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黑雲杉精油補氣 在 [發問] 氣虛該使用哪種精油？ - 看板Aromatherapy 的美食出口停車場
各位香民好，
我是剛入坑的新手，偷偷潛水幾個月，
今天浮出來想請問有哪種精油適合氣血虛弱的人？
中醫說我的體質又濕又熱，氣血非常虛弱。
體現於外就是我非常容易疲累：
中午一定要睡覺，下午4點左右一定要喝咖啡（否則晚上7點就會想躺平了），
然後我有缺鐵性貧血，平常是醫院開的鐵劑+營養食品的葉酸鐵交互吃。
睡眠品質好不好不太清楚，幾乎要睡滿7小時以上，
以及我有一點低血壓，很容易賴床。
以前是一覺到天亮，最近一個月不知道為什麼比較容易醒（一直以來都會做夢），
有用Sleep Cycle這個app觀察，Sleep Quality幾乎是落在60%-70%，
不過我其實不太清楚這個數據是否準確，用心安的吧哈哈哈。
想要解決這種一直很容易累的情況，補氣血。囧。
爬文+google後看到黑雲杉或歐洲赤松好像都是增加補氣的精油。
不知道哪種比較適合我？
p.s. 我有肩頸按摩的需求，
請問聖約翰草浸泡油+冬青+歐洲赤松/黑雲杉，這個組合會不會太刺激？
目前手上有的精油：
真正薰衣草、佛手柑、桉油醇迷迭香、廣藿香、乳香、
沒藥、胡蘿蔔籽、冬青、喜瑪拉雅雪松。
希望資深香民能給我建議，謝謝。
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養肝的話能夠同時搭配胡蘿蔔籽抹胸口嗎？
我沒有服用抗凝血藥，
現在肩頸按摩油是聖約翰草浸泡油+冬青+廣藿香+佛手柑，3%，
很香很喜歡，每次抹了都很開心XD
薑的話我有考慮要買耶，因為會經痛，想要順便按摩下腹。
我平常會用原木桶蒸腳幫助排濕（我是一個很難流汗的人，蒸腳能幫我順利排汗）。
以及我的中醫非常寡言少語，所以不太清楚他有沒有幫我配排濕的藥XD
明天回診再請醫生幫我加重處理這塊。
我是缺鐵性貧血。吃鐵劑慢慢補回來+跟醫生討論之後，開始減少劑量，輔以食療。
希望最後是以食療取代藥物Q_Q 不過每次經期過後又會流失一批XDDrz
泰國蔘薑之前有被一位分享薑精油的版有生火，看來是居家型精油，已列入清單XD
因為平常躺平很快就入睡了，所以沒聯想到咖啡會跟氣虛有關係（笑哭臉）
爬文看到z大好像也是氣虛人類XDD
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