關於 黑芝麻腦粉 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

雖然已經不出貨，平時也沒有囤積食材的習慣，如今只製作爸媽與我的早餐，雖然製作的量不多，怕吃膩也不敢一直做，但家中食材也感覺漸漸消失殆盡，焦慮猶生。

同時也需要不斷地變化著口味，對於最近靈感枯竭的我有些許的無力，卻又好想做好而內心產生拉扯。

問了家中不管做什麼都最捧場的阿母想吃什麼，家母點了花生，開始苦思要做花生什麼呢？吐司、戚風與鹽可頌已經做過而想做點別的，天氣實在太熱而把磅蛋糕先跳了過去，整理著家中剩餘食材邊想著能做什麼，強勢的花生與誰會是好朋友，但不要是香蕉與巧克力。看到僅剩不多的黑芝麻粉，就決定是他了！

隨手寫下黑芝麻麵團的配方，算了一算能做的麵團量不多，為了可以多吃幾顆，就做成迷你版的。無視最後不到六分之一瓶的花生醬，小小的麵團抹上厚厚的花生醬，捲起繞成花捲，偷偷留了兩顆抹上黑芝麻醬，滿足黑芝麻腦粉我的渴望，結果黑芝麻醬較為流狀，就爆餡地淅瀝嘩啦。

雖不至於餡料飽口，但一向追求的不是爆餡，更喜歡咀嚼麵體的滋味，伴隨著餡料而讓味道豐富些，各有不同風采。

如今，也是有些黔驢技窮了。

#花生黑芝麻花捲
#顆粒花生醬
#黑芝麻醬
#黑芝麻麵團
#沒有在賣噢
#清冰箱系列
#麵包日常
#我的小日子

以為自己已經灑脫許多，但每當犯錯時卻還是把自己瞬間打回原形，有種世界末日的災難感，焦慮而恐慌。是罪無可恕的自己，還是害怕因此被討厭呢？我想，都有吧！

以前覺得自己做不到讓人滿意，不知是讓別人滿意，還是讓自己滿意，就全然否定了自己的努力。其實知曉這樣的自己如此逼迫自己真的不好，好不容易慢慢地學習看到與稱讚自己做得還不錯的地方，一旦出了疏失，還是會過度地苛責自己，惡性循環。

或許，我仍不想讓人失望，也不想讓自己失望。

我們再打掉重練吧，雅軒。

曾經做過的黑芝麻磅蛋糕，但有點乾口，想再修正一下，希望可以更潤口些。降低些許甜度，添加了蜂蜜，還有曾經發現讓蛋糕變得鬆軟綿密的神奇酒釀，還有香濃的黑芝麻醬，不小心成了酒釀黑芝麻，冬至湯圓的概念。少了先前的花生酥頂，仍想增加點脆感，想起自己先前炒的糙米香，就隨性撒上了，成了芝麻臉的芝麻阿磅~

咬下糙米顆粒，米香香氣迸發，意外地與濃郁的黑芝麻融洽。依舊不管如何，對黑芝麻都愛不釋口。只要有黑芝麻或肉桂，都是六十分起跳。

如果，我也能夠對自己如此仁慈就好了。

#米香酒釀黑芝麻磅蛋糕
#黑芝麻醬
#自製糙米香
#酒釀
#黑芝麻腦粉
#磅蛋糕人生
#雅軒的阿磅
#甜點日常
#我的小日子

要學著適時放過自己一馬。

昨日例行性地去復健治療，即便一個多月以來，(啊才一個多月嗎)，對過程的痛楚仍然無法習慣而覺得麻痺，還是帶著恐懼，膽顫心驚。治療後還在心裡謀劃，不知醫生願不願意放過我一馬，等過年後再繼續治療。話還沒說出口，醫生就對著我說：「可以暫時不用來囉，持續觀察就好，一有不對勁再馬上過來！」

這句話聽得我開心得都要哭了!!!!!

真的好不容易，好辛苦。明明不過一個多月，卻覺得度日如年。很多說不清楚的痛楚，也很多旁人無法瞭解的懼怕。

然而，很多時候都是如此的。任何痛苦只有親身經歷，才能夠感同身受。有時即便經歷過，然而痛苦是無法完全複製貼上的。所以，都不要對別人的痛苦，輕易地說嘴。

這次的大魔王也讓我更深刻地瞭解「人生苦短」這件事，世事無常，都必須好好把握當下。痛苦很簡單，快樂卻很難，我都要好好把握住讓自己快樂的每一瞬間！

黑芝麻一直都是我喜愛的食材之一，白芝麻還好，黑芝麻尤其，在冷颼颼的冬天，除了薑茶，最想要喝一杯黑芝麻糊，暖胃。將黑芝麻細磨成粉，揉進麵團，揉成一顆偌大、酷似黑芝麻湯圓的麵團。不止捲入有鹽奶油，還用了自己一直很喜歡，珍貴的黑芝麻醬，拌入奶油乳酪做成黑芝麻乳酪，一起捲入。

底部被滲出的油浸潤而酥口，咬下一口Q彈，香濃的黑芝麻香氣在每一口咀嚼下噴發，油潤豐足。奶油乳酪帶出些許奶香但不膩口，不過份炸餡的比例讓麵皮與餡料都能夠和平共處並展現彼此的美好。卻已分不清楚黑芝麻的味道到底是麵皮重一些，還是餡料重一點？

看著樸黑點點的外殼，黑得晶亮的內餡，太過偏著一己私慾，我想應該都滿足了芝麻控的自己了。

犒賞了自己沒有放棄的努力與釋懷。

#黑麻麻鹽可頌
#黑芝麻奶油乳酪
#有機黑芝麻
#黑芝麻腦粉
#雅軒的鹽可頌
#麵包日常
#我的小日子

每小時呼吸終止37次 陳水扁住院變電線象人
提升免疫力！韭菜洋蔥番茄銀耳牛排養肺益脾
中老年人.高血壓易得狹心症 胸悶.冒冷汗快就醫
黑芝麻紅棗雞心料理 以形補形紅色食物最養心

今日來賓
博仁醫院副院長 康志森
長庚大學醫學系教授 方端仁
中醫師 吳明珠
健康主廚 潘瑋翔
資深醫藥記者 洪素卿

一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4Ei
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播
主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b

☪ 每周都有新影片!! 從今天起開始訂閱吧 !! ☪➔ http://bit.ly/2Aq60t8
♔『Minecraft』 冬瓜_原味生存系列 『我的世界』➔http://bit.ly/2Ar5qf5

▶▶▶▶▶

PS. 第N次剪輯影片請大家多多指教& 踴躍留言 : D

訂閱我的頻道並幫我分享吧 : )

▶▶▶▶▶

※使用錄影軟體 : Action! 、 OBS
※使用剪輯軟體 : Adobe Premiere Pro CC 2020
※使用封面軟體 : Adobe Photoshop CC 2020
※Movie : 冬瓜

▶▶▶▶▶

❅大頭貼 : 海派 Neko ➔ https://goo.gl/nELyv4
❅首頁封面圖 : 海派 Neko ➔ https://goo.gl/nELyv4
❅開頭動畫 : 海派 Neko ➔ https://goo.gl/nELyv4
❅影片中貼圖 : 海派 Neko ➔ https://goo.gl/nELyv4

▶▶▶▶▶

電腦配備 :
CPU : Intel i9-9900K
主機板 : 技嘉 Z390 GAMING X
RAM : 金士頓 16G*4 DDR4-3200
SSD : Micron Crucia MX500 1TB
SSD : Micron Crucia BX500 1TB
SSD : 金士頓 M.2 KC2000 1TB
HDD : WD 1TB*2
顯示卡 : 技嘉 AORUS RTX 3090™ 24G
機殼 : Antec P9 Window
Power : 全漢白金 HYDRO PTM PRO 1200W
CPU散熱 : NZXT Kraken X72
麥克風 : SM7B
錄音介面 : Focusrite scarlett solo
前放大器 : TritonAudio FetHead
鍵盤 : DUCKY Shine7 銀軸-黑髮絲
滑鼠 : Logitech PRO 無線
擷取卡 : 圓剛GC570
喇叭 : Logitech Z623
作業系統 : Win10 專業版
相機 : Sony ZV1

▶▶▶▶▶

♪ BGM、SE素材提供
♭ 魔王魂
♭ Youtube 創作工具箱
♭ DOVA-SYNDROME

▶▶▶▶▶

♟介紹自己-----!!
歐嗨唷~ 我是冬瓜，我喜歡錄製遊戲散播歡樂給大家的創作者^^!!

▶▶▶▶▶

★關注我的影片動態！
★FB : https://www.facebook.com/wintermelon11/

▶▶▶▶▶

魔物獵人崛起 魔物獵人 兔兔糰子 糰子 日式糰子 糯米粉 梅子粉 黑芝麻 MONSTER HUNTER RISE 具現化 食物 二次元

可以用最懶的方式做出健康低熱量的麵包
這個 ＃全麥芝麻小餐包，不用揉麵團，
跟著做一定成功，也可以當天基本發酵90分
適合拿來當早餐或午餐 加上優質的酪梨油
酪梨是超級食物對身體健康很有幫助
尤其對家的小朋友的大腦發育很有幫助，更適合幼兒和孕婦！
但維持身體正常狀態 還是需要適當的好油，完全無油
大姨媽會出走 還有可能導致脫髪和皮膚失去光澤唷～
加上全麥麵粉 低卡又有飽足感！

黑芝麻的添加了整個麵包的不同風味，越嚼越香！
吃進去的熱量少於你消耗的熱量
就會瘦下來這個道理大家都懂
但其實減肥減不下來的根本原因是.......嘴饞
有時頭幾天減得非常happy
但是瘦了幾斤之後呢
是不是感覺餓得飢不擇食，吃了幾頓 馬上就回來了呀～
晚上用噴油的方式炒菜吃瘦肉
推薦用酪梨油，尤其適當家中有幼兒和孕婦！
黃金橄欖油很適合長輩預防心血管疾病～
加上喝上一碗清淡的湯，就會有飽足感
繼續的低熱量飲食
如此的循環，這也是減肥的真正秘密
影片中推薦優質的壽滿趣紐西蘭進口好油
及照料理有安全認證的舒肥雞肉及無添加好湯！
可以幫助我們低卡的健康飲食，輕盈迎接夏天～

參考配方表
高筋麵粉　100克
全麥麵粉　50克
黑芝麻　10克
鹽巴　2克
速發酵母　1.5克
酪梨油　10克
水　100克