【一分鐘穩定經期】讓你維持美貌的關鍵
有超過50%女生被月經不規律所苦，
有時3個月沒來，月經變季經 ，
或者剛走了又來，月經變利菁 ，
看了醫師， 他的確幫你把月經調順了，
但才沒過幾個月，怎麼又亂啦？
對體質常常經期不順的亂經小公主們，
今天77老大就要來教你 ，
不需要花你甚麼錢 ，
也不用花你額外的時間，
簡單的幾招，讓你經期比順豐還要順！
體質如何分辨呢？只要符合四項就是了！
★肝鬱型月經失調★
月經狀況常隨情緒起伏
經前容易乳房脹痛，月經有血塊，月經不規律，工作壓力大
容易偏頭痛、胸悶、胸痛，心情常鬱悶或易怒
情緒比較緊張，常常熬夜、晚睡等等
★虛寒型月經失調★
體質比較冷，經期不順通常是晚來
容易經痛、手腳冰冷
偶有白帶，經期常常腹瀉，容易疲勞
面色偏白不紅潤，容易感冒等等
★中藥茶飲★
◎肝鬱型月經失調—玫瑰花茶
△準備：紅玫瑰花5朵、陳皮1錢、枸杞適量
△用500c.c滾水燜泡15分鐘，即可飲用
非常適合女生夏天喝，能夠養肝、補血、行氣、調經
◎虛寒型月經失調—肉桂紅茶
△準備：肉桂粉一湯匙、黑糖少量、紅茶茶葉適量
△用500c.c滾水悶泡紅茶
不喝茶的人，茶葉可用老薑2片代替。
可以幫妳暖宮、溫經、通絡、止痛，使經期穩定
或者喝桂圓紅棗茶也很有效。
各位女孩們，經期對你的狀態影響是很大的
請妳一定要好好調理經期
對於內部的身體健康，
對於外表的抗老、變美，
才會事倍功半！
黑糖紅棗茶月經 在 黑糖紅棗紅茶照顧超過20萬女性的生理期與情緒 - YouTube 的美食出口停車場
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