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C+美の分享 || 全方位身體排毒Power On – FisioGreen 養生果汁系列（內含Giveaway家❗）
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呢排食多左野，食到肚谷谷，去便便又唔多暢通？今次 ⌞ms.C⌟ 體驗既 FisioGreen 養生果汁系列 - GRAPEFRUIT D-TOX，產品集合多種經微生物發酵技術製作而成，有效幫助腸道蠕動，排清身體毒素，同時有效減少熱量攝取，吸收多餘油份及糖份，加速脂肪分解，達到迅速健美效果...
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#唯美派 #美の分享 #體驗分享
http://blog.she.com/mscammy/2016/09/19/fisiogreen/
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💄| 品牌合作 | 產品試用 | 活動出席 | 各類化妝服務查詢| ✉[email protected]
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#msCammy #講女C生活 #卡咪黃 #棉花糖女系
#排毒 #酵素 #養生果汁 #鹼性生活 #FisioGreen #GIVEAWAY #MiFirstGroup #MiLifeConcept #REVIEW
對於一個喜歡食既我來講，經常外出食飯，餐餐都是肉類，
而且冇咩菜類同生果。於是便秘就會開始，去洗手間就會好痛好辛苦先去到。飲左從腸出發的排毒纖體配方 Grapefruit D-Tox 就好左好多喇~
睇下我既分享啦~
Review :-
http://goo.gl/a5R7QK
另外，由即日起至 2016年9月30日為止，於辦公時間內親臨門市，並展示出你手提已LIKE 「IZUMI IONIZER
電解水機」的資訊，就可獲得這份產品試用裝一份*。
星期一至五 11:00am – 8:00pm
星期六 11:00am – 7:00pm
九龍彌敦道555號油麻地九龍行 2001-02室 (油麻地地鐵A1) 出口
*養生果汁系列試用裝為1包；LUMISTAR 黃金面膜試用裝為1塊，不同口味及款式產品可以重複。而所有禮品將會先到先得，送完即止。
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Giveaway & 好康情報：
最近Carmen試左呢款LUMISTAR 黃金面膜，我覺得好正，所以想比大家試下，現在我會送出兩盒比各位，如果想得到請留意玩法：
1) 首先LIKE FACEBOOK 專頁 IZUMI Ionizer 電解水機 & Car文愛美麗
2) Like & Share呢個post
3) Tag3位朋友仔
得獎者兩名，禮物可選擇自取或順豐到付﹗
公佈日期：30/9
【文章分享】http://goo.gl/I7oBx0
另外，由即日起至 2016年9月30日為止，於辦公時間內親臨門市，並展示出你手提已LIKE 「IZUMI IONIZER
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星期一至五 11:00am – 8:00pm
星期六 11:00am – 7:00pm
九龍彌敦道555號油麻地九龍行 2001-02室 (油麻地地鐵A1) 出口
*養生果汁系列試用裝為1包；面膜試用裝為1塊，不同口味及款式產品可以重複。而所有禮品將會先到先得，送完即止。
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Hello ~這支影片跟大家分享我的morning routine 包含我私下的真實作息、手作料理以及晨間運動！
芝麻當我的小跟班，穿插在影片中娛樂大家😅
＊謝謝多喝水微鹼性竹炭離子水的贊助
我個人很喜歡喝微鹼性竹炭離子水，不僅微鹼平衡，也要生活平衡~
和毛小孩一起在家健身運動，不僅讓自己體態平衡，也很療癒，一起運動健康起來吧！
微鹼水最近換了可愛的新包裝哦，共有6款，是毛小孩一起做運動的可愛圖案。
容量也很大，可提供平常外出所需水量！
7-11、萊爾富、OK、全聯、量販店與電商都買得到唷
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#多喝水微鹼性竹炭離子水 #剛好的微鹼最好 #多喝水 #微鹼性 #微鹼平衡運動
Music by Mr. Thibs - Jam - https://thmatc.co/?l=DB678100
Music by Lukey - Darling - https://thmatc.co/?l=D8BB76AE
Music by Tebi Rex - Lotus Eaters - https://thmatc.co/?l=2C40CB4E
Music by Lord Kagemusha - Segadors - https://thmatc.co/?l=04D0F6BA
Music by Jonny Glenn - Home - https://thmatc.co/?l=C580C534
Music by Donald XL Robertson - I Get Love (Remix) - https://thmatc.co/?l=00DB4174
Music by Tray Haggerty - Blossom! (feat. Mayila) - https://thmatc.co/?l=E139E355
Music by TIGERDAZE - Curiosities - https://thmatc.co/?l=A08B361C
在新竹北埔有一個當地人的玩水景點，那就是新竹北埔冷泉，想在炎熱的天氣清涼一下嗎？北埔冷泉會是你的好選擇，因為可以在水中清涼，還有壯觀的水濂洞瀑布可以拍照，我們一起來看這個新竹北埔景點吧！
夏天大家都去一些消暑的景點，像是海邊、瀑布景點等等，這次要跟大家分享的是一個冷泉景點，那就是 #新竹北埔冷泉►►https://pse.is/3k6xpm
#北埔冷泉 屬於略帶鹹味的弱鹼性碳酸泉，更是碳酸跟硫磺的共生泉，泉質裡有豐富的礦物質及硫磺，經太陽曝曬後成為獨特的黃褐色，北埔冷泉溫度約是落在10~15度左右，泡起來十分涼爽。
園區設有免費的冷泉池及泡腳池，旁邊還有大坪溪攔沙壩的壩堤瀑布，以及大坪溪可以玩水，是非常適合在炎熱的夏天可以來的地方喔！
這一集就跟著丁小羽一起來這個 #新竹北埔景點 玩水吧！
影片章節：
00:00 影片開始
01:34 北埔冷泉吊橋
02:07 大坪溪
02:51 壩堤瀑布
04:49 北埔冷泉泡腳池
05:57 北埔冷泉
06:20 總結感想時間
更多的 #新竹一日遊 的好去處：
●充滿客家風情的內灣老街，是你一定要來的 #新竹景點►►https://reurl.cc/e59MqM
●平靜和理性的藍色跑道，內灣車站旁的內灣國小►►https://reurl.cc/Va3YKN
●眷村生活的故事館，新竹市眷村博物館►►https://reurl.cc/gv8RKV
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●出發鐵力庫部落！走訪 #幽靈瀑布、#水濂洞瀑布 及 #幽靈瀑布步道►►https://pse.is/3h2fft
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●走訪 #竹坑溪步道！穿越岩壁，欣賞 #龍宮瀑布 及 #生毛樹瀑布►►https://reurl.cc/YOGoyX
●走訪 #瑞龍瀑布、#瑞龍吊橋、#桂竹林棧道►►https://reurl.cc/kZna03
●三峽的瀑布秘境！#雲森瀑布 中的 #雲心瀑布►►https://reurl.cc/Q7G6O2
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痛風迷思一查也是驚為天人不得了！
櫻桃、牛奶、優格很推薦？？
鹼性食物又搆來？
除了手搖飲，果汁跟果乾也....？！
3+1痛風大迷思，原來如此全解惑！！
☞其他愛撥營養小知識
：
食物還真的有酸性跟鹼性之分？營養師文獻查給你！
https://youtu.be/YHriqgn87AE
喝水時間對了能減肥？咁係金欸？喝起來！
https://youtu.be/r55x-5CGjO0
✍參考文獻&資訊：
[1]
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19692116/
痛風是一種常見的關節炎，慢性高尿酸血症後若關節內尿酸晶體沉積便會引起。
當血清尿酸濃度降低到尿酸一鈉飽和點以下時，晶體溶解，痛風可以治愈！
生活方式調整(飲食、活動量、減重)可有效協助！
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20516647/
尿酸是人類普林代謝的代謝終產物。雖然一定要有高尿酸血症方能形成的尿酸結晶而引發痛風，但高尿酸血症不等於必形成尿酸結晶沈積！
此外，高尿酸血症與高血壓，動脈粥樣硬化，胰島素抵抗和糖尿病有關！
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3889483/
高普林食物大量攝入會使痛風患者復發性痛風發作的風險增加近五倍。
避免或減少攝入的富含嘌呤的食物（尤其是動物來源的食物）可能有助於降低痛風發作的風險。
遠超於植物來源的普林食物對痛風發作風險的短期影響，遠小於動物來源的普林食物！
所以植物性高普林食物--菠菜、蘆筍、蘑菇、豆類不用特別擔心；
要注意的是所有肉類份量控制，內臟肉＆肉提取物和肉汁＆海鮮要盡量避免。
[4] https://www.bmj.com/content/bmj/336/7639/309.full.pdf
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5073537/
果糖是痛風危機！含糖飲料＆果糖與男性痛風風險的增加密切相關。
富含果糖的水果果乾和果汁也可能增加風險！
[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5047915/
果糖的快速靜脈內輸注會導致血漿尿酸濃度瞬間增加！（可能原因為，果糖導致嘌呤核糖核苷酸降解增加引起。）
[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2000819/
攝入乳清蛋白和酪蛋白後3小時，血清尿酸顯著下降（不過此樣本數只有10人！）
[8] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24703341/
飲食因素（動物來源普林食物，酒精和果糖），肥胖，代謝症候群，高血壓，利尿劑的使用＆慢性腎臟疾病，皆是高尿酸血症和痛風的危險因素。
**而低脂乳製品，咖啡和維生素C可能具有降低痛風發生的協助。
[9] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12771324/
[10] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23023818/
食用櫻桃可降低健康女性的血漿尿酸＆櫻桃中的化合物可能會抑制炎症途徑。
[11] https://www.top1health.com/Article/189/37226
Donna 陳怡錞營養師--過多維他命C保健食品攝取的可能危害
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #痛風
