沒想到一碗薑母鴨、麻油雞熱量那麼～誇張😱
（決定先買熱量最低的藥燉排骨壓壓驚XDDD
#肚子餓編
#生活智囊星
影片授權：YT FB / 營養師 Ricky
麻油雞熱量 在 噪咖 Facebook 的最讚貼文
同時也有27部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅簡單哥，也在其Youtube影片中提到，【麻油雞湯松阪麵線】冬天進補必備，暖心又暖胃的佳餚！ 冬天你們都吃什麼進補？ 什麼料理才能暖暖的度過寒冬？ 今天簡單哥要來分享一道菜 在我們「簡單哥大家庭」裡面 非常多家人們分享的！ 就是我們的「麻油雞」 配上我們必吃的麵線 一起完成這道【麻油雞湯松阪麵線】 （今日份量：2-3人份） 🥣需要準...
「麻油雞熱量」的推薦目錄：
- 關於麻油雞熱量 在 噪咖 Facebook 的最讚貼文
- 關於麻油雞熱量 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最佳解答
- 關於麻油雞熱量 在 林世航營養師的探索營養 Facebook 的最佳貼文
- 關於麻油雞熱量 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文
- 關於麻油雞熱量 在 NTDHealth Youtube 的精選貼文
- 關於麻油雞熱量 在 C2食光 Youtube 的精選貼文
- 關於麻油雞熱量 在 [商品] 萊爾富麻油雞油飯- 看板CVS 的評價
- 關於麻油雞熱量 在 船井生醫- #火鍋熱量又到了#立冬補冬的時候啦~! 薑母鴨、麻油 ... 的評價
- 關於麻油雞熱量 在 減肥中晚餐吃麻油雞或薑母鴨會胖嗎？ - 心情板 | Dcard 的評價
- 關於麻油雞熱量 在 [商品] 7-11請客樓-麻油雞飯糰/川味酸辣雞肉冷 - PTT評價 的評價
- 關於麻油雞熱量 在 [商品] 7-11麻油雞麵線- cvs 的評價
- 關於麻油雞熱量 在 【食譜】清爽風麻油雞冬粉湯-496大卡- 料理板 的評價
- 關於麻油雞熱量 在 [商品] 全家媽媽煮藝麻油雞 - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於麻油雞熱量 在 [商品] 7-11麻油雞麵線- 看板CVS | PTT美食旅遊區 的評價
- 關於麻油雞熱量 在 [請益] 連鎖店萬華麻油雞熱量 - PTT Web 的評價
麻油雞熱量 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最佳解答
【健康的 #減醣 #減脂 料理✨麻油雞火鍋】
我還滿喜歡吃麻油雞的，冷冷的天氣吃一碗麻油雞超溫暖！
但是麻油雞熱量非常高，一碗全酒麻油雞的「湯」大概就有400～500kcal，在加上雞肉、麵線，整餐吃下來熱量可能破千，湯喝多了很容易增加血脂肪和內臟脂肪，這麼邪惡的食物當然要自己做健康的版本呀！
🐔材料：（多人份）
-老薑50g
-土雞1/2隻
-麻油 20g
-米酒70c.c.
-枸杞、紅棗
-凍豆腐、豆包
-蔬菜 2-3種
-山藥
🐔作法：
1.開小火將老薑煸至微微捲起。
2.加入雞肉拌炒。
3.加入高湯或水、紅棗枸杞熬湯。
🐔Tips：
✔️麻油雞熱量的來源是 #酒 和 #麻油，這兩項加的份量控制住，基本上湯的熱量不會太高。
✔️加入紅棗枸杞可以增加湯頭風味，不用放太多鹽就很好喝。
✔️炸過的豆皮熱量很高，#濕豆皮（豆包）熱量低、蛋白質高，是很好的食材。
✔️ #山藥 水溶性纖維很高，有穩定血糖的效果，很適合當成減醣主食！
麻油雞熱量 在 林世航營養師的探索營養 Facebook 的最佳貼文
有沒有覺得台灣女生在坐月子之後就快速變胖！？
其實那碗麻油雞的熱量很恐怖的
而且哺乳的媽媽更要小心吃的麻油雞有沒有含酒
研究指出在喝完含酒麻油雞後200分鐘
乳汁中的酒精含量才會趨近於基本數值喔！！
【專欄／ 媽咪產後坐月不卡油】
「媽媽們可以先自我檢測一下，在產後六週時的體重，如果比懷孕前多了 10%，那您就屬於產後肥胖者！傳統中醫認為麻油可以幫助子宮收縮、排除惡露，再加上具有豐富蛋白質的雞肉，能補足氣血，幫助恢復體力，是坐月子進補的聖品。但是，麻油雞通常會使用帶皮的雞肉燉煮，而帶皮雞肉會增加肉與湯的油脂含量，若再加入大量麻油和米酒，就會大幅地增加雞湯的卡路里，熱量負擔倍增。根據新聞報導，一大碗麻油雞熱量逼近一千大卡，已經超過媽媽們一天需求的總熱量的一半！所以，若要坐月子不卡油，就要從改變麻油雞的作法開始！」
BY 林世航營養師的探索營養
#HOLSEMLearning #舒康雞知識專欄
麻油雞熱量 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文
【麻油雞湯松阪麵線】冬天進補必備，暖心又暖胃的佳餚！
冬天你們都吃什麼進補？
什麼料理才能暖暖的度過寒冬？
今天簡單哥要來分享一道菜
在我們「簡單哥大家庭」裡面
非常多家人們分享的！
就是我們的「麻油雞」
配上我們必吃的麵線
一起完成這道【麻油雞湯松阪麵線】
（今日份量：2-3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉帶骨雞腿 2-3支
👉麻油 適量
👉薑 55克
👉枸杞 20克
👉麵線 2串
👉胡椒 適量
👉鹽巴 適量
👉米酒 250克
👉蔥花 15克
👉松阪豬 1片
👉水 1500c.c
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①熱鍋下油煸炒薑片
②薑煸炒至乾煸狀，開大火下雞肉、松阪豬肉
③將水份炒掉後，加入麻油、米酒
④待酒精揮發，加入水煮滾
⑤加入泡過米酒的枸杞，補些許麻油
⑥煮滾後加入鹽巴、白胡椒作調味
⑦滾水下麵線煮約2分鐘
⑧將麻油加入碗底，麵線熟後加入攪拌即可上桌
簡單哥感謝大家的觀看❤️
你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦！🎬
喜歡我的朋友歡迎加入我✌️
➤簡單哥推薦氣炸烤箱 https://bit.ly/3mXlJb4
➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc
➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9
➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://pse.is/wgrn4
#麻油雞
#雞湯
#松阪
#麵線
#簡單哥
#冬天
#進補
#料理
麻油雞熱量 在 NTDHealth Youtube 的精選貼文
節目表 https://goo.gl/7fN6pB
官網直播 http://www.ntdtv.com.tw/live
Youtube直播 http://bit.ly/33BnFgn
或是加入我們的 談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi 得到更多中醫調理的最新資訊。
----------------------
冬令進補是中國五千年的飲食文化延續至今,每到冬天麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等料理經常是供不應求，在冬天補充高熱量、高蛋白質的食物，以禦寒取暖，順著節氣養生也是有道理的。但是對於熱性體質的人來說就要注意了。
這一集高興邀請到養生專家陳潮宗中醫診所院長陳潮宗中醫師來談一談冬天最關心的話題－冬令進補。
本集內容主題如下：
1.立冬是從幾月幾日開始,立冬這節氣有甚麼意義？
2.冬令進補是有甚麼由來或典故嗎？
3.現代人需要進補嗎？
4.體質熱的人不能進補嗎？
5.冬季哪些人需要進補
(1) 氣血不足的人
(2) 陰虛的人
(3) 陽虛的人
6.藥膳DIY：教您熬煮『藥燉排骨』
7.進補注意事項
麻油雞熱量 在 C2食光 Youtube 的精選貼文
立冬到了，麻油可幫助潤腸、潤肺很適合冬令進補，再加點薑驅寒暖暖身吧。
食譜示範：貓兒老師
貓兒的玩樂廚房官網：http://www.catsfunkitchen.com.tw/
-----------------------------------------------
「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
黑麻油是芝麻經過焙炒壓榨而得的油脂，每百克黑芝麻油約880大卡，每一大匙約13~15公克左右，富含亞麻油酸、次亞麻油酸、維生素E、...等營養素。亞麻油酸、次亞麻油酸屬於必需脂肪酸，人體無法自行合成，必須透過飲食來獲得，對於體內的細胞膜及賀爾蒙代謝，扮演相當重要的角色；營養師小叮嚀，油脂除了大家知道的提供熱量之外，因為油脂能在胃停留較久的時間，因此可以提供飽足感，再者能潤澤皮膚、幫助排便順暢，所以有管理體重需求的朋友，千萬不要再拒絕攝取優質適量的油脂喔！影響到生理健康就得不償失了！
-----------------------------------------------
Ingredients:
12 Shallots.
8 pieces of sliced ginger.
3 tbsp of sesame oil.
1.5 cup of chicken broth.
3 tbsp of rice wine.
Adequate amount of salt.
Some sugar.
A bunch of hand-made vermicelli.
1 egg
-----------------------------------------------
食材:
紅蔥頭12顆
老薑8片
黑麻油3大匙
鷄骨湯1.5杯
米酒3大匙
鹽適量
糖少許
手工麵線1束
麻油荷包蛋
作法：
1.先以沙拉油3大匙小火爆香紅蔥片至酥脆後取出
2.煮一鍋水，水滾後加進麵線煮熟即可撈出備用
3.將薑片放入平底鍋以黑麻油小火爆香到薑片捲曲，再加入米酒、雞湯煮滾，以鹽、少許糖調味
4.將湯加在麵線上拌匀，並淋上油葱即可。
麻油荷包蛋
材料：
老薑切片8片
黑麻油2大匙
雞蛋2顆
作法：
在平底鍋中加入麻油、小火炒香薑片至呈捲曲狀後熄火取出薑片
剩下的麻油用來煎荷包蛋並加少許鹽調味
#SesameOil #麻油 #立冬進補
＃asmr 料理音
＃No Talk ASMR cooking recipe
麻油雞熱量 在 船井生醫- #火鍋熱量又到了#立冬補冬的時候啦~! 薑母鴨、麻油 ... 的美食出口停車場
火鍋熱量又到了#立冬補冬的時候啦~! 薑母鴨、麻油雞、羊肉爐．．． 看起來都好好吃但是熱量可是很驚人的!!! 快來看看#船井營養師怎麼 ... ... <看更多>
麻油雞熱量 在 減肥中晚餐吃麻油雞或薑母鴨會胖嗎？ - 心情板 | Dcard 的美食出口停車場
... 作用還是真的胖了，料有雞肉、貢丸、豆皮、金針菇、高麗菜、茼蒿、玉- 減肥,薑母鴨,飲食,飲食控制,熱量. ... 減肥中晚餐吃麻油雞或薑母鴨會胖嗎？ ... <看更多>
麻油雞熱量 在 [商品] 萊爾富麻油雞油飯- 看板CVS 的美食出口停車場
(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除)
【商品名稱/價格】：麻油雞油飯/65元
(試吃試用品請標註0元)
【便利商店】：萊爾富
【規格/熱量】：290克/756卡
【評分】：75
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
中午到樓下的萊爾富買午餐，之前就看到這款油飯便當，一直沒機會吃，這次買麻油雞油
飯來吃看看，價格非常平民，65元。
微波完便利商店都是麻油香，害我差留口水，麻油非常入味，與油飯搭配很下飯，味道也
夠，比較可惜雞肉部分處理不是很好，太乾口感不是很好，雞肉部分能改善相信可以增加
不少分。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.16.155
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1514795762.A.953.html
※ 編輯: nandan1202 (114.137.16.155), 01/01/2018 18:02:51
※ 編輯: nandan1202 (114.137.16.155), 01/01/2018 19:24:44
... <看更多>