告 訴 你 一 件 事，但 畫 面 請 自 行 想 像。😆
話 說 ，前 陣 子 我 下 巴 和 鼻 子 兩 邊 生 很 多 痘 痘，不 是 大 大 粒 紅 腫 那 種，而 是 摸 起 來 粗 粗，好 像 有 很 多 粉 刺 那 種。我 在 想 是 不 是 戴 口 罩 guk 到 我 下 巴 呼 吸 不 到 所 以 才 會 這 样，還 是 我 吃 辣 的 關 係...
經 過 各 種 實 驗 後，我 發 現，不 關 戴 口 罩 的 事，因 為 我 出 門 的 次 數 很 少，就 算 出 去 時 間 也 很 短。吃 辣，又 不 是 每 天 吃，只 是 偶 爾 吃，不 可 能 吃 一 兩 頓 辣 椒 就 冒 痘 一 整 個 月 嘛（很 久 沒 吃 麻 辣 鍋 了 哩😳）。
如 果 一 個 問 題 是 持 續 存 在 的，那 一 定 是 一 種 持 續 性 習 慣 所 引 起 的 （我 推 測）。so，我 嘗 試 一 週 不 吃 米 飯、麵 包 和 麵 條 類，然 後 奇 妙 的 事 情 發 生 了...
我 的 痘 痘 都 消 失 到 7788 了！
摸 下 去 是 平 滑 的 😄
聽 好，我 只 是 暫 時 戒 掉 以 上 三 種 東 西，還 不 至 於 到 生 酮 的 階 段，因 為 我 還 有 偷 吃 幾 口 蛋 糕 和 餅 乾 （沒 辦 法，人 家 送 的，總 要 嚐 嚐 的 嘛 😅） ，調 味 料 方 面 也 不 管 是 否 有 糖，辣 椒 醬 番 茄 醬 什 麼 都 如 常 享 用，炸 雞 有 裹 炸 粉 照 吃。總 之，就 是 沒 吃 飯、吃 麵 和 吃 麵 包 而 已。
對 我 而 言，要 長 期 跟 它 們 告 別 是 不 可 能 的 事，但 偶 爾 戒 口 當 排 毒 還 真 的 挺 不 錯，至 少 對 我 是 真 的 有 效。再 來，其 實 不 吃 也 不 會 太 想 念，因 為 還 有 很 多 更 好 吃 的 東 西。 😂
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p/s: 每 個 人 的 體 質 和 飲 食 習 慣 都 不 同，請 自 己 研 究 和 了 解 什 麼 方 式 最 適 合 你。我 生 痘 痘 的 原 因 不 一 定 跟 你 生 痘 痘 的 原 因 一 樣，就 像 很 多 人 脫 髮，但 脫 髮 有 幾 百 種 原 因。😬
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