[連串節日🎉Keep fit策略💃🏻］
💁🏼食極唔肥？最緊要有入有出💩😜！
👉同大家分享呢款Smoothie，非常易做，功效妙極，乃清浄宿便天然特飮，唔使靠瀉藥😆！
Smoothie 材料👇🏻：
-香蕉 一隻
-鮮磨黑芝麻 一湯匙
-Emmi 希臘式低脂乳酪 150g/一盒
-Emmi 牛奶 250ml/一盒
製作👇🏻：
1）將希臘式乳酪+鮮磨黑芝麻+牛奶，放入攪拌機拌勻。
2）放入切片香蕉（也可一拼攪拌打磨）。
3）喜歡味道偏甜的，可按喜好加入一茶匙蜜糖。
功效👇🏻：
-豐富礦物質和維生素💖
-潤腸通便 排毒美顔🌻
-烏髮潤髮✨
（Emmi 在Sogo地庫；天然磨製黑芝麻 Y's Recipes 可以搵到)
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