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【妙蛙包子出爐啦！ 用黏土搞笑模擬「寶可夢們」的互動情境】
這麼精緻又正確的比例是怎麼辦到的？太可愛了啦！
創作者iG：nendozaiker_snail
YT頻道：ネンドザイカーSNAIL[スネイル]
https://www.youtube.com/channel/UCeD6fwNWcEXkeKhc9fu4Iyw
新聞連結：https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3672971
#妙蛙種子 #包子 #黏土 #寶可夢
【預告】今天下午1:00有直播！（🎁）
&【讀書共和國】團購得獎名單 &昨天直播得獎者協尋
還記得我們的下單禮嗎～
姬路城小積木乙個的得獎名單如下⬇️⬇️
✅邱💗芸W20210715373
✅劉💗妤W20210715390
✅趙💗鈺W20210715407
✅黃💗鈴W20210715424
✅陳💗雯W20210715589
感謝大家的熱情購書，讀書共和國會直接把積木寄到這五位的會員資料地址，如果想要更改的讀者，請於本周五前私訊我，我來替各位聯絡出版社更改。
還有還有，昨天直播抽出了三位得獎者，但只有一位跟我們聯絡耶！協尋以下兩位：
✅Chiu Chichi
✅c,y chang
💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝
開始放暑假之後，因為自己的事情忙到做不完，我也就不太管小妹在幹嘛了。
這個孩子雖然沒有小比那麼能睡，但多多少少被傳染了睡病，現在都會跟著姐姐一覺睡到11點（不叫她們，還會繼續往下睡），起床後吃個早午餐，精神百倍的迎接直播，直播結束就全是她自己的時間，讓她自己安排了。
最近她除了迷上一個線上畫畫接龍的遊戲，還常常跟 鄰家野原 家的小子連線玩黏土。怎麼辦到的呢？她說那個軟體叫「歡樂遊戲室」，很像google meet但她說更好用，有很多功能，我親眼看到她叫出一部捏黏土的影片，兩個人相隔兩地卻能在線上一起邊看、邊捏，看不懂的地方能退回去再看幾次，玩到一半想尿尿或被媽媽罵還能先暫停。
#不管是googlemeet
#歡樂遊戲室
#我都沒有用過
#連視訊電話都沒有人願意call我
真心佩服現在的小孩，運用這些線上資源簡直信手拈來，不但學習力超強、應用力也100分今天的繪本剛好叫【無尾熊辦得到】，昨晚就叫她做個無尾熊給媽媽看看。
睡前她就交件了~~。
大家最近都還好嗎？
這幾周看診，發現因為疫情而情緒受到影響的個案，有明顯增加的情況。每個人受影響的程度或大或小，不過我自己稍微歸納整理一下，覺得有下面幾個原因，也跟大家分享我在診間跟個案們討論可以改善調整的一些作法。
因疫情和隔離造成的心理壓力：
1. #對疫情的不確定性感到焦慮：沒有人知道疫情何時能趨緩，何時能解封。害怕自己染疫、也害怕親友染疫。在面對這麼多的不確定性，卻又無計可施，心情真的很難不焦慮。
2. #社交孤立：長時間待在家，沒辦法再跟以前一樣隨心所欲跟朋友聯絡、聚餐，尤其獨居者，更會感受到孤獨感。
3. #經濟壓力：無薪假、失業的人真的好多。
4. #缺乏放鬆時間及技巧：以前能上健身房、公園運動，現在都被限制了。小孩停課在家，光是照顧孩子的生活起居、準備網課、盯功課都已經分身乏術，喘口氣休息一下都覺得好奢侈。
所以我們能怎麼辦呢？通常我會依個案狀況給以下幾點建議：
1. 調整心態想法：眼前短時間內不可能回到過去習慣的生活型態，與其一直去埋怨為何不能外出、為何到處都要實聯制，那不如 #創造一個新的生活型態。比如說，過去習慣帶孩子去公園放風，那現在改成在家玩桌遊黏土、一起做體操的活動。不能去健身房，那在家準備個瑜珈墊或簡單的健身器材，繼續維持運動習慣。採買也從過去習慣的實體店面，轉換成網購模式。
2. 在家工作者，要盡量區分出工作區/非工作區，工作時間/下班時間。雖然在家，但要 #營造出工作的氣氛和下班的氣氛，才不會一直覺得自己處在緊繃的上班環境中。
3. 要盡量 #保留給自己的時間：在照顧孩子之餘，每天盡量能留個半小時自己獨處、做點自己喜歡的事情。我自己會趁孩子看卡通的時間，就坐著喝杯咖啡、翻翻小說，家事都先放著，反正今天有大把的時間可以慢慢做。
4. #與人連結：網路通訊很方便，跟朋友透過視訊或文字訊息，聊聊天說點幹話，減少被孤立的感受。
5. #維持作息規律、#安排生活重心：每天在家，很多人的作息就會大亂，變得晚睡晚起、或是想睡就睡。其實作息規律，對情緒的穩定是很有幫忙的。所以要盡量維持跟以往一樣固定的上床、起床時間。也要安排每天的活動，讓自己按表操課。否則生活一鬆散，反而又增加了焦慮和胡思亂想的時間。
6. #關掉重覆播放的新聞台：雖然獲取疫情相關資訊很重要，但資訊以外的情緒煽動則是不必要的。可以選擇資訊量大的新聞頻道，固定時間收看（ex. 公視新聞、疾管家line），但其餘對疫情的渲染、染疫者的獵巫式身家調查報導、不確定性高的消息來源等等，除了引起焦慮以外，對資訊的獲取並沒有太大的幫助，應盡量避免。
我很常在診間講的一件事，就是「#讓生活維持在前進的軌道上」。就算軌道彎曲起伏、有時還會出現障礙物，但我們只要保持在軌道上。照顧自己、照顧家人、好好休息，偶爾走得比較慢或比較辛苦都沒關係。重點是，不要脫離軌道，一旦脫離了，我們以後會花更多的時間和力氣把自己拉回來。
然後，如果你很努力了，卻還是經常覺得沮喪、擔憂、失眠、食不下嚥，請趕快 #找到你附近的身心科門診或心理諮商所，一個人太辛苦了，讓我們一起來幫你！
最後，還是得要分享一下食譜，畢竟這裡還是個美食粉專哈哈哈
今天跟大家分享很適合在家裡跟停課的小孩一起做的濃巧克力蛋糕。做法簡單，適合親子同樂，又是小朋友喜歡的巧克力，輕輕鬆鬆就消耗掉一個下午的時間！
做法在留言裡面哦。
但是你目前不想找黏黏買土(黏： )，還想用這塊土的話，怎麼辦呢? 黏黏還是很樂意分享救援黏土的方法! ... 5.如果黏土太濕滑，先放置十分鐘再使用 ... ... <看更多>
黏土太黏怎麼辦 在 自製黏土電鍋版的黏土太黏- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
如題，看標題就知道真的很黏...
想讓1Y9M小孩嘗試玩黏土，
找了網路上的電鍋自製黏土教學文，
真的好感謝網路上有好多媽媽
非常熱情的分享，
寫得很清楚仔細，
但今天試做失敗了T_T
第一次的比例是：
水300ml+鹽100ml混合後，
加入200ml中筋麵粉跟1大匙橄欖油，
攪拌後放入電鍋，外鍋一杯水蒸，
我將水跟鹽放瓦斯爐上加熱攪拌均勻，
但水還沒完全冷卻就放入麵粉，
導致整團還沒蒸就已經是ㄧ團麵團的樣子，
以為蒸了有可能變正常，
事實證明是自己想太多了...
成品果然超黏手，完全無法捏...
第二次的比例一樣是水：鹽：麵粉=3:1:2，
但改用電鍋的量杯，按比例實驗，
這次有等鹽水冷卻後再加入麵粉跟油，
果然就順利攪拌成麵糊，
電鍋ㄧ打開真的如教學文中的發糕樣，
害我高興了一下，
想說終於成功了！
ㄧ拿出來也是有點黏土樣，
但加入食用色素開始混色之後，
越捏越黏...
最終還是成了一團爛泥...
究竟是哪個環節出了問題呢？
請求大家指點迷津(>_<)
用瓦斯爐加熱水拌勻鹽時，
怎麼攪拌好像都無法完全溶解，
如何能讓鹽充分溶解？
附上軟趴趴的黏土照
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※ 編輯: aolowee (180.204.128.169), 11/14/2016 15:56:30
※ 編輯: aolowee (180.204.128.169), 11/14/2016 15:57:31
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