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午安！順心！

時令饗宴 新書分享

書名: 時令饗宴：養生食療在關渡（附錄八段錦）

作者： 陳昌明, 周幸生, 何佳珍, 柯曉彤, 吳亭萱, 黃國軒

繪者： 吳育瑄

出版社：西北國際

總經銷 : 昶景國際

出版日期：2020/08/01

本書時令饗宴:【樂活在關渡——關渡醫院20周年紀念專刊】

由關渡榮總中醫師與營養師聯手企劃，設計出93道養生四季食譜，
以推行健康飲食文化為重要目標，期許讀者落實健康生活。

本書特色:

1. 大開本設計，三段式裝幀，採上、中、下可翻到不同頁面，即翻即讀，方便閱讀使用。

2. 由關渡榮總中醫師與營養師聯手企劃:93道養生四季食譜。

(主食*主菜*配菜/湯品/飲品 各31道)

*就算每天煮3種，也足足一個月都不重複！

3. 中醫師及營養師精心搭配的四季套餐(當季的早餐/正餐/葷/素食餐…等)。

4. 養生的”八段錦”，要「健康吃」，也要「適量運動」，特別收錄中醫師也推薦的和緩好運動”八段錦”。


非常精美與有特色的一本養生食譜書，都是醫生群與營養師們用最簡單的食材做最佳的設計，隨著四季變化採當季蔬果料理，也溫馨的設計不同的葷食料理與素食料理，早餐，套餐…等組合餐，也可參考書中的食譜依當季及自己喜愛自行組合，非常棒的一本書，推薦分享給您!


更多書訊內容:

博客來：https://reurl.cc/R45RmG


作者簡介

陳昌明院長

▋現職

臺北市立關渡醫院院長

臺灣腦中風學會理事

衛生福利部緊急醫療評鑑委員

臺灣腦中風病友協會理事

▋教職

國立陽明大學醫學院腦科學研究所兼任副教授

▋國立陽明大學醫學系醫學士

▋美國波士頓大學公共衛生學院公衛碩士



周幸生副院長

▋現職

臺北市立關渡醫院副院長

臺灣實證護理學會理事長

▋教職

國立陽明大學護理系兼任助理教授

臺北醫學大學護理系兼任助理教授

▋美國哥倫比亞大學護理學院哲學博士



何佳珍營養師

臺北市立關渡醫院營養組督導

▋美國伯明罕阿拉巴馬大學營養科學研究所碩士

▋臺北醫學大學護理學系



柯曉彤營養師

臺北市立關渡醫院營養師

▋國立陽明大學食品安全及健康風險評估研究所碩士

▋中山醫學大學營養學系



吳亭萱中醫師

臺北市立關渡醫院中醫師

▋中國醫藥大學中醫學系

▋國立陽明大學腦科學研究所碩士



黃國軒中醫師

臺北市立關渡醫院中醫師

▋臺北榮民總醫院傳統醫學部住院醫師

▋中國醫藥大學學士後中醫學系

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又到了錄影進棚的時刻
馬來背多分營養師黃曉彤表現十分專業
讓她最愛的化妝師姐姐我順利錄完
今天好準備飛出國❤️❤️
大家有沒有買曉彤的新書呢～
新書封面也是我梳化的🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️
🈵打造專業形象🈵

雖然曉彤近期上的電視節目沒能有機會幫她梳化
但一路看曉彤成長
她從24歲網路平台梳化到現在（年紀不能洩漏🙊）
覺得真心當自己的妹妹一路為她
轉水的瓶蓋 買早餐 提醒她
這種勞力雜事我來 沒關係
如何吃的營養 生活健康就教給你來

#黃曉彤營養師 #美女營養師

荷雅生日粉絲抽獎名單出爐嚕
快來看看有迷有你阿?
我老媽年紀大容易眼花
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抽獎名單如下
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..
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..
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8號陳怡婷
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10號Fu Fu Lin
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11號蔡小婷
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12號潘寶妹
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13號盧佩昕
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14號雅雅
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15號汪筱咩
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16號Anke Tseng
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17號奶油法鬥Duffy - 達菲
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18號陳姿函
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19號胡曉芳
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20號Manman Lin
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21號黃于倢 Teresa Huang
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22號White Dogs 寵物精品沙龍
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23號法國鬥牛犬 矯情狗 胖可 - Punk
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24號詹菀伃
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25號陳佑俊
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26號Wen Wen Tsao
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27號李語弦
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28號潘牧織
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29號巴豆妖
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30號Danchi Hsu
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31號徐漫怡
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32號風隨行
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33號吳雯
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34號Wang Sih Wun
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35號鄭毛毛
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36號詒婷張
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37號張季嫻
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38號巧達
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39號黃雅如
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40號吳百億
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41號Yan Gmie
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42號Lydia Tseng
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43號周文政
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44號水母
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45號楊曉卉
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46號蔓越莓
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47號楊曉蓓
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48號奶油法鬥【Dyson呆森】
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49號劉姿妘
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50號愛忍耐
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51號邱于庭
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52號藍毛毛
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53號李玉兒
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54號吳慧汶
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55號鄭汝
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56號馬文玲
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57號潘怡蓉
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58號彭湧泉
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59號楊淑鈺
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60號Wei Tzu Lin
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61號法國鬥牛犬-哈酷Ha Cool
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62號法國鬥牛犬Hachi哈奇
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63號鄭羽倢
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64號蔡依紋
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65號楊曉彤
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66號法鬥 Bobi-啵比
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67號Yi Jun Chen
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68號我是乳牛法鬥尼莫 Nimo
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69號法國鬥牛犬 -噗瑪好忙
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70號李曼菱
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71號Hung Cocoa
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72號徐香香
..
73號法國鬥牛犬-Q比與9527
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74號陳昱瑄
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75號Arthurblue Wang
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76號郝噯祥
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77號東多多
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78號曹筱雯
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79號貴賓;黑桃老大v.s上輩子的情人小紅豆
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80號Fiona Fang
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81號蔡馨樂
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82號張慧文
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83號吳懷特
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84號陳偉銘
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85號邱球球
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86號好幼稚
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87號曾麗玲
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88號哈吉 feat. 哈娜兄妹檔的冒險日記
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89號楊皓棻
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90號我是法鬥-Muscle
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91號法鬥 - 小不點, Buddy
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92號林佳曄
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93號黃雅琦
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94號黎麇羢
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95號胡雪琳
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96號謝易蓁
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97號Nini Kao
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98號Lydia Hou
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99號Yu Ting Kao
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100號羅小櫻
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101號楊昊翰
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102號林娜
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103號蔡沛紐
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104號我是瑪爾小帥哥 - 帥屁（Shuai Pi）
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105號郭家禎
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106號陳則羽
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107號言又青
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108號咦宜宜
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109號莊笑薇
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110號Wo Lin
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111號洪紫芸
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112號張雅筑
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113號哈弟＿燃燒吧我的小肥油
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114號筱婷
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115號芳蝶芯
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116號蔡花花
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117號法國鬥牛犬 - Bebe小公主
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118號Peizu Juang
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119號Mini Chang
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120號藍敏嘉
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121號陳宛庭
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122號耍依賴
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123號曹舒婷
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124號Ha-ni Dai
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125號後藤 ゆき
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126號Mia Ji
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127號法鬥小肥妹-由美Yumi
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128號Peko Chuang
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129號潘媛媛
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130號Coco Lin
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131號李愛吃
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132號施秀柔
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133號黃韋寧
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134號筱恩
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135號張凱總
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136號蔡閔茜
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137號Yi Jun
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138號黃舒筠
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139號黃薰儀
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140號陳玉
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141號Greeny Bear
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142號Carolyn Man