還記得我們家的 #老黑貓Vader (維達)
我總喜歡叫他(肥德)
當初他的名字是採用星際大戰的頭號反派
黑色機器人那位的名字
又酷 又霸氣 兇的要命 整個個性也很像
而且 Vader的體型比一般的貓還要大隻
所以胖起來我總是會叫他「肥德」😂
過去的主人將他從美國帶到台灣
後來由我們接收領養又從台灣搬到約旦
有好幾年我是不敢亂摸他或是隨便抱他
因為他老大不爽就是會直接咬你一口
而且他的下巴有如鱷魚一樣的有力
沒有破皮也是黑青一塊
他老大心情爽的時候就會跟妳玩躲貓貓
重點是他自己躲在角落黑暗處
當你經過那個陷阱處時
那個黑影就會衝出來抱咬你的腳踝一口
然後 #黑影 又不見了⋯ 🤷🏻♀️
有一次我坐在沙發上舒服的看劇
正當超好笑的時候
我的腳在沙發邊緣晃動著
然後突然又被抱咬一口
什麼都看不見的情況之下
我甚至懷疑到底是什麼鬼東西
有夠痛的啦 😤
因為腳邊什麼都沒有
一個鬼影都沒有看到啊 真的很快的速度😑
再一次為因為太興奮而又在大力晃腳
然後又突然被抱咬一口
這些被我看到黑暗角落有條毛茸茸黑尾巴
可惡到極點⋯ 我就這樣被咬了三次
腳踝骨頭有很多瘀青點點
真的很幼稚的肥德
我又沒有說要跟他玩
可能我笑的太激烈
又或是我腳太晃就是會引起他的興奮
讓牠興奮的玩躲貓貓
還真的很難找得到啊 😂
最近的肥德過瘦讓我開始覺得不對勁
帶去 #動物醫院 抽血檢查
確定是貧血和缺水造成
還好肝腎功指數都很正常
可能搬到約旦後我們給的 #乾飼料沒營養
導致老人家的牠營養不良
在醫院打了將近快要一個星期的抗生素
以及營養點滴後⋯
兩隻手都黑青變硬
甚至打完點滴後還會流血
看了好讓人心疼😓
感覺牠老大非常 非常的不爽到極點
回到家後完全不跟我們互動
也都安靜的躲起來一整天不進食
這真的很讓人擔心⋯
醫生說牠現在非常需要吃有營養的食物
在阿卡巴沒有寵物輸血的醫療項目
我們只能買些維他命给牠補充
我在家這幾天嘗試 #製作鮮食 给牠
還加了牠最喜歡的蝦子🦐
牠也完全不進食
這讓我決定要灌食牠
逼牠一定多少要吃點食物在肚子裡
我做了雞肝+蝦子+少許紅莧菜
完全就是一個 #大補血鮮食
再補充維生素和Q10
不知道是我的心裡因素
昨天灌食一天兩餐
今天的牠讓我覺得牠有精神多了
抱著牠也感覺沈甸甸的
早上牠自己也會主動的吃一點
這幾天瘋狂上網收尋資料
就算我們明白牠真的也是年紀大了
我還是覺得醫生說牠身體機能都很好
就只是貧血缺水
這應該就是乾飼料沒啥營養造成的
我希望牠至少是身體健康的變老
開開心心舒服的變老
雖然平常兇巴巴的
但是牠還是非常喜歡撒嬌
呼嚕聲有夠大聲的
就像喉嚨裝上喇叭一樣 😂
有人也有過這樣的經驗嗎?
#照顧老貓需要時間和耐心
希望我的作法沒有錯誤
在這裡沒有非常完善的動物醫療
我只能把肥德當嬰兒一樣的餵食
希望牠能快點恢復原來的酷樣
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Smart Travel,也在其Youtube影片中提到,#日式食品 #Staycation #日韓台美食 #香港超市 #TASTE超市 #OishīSupa #驚安之殿堂 #香港好去處 #黃金瓜 #tungchung #偽旅行 00:00 Start 00:03 絕非廣告 00:10 TASTE Oishī Su-pa-新裝脩大變天 00:15 驚安之殿...
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來來隆重介紹我與作家 #鄭華娟 合作的穿插幾幅的插畫書正式上市了~~
推薦給重度德意志愛好們,由鄭女士在德國生活的第一手觀察報告,但我畫完的心得是立刻google我家附近的德國餐廳....但只找到永和勉勉強強的冷凍香腸外帶,可能還是自己畫那些美食看起來更美味吧。
在今年過年前她低調回國,居家隔離期滿後,邀請我去她陽明山的美宅午餐,請我吃她這兩周來從德國帶來的健康餅和鮪魚罐頭。不知是關太久的關係還是,我因為家人的事的精神恍惚,我們兩個都呈現一種陰鬱的狀態,她緊張萬分叮嚀我要用乾洗手。坐在她家廚房的餐桌上,她表情嚴肅,和我聊到這本書的些內容,像是她的婆婆每天在花園觀察小鳥,還讀出小鳥們不吃廉價鳥飼料品牌。婆婆在疫情期間滑倒不敢去醫院,怕得covid然後被燒掉的黑色幽默小故事,可以感受她非常愛婆婆,但她臉上沒有太多表情,冷冷地講這些日常讓我好陌生,抽離事件現場,在遙遠的台灣重述這些幽默小故事時,我也只是用非常淺的笑容回應。
接著她又和我分享她去幫他一個畫家朋友出庭作證的故事,這部分我有比較進入狀況,我喜歡眼前這位幾乎和我媽媽同年的華娟,卻散發著和年齡不符的少女遊戲人間步伐,用鬼靈精怪的大眼,和我說她是如何靠著臨場反應,(她說比她考大學聯考還緊張!!)成功在法官面前畫出藝術展覽平面圖,幫助藝術家討回公道,那種無懼的心情也給當時的我一些力量。
臨走時她說過年期間可以帶家人來陽明山上走走,可來她家玩,我說好呀,爸媽都知道她一定很樂意一起來她的花園散步,她還送我了一個充滿熱帶風情的迷你小包,和冬日溼冷的臺北非常不搭,接著我就背著小包趕去醫院看爸爸,背著它去長庚醫院美食街幫爸爸買魚湯。
我一直期待實現那陽明山的散步行程,就想我們每年冬天去陽明山跨年那樣,可爸爸立刻就被推進加護病房,在除夕那些天我們全家每天都身心俱疲,當然陽明山是去不成了。農曆春節過完約兩個月,爸爸就死了,我沒有特別告訴華娟,她就默默從IG上傳訊息給我,來安慰我,我問她能不能幫我一個忙,因為爸爸生前有說,他想要在離開時聽一個德國弟弟Heintje Simons唱歌,是他小時候最喜歡,他連是哪一首都選好了。但是歌詞是德文,我在網上只找到英文翻譯,我就請華娟幫我翻譯,那是一首關於分離的歌,不知道是不是爸爸也知道他要走才選這首歌?華娟很快就回信給我,她翻的中文歌詞美到不行,也成了告別式最浪漫的一刻,教堂外面也陽光普照。
真是的本來在介紹華娟的書,又提這些事幹什麼~~
好啦回到正題,8/18 20:00 她在線上有個直播見面會,沒有意外我也會來參加,有興趣的朋友一起加入~~
法治大國是如何煉成的?鄭華娟《法治大國的日常小事》新書線上分享會
◆時間:8/18(三)20:00(德國時間14:00)
◆講者:鄭華娟
◆地點:webex線上會議平台(加入分享會無須註冊會員)
◆會議連結:https://reurl.cc/ZG5Qr3 (會議室將於會議前15分鐘開啟,手機APP用戶可使用會議編號加入:182 211 2682)
《法治大國的日常小事》
7/27起預購,8/1紙電同步上市
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(老實說,這段時間要畫這種溫馨可愛的圖,用當時的身心狀態真的有夠難...但靠酒精和幻想未來的德國旅行,來痲痹一下還是畫得出來的,贊啦)
黑色 魚 飼料 在 Facebook 的精選貼文
今天來聊聊魚好了
某一天皮皮跟著我工作
然後看到同行有養魚
於是同行就送了皮皮幾隻
然後本來他會喂
之後當然就變媽媽在喂
然後就常常去寵物店買魚 買飼料 買水質穩定劑 消化箘 過濾 燈⋯等等一堆東西
然後他們就一直生 一直生 一直生
媽媽從一小缸變一大缸
變一大一小 在變一大兩小 現在是兩大一小
水草 一直長 一直剪
二氧化碳瓶一直買
然後無限換水洗缸
什麼都要用
一直小筆小筆的小燒錢
然後無限的在整理缸
雖然皮媽以前就養過魚
很喜歡趴在魚缸前觀察他們
因為美美的魚缸真的很療癒放鬆舒壓
在此建議 有多餘的時間可以養魚
但孔雀球魚太會生!
如果缸不想一直擴張增加的話
很建議買燈科的魚
裙彩真的很推!
超好養 之前孔雀倒缸過 只有裙彩獨活!
亮亮胖胖顏色繽紛
如果想要看魚生寶寶
真的就要買孔雀或是球魚
孔雀當然比較美
可是我的缸 反而球魚長的很好
孔雀爸媽們之前倒缸 已經跟上帝喝咖啡了
現在剩2-30隻孔雀寶寶
但其實已經慢慢長出漂亮的尾巴
每一隻都是驚喜包~都不一樣~
球魚就不多介紹了 我有橘色 紅色 黑色 銀色 白色的寶寶 😅實在太多了啊啊啊啊….. 應該最少有60隻以上
(目前決定不擴缸了 我要慢慢送魚仔)
其實養魚買缸 過濾 保溫棒 二氧化碳瓶 這些一次到位 比較貴一些之外
之後的消耗品開銷其實很省
(附上今天的魚仔們)
(還沒時間整理缸)
黑色 魚 飼料 在 Smart Travel Youtube 的精選貼文
#日式食品 #Staycation #日韓台美食 #香港超市 #TASTE超市 #OishīSupa
#驚安之殿堂 #香港好去處 #黃金瓜 #tungchung #偽旅行
00:00 Start
00:03 絕非廣告
00:10 TASTE Oishī Su-pa-新裝脩大變天
00:15 驚安之殿堂vs TASTE Oishi-Su-Pa
00:42 TASTE Oishi-Su-Pa 分店
01:00 除了日韓台美食之外,店中還有多款香港地道美食
01:19 交通方法
01:35 第一必買
02:37 什麼是磯煮
03:00 怎樣在超市揀靚壽司
03:20 第二必買
03:49 第三必買
04:08 龍蝦配什麼酒
04:38 第四必買
05:23 第五必買
05:29 什麼叫Lamington
06:15 第六必買
06:43 第七必買, meat analogue食品新品牌
07:34 英國BBC素食報告
07:43 第八必買,氣炸鍋食品新品牌
08:31 第九必買
09:44 第十必買
12:04 Within Eternity, Time Passes Within Time, There Is Change
立即查看Oishī Su-pa-分店:
https://www.parknshop.com/zh-hk/promo/Oishi-Supa?lang=zt
日式食品Staycation日韓台美食殺入香港超市, TASTE Oishī Su-pa-大戰驚安之殿堂
Hello大家好 ,我叫阿Tsar,
事先聲明,這個絕非廣告亦不是贊助
純粹因為我那天要入東涌工作,
剛剛經過這間超市
一入去才知現在Taste大變天, 變身成為日式超市
自從上年驚安之殿堂登陸香港,
不斷擴展版圖,百佳不甘示弱,
將旗下的Taste 加入一個section名為Oishī Su-pa-
一入來就見都好開揚的新鮮蔬果專區
匯聚來自世界各地的精選美食
四周圍看,大量日韓台美食、洗腦歌、 手繪廣告牌
擺明向驚安宣戰, 龍爭虎鬥,鹿死誰手,拭目以待
由今年4月至今已經有22間Taste超市
裏面有Oishī Su-pa-,你想知道22間分店的地址,
我會放在留言至頂,方便大家
相信戰況持續,大家可以留意下,
分分鐘下個月你家附近的Taste都變成這樣
除了日韓台美食之外,店中還有多款香港地道美食
實行環球美食、地道情懷, 照顧不同顧客需要口味
假日好多人到大嶼山行山,商場亦開了新outlet
大家假日都可以來偽旅行,不用買機票
搭地鐵去到東涌站一出就到了,
雖然Taste給人感覺貴過一般超市, 但我介紹得給大家
一定會篩選最抵食、CP值最高的食品給大家,
等什麼?快來看今日的十大必買, Are u ready?
第一必買, 如果大家又怕肥又不想煮飯
首推你食壽司啦, 這裏勝在款式多
像這個帝王蟹,三至五個人食,已經幫你拆好肉
598.8hkd, 除開五個人吃,每人只需120hkd
可以一蟹多吃,除了刺生之外,還可以做火鍋、煮麵
已煮熟的翡翠螺69.8hkd, 加豉油、wasabi已經?
翡翠螺肉質爽彈口感,比一般螺肉味道較重
頭盤做法把翡翠螺肉解凍後,放在熱水中焯熟即冰鎮
翡翠螺肉切片做頭盤,最適宜送日本Sake
毛蟹79.8hkd甜度十足,不需調味,清蒸最好,送醋
蟹肉入口甘甜鮮美肥嫩、肉質嫩滑,蟹膏濃郁甘香
用來炮製火鍋、熬粥或蒸熟凍食一樣鮮味無窮。
磯煮鮑魚69.8hkd,磯煮是日本一種煮海鮮的方法,
意思是用醬汁及昆布慢火去炆,不用煮太久,
令肉質保持鮮嫩彈牙,又可讓濃郁的湯汁裹住鮑魚,
一咬落去非常有彈性,鮮嫩多汁。
肉質柔嫩細滑,口感鮮甜可口
各款組合新鮮壽司,除了看表面光澤新鮮與否
亦看件數除開價錢抵不抵食,
除了新鮮度,如果壽司太過薄、太削
當然不好啦,越厚身越好嘛
這裏的壽司刺身都好厚身喎
第二必買,鹿兒島柚子豚肉專櫃
吃過柚子飼料的豬肉,富含維他命C、果膠、
檸檬酸等;增強免疫力、腸道功能、抗衰老、
炒香豬肉片後,加隻溫泉蛋落烏冬,再加生蔥
再配一個北海道蝦夷扇貝,用牛油來煎
肉身豐厚,爽口彈牙,為菜式增添無比鮮味,
為何深宵總是餓呢?
第三必買,加勒比海野生龍蝦尾289.9hkd
來自無污染的海洋,肉質爽脆彈牙,解凍即可煮食。
無論是中式薑蔥炒丶西式蒜蓉牛油焗,
明火丶焗爐丶氣炸鍋都得,怎食都咁滋味,啖啖肉
最宜配Chardonnay白酒,Chardonnay 酸度較底,
呈現豐富果味,如蘋果、菠蘿、熱情果、
香桃及檸檬味道等,我身邊有幾位好叻飲酒的朋友,
説如果在百佳集團買到150hkd以上的紅酒白酒,
水準已不錯, 你可以用半杯白酒的份量,
加些芝士洋蔥牛油去煮這個17.9hkdmussels
煎多幾隻已經醃好的Rosemary Lamb rack迷日香羊架86.4hkd
第四必買,不想自己煮,最好買新鮮整好的熟食
各款口味骨膠原豐富的豬手、醬燒王子鴨、
芝麻燒春雞,看芝麻耍得在雞上幾平均,香味四溢
香草三文魚、豉汁蒸魚頭、多款小炒,望見都開心
靚叉燒,厚切,3分肥7分瘦,外皮香脆,口感豐富越咬越香
入口極鬆化,配合火雲掌煎成的糖心荷包蛋
舊叉燒真的好味到,塵世間根本沒可以形容到
實在太黯然,實在太銷魂啦
會否誇了點?練好你的火雲掌才說吧
否則普通送飯都好好味呵
第五必買,多款甜品
Swiss Roll, macaron, tiramisu你們一點都不陌生
這個Lamington是著名澳洲的糕點, 有典故的
相傳是昆士蘭州總督Baron Lamington的家傭,
有一次不小心將蛋糕塊掉入朱古力漿中,因時間緊迫,
將錯就錯拿給總督,總督一嚐覺得好吃又特別,
還要沾上椰絲,免得沾得滿手朱古力,
這種蛋糕也命名為Lamington。
北海道粟米雪糕69.9hkd,用北海道粟米和3.6牛乳製成
粟米味超濃郁。雖有藍靛果和Strawberry口味
但粟米是北海道特產,即使生食粟米都好鮮甜
所以這款罕見的雪糕千萬不好錯過啊
第六必買,時令水果,多款禮盒
中秋節好快到,如果大家去探家人
買這些禮盒就最實惠和得體
好多人怕食月餅會肥,買水果就人人都啱食啦
一定沒人會彈你鐘呀,除了中秋節之外
節日喜慶開張喬遷,醫院探病慰問都可以
二百幾hkd就已經有好多選擇,
要氹人歡喜,果籃禮盒花費無幾
第七必買,成個雪櫃好多素肉選擇
我曾經介紹過Omnipork, 今日介紹Beyond Meat牌子
這類產品堪稱為meat analogue,即類似肉的素食
越來越流行,像這個素肉醬意粉、 未來熱狗腸
Beyond Meat 是無大豆、不含麩質及非基因改造,不含抗生素,
有好多人需要食gluten free食物, Beyond Meat就最啱啦
還有品牌Gardien, Meatless burger 素漢堡扒
Beefless Tips素牛肉塊、Crabless cake素蟹肉塊
Fishless Filets酥炸魚塊
Daiya品牌的素芝士蛋糕、Pizza
在熟食店裏,都有好多中式素食選擇
所以真的照顧到不同階層的顧客
來到這裏,素食者就會有好多選擇
英國BBC曾經做了個報告, 因為健康理由,
食素應該是未來的大趨勢, 大家有興趣的,
可以留言叫我講多些呀
第八必買,氣炸鍋食品, 之前我沒見過這些氣炸鍋食品
所以見到些同選擇, 可以跟大家開心share
你想吃不同醬汁的雞翼,可以一嘗新口味
Samlip這個牌子多款甜品, 生生品牌的pastry
其實好多年前已經有報告講微波爐容易致癌
香港大學教授接受蘋果日報訪問,
如果用氣炸鍋你不烤到燒焦黑色的話
其實致癌機會低過用微波爐
不用自己整得那麼辛苦喇, 超級方便,
我見到些人又買麵粉又什麼什麼,香港人很忙
最緊要快靚正、價錢合理、多選擇、
方便好味,合曬你們要求啦
第九必買,除了日本食品之外
這裏有好多來自台灣生果蔬菜麵食
台灣紅肉火龍果 ,紅肉火龍果有豐富的維他命
及水溶性膳食纖維,是甜度較高的水果,
減肥可以用它取代吃飯,補充第一日所需嘅能量,
但就不建議晚上食啦,因為高糖分
而火龍果果肉有火龍果籽,可促進腸胃蠕動及潤腸通便
紅肉火龍果含「甜菜紅素」,具抗氧化效果,
經常食用有抗衰老功效。台灣guava,他們叫芭樂,
又大個又多水又多汁,還好香呢
高纖低卡, 有一種特殊甘甜芳香,營養豐富美顏極品
川霸子牛肉麵,選用上乘牛肉、古法製作、細火慢淆
入口即溶,裏面已含湯包, 湯底正宗紅燒帶少許麻香
只要滾水3分鐘,即可享受到Q彈帶勁的牛肉麵,
猶如餐廳等級的享受非常方便
簡直是居家旅行的必備糧食
第十必買,韓國食品, 這個中秋送給人超好意頭
叫黃金瓜, 有股迷人果香
去皮食用。將外皮洗淨切成片狀,去籽後直接食用果肉
是夏天韓國時令水果,味道似蜜瓜般香甜爽脆,
擁有豐富的維他命C,有助舒緩夏日帶來的疲累,
每100克的黃金瓜僅含約27卡路里,低熱量高營養
有補中益氣、消炎止痛,解毒作用,
對老年人高血壓、冠心病、肥胖症等有防止的功效,
介紹幾隻韓國傳統酒給大家 ,錦山人蔘酒
含有有機酸、礦物質、維他命和乳酸
酒精含量12.5%, 這支啡色是內藏山覆盆子酒
使用100%內藏山覆盆子釀製而成, 覆盆子能夠抗衰老
韓國國民酒, 酒精含量16%,另外紅色長壽五味子酒
酒精16.5%, 三代流傳配方, 帶有五味子酸甜香味
有助恢復身體眼部疲勞, 一日飲一杯半杯可強身健體
暴飲暴食幾時都不好, 場內亦有好多其他產品
像家居用品、行李喼、日用品,都一應俱全
還有個專櫃是泰國零食和手信
大家不知何時才可去旅行啦,
如果你們好想自身好像到外國偽旅行
現時驚安之殿堂都未開到成行成市,
不過Taste 的Oishi-su-pa, 相信好快由22間又多十間八間
香港超市轉型加日式百貨Section, 是大勢所趨
香港人對日韓台泰食品一點都不抗拒,非常受歡迎
畢竟經過今次經濟逆境後,任何人都需調節自己去適應市場
正如這幾天最hit話題,誠哥為紅顏知己道出一句
我覺得放諸四海皆準,
Within Eternity, Time Passes Within Time, There Is Change
你是什麼人,就會對什麼對號入座,
好多年前我看過一本關於管理的書
叫Who moved my cheese. 中文翻譯叫誰偷走我的乳酪
書超薄,上網應該可以免費看到,好快就睇完,
但係意義深遠,如果你有看過,留言方亨你的啓悟吧
希望你喜歡我今日的介紹,我知你們喜歡我講什麼
下集講乜呢,你們隨時可留言話我知,
雖然我已經準備了, 但我可以隨時為你而改變話題
因為恆常定律, There is change. 變幻才是永恆!
記得看完影片留表情符號以示支持
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我們下集再傾過不同的話題啦,88
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✨減脂Q&A2https://youtu.be/C_ZQQqKSP1c
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✨給健身新手的妳2https://youtu.be/WHwxC4W4AmI
✨女生健身疑問? https://youtu.be/tQjvdMAsCcY
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✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
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原文字幕
當我這邊又更粗更大的時候
整個人就顯得
更矮短
嗨 大家好
我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
我剛剛呢
幫我自己設計了一份八週的
健女人訓練計畫
雖然有人說
男生重量訓練
跟女生重量訓練是一樣
沒有區別的
這句話呢
我認同一半
因為大家都是追求肌肉增長
然後消減體脂肪
讓身體處於一個肌肉平衡的狀態嘛
沒錯吧
不過呢
我認為今天男生所追求的體態
跟我們女生所追求的體態
就是不一樣啊
男生就想要胸很大
背很大
大腿 股四頭
股二頭的地方粗一點
可是我們女生要的不是啊
至少我自己
我希望自己的體態是
腰很窄
然後屁股圓翹
因為屁股提起來
所以讓我的腿看起來修長一點
因為我本身
我其實只有一百五十八公分
我其實只有一百五十八公分
在我自己身上的例子
我以前有把我的股四頭
股四頭就是這個位置
這個地方是股四頭
大腿前側是股四頭
當我那個時候不小心的
把我的股四頭練大一點的時候
我整個人看起來就更矮短
因為我除了才一百五十八公分以外
我的身體的比例其實蠻吃虧的
就是我的腿還蠻短的
所以呢
今天如果當我這邊又更粗更大的時候
整個人就顯得
更矮短
這不是我所追求的
所以呢
我就是幫自己設定了一個
八週的計畫
那我之後也會把這八週計畫的訓練細節
全部拍下來跟你們一起分享
那廢話不多說
我現在差不多要準備去健身房了
先喝一下Pre Workout
我現在喝的呢
是Myprotein Pro
尖端系列的Pre Workout
然後我喝的是Sour Gummy
跟你講這口味真的超好喝的
他是酸軟糖
喝起來酸酸甜甜的
Pre Workout是什麼呢
它是可以讓你喝下去的時候
幫助你訓練表現的
一種營養補充品
那我會階段性的喝
我不會從現在開始
就喝到明年去
我前陣子停一陣子了
那最近又開始喝
可能喝差不多一兩個月
我就會停掉
停掉目的是因為
如果太常持續的喝這樣的補充品
會讓我的身體
對它已經不起作用了
所以呢
我就會階段性的
比如說這段時間好好地衝我的力量
我就會多喝一點
然後可能過一段時間維持
那可能就不會用這個東西去刺激
不見得每天都會喝
可能是有時候訓練量比較大
那或是練腿
需要消耗比較多精力的時候
我才會帶上它
其實我現在心裡有點小壓力
因為我的時間超趕
我現在一個半小時內
我要來回健身房的車程
加上完成我這整個訓練
然後我的相機快沒電了
所以或許我等下到健身房
每一個動作
就是拍幾Round給你們看
看看我這一次的健女人
八週計畫
是在搞什麼玩意兒
因為我怕等下
如果全拍的話
相機應該會沒電
這個Pre Workout的使用說明是說
半小時以前要完成
半小時以前要喝完
我在說什麼
好 反正半小時以前要喝
因為它進入你的體內
然後被你的細胞吸收
是需要一些時間的
所以我現在就趁著
在等紅綠燈的同時
趕快先喝一下
為什麼很趕
因為今天是元宵節
等一下有聚餐
所以我要迅速的開去健身房
迅速的練完
再迅速的回家
啊 公司同事打電話給我
哎呀 平常就是如此的忙
喂 綻哥
嘿 你說
喂 我綻哥
現在已經是隔天了
那我現在要吃我的早午餐
其實我們每天吃的東西
都差不多
那平常呢
我們都會以原形的肉片為主
但是因為今天
我真的太累了
還沒有力氣去把我們的雞胸肉
從舒肥處理好
所以我就用了這個雞肉片
它是算是加工後的雞肉片
它直接就可以吃了
但我還是放在鍋子上面煎了一下
所以看起來有這種焦焦的感覺
然後這邊是貝果
中間夾了花生醬跟起司
然後旁邊
為了我的纖維質
又多炒了一些蔬菜
Sit
Sit
牠對相機非常的好奇
牠第一次看到相機
這是牠的飼料泥
因為牠現在還太小了
牠還不到兩個月
所以我把飼泡水之後攪碎
給牠吃
讓牠比較好消化
Nuggie sit
Good girl
你眼睛怎麼那麼濕
Nuggie sit
Good girl
等等
等等
就如同你看到的
我們家來了一個新成員
非常的小
比我的拖鞋還小
然後我用這個擋住
因為我不能讓牠的活動範圍太大
pee pee pee
Good girl
你看牠已經學會
在這邊上廁所了
牠剛才自己從這裡跑過去
然後就是牠的家
我把牠這樣子
關在這個小空間的目的是因為
要讓牠在還小的時候
先訓練牠的大小便
跟限制牠的活動範圍
這樣牠才不會跑到那個
那麼大地方
可能會隨意大小便
也可能會破壞家具
牠會覺得這整個地盤都是牠的
那我現在要讓牠知道說
現在這個部分是
牠可以活動的地方
甚至牠可以活動的地方更小
我就是給牠的籠子
然後籠子的這個門口
就靠向陽台
然後陽台這兩邊
都已經用東西擋住了
就只有這一小塊
可以讓牠上廁所
跟牠的小家這樣子
可以看到我家現在超亂的
那牠的零食玩具
然後這我們吃的東西
然後狗書
這個也是狗書
老實說這一個星期
我超級忙
都在忙狗
我幾乎連工作都沒有什麼時間做
一直在陪牠
因為牠才剛到我們家
第六天而已
那牠剛過來
牠不太熟悉環境
然後跟牠剛到我們家的時候
其實有一些拉肚子的狀況
我就是每天一直陪牠
餵牠吃東西
教牠大小便等等各種
反正就是牠把我的時間
吃掉了很多
但是牠的好處
就是牠非常的療癒
牠除了長得很可愛
就是你會覺得家裡有一個人在陪你
有一個狗在陪你
牠其實很聰明
牠才到我們家前面兩天在拉肚子
後面第三天
我開始教牠坐下
然後第四天
我沒有獎勵的時候
牠就已經會坐下
超級聰明的小狗
可是現在最近遇到一些問題
就這兩天發現牠開始很任性
就是脾氣已經來了
牠可能翅膀硬了
已經熟悉這個環境了
比如說我們把牠抱起來
牠不想被我們抱的時候
牠就會試圖用
你看牠現在又再咬我
就牠現在開始會發脾氣
然後我其實不太知道怎麼辦
我有試著上網查
但是
No No
我查到兩種方式
一種方式是直接忽略牠
就牠如果咬你
或是牠做牠不該做的事情的時候
不理牠
只有牠在做好的事情的時候誇獎牠
那牠會知道說
牠做這些好的事情的時候
是主人喜歡的
所以牠就為了討好主人
為了得到這些誇獎
所以牠就會多做這些
那久了
牠就會漸漸地不去做那些
我們覺得不應該的事情
這是一個方式
第二個方式是
只要當牠咬你
或是牠做不該做的事情的時候
你就要給牠一個Time out
把牠關回牠的活動範圍
就是牠的籠子跟他浴室
牠的廁所的意思
牠的浴室跟牠的籠子
然後關牠個大概三十秒到六十秒
讓他知道說
喔 每次我只要伸出牙齒咬人的時候
我的遊戲就結束了
我就會回到我的小房子裡面
讓牠有這樣的聯想
所以牠以後就會盡量少做
那目前我兩個方式
都有嘗試著做
但是我還沒有這麼多時間去測試
然後也發現說
其實每當我們
換另外一種方式在教育牠的時候
牠整個人也很困惑
牠也不知道我們在幹嘛
其實這是我第一次養狗
很多東西都還在學習
我買了好多狗的書
然後每天就是在看這些狗書啊
看那個YouTube影片啊
看網路上的文章等等
因為我希望這隻狗
牠可以是乖的
不是像妹妹那種
妹妹就是我們家另外一隻黑色的狗
如果你有看過以前影片
應該會有看過妹妹
妹妹牠雖然很可愛
可是因為牠從小沒有被訓練
然後又加上牠
可能有一些比較不好的童年
所以牠這隻狗的個性
其實蠻怪
就是牠會咬人
然後牠會動不動
就突然發脾氣
比如說牠要你摸牠
然後你摸一摸
可能摸個兩下
牠就突然變臉
然後去咬下去這樣
我們家裡的人都有被牠咬過
而且其實我們家裡的人
都還算蠻怕牠的
那狗其實很聰明
我們人怕牠
牠感覺得出來
雖然牠一直牠是老大
牠更不會服從餘我們
那我不希望我這隻狗是這樣
我希望牠可以從小就非常的乖巧
然後就是一個陪伴的角色
在我們身邊
所以大家剛才如果聽到我的那些
對於管教狗的方式
有什麼經驗的話
拜託跟我分享
或是你可以讓我知道說
什麼書好
或是什麼文章好
什麼影片好
可以讓我去學習一下
在這邊先謝謝你們
希望可以趕快找到答案
那我想今天的影片就到這邊了
我還要去繼續的陪伴牠
還有牠的飯還沒有吃完
所以今天影片就到
你又咬我
No
Sit
Sit
Good
Sit
喔 牠現在整個瘋掉
然後因為牠是小狗嘛
所以牠整個精力很旺盛
不停的彈跳跟衝刺
對 然後常常
其實牠雖然剛剛很乖的
在那邊大小便
但是牠也是在外面
犯錯了好多次之後
才慢慢學會
所以
好 我先處理一下牠了
那我們下次見
Peace
#翹臀菜單 #臀部訓練 #健身女孩
黑色 魚 飼料 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
人人都吃粟米,可不代表人人都了解粟米,除了打邊爐必吃的超甜粟,粟米這大家族還有數不盡的成員,味道、質感、澱粉和糖分都不同。
粟米家族中最為人熟知及喜愛的品種是甜粟米,sweet corn,名字來源自高含量的糖分,可達 12%至25%,日本部分品種更可高達30%。特點是皮薄、汁多、質感爽脆、味道甜美,無論生食當水果或前菜,煮熟後放上一片融化中的牛油,或是起粒後製成罐頭,都是極受歡迎的食法。泰國菜中常見的粟米筍( Baby Corn),就是甜粟米未成熟時摘下來的材料。
糯粟米,Waxy Corn,是中國獨有的粟米品種,秦漢時期已有記載,但直至民國初年才被世界知曉,耐旱抗風力強。它只含有支鏈澱粉,加上胚乳結構特殊,有如最堅硬的蠟質,咬下去煙韌如蒸熟的糯米而得名。除了簡單的燒、白烚,也可用來煲粥,能健脾開胃。
馬齒粟米佔種植粟米中的最大比例,佔美國近九成產量,但沒多少人見過真身。多數用來給牛豬雞魚當飼料,就是用來做生物燃料,還會磨粉提煉澱粉,來生產加工食物,絕少原條上桌。粟米粒頂端含有低直鏈澱粉,在乾燥時會凹入去,就像牙齒一樣,所以稱為馬齒粟米。味道一般,多數作畜牲飼料。
以上只是基本分類,另外還有做爆谷的爆裂粟米,因為澱粉質排列緊密,遇熱水分膨脹,容易爆裂。每一種粟米還有成千上百款品種,就像糯粟米單在中國,已有五百多種。因為粟米是基因易變種,很容易就有新品種出現,它們光合作用特別有效率,容易適應不同地區的氣候,所以全世界除了南北兩極,每處地方都可出產粟米,亦令粟米品種多得沒人能分得清楚。
粟米品種,紅橙黃綠青藍紫幾乎一應俱全,其實顏色無關味道及品種,因為外殼只是受父母基因影響。像甜粟米,的確以黃色為主,但日本北海道以超甜粟米聞名,部分粟米就是白色的,不是愈鮮黃就愈甜。糯米粟也一樣,有黃色有白色有黑色甚至是黑紫相間。顏色反而對粟米所含的維他命有影響,像黃色粟米就含有胡蘿蔔素,所以有維他命 A,白粟米就沒有了;而藍色粟米就有特別高的鐵質及賴胺酸。
記者:陳佳男
攝影:《飲食男女》攝影組
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黑色 魚 飼料 在 黑色魚飼料、黑色魚、黑牡丹金魚在PTT/mobile01評價與討論 的美食出口停車場
在黑色魚飼料這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者growold也提到是這樣的,之前養了一隻巴西龜, 前一陣子生病,醫生建議我不要一直給他吃飼料, 可以 ... ... <看更多>
黑色 魚 飼料 在 黑色魚飼料、黑色魚、黑牡丹金魚在PTT/mobile01評價與討論 的美食出口停車場
在黑色魚飼料這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者growold也提到是這樣的,之前養了一隻巴西龜, 前一陣子生病,醫生建議我不要一直給他吃飼料, 可以 ... ... <看更多>
黑色 魚 飼料 在 Re: [掛號] 魚體變黑- 看板Aquarium - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
※ 引述《Nowtreel (腦挫?腦蠢?腦拙?)》之銘言:
看起來像鸚鵡類的魚@@
鸚鵡魚變黑和出現黑斑有幾種可能:
1 鸚鵡魚受到驚嚇會出現黑斑,一段時間後會消失。
2 鸚鵡喜歡舊水,如果剛換水出現這種情況,可能是水質不適的原困。
一般水質不好才應該換水,水質不適的話應該馬上把水換了,重新調節好水質,水質
要與以前相似。
3 紅鸚鵡在成長的過程中有時候會出黑斑,但過一段時間後會減褪。
因為鸚鵡魚是由慈鯛科魚雜交出來的,在小時候出現黑斑並不出奇。
以下摘自魚雜誌2011年11月號
說起鸚鵡魚,人們最大的困惑就是養了一段時間就不紅了,有的還長出黑斑。經過多年的
觀察和實踐,我發現鸚鵡的顏色不穩定和他們的遺傳有關,因為此魚是雜交,所以容易出
現返祖現象。鸚鵡嘴和身上長黑色、全身顏色變淺,都與其上一代魚的顏色分不開,但可
以通過調整水質、光線、飼料、環境溫度等得到改善。你也許有這種經驗:幾天不理它,
減少驚嚇,你會突然發現顏色又變紅了一些。它們的顏色,是和溫度、光照、驚嚇、飼料
、遺傳等密不可分的。
讓鸚鵡不變黑,不退色就要掌握一定的規律。影響鸚鵡顏色的因素如下:
1、溫度:鸚鵡魚對水溫度的要求相對沒那麼高,魚體對溫度的適應能力也較強。人們往
往認為鸚鵡可以耐低溫,就把水溫搞得較低,其實血鸚鵡對溫度相當“敏感”
,在熱帶魚中屬於比較容易養的魚,但容易養是相對的,保持健康,不死亡容
易做到,但養好就有一定的難度。
在低水溫和水溫變動劇烈的情況下,鸚鵡魚容易因為生理的反應而失去鮮豔的體色甚
至退色,更甚者會出現黑色的條紋或是斑紋。水溫維持在28度左右,可使魚兒呈現亮
麗的體色和充滿活力。而在低水溫中生活久的鸚鵡會出現退色問題,且容易生病、死
亡。
2、換水的頻率:就我的經驗來說,鸚鵡在剛換水的頭2-3小時內,顏色會變淺,但很快就
會恢復紅色。同樣,如果4天以上不加入新水的話,鸚鵡就會掉色。所以
,一般三天換一次水,一次換四分之一。保持水新可以保證鸚鵡不退色。
3、飼料:
A/ 此魚絕不能喂小河魚,也許小河魚的顏色激發了他們返祖的基因,只要一喂小河魚,
鸚鵡顏色肯定會變淺。血紅鸚鵡喂小魚,還會撐到,因為此魚貪吃,不知饑飽。小河
魚對腮也不好,鸚鵡的鰓非常脆弱,小河魚容易帶進病菌。我曾經將鸚鵡和大型魚混
養,它們也掙搶小魚吃,但每次它們吃了小魚都會出點問題。更不能喂泥鰍,所有的
魚都會受不了的,不好消化,而且污染的可能性更大,我做過幾次實驗,連狗仔那樣
的魚都受不了泥鰍。
B/ 飼料要用增紅飼料。“蝦紅素”可促進血鸚鵡顯揚體色,若能充分地攝取蝦紅素,血
鸚鵡的體色鮮紅欲滴是指日可待的。血鸚鵡專用飼料中,添加了蝦紅素和“β一類胡
蘿蔔素”的飼料,可讓血鸚鵡的體色維持豔紅。飼料上逐漸添加顆粒(能增色的),
會使血鸚鵡顏色變好。
C/ 吃慣了活餌的魚,會不太喜歡吃顆粒的。有的魚友可能自從鸚鵡買來之後就喂活蟲,
因此改喂顆粒飼料時鸚鵡會不吃。可以採取循序漸進的辦法:喂活蟲之前,先給一點
顆粒(能增色的),要少,讓魚適應,吃完再喂原來一直喂的活蟲,等魚兒適應後,
逐漸加大顆粒的量,減少活蟲的量,最終調整到顆粒飼料。另外,要經常更換飼料的
品牌,不能只喂一種。
D/ 有人喂活蝦、豐年蝦當然很好啦,可以增色,就是成本高些,但也要注意消毒,剪除
活蝦頭上的硬剌,以免傷害鸚鵡。
4、注意光線:鸚鵡對光線較敏感。需要定時、定量給與強光照射。每天保持1-2小時的強
光照射,之後要讓其在較暗的環境裏度過一天中的其他時間。房間裏比較
明亮,沒有燈光,光線是足夠的。但光線長期保持一樣,也會使鸚鵡顏色
變淡。即:給予定時、定量燈光照射而不是僅僅靠自然光。切記:燈光照
射時間不宜太長,關燈後要使魚缸的環境一直保持比較昏暗。這樣,一旦
再有燈光的時候,你會發現鸚鵡比以前紅了很多。如果魚缸在不向陽的房
間,就每天增加兩小時的光照,然後關燈。如果房間光線較充足,就要在
燈光照射後,適當遮擋房間裏的光線,使魚缸處在昏暗的狀態。此方法我
屢試不爽,請各位不妨試試。
5、光色:有的魚缸的燈是白色燈,可以換成發紅光的燈管。換成發紅光的燈管,可一充
分顯現魚的紅色,普通螢光燈會使魚的顏色看上去發青。
6、環境:你也可能曾經發現,魚剛到你的缸裏的頭幾天會有一些褪色,那是因為不適應
。隨著它們適應能力的增強,會逐漸好起來。所以,不要讓他們受驚嚇,是解
決退色問題的又一經驗之談。
另外,鸚鵡如果顏色變淺超過三個月,就基本上不會恢復到原來顏色的程度。
鸚鵡的另一問題就是老聚在缸的一角,人一過來就亂竄,是由於它們還沒適應新環境。鸚
鵡天生膽小、愛紮堆,有時還會脫鱗,一是魚有病了,但很大的可能性是因為這種魚膽子
比較小,愛亂撞造成的。所以飼養中應注意5點:
1/可以喂之前先開燈,開燈五分鐘後,等所有魚都適應了,慢慢膽子大了,再餵食。時間
長了,形成條件反射,一開燈鸚鵡就會自己過來。
2/一天喂一次,形成規律,每次餵食前,魚兒感到饑餓了,他們就不得不出來找食物。有
人會說,魚不多喂,是不是影響生長速度?首先,餓一些不會有問題,到是吃得多反而
容易生病。你設想一下自然界,魚一天到晚要尋找食物,而且往往是弱肉強食,中小型
魚吃的少是很自然的。另外,在魚缸中飼養觀賞魚,目的是觀賞,而不是養大了再銷售
,所以魚兒常有三分饑,是使其處於健康狀態的要素。
3/別驚嚇,接近魚缸時,慢一點,魚在缸裏,看到人影就跑,故靠近魚缸前別讓人影晃到
魚缸。投餵食物時,在缸前呆一會兒,在其狀態穩定時,輕輕拍一拍缸,訓練一段時間
,就好了。
4/如果鸚鵡和大型魚混養,可以準備點顆粒飼料(當然幹蝦更好),和其他餌料一起放。
顆粒飼料比較小,一時半會兒大魚吃不完,鸚鵡就能搶到了。而且顆粒飼料具有增色的
作用,這樣一來可以使鸚鵡不褪色。
5/混養一些膽子大,不怕人的魚,如:地圖等,在別的魚的帶動下,它們就會跑出來搶食
甚至追逐別的魚。
換水的重要性:
飼養中我還發現:換新水後鸚鵡很活躍,顏色也比較鮮亮。
血鸚鵡的祖先生長在南美洲,所以其所需的水質條件和一般中南美洲慈鯛無二,需要弱
酸性和硬度較低的水質。鰓部的脆弱是此魚先天的缺憾,水質惡劣會首先使鰓部受傷,
並直接影響血鸚鵡的生命。
因此,血鸚鵡比其他的魚更需要優良的水質和充足的氧氣。尤其是水質不能太老,所以
定期、定量換水也是養好鸚鵡的關鍵。我的經驗是,三天換一次水,一次換水不要超過
缸水的四分之一。換水前先擦缸,過濾幾個小時,等水清亮了再換水。鸚鵡比較喜歡新
水,這裏說的新水是困好的水。有些飼料會使水發紅或發黃。常換水還可以解決飼料所
產生的水的顏色問題,同時, 要準備高效率的過濾系統,使水充分迴圈,避免細菌大
量滋生引起鰓部疾病。
鸚鵡究竟會不會孵化?
鸚鵡會產卵,但不會孵化出來。一些養殖者已經講過這個問題。鸚鵡是兩個種類的魚雜交
而來。就好象是驢和馬交配後 產生的後代,騾子是沒有生殖能力的。鸚鵡魚赫騾子還是
不完全一樣的。此魚雄的沒有能力,母魚卻常有產卵的記錄。但是母魚就算產卵 也無法
孵化。因為雄魚不能使卵受精。有的人非常希望鸚鵡產卵後可以孵化。其實也不難做到。
如果有興趣可以試試增加幾條壽星、紅魔鬼、紫紅火口等。興許能夠繁殖,也就是為母魚
準備紅魔鬼、壽星、紫紅火口等的公魚,這樣一來就可以繁殖了.紅魔鬼等公魚應該能和
鸚鵡母魚繁殖出來小魚,少數的母鸚鵡還能和羅漢雜交後孵化出短身的羅漢,但不是所有的
母鸚鵡都可以.有興趣有耐性的話可以試試。
: 親人買的魚 我也不知其種類
: 養至少2~3年了
: 最近開始身體變黑
: 且食慾下降
: https://sadpanda.us/images/948079-JHXKWDC.jpg
: https://sadpanda.us/images/948082-QJOIGLD.jpg
: https://sadpanda.us/images/948083-TNKWH64.jpg
: 魚體左側靠近背鰭有一點點白白像是從魚體內"穿出來or長出來"的東西
: 請問是何種病? 該下何種藥或如何治? 謝謝~
至於長出來的都西,如果沒有看錯應該是寄生蟲了,但是因為不是很清楚,我不能肯定,
不過魚體通常不會長東西出來,長了不該長的,十成九是寄生蟲,看您要不要下藥驅蟲囉
: =============================================
: (1) 飼養魚(蝦)種及數量:
: →只有一隻
: (2) 設缸時間,設缸多久放魚:
: →數年前 不記得了
: (3) 魚缸大小(長*寬*高):
: →45cm*30cm*35cm
: (4) 魚缸種類(全草缸、半草缸、裸缸、海水無脊椎生態缸、汽水缸):
: →裸缸
: (5) 放不同批魚的間隔時間:
: →無
: (6) 下缸步驟:對水方式→略
: 對溫方式→略
: (7) 餵食頻率與數量:
: →一天一次~二次
: (8) 換水頻率→一週~二週一次
: 換水方式→抽一半水出來 並於新水中混入穩定劑與淨水劑 再加入魚缸
: (9) 過濾設備(過濾器、濾材種類),燈具燈管及開燈時間:
: →有過濾器 無燈具
: (10) 有無底砂、哪種砂(顆粒大、中、小?)
: →有 照片中可看出來
: (11) 有無使用浪板、有無定期吸底砂?
: →有定期吸底砂
: (12) 換水週期,新水是否經過處理才加入?
: →回於問題(8)
: (13) 現在魚缸的水是否白矇或偏綠?水面上汽泡是否許久不散?
: →無
: (14) 死魚的間隔、種類?
: →無
: (15) 魚隻的食慾是否減退?
: →是
: (16) 魚隻的活動情況(游泳頭上尾下,載浮載沉,異常群游等):
: →無異常
: (17) 魚隻體表黏液是否過多,有無發白區塊,或其他病徵(發黑、白點、縮鰭等):
: →魚體部分發黑
: (18) 是否已下藥,下了什麼藥,劑量如何?
: →不知該如何下藥 下何種藥
: (19) 缸中水草狀況(生長停滯,藻類橫生,底部掉葉,爛葉等):
: →無
: (20) 是否有定期用原缸水清洗過濾器?
: →無
: (21) 有無加溫器、魚缸水溫?
: →有
: (22) 請提供照片(非必須)
: →https://sadpanda.us/images/948079-JHXKWDC.jpg
: https://sadpanda.us/images/948082-QJOIGLD.jpg
: https://sadpanda.us/images/948083-TNKWH64.jpg
: (23) pH值?(非必須)
: →
: (24) 補充(非必須)
: →
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◆ From: 118.160.212.187
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