#fitwell彈跳床明日開團
太多人在問我怎麼瘦了，
不過我真的還沒瘦身成功哦！
只能說是小小的成績還算不錯，
體脂肪還在3字頭😅😅😅
目前EE媽是使用宋晏仁醫師推廣的211全平衡瘦身法，
純粹靠飲食控制來減重，
並且參加Cofit 我的專屬營養師的八週瘦身挑戰，
每天由線上的營養師指導我每一餐的飲食狀況，
運動的部份因為肺炎疫情關係，
我整整4月份都沒有去運動中心了，
目前5月也沒有續報，
剛好！！ 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動的運動書上市囉！
EE媽很不適應居家運動，
沒有老師與夥伴一起努力，就好沒動力！
所以在家我就比較適合多變化的運動，
只做一種運動我會白眼、沒耐性，哈哈哈哈！
黑面蔡媽媽的新書設計15分鐘的精準練肌操，
EE媽會另外再搭配彈跳床+Zumba，共45分鐘，
這樣我就有一個小時的運動量了！
所以大家！！！
#fitwell彈跳床開團 囉！（好多人在問彈跳床）
明天5/5早上10點鐘準時開團！！！大家務必跟好！！
另外黑面蔡媽媽的新書也在博客來、金石堂、誠品買得到哦～
（聽說銷售成績很棒唷！太恭喜黑面蔡媽媽了！）
#fitwell彈跳床 #211全平衡瘦身法 ##黑面蔡媽媽15分的精準練肌操
黑面蔡媽媽15分的精準練肌操 在 第一本瘦身書上市 黑面蔡媽媽的15分精準練肌操 | Facebook 的美食出口停車場
黑面蔡媽媽 的15分精準練肌操◅，由淺入深的引導介紹，每個人都可以在家開始運動。 網路與實體書局均售。 ... 黑面蔡媽媽育兒動ㄗ動, profile picture. ... <看更多>