同事問我:你產後的身體有沒有壞掉?
因為年齡的關係
在醫學上我被歸類為高齡產婦
但或許是因為我底子算好
懷孕與生產都蠻順利
加上月子有做好
目前產後五個月感覺身體還可以
(所以偶爾會想要二胎
但很快會甩甩頭叫自己要冷靜不要亂來哈哈)
只是每日奔波於工作與顧娃
不分白天與黑夜的哺乳
睡眠與休息的嚴重不足
這一點就真的很考驗日常的精神與體力 😂
補充營養必須要快狠準
我的其中一個選擇是 #虎乳芝谷糧飲
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這款谷糧飲深得我跟高老闆的歡喜
首先是沖泡方便、冷熱皆宜、風味多變
不甜不膩我喝了覺得沒有負擔
內含 #24種純天然谷糧
有豐富的膳食纖維
補充營養也可解決上班族與媽媽的便秘困擾
每一包含有 #珍貴的虎乳芝
這是96歲馬哈迪之前曾公開分享的保健聖品
這裡不討論他的政治鬥爭與政壇所為
但活到近百腦子還那麼清晰
確實令我好奇得想要一探究竟
虎乳芝可以 #緩解慢性咳嗽與哮喘
維持肺部健康
在新冠肺炎肆虐的這個時候顯得特別關鍵
但還是要強調這個是保健功效
不是預防不是藥物
若真的久咳與哮喘或不幸確診
儘早求醫才是上策
另外也含有 #葉黃素、#14種礦物質與維他命
作為早餐或下午茶甚至宵夜也都很適合
像高琪琪睡著之後的深夜就是我的 me time
我會給自己準備一杯來好好品嚐
偶爾也會加入牛奶、香蕉或黑芝麻等
讓口感更豐富
孕婦、哺乳媽媽、三高長者或一歲以上小孩
都可以喝都沒問題唷
詳細的成分介紹可以看上次的推薦文:
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由於上次的反應不錯
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不瞞你說我自己也會再下單
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黑芝麻功效懷孕 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最佳解答
【產後營養大流失,外觀有夠憔悴!MAVROS烏麗絲洗髮精+精萃露幫我留住青春髮色】
懷孕之前,我一直有染髮的習慣,發現懷孕之後,醫師交代我必須停止染燙,因此開啟了我的黑髮人生。
留了黑髮才發現,擁有一頭烏黑亮麗的頭髮實在不容易,髮色及髮量反映了我們的營養狀態,如果蛋白質吃不夠、omega-3、營養素缺乏,都有可能產生髮量稀疏、灰白髮的問題,我孕期當中就有好幾次發現自己有幾根逐漸由黑轉淡的白金色髮、灰白髮。
產後營養流失,加上擠奶餵奶整天行程緊湊的壓力,也很容易造成髮色淡化,所以我在產前就準備好MAVROS烏麗絲洗髮精以及烏麗絲精萃露來保養。
頭髮之所以能夠呈現烏黑亮麗,主要在於體內melanin(黑色素)的合成效率,如果體內合成黑色素的效率不佳或是製造黑色素的原料不足,頭髮就容易呈現灰白色。
Mavros是全球首創毛髮『激黑深亮』品牌,它使用了一種叫Melanogen 黑諾基®,是乳鐵蛋白衍生物,能夠在髮根核心中的「造黑工廠」激活出更多Tyrosinase(酪胺酸酶),幫助體內的tyrosine(酪胺酸)轉換成melanin(黑色素),因此在使用產品的同時,日常飲食可以多攝取富含酪胺酸食物,像是鯖魚、鮭魚、牛奶、黑豆,以及幫助頭髮健康生長的核桃、芝麻、海帶,效果會更顯著。
#MAVROS烏麗絲精萃露
MAVROS烏麗絲精萃露是透明的水狀質地,沒有顏色也沒有香味。它99%以上為天然成分,使用了跟維持髮色有關的Melanogen黑諾基、新肌素Renecin以及酪胺酸Tyrosine這三個主要成分,新肌素的功能是複製更多的造黑工廠,酪胺酸Tyrosine是髮色激黑的核心原料,再加上多種植物精萃,就能夠達到賦活調理、加深髮色的功效。
每天早晚噴在頭皮表面,稍微按摩使其吸收,質地非常清爽帶有一些涼感,不會刺激及油膩,不要只用在有灰白髮的地方,因為頭皮老化是持續進行,建議整頭使用。
由於MAVROS烏麗絲精萃露不是藥物,所以使用效果端看個人頭皮健康,建議可以以三個月為周期來觀察:灰白髮量是不是沒有再增加、髮質是變得更好、更亮、灰白髮是否變得較為金色或褐色、灰髮顏色是否變深…等。其實養髮就和飲食調理一樣,效果不會像仙丹一樣立刻顯現,一定要持之以恆,才能看見效果。
我是覺得預防勝於治療,如果已經看到幾根變成褐色或白金色的灰白髮就可以開始使用,不然等到越長越多、一發不可收拾的時候才找解決辦法就來不及了。舉個例子,像我們都會補充保健品來維持身體健康,髮色也一樣,烏麗絲精萃露就像頭髮的保健品,作為每天例行性的頭皮保養來鞏固髮色,頭髮自然變得年輕健康,就不需要頻繁染髮,傷害頭皮又擔心影響身體。
#MAVROS烏麗絲洗髮精
要有健康亮麗的髮色,須從清潔做起。烏麗絲洗髮精是專為有灰白髮族群所開發的專用洗髮精,除了有添加的「Melanogen黑諾基」能夠減緩髮色流失,成分中有96%以上植物基底潔淨配方,我產後住院整整一周沒有洗頭,累積了許多油垢及髒污,也能夠溫柔的清洗乾淨,頭皮有重新呼吸的感覺,吹乾後髮絲也非常柔順不糾結。
因為我的髮尾仍擁有一些之前染燙受損的頭髮,清潔後會比較乾澀,因此髮尾我還會搭配潤髮產品一同時用,讓整體髮質看起來更好。
Melanogen 黑諾基®這個激黑胜肽成分,榮獲國際分子醫學期刊肯定,與美中台三國國際專利,沒有藥物、重金屬成分,因此不論是孕期或產後哺乳都可以放心使用,男性有灰白髮困擾,也不用擔心使用後影響生理功能。
髮色和自身的營養狀態、基因遺傳、壓力也有很大的關連,不是年長才會有髮色困擾,現代人壓力大、營養不均的現象很普遍,身邊很多朋友明明年紀才30歲左右,就飽受灰白髮所苦,頻繁染髮除了很傷髮質也很傷荷包,從飲食、作息還有日常清潔保養做起,我認為是更好的根治方法!
不要等灰白髮變雪白才改變❗️鞏固髮色立即行動:https://bit.ly/37j2lPy
即日起~8月8日止,購買烏麗絲激黑深亮組,還多送一支得爾美 全護活妍煥膚乳(市價1800元),這支乳液添加獨特修護成分Renecin新肌素,能溫和煥膚、對抗老化。頭髮持續Hold住激黑,也要同時hold住肌齡!
烏麗絲粉絲頁網址: https://www.facebook.com/mavros.hair
#Mavros烏麗絲 #烏麗絲洗髮精 #烏麗絲精萃露 #頭皮清潔 #髮色調理 #Melanogen黑諾基® #乳鐵蛋白 #灰白髮 #加深髮色 #賦黑灰髮 #鞏固髮色
#減少染髮次數
黑芝麻功效懷孕 在 CheckCheckCin Facebook 的精選貼文
【生育大計】不孕的成因很多
⭐避孕藥要遵從醫生指示食用
⭐停藥後記得留意月經狀況
#星期三CheckCheckMail
避孕藥吃久了會不孕?
張太:「我長期服用避孕藥,聽說吃久了容易有不孕問題?」
CheckCheckCin:口服避孕藥含有人工合成的雌激素及黃體素,女生在雌激素持續偏高時卵巢便不會排卵,而黃體素濃度高時子宮頸會增加分泌物阻礙精子通過,從而達到避孕效果。其實現時有售的避孕藥藥效很短,所以需要每天服用,停藥後當月經開始出現正常,就表示排卵功能已經恢復。在停藥後建議先讓月經恢復2至3個正常周期,才開始嘗試懷孕,如果期間發現月經周期、來經日子及經血量有異常情況,或者停藥多時仍未能正常懷孕,建議諮詢註冊中醫師了解狀況調理身體。
✔CheckCheckCin 米水推介:夕米水
材料:紅米、白米、黑芝麻、黑豆
功效:補救熬夜、烏髮養腎、紓緩腰痠
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Would taking contraceptive pills lead to infertility?
“I take contraceptive pills quite regularly, and I heard they might cause infertility?”
CheckCheckCin: Oral contraceptives contain synthetic estrogen and progesterone. High estrogen level will prevent ovaries from ovulating, and high progesterone level will encourage the cervix to produce secretion that can stop the sperms from entering. This is basically how a contraceptive pill works.
As the medicinal effect of contraceptive pills available in the market is short, individuals would need to consume it on a daily basis. A person’s period would resume and the ovulation process begins once she stops taking the pills.
Once you have stopped taking the contraceptive pills, it is best to go through 2 to 3 rounds of menstruation first before trying to conceive. If there is something amiss with the menstruation cycle, date, and menstrual blood, consult a registered and licensed Chinese medicine practitioner. Seek professional advice as well if you are failing to conceive even after you have stopped taking contraceptive pills for a long time.
✔Recommendation: Dusk rice water
Ingredients: Red Rice, White Rice, Black Sesame, Black Soya Bean
Effects: remedy to frequent late nights, improve hair quality and nourish kidneys, relieve sore lower back
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