歳、鈴鹿詩子です♪
不定期で主に平日夜23時or土日13時に生配信してます!
生配信はゲーム、雑談などです。
急な配信もあるので、通知ONにしていつでも遊びに来てね♪
また、配信予定をTwitterで出してるので、Twitterのフォローもお願いします!
♡チャンネル登録はコチラから:
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また、メンバー限定生配信、限定動画や音源、ショタのえっっならくがき、未公開壁紙なども投稿してます!
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♡お仕事案件お待ちしてます!!
お問い合わせ・お手紙送付先も以下までお願いします。
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♡鈴鹿詩子公式ファンクラブ
https://fanclub.nijisanji.jp/fanclubs/utako-suzuka
#にじさんじ #鈴鹿詩子
鼻づまり 在 Japanese YOGA Youtube 的最佳貼文
鼻づまり解消に速攻性のあるツボ押し法を公開!すぐに鼻の通りを改善したい人は必見!ボーっとしがちな頭をすっきりさせるポーズと速攻性抜群のツボ押しマッサージで鼻づまりを効果的に改善!花粉症撃退ヨガストレッチの決定版がついにリリース!
JapaneseYOGAの夏未です。
花粉症がつらい季節になると鼻づまりに悩まされますよね。
この動画では鼻づまり解消に速攻性があるツボ押しマッサージだけではなく、鼻づまり状態のときに起こりやすい頭がボーっとしてしまう症状の改善や花粉症の予防対策になるヨガを組み合わせています。
腸が荒れていることが花粉症の直接の原因になるので体内に溜まった毒素をお通じで出せるようになるために効果的なヨガポーズもご紹介しています。
※鼻が通ったら鼻呼吸を意識するようにしてください。
口呼吸は鼻の通りを悪くする原因になります。
【この動画の内容とレッスンの流れ】
0:00目次
1:13①うさぎのポーズ
3:14②鼻づまり解消に効果的な足ツボ刺激
5:26③人魚のポーズ
6:43④片脚の前屈
10:54⑤鼻詰まりや目に効くツボ押し
12:20⑥脳幹刺激
12:48⑦上半身の伸び
【各ポーズの解説】
①うさぎのポーズ
逆転して頭頂にある万能の「命の泉が湧くツボ」と呼ばれる『百会のつぼ』を刺激。
頭を下にして体を逆転させることで軽いショックを与え、ぼーっとしやすい頭をスッキリさせます。
②足ツボ刺激
鼻や目の反射区である足指や第一関節付近を押す事で調子を整えます。
※反射区とは、足裏には全身の臓器や器官が反射投影されていて、その投影場所の1つ1つを『反射区』と呼ぶ。
③人魚のポーズ
花粉症になる原因は腸が荒れていて、体に毒素が溜まっていることです。
排便等で毒素を排出し切れていないことで、残ってしまった毒素を別の器官から排出しようとする症状が花粉症です。
体をねじり内臓に刺激を加え血液循環を向上させ、体内に溜まった毒素をお通じ(排便)で出せる体にすることが狙いです。
体側を伸ばすことで血液循環が良くなり、体をねじることで腸を刺激していきます。
④片脚の前屈
体を折り曲げる動作で内臓を刺激、また背中や腰、脚周りのストレッチにより全身をリフレッシュします。
この運動は内臓からケアしていこうとする予防策に近い試みです。
日々継続的に取り入れてみましょう。
⑤鼻詰まりや目のツボ押し
つぼ押しで、鼻詰まりをスッキリさせます。
速攻性があるので、つらいときに特におすすめです。
⑥脳幹刺激
自律神経の働きを整える動きでだるさや疲れも解消していきましょう。
⑦上半身の伸び
最後は上半身を伸ばしてスッキリ体を楽にします。
■毎朝6時15分から朝ヨガレッスン配信中
今月のスケジュール表は↓
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/2402
●毎日朝ヨガバックナンバーはこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLL_qSr9sYaozUCDr2OphP-YEWwS-8Wn5g
■毎日の自宅ヨガを習慣にできるYouTubeカレンダー2021年版 【ジャパニーズヨガ動画プログラム】
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/2449
■JapaneseYoga夏未プロフィール
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/sample-page
■書籍 片脚立ちの秘密
https://www.amazon.co.jp/1%E6%97%A55%E5%88%86%E3%81%A7%E4%B8%80%E7%94%9F%E5%A4%AA%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%80%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B-%E7%89%87%E8%84%9A%E7%AB%8B%E3%81%A1%E3%81%AE%E7%A7%98%E5%AF%86-%E5%B1%B1%E8%B0%B7-%E5%A4%8F%E6%9C%AA/dp/4799749927/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&dchild=1&keywords=%E5%B1%B1%E8%B0%B7%E5%A4%8F%E6%9C%AA&qid=1613398726&sr=8-1
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