李秉穎老師之前在年代向錢看的網路獨播節目中,提及有哪些疫苗是成人才補打的,其中包括了日本腦炎疫苗。這次很高興可以應老師擔任理事長的台灣疫苗推動協會之邀請來整理一個日本腦炎的懶人包,把這個大家可能有點忽視但嚴重的疾病介紹清楚一些!
雖然現在時值新冠疫情期間,但其他的病還是可以發生的,提醒大家注意一下!
先來個重點整理:
1.日本腦炎是由日本腦炎病毒(Japanese encephalitis virus)造成的疾病,此病毒和登革熱病毒都是黃病毒屬(Flavivirus),不會直接人傳人,需要藉由蚊子叮咬傳染。
2.日本腦炎是在亞洲許多國家病毒造成腦炎的主因,每年全世界大約有六萬八千個案例。在東南亞還有西太平洋地區的24個國家有流行日本腦炎,高達30億人口暴露在感染的風險中。
3.感染日本腦炎病毒大部分無明顯症狀,約有小於1%的感染者會出現臨床症狀,最常見的臨床表現是急性腦炎。一旦產生腦炎,死亡率可以高達30%。就算倖存,也有高達30~50%的人可能有神經性或精神性的後遺症, 重度失能如運動缺陷、痙攣、認知、語言障礙、頭痛,輕度失能如學習困難、行為困難等。
4.目前沒有抗病毒藥物可以治療此疾,故施打疫苗為預防日本腦炎之有效方法。
5.台灣每年5至10月為日本腦炎流行季,其中6至7月為流行高峰。在台灣以三斑家蚊、環紋家蚊及白頭家蚊為主要病媒蚊,常孳生於水稻田、池塘及灌溉溝渠等處,吸血高峰為黃昏與黎明時段。
6.台灣從1968年實施全面幼兒日本腦炎預防接種以來,病例逐年減少。近10年(2010至2019年)通報病例發生率為每10萬人口1.04至2.14,確定病例發生率則為0.07至0.16。
7.雖然小時候大家都打過日本腦炎疫苗,但疫苗的保護力會隨時間降低。自1998年以來,臺灣的日本腦炎病例轉以成人為主,九成以上的確定病例年齡在20歲以上。2000~2014年日本腦炎通報案例中,88%的患者曾接種過日本腦炎疫苗。最近幾年,台灣的日本腦炎確定病例更是提高到40歲~59歲這個年齡層為主。提醒民眾若有疑慮或可能有較高的感染風險,比方說計畫至疫區旅遊者(中國大陸、日本、泰國、馬來西亞等國家),可至各大醫院旅遊門診或是感染科門診諮詢醫師自費接種日本腦炎疫苗的必要性。
8.除了40歲~59歲這個區間的民眾感染風險最高,隨著體內抗體下降,長者也有可能是日本腦炎的高風險族群。
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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還記得2017年1月初,我興奮地打包好了兩大咖專業登山背包,兩天後準備出發到秘魯和玻利維亞去探訪人生中夢幻清單,『馬丘比丘』和『天空之鏡』,充滿期待的我準備好出發前去打黃熱病疫苗。上網搜尋後,我發現要確認有沒有懷孕,因為生理期很亂,所以沒想過懷孕的可能,出門去打疫苗前,我買了驗孕棒一測『天啊!我懷孕了!』那一刻,我人生的規劃開始大轉彎。
隔天我忙著將馬丘比丘入山證、民宿、機票和整趟旅遊取消,還有上網找諮商師,原本的自由自在背包客生活暫停了,認真的準備著當媽的功課。一邊是做心靈上的準備,有意識的去梳理過去的記憶和準備好當媽的心態,一邊則是從T4學生簽證轉換T1創業簽證,設立公司開啟創業人生,我向博班指導教授提出休學一年專心開創事業和育兒,給自己設定一個目標『我的收入要可以負擔全職保母以外還有供全家人生活無虞』。
一年過去,我衡量自己的能力不足,再度提出休學第二年,這一年我的事業成長了八倍營業額,營業規模也擴張了七倍,媽媽陷入的最大焦慮除了『如何教養』以外,就是『時間管理』。第三年,我回歸博士生身份,半推半就的開啟創業/博士生/媽媽的斜槓人生。(其實沒料到會變成這樣,但告訴自已只有一年,咬牙撐過去)到現在,每天都還是在跟時間還有焦慮奮戰。
說到 #時間管理,我今天想要分享一本新書,我拿到公關書的時候一口氣連夜看完。書中有非常多理念跟我非常契合,果然是創業媽媽始祖凱若的作品。
凱若是我一個好友創業媽媽Peggy推薦我認識的,育兒的路上我們是一起成長一起學習的,看到一開始身邊的媽友們慌張的不知所措,連睡都睡不飽,到現在一個個重新掌握了人生的方向,欣然接受了『家庭育兒』的生活型態,也開啟了在家工作和媽媽創業的新生活。
書中融合了許多去年暢銷書籍的精華觀點,例如『刻意練習』、『原子習慣』、『恆毅力』等,加上凱若親身分享17年在家創業,經營不同品牌的心得,成功心法、時間分配、設立目標、經營想要的生活等等運用時間的概念。
凱若很大方無私地分享了她的思考和閱讀筆記,整理了她多年來在家創業的時間分配行事曆,鼓勵更多人可以重新掌握生活,做自己生活的主人。凱若分享了為自己創造 #正面積極 的環境,也和家人一起過上心中所想要的幸福生活,讀完後我馬上分享給奶爸看,一點一滴地前進,三年五年後必有成效。
獻給有目標、有理想、想創業、或是精實家庭時間管理的你們,祝福。
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作者凱若聽到我很喜歡公關書,我們也相談甚歡,馬上答應提供兩本新書和一組她公司Ma Vida的西班牙進口橄欖油禮盒,以下開放 #許願池,我會親自為大家祝福。
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【#國家檔案:玻利維亞】#國家檔案037
玻利維亞在 10 月 20 日舉行總統選舉後,國內反對黨便指控執政黨舞弊,因此陸續發生群眾抗議與暴力衝突。過去幾週,玻利維亞總統莫拉萊斯(Evo Morales)先是宣布自己贏得選舉,後指控反對派發動政變接著;緊接著,美洲國家組織(OAS)又在本(11)月 12 日判定的確總統莫拉萊斯有違規行為,建議撤銷投票結果。同日,在軍方的建議下,莫拉萊斯自行請辭下台。
60 歲的莫拉萊斯從 2006 年開始執政,他是玻利維亞歷史上在位時間最長,更是第一位原住民總統。後來玻利維亞在 2009 年修憲,允許總統可以連選連任 2 次、每任 5 年,因此讓莫拉萊斯能在 2010 年和 2014 年競選連任。
接著在 2016 年,執政黨盟友提議以公投再次修憲,希望取消總統任期限制,讓莫拉萊斯可以在 2019 年角逐第 4 任期,結果公投遭多數選民反對。但是,就在一年後,憲法法院卻批准無限期競選連任,儘管遭到反對派批評不尊重公投結果,法院卻稱對總統連選連任的限制是對人權的侵犯。
在莫拉萊斯辭職後,他獲得了墨西哥的政治庇護,更在 14 日說自己隨時都可以回到玻利維亞平定國家;同時,52 歲的參議員、在野黨籍國會參議院副議長艾尼茲(Jeanine Anez)就任成為臨時總統,也已獲得美國承認。
直到現在,支持前總統莫拉萊斯的民眾仍在街頭抗議,就在現任臨時政府試圖控制狀況時,根據《華盛頓郵報》報導,已有 5 人死亡、10 多人受傷。外交部也於 13 日對玻利維亞發布橙色警示,提醒臺灣旅客避免非必要旅行。
玻利維亞位在南美洲中部內陸,憲法上的首都在蘇克雷(Sucre)、行政首都則在拉巴斯(La Paz)。全國面積 1,098,581 平方公里,人口約 1,121萬人,多信仰天主教,官方語言為西班牙語。
16 世紀時玻利維亞在西班牙消滅印加帝國後,成為西班牙殖民地,被稱為上秘魯(Alto Perú)。原住民也曾在 1809 年 5 月、7 月兩度宣告獨立,但都遭西班牙人鎮壓。不過到了1825 年 8 月 6 日玻利維亞終於正式宣布獨立,國名「玻利維亞」源自南美獨立運動領袖玻利華(Simón Bolívar),他親手制訂憲法並獲選為第一任總統。
現在的玻利維亞全國被分為九大行政區,每個行政區設人民直選行政首長一名,負責全區最高行政與軍事事務。國會則分參、眾兩院,皆由人民直選;參院由 27 名議員、眾院由 130名議員組成,任期都是 5 年。
持中華民國護照,得於玻國邊境或機場移民局取得單次入境 30 日簽證,最多 90 日。除了 6 個月效期以上的護照外,還要有黃熱病疫苗的接種證明(如前往行政首都拉巴斯則不需接種)、旅館訂房單、機票訂位單、簽證費 630 玻幣 (約新臺幣 2,780 元)。我國在玻利維亞未設辦事處,由駐秘魯臺北經濟文化辦事處兼管。
▍在《換日線》閱讀玻利維亞,你可以參考
玻利維亞人的淡漠冷卻不了前仆後繼的背包客──從地底到天空的歷史與風采→ https://bit.ly/2Ks6pCb
挑戰玻利維亞的死亡公路、踏進二手市集──對自己的獲得感到抱歉→ https://bit.ly/33Uyl9E
挑戰玻利維亞的「死亡之路」,卻遇見溫暖的人情→ https://bit.ly/2CMnhzh
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(資料來源:聯合國、CIA、外交部、中央社、華盛頓郵報)