DrP看時事:體育界的震撼彈—大阪直美退賽風波
美國體育界上周的震撼彈,無疑是日本網球女將大阪直美的退賽風波。
大阪直美在2018年打敗威廉斯拿下第一座女單冠軍,在之後三年也在澳網和美網分別摘冠,現年23歲的她成為全球薪水最高的女運動員,也是第一位擁有亞裔血統的女單冠軍,用前途無量來形容也不為過。人氣當紅的她這次和法網公開賽槓上,以心理因素為由缺席賽後記者會,在被罰(對她來說有如鼻屎大般的)1.5萬美金之後,被主辦單位警告若再不出席將被取消資格。於是大阪直美宣布退賽,承認打從三年前拿到第一座冠軍後就長期和憂鬱症搏鬥。大阪直美不忘直言,主辦單位長期以來忽視選手的心理健康,利用罰錢或退賽來威脅逼迫球員們就範,是沒人性的舉動。
先聊聊大阪直美有意思的背景,她出生於日本大阪,父親是海地人而母親則是日本人,成就黑黃混血的膚色,以及典型的第三文化小孩。大阪直美在三歲後就隨同父母親搬回美國長大,和父親的親戚講海地克里奧爾語,在家裡和媽媽說日文。雖說大阪直美住了一輩子的美國,但最終代表日本參賽,還為此放棄美國籍,但口袋卻也很誠實地在比佛利山莊置產購入將近700萬美金的豪宅。大阪直美也因此日本文化的拘謹,面對人群特別害羞不自在,但也擁有美國文化的直白,在BLM事件發生後的每場球賽都在口罩上放置一個受害者名字來向他們致敬。可以想像,這樣的成長背景,看似哪裡都能融入,但卻似乎又無法100%屬於那裏。
針對此事,主辦單位發表聲明說理解大阪直美的決定,希望她「盡速復原」之餘,口氣也強硬地指出,所有的球員都被要求要出席(大多球員都不樂意出席的)賽後記者會,不該破例讓選手因故缺席,這對其他選手不公平。雖說這一聽就知道公關團隊不太了解憂鬱症並不是每次都能盡速復原,更多時候是一輩子不停和其搏鬥的疾病,但這事鬧得沸沸揚揚,也讓人重新檢視體壇明星的過勞和壓力問題。大阪直美並不是唯一,報導指出,游泳健將Michel Phelps曾經坦承罹患憂鬱症甚至有過自殺傾向,而NBA明星Kevin Love也承認在球賽前都會恐慌症發作。根據Athletes for Hope基金會顯示,約有35%的優秀體育選手都有不同的心理問題,包括厭食暴食症、過勞、焦慮、憂鬱症等。
隨著越來越多人面對心理上的問題,這類的職場問題也開始浮上檯面:當工作會讓心理健康惡化,是否該站起來抵抗甚至求去?當你不喜歡一個制度時卻默默忍受,而看到別人用心理因素為由挑戰制度時,是否該給予支持?甚至在面對心理問題時,在給予同理心和維持制度的公平之中,如何取得一個平衡點?我覺得都是非常值得思索的問題。
大阪直美最後在自己的IG上寫道,她會花時間沉澱,在未來希望能回來,重新和主辦單位討論是否可以改善制度,達到一個選手、粉絲、媒體都能夠更加平衡的點來執行。
休息是為了走更長遠的路,祝福大阪直美。
你有見證或經歷過和心理健康有關的職場問題嗎?留言來告訴我吧!
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅noovy,也在其Youtube影片中提到,⚠️ 請打開 CC 字幕觀看歌詞 ♬ 訂閱 noovy 頻道 ➔ https://pse.is/noovy ♬ 數位平台收聽 ➔ https://noovy.lnk.to/Y_OURS 根據統計:11 至 21 歲的年輕人有 51% 的人希望自己能看起來更像社群媒體上的網美、網帥,也因為審美競爭關...
黃鼻屎血 在 郭大維中醫師 Facebook 的最讚貼文
四成老人半夜睡不著
改變作息加中藥茶飲,晚上睡得特別香甜
老人界一直有個流傳…👵🧓
呷老有三醜:打哈欠流眼屎、打噴涕流鼻屎、放屁兼拉屎!
其實老人家還有一個最大的煩惱,那就是看到床會害怕,因為睡不著!
門診裡有一位經常失眠的阿嬤,孫子常常會陪他來看診,每回一進來就說:
站著無元氣!😵
坐著狂哈唏(打哈欠)!🥱
躺著睡不去!😩
咔講攏過去!😤
隨講隨忘記! 😱
站在旁邊的孫子會接著說:
出門沒處去!
欲死擱沒勇氣!
只好活下去!
阿嬤每次來門診時,不管醫師問什麼,她都一定得從她年輕時開始說起,到婚姻種種的不愉快,到現在生活發生的種種大小事…等等,這些要全部描述一遍後,才肯開始讓我把脈。
阿嬤近來也看了「孤味」,女兒說,阿嬤看完後哭得的唏哩嘩啦,還淡淡的對著她說:「我表面的堅強是因為要讓大家知道我過得很好,但旁人看不見的是我一路以來背後所承受的苦,」
阿嬤感覺有點嘮叨,但每當她把這些事情講完後,心裡就會覺得舒坦、好過多了,相對地待在診間的時間也會比較長些,難免會擔誤到後面看診的患者,不過許多老人家透過這樣宣洩傾訴的方式,再配合中醫調理,的確能讓失眠狀況稍微減緩。
相較於其他年齡,老年人有比較高比例的睡眠障礙。根據研究顯示,約有42%的老人有睡眠障礙,但同時也發現,大多數的老人並未求醫或接受有效的治療。
引起老年人失眠的原因很多,包括情志不遂、飲食不節、年邁久病血虛等。長時期出現入睡困難、易醒、醒後難再入睡、寐而不酣,或時寐時醒等,是失眠的表現,屬於中醫「不寐」的範疇。
在《黃帝內經》提出「老者之氣血衰,其肌肉枯,氣道澀,五藏之氣相搏,其營氣衰少而衛氣內伐,故晝不精,夜不瞑。」
這些病因容易引起臟腑氣血失和,陰陽失調,導致心失所養或心神不安而出現失眠的問題,失眠日久,容易出現心悸、頭暈、健忘、心煩、倦怠等症狀,嚴重影響日常生活品質。
此外,老人失眠時還可能出現心悸、心煩、疲乏、健忘等症狀,這時不妨喝一些有寧心安神作用的湯水,如「寧心安神湯」有助於改善睡眠品質。但若是長期因睡眠不佳,容易出現疲乏無力、口乾心煩、手心發熱等症狀時,則建議使用補氣養陰、清熱生津提神作用的飲品,如「參棗百合茶」。
📌( 1 )寧心安神湯
材料:
薄荷5克、茯神3、夜交藤3克、決明子3克。
做法:用 500~800 毫升水先浸泡所有藥材約 30 分鐘,將所有材料放入鍋內,大火煮至水滾後,再轉小火煮一個半小時。
📌( 2 ) 參棗百合茶
材料:
粉光蔘5克、酸棗仁10克、百合5克、麥門冬3克、甘草10克。
做法:
以500~800毫升水共煮,水煮沸後再悶5~10分鐘後即可飲用。
水不夠時可重複沖泡幾次至無味。
粉光蔘雖味甘微苦、性涼,但為養陰清熱要藥,有益肺陰,有清虛火,生津止渴的功用,對於安神有非常好的幫助。
老年人要預防失眠,平常要養成良好的生活習慣,例如晚上讓自己在固定的時間上床就寢、白天固定時間起床,最好能在晚上11點前,每天至少有6個小時以上的睡眠時間。
💡白天應多從事戶外活動,不要讓自己大白天都窩在家裡變成老宅男、老宅女,或賴在床上、沙發上不動,反而會讓自己晚上睡不著。也儘量在睡前不滑手機、不看電視,不喝濃茶、不喝咖啡和抽煙,因為這些行為都是會影響到晚上的睡眠品質。
黃鼻屎血 在 親子天下 Facebook 的精選貼文
【孩子就愛挖鼻孔!鼻子帶血絲還欲罷不能,爸媽該怎麼辦?】
「活潑可愛的女兒快五歲,卻在公共場合眾目睽睽之下,毫不掩飾的挖鼻孔,甚至挖到鼻屎帶血絲,看起來超可怕的,不管怎麼勸都沒有用,該怎麼辦才好?」你家中小孩時常挖鼻孔嗎?整天挖煤礦挖不停,讓爸媽又生氣又無奈?
《黃瑽寧醫師健康講堂》「鼻子健康」新系列的第一集,告訴大家:人為什麼會想要挖鼻孔?如何跟孩子溝通?如何減少頻率?如何轉移或滿足「挖」的慾望?
#黃瑽寧醫師健康講堂 #挖鼻孔
黃鼻屎血 在 noovy Youtube 的最讚貼文
⚠️ 請打開 CC 字幕觀看歌詞 ♬ 訂閱 noovy 頻道 ➔ https://pse.is/noovy
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根據統計:11 至 21 歲的年輕人有 51% 的人希望自己能看起來更像社群媒體上的網美、網帥,也因為審美競爭關係,導致年輕人開始產生外貌焦慮。
noovy 將慾望與盲從比擬成亂竄心臟的病蟲「心絲蟲」,將美肌與整形風潮比擬成一場「瘟疫」,彷彿殭屍正在散播焦慮病毒。因此 noovy 共感自己可能也是逃不過此瘟疫的一群年輕人,卻幽默看待此現象,試圖與粉絲一起找到屬於自己更真實的樣子。
Sony Music 非常看重這次 noovy 的全創作歌曲,邀請曾製作過點聽破億歌曲的製作人 JerryC 與歌詞統籌嚴云農攜手合作,為noovy打造新世代年輕搖滾樂團的新篇章。
製作人 JerryC 在編曲前期搜集了許多 noovy 的音樂喜好風格,透過一次次的面對面交流逐漸打破制式的音樂製作方式,JerryC 為了忠於原創作的精神,完全的開放團員們參與所有製作細節與內容,不斷嘗試各種 “無釐頭” 的音色編排,也讓第一次參與音樂製作的 noovy 大喊:「能夠看著自己創造的音樂漸漸成形,幸福得好像每天都在作夢!」
///Song Lyrics
Woo~ Hell No
Zombies打扮 亂舞群魔
髒鼻屎 往自信心上抹
焦慮病毒 咬了誰一口
Woo~ Hell No
有些病不會人畜共通
盲從亂鑽就像心絲蟲
能做人何必做寄生獸
Oh是失控的瘟疫
都變塑膠了還要美肌
乾脆都去整形 變EMOJI
Selfie時最KIMOJI
病態的是雀斑
還是想做跟班的心態
素顏變好奇怪 像暴露狂風衣掀開
Oh My Girl
你是人不是安卓
你的美有血有肉
不計什麼矮肥醜
Oh My Boy
我們全都是禽獸
想繁衍想到發瘋
心絲蟲 是骨子裡的蟲
Woo~ Hell No
Zombies打扮 亂舞群魔
髒鼻屎 往自信心上抹
焦慮病毒 咬了誰一口
Woo~ Hell No
有些病不會人畜共通
盲從亂鑽就像心絲蟲
能做人何必做寄生獸
Oh是失控的瘟疫
都變塑膠了還要美肌
乾脆都去整形 變EMOJI
Selfie時最KIMOJI
病態的是雀斑
還是想做跟班的心態
素顏變好奇怪 像暴露狂風衣掀開
Oh My Girl
你是人不是安卓
你的美有血有肉
不計什麼矮肥醜
Oh My Boy
我們全都是禽獸
想繁衍想到發瘋
心絲蟲 是骨子裡的蟲
Oh My Girl
你是人不是安卓
你的美有血有肉
不計什麼矮肥醜
Oh My Boy
我們全都是禽獸
想繁衍想到發瘋
心絲蟲 是骨子裡的蟲
///Song Credit
詞 Lyricist:嚴云農 Matthew Yen/Shawn 楊尚融
曲 Composer:Shawn 楊尚融
製作人Producer:JerryC
編曲Music Arranger:noovy/JerryC
配唱製作人Vocal Producer:蔡志忠 Jim Tsai
吉他Guitar:JK商鈞/JerryC
貝斯Bass:Jacob羅加多
鼓Drums:Mark王冠翔
和聲編寫Backing Vocal Arrangement:Shawn楊尚融/JerryC
和聲Backing Vocals:noovy
鼓組錄音指導 Drum Direction:李百罡Bai-Gang Li/江尚謙Shang-Chien Chiang
錄音工程師Recording Engineer:李心鼎Lee Shin-Ding/劉阿洛Jonathan Liu
錄音室Recording Studio:新奇鹿錄音室Saturday Studio/強力錄音室Mega
Force Studio/尖叫音樂工作室Yellout Studio
混音工程師Mixing Engineer:JerryC
混音錄音室Mixing Studio:尖叫音樂工作室Yellout Studio
執行製作Executive Producer:賈維斯Jarvis
製作助理Production Assistant:黃婉婷Wendy Huang
OP:J’s Chance Co., Ltd.
SP:Warner Chappell Music, Hong Kong Limited Taiwan Branch
OP:Sony Music Publishing (Pte) Ltd. Taiwan Branch
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#noovy #心絲蟲 #Heartworm
黃鼻屎血 在 PanSci 泛科學 Youtube 的最佳解答
#可能性調查署 #科學布袋戲
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雖然大家都不願意承認,但 #挖鼻孔 實在是件很令人舒爽的享受啊!還有人說,挖鼻孔的人很聰明?
只是只是,會不會挖著挖著就變成澎恰恰呢?還有,一直挖鼻孔會生病嗎?
#挖鼻孔這種事也是看顏值的
#環奈挖起來依舊是女神
#至於咱們凡人嘛呵呵
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我們怎麼會想要挖鼻孔?
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聖誕馴鹿魯道夫,鼻子為什麼這麼紅?
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