#每日關心蔡易餘委員減重情形
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前陣子我回嘉掃墓,順道拜訪了最近努力健身減重有成(?)的蔡易餘 家己人aka嘉義玄彬, 幫蔡英文 Tsai Ing-wen總統監督蔡委員有沒有偷吃嘉義美食!
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我老家在嘉義六腳,這也是蔡委員的選區。我與委員先去朴子配天宮,為台灣風調雨順祈福,也走訪了嘉義縣文創新景點-水道頭文創聚落。嘉義的「議會女神」林緗亭,需要您相挺!也跟我交流了許多青年參政遇到的困難與地方議題,真的是滿載而歸。
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蔡易餘委員除了是我台大的學長外,在政治路上也給我很多提點與協助,這次遇到減重危機,身為鳳山健身界代表的我,當然要拔刀相助。我要跟蔡總統報告,蔡委員已經有稍微瘦下來一點點,這次跟我走訪嘉義都沒有偷吃東西,相信他一定可以達成目標,也請大家一起為他加油!
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅老王,也在其Youtube影片中提到,這次是高雄鳳山的靈異故事,在當年一間透天只要66萬,這間只賣38萬!但是賣的時候卻出現讓人毛骨悚然的事情...也歡迎台北台中的房仲人員提供故事給我喔! - 上一則影片,【老師說這個宿舍很陰?】 👉https://youtu.be/NmxmAvfA9kY #老王說 #房仲日記 - 老王說全系列靈異故事...
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鳳山健身 在 Tau日常 Facebook 的精選貼文
「#comecom咖哩三明治食べ物 」
位在鳳山花園街內。
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這是瑫的二訪,還記得第一次帶瑫弟來,也寫了文章,嚷嚷著要帶達達來吃看看🤣,因為瑫跟瑫弟覺得太好吃,重點cp職超高。
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這次剛好來鳳山健身,所以直接選這家當晚餐啦!
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「#cheese厚豬排$170」
均附小菜一碟及飲料一杯。
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咖喱的部分兩邊都一樣,所以一次在這邊打完。咖喱帶點微辣口感,瑫覺得不會到太刺激,還蠻好入口的,跟第一次來的時候味道都一樣,覺得很棒🙂
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厚豬排是達吃的,他說蠻喜歡的,肉汁都有保留在裡面,而且起司的香氣完全不會搶過豬肉本身,而是幫他增加些許的層次,達達覺得蠻好吃的😏
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「#慢煎香料雞腿排$160」
瑫又是吃雞腿排啦🤣,不能吃牛,又不愛吃炸物的瑫,現在完全就是都找煎的食品來吃了😂
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雞腿肉表面一樣是煎到稍微恰恰的口感,但是雞汁與肉質卻依然保持著很鮮甜軟嫩的口感,瑫很愛!大愛😘
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🏠:高雄市鳳山區花園街38號
⌚️:11:00-15:00·17:00-20:00
(休假日:二)
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🦔喜歡瑫的文章,歡迎點下愛心與追蹤,也能直接 小盒子與瑫交朋友或分享更多美食唷!
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鳳山健身 在 汀尼扣 Nicole Facebook 的最佳解答
高雄鳳山區的朋友們想找隱密的地方運動嗎?
現在東京健身中心就是擁有最舒適的環境空間
最親民的價格享受運動健身的活力!✊✊
東京健身中心也有提供專屬客製化健身教練課程
就是專屬客製化屬於自己的運動計劃
讓運動初學者也可以輕鬆的上手
把最基礎的運動基礎學好
讓自己的體態更完美、精神活力都會提升哦
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鳳山健身 在 老王 Youtube 的最佳解答
這次是高雄鳳山的靈異故事,在當年一間透天只要66萬,這間只賣38萬!但是賣的時候卻出現讓人毛骨悚然的事情...也歡迎台北台中的房仲人員提供故事給我喔!
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上一則影片,【老師說這個宿舍很陰?】
👉https://youtu.be/NmxmAvfA9kY
#老王說 #房仲日記
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老王說全系列靈異故事播放清單:https://lihi1.com/juEJe
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【老王說】三個真實靈異事件,其中兩個竟然發生在台灣?
https://www.youtube.com/watch?v=-6b0U8BoW30&t
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【老王說】八仙樂園靈異故事層出不窮?
https://www.youtube.com/watch?v=NneVLsu-y7g
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【老王說】進旅館房門一定要敲門的原因是?
https://www.youtube.com/watch?v=gEpiSOraCXU
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【老王說】情侶看劇時原來不能做這些事情?
https://www.youtube.com/watch?v=96g2s1hJ_gg
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【老王說】畢業旅行原來不能做這些事情?
https://www.youtube.com/watch?v=2daVn8FecKU&t
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【老王說】我在當兵遇到的三個靈異事件!
https://www.youtube.com/watch?v=v0bjSUMVEIU
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【老王說】醫院夜班警衛的靈異故事(有醫院靈異影片)
https://www.youtube.com/watch?v=KTAJunKsnDY&t
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【老王說】夜唱請注意!這家KTV這麼陰?
https://youtu.be/ebmndDunvr4
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【老王說】辛亥隧道真的很陰?殯儀館旁的鬼故事
https://youtu.be/9ucvS5juim0
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【老王說】為何日本女鬼比較多?
https://youtu.be/EPaJowEpKe8
鳳山健身 在 林大熊 練吃樂生活 Youtube 的精選貼文
#現場試用體驗|多功能徒手訓練雙槓撐體器(2入)NT$1499元|多功能訓練架TS900 NT$4999元|15公斤六角啞鈴(單支) NT$1349元|#居家健身好幫手逛逛鳳山迪卡儂|20201026
鳳山健身 在 弱電通 Youtube 的最佳解答
《戰神健身館-番外篇🤝》#禾順踢館🥊
小編告訴大家一件事...
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以下影片
慎入!血腥、暴力或另人感到驚恐的畫面
都已經過處理。
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#禾順數位科技 VS 戰神健身館 世紀大對決!!?
㊙️誰會慘遭受到重摔、噴出襪子呢㊙️
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P.S.看完絕對通體舒暢、負面能量退散 👍
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爆米花準備好了嗎!!!
趕快點進影片,答案就揭曉啦✊
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戰神健身館🔥高雄唯一綜合格鬥健身房🔥
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鳳山健身 在 天天運動工作室-鳳山店 - Facebook 的美食出口停車場
天天運動工作室-鳳山店, Kaohsiung, Taiwan. 2153 likes · 95 talking about this · 236 were here. Gym/Physical Fitness Center. ... <看更多>
鳳山健身 在 鳳山運動館#開箱(?) - 健身板 - Dcard 的美食出口停車場
這個運動館去年年底才開幕,之前發文請大家推薦適合臨時或短期去重訓的健身房,最後選定了鳳山運動館,不過上網查其實資料或介紹沒有很多, ... ... <看更多>
鳳山健身 在 Re: [問題] 鳳山anytime與健身工廠選擇- 看板Kaohsiung 的美食出口停車場
※ 引述《wkheinz ()》之銘言:
: 如題
: 兩三年前是健身工廠會員
: 後來鳳山廠人實在是多到扯 簡直夜市
: 就沒續約了
: 目前打算重新找健身房加入
: 想請問這兩家健身房 哪一間人相對較少呢
: 本身對器材沒有高度要求
: 至少尖峰時段去也能有機械式器材或有氧器材用就好
: 健身工廠之前是人多到幾乎半個空器材都沒
: 想請問有沒有會員能分享經驗
: 謝謝
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone
被Q到了分享我們店近況
其實我們店生意滿好的,所以目前19:30-22:30 是尖峰時段,星期一與四最多人,之前
我也寫過了。
不過我們店的會員很極端要嘛都去團課,要嘛都在自由重訓區,機械重訓區滿空的,多到
很多人給我在機器上滑手機(看到這篇的人你有滑手機的反省一下)
10點之後人會慢慢跑光,11:00之後大家都睡啦,人數瞬間銳減,可以當自己家了。
浴室是私人衛浴,有五間,團課換檔大家會洗澡,所以那時侯會等浴室,我算過,認真排
要5分鐘左右吧,有次我想拉屎等不到廁所,差點要噴出來,就把其中一間規定熱門時段
只能廁所不能洗澡,所以不管什麼時候廁所都一定是有的哦。
我們店走向給一般上班族使用與我本身興趣關係,都以增進運動表現與矯正為主,所以器
材對巨巨來說不夠重,所以巨巨很少。
再來就是因為安全因素,我們不收短期會員 所以沒有短期合約,這也是我們寒暑假沒什
麼人數差異。
然後我們這間anytime老闆跟其他不同個,所以政策上跟規矩跟其他間不同,我是個很雞
掰的人,所以我們這家規定比較多。
我們可以體驗
週一到週五時間是早上11:00-18:00
週末假日是13:00-22:00
而且只有一天,一天五個,會這樣就是因為,晚上人很多,我不想要讓繳錢的會員覺得有
陌生人感到不舒服。
再來,跟各位分析需求,如果你想買單月的建工有1588一個月不綁約,大東那邊有個古銅
色,專門練健美健力的,要看巨巨要練的去那邊。
然後請找離你家或公司最近的健身房,其他都不重要
我們這邊團課還可以(我好謙虛),我給你拳擊課就是真的拳擊手來教,開TRX,跟HIIT課
程不用另外給錢,空中瑜伽一堂收250元(空瑜老師比較貴,可能因為要吊在天上吧)
然後因為每家anytime有會員人數限制,加上我是鄉民,都會把一些奇怪的人送走,所以
我們人數不會一直漲。
關於價格部分,請自己估狗吧,滿多人有打出來,我們沒有比建工便宜,工廠跟蔬菜正打
的火熱,有些館還比我們便宜。
但是因為小還是要有賣點,所以我們器材是美國進口的precor頂級款,起碼他的有氧器材
屌打很多家健身房,要新開幕的天祥店是高雄唯一用life fitness 的anytime,也是頗棒
的。
員工方面除了我天生莫名臭臉,講話又比叫快以外,應該都滿親切的,不過由於我們是自
助式的,會員也很有格調,有時候我們會亂跑,也會抓大家出來玩,所以希望像王子公主
神明一樣被供奉的客人,我們會讓你們失望。
像是
下雨天很閒養老,強迫會員幫我們拍照
抓會員去打籃球
大家全部去按摩
跟姐妹店天祥店一起吃林皇宮
還有會辦一些莫名的活動。
週末羽球團(要一起出錢租場地,最近都開不起來團)
半夜在團課教室看世足(偷吃鹽酥雞)
突然想到辦的抽獎(只有九個人參加,超空虛)
去隔壁夾娃娃再拿來塞給會員
偶爾出現的正經活動
絕對沒有什麼加入健身房抽機票之類,減重送10萬的高級活動就是。
我們還是有認真在經營教練這塊,雖然只有五個教練,也是會內訓的
看到這邊,對我們健身房有興趣的可以站內我約時間讓我賺業績,不想給我賺的自己偷偷
來看。
最後,去看健身房不管是哪一間,請於你最常去的時間點才會準。
我們健身房不見得適合每個人,不知道怎麼選健身房的可以去看我之前寫的文參考一下。
ps.每家anytime老闆不一樣,文山老闆目前只有開文山,文藻那邊即將開幕的天祥是另一
個獨立的老闆,只是經營團隊是文山一起協助的,算姐妹店,經營風格會比較像。
剩下的五甲 美術館 富民 市議會 楠梓 是同一個老闆,所以他們的規定跟我們不一樣,
一樣的就只有統一的月費,還有會員都可以到處去。
最後希望大家找健身房順利,明天我們要去吃咚豬,如果想參觀小店的鄉民請15:00再來
哦,謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.7.116
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1532629259.A.126.html
可以啊,非洲的都可以
其實都是老師自己來的或老師介紹老師耶,我們沒什麼門路去找
是文山嗎?
別這樣,我曾經阻止穿拖鞋的會員運動被告妨礙自由,好險檢察官沒起訴我
那要看你在哪家,每家店規定不一樣,文山只要你有找到人都可以,我都沒禁止大家在我
們廣告的粉絲團po文找轉讓了……媽的!超尷尬
※ 編輯: kimclark (117.19.82.166), 07/28/2018 10:51:09
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