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Q: 鮭の照り焼き 作り方 在Facebook 的評價

◆MASA頻道訂閱↓http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1◆食譜↓如果要享受鮭魚本身的口感跟味道的話直接煎起來是最好的烹調方式煎到魚皮酥脆的狀態我最喜歡這種魚類可以搭配哪種醬？這次準備日式跟法式融合的醬汁大家應該已經猜得出來是什麼口味吧？搭配這個無敵組合醬的鮭魚放入一口就無法停下來！～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و香酥檸檬奶味鮭魚/サーモンソテーレモンバター照り焼きソース[1人份]鮭魚 Salmon—300g鹽巴&黑胡椒 Salt&Pepper—適量橄欖油 Olive oil—少許清酒 Sake—2大匙味淋 Mirin—1大匙砂糖 Sugar—1小匙醬油 Soy sauce—1大匙奶油 Butter—2大匙檸檬汁 Lemon juice—2小匙香菜 Cilantro秋葵 Okura法國麵包 Baguette土司麵包 Sandwich bread—1張四季豆 Green beans—2支披薩起司 Pizza cheese—80g美乃滋 Mayonnaise—1小匙＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的 請各位事先諒解。m( _ _ )m＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm ●BGM： 甘茶の音楽工房MusMusOtoLogic ポケットサウンド PremiumBeat： -Studio Le Bus -Joe Sacco -Kyon -Smithereens●素材：いらすとや#MASA#鮭魚#魚排#土司#下酒菜

Q: 鮭の照り焼き 作り方DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン 在Facebook 的評價

「人気レシピをご紹介！」①＜10分で作る！のりミルフィーユ弁当＞②＜ボリュームたっぷり♪照り焼きソースのトリテキ弁当＞③＜トースターで完結♪鮭の洋風のり弁当＞④＜トースターを活用して！ささみの唐揚げのり弁当＞⑤＜簡単に出来る♪トースターで鮭フライ弁当＞材料・作り方はコメント欄に記載しています！

「鮭の照り焼き作り方」的推薦目錄：

關於鮭の照り焼き作り方在 Facebook 的最讚貼文
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關於鮭の照り焼き作り方在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的最佳解答

關於鮭の照り焼き作り方在 macaroni Youtube 的最佳解答
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關於鮭の照り焼き作り方在【ヒルナンデス】漬けるだけ「鮭の照り焼き」の作り方 ... 的評價

鮭の照り焼き作り方在 Facebook 的最讚貼文

2021-08-25 12:06:00 有 4,641 人按讚

◆MASA頻道訂閱↓
http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1
◆食譜↓
如果要享受鮭魚本身的口感跟味道的話
直接煎起來是最好的烹調方式
煎到魚皮酥脆的狀態我最喜歡
這種魚類可以搭配哪種醬？
這次準備日式跟法式融合的醬汁
大家應該已經猜得出來是什麼口味吧？
搭配這個無敵組合醬的鮭魚
放入一口就無法停下來！～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و

香酥檸檬奶味鮭魚/サーモンソテーレモンバター照り焼きソース
[1人份]
鮭魚 Salmon—300g
鹽巴&黑胡椒 Salt&Pepper—適量
橄欖油 Olive oil—少許

清酒 Sake—2大匙
味淋 Mirin—1大匙
砂糖 Sugar—1小匙
醬油 Soy sauce—1大匙
奶油 Butter—2大匙
檸檬汁 Lemon juice—2小匙
香菜 Cilantro

秋葵 Okura
法國麵包 Baguette

土司麵包 Sandwich bread—1張
四季豆 Green beans—2支
披薩起司 Pizza cheese—80g
美乃滋 Mayonnaise—1小匙

＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m

＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com

●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
　甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
　ポケットサウンド
　PremiumBeat：
　　-Studio Le Bus
　　-Joe Sacco
　　-Kyon
　　-Smithereens
●素材：いらすとや

#MASA
#鮭魚
#魚排
#土司
#下酒菜

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鮭の照り焼き作り方在 Facebook 的最讚貼文

2021-01-23 12:30:19 有 477 人按讚

・
（中日併記）
#沖繩好玩新景點 ⑤
年初去的沖繩！冬天去沖繩也很好玩🤩

這次為大家介紹
#系滿市場itoma~ru
位於沖繩南部的市場，已經有60年歷史！
從那霸機場20分鐘車程🚗

裡面有超過25家小店，去年7月全新改裝！
很貼近沖繩市民的生活的感覺☺️
#工房ニャン山
製作石灰做的琉球獅子、沖繩傳統玩具系滿Haruko 的工房，很多很可愛的琉球獅，還有應景的牛琉球獅🐮大大小小，還有很多種不同的動物等等，師傅有時也會在店裡面捏給你看喔😊

#Tripuncle
賣台灣和泰國小物店，是一對夫婦去各國旅行時，買回來的商品居多，看到台灣的東西超感動超懷念😍我跟她們說這個藍色筆記本是真的有用過的！！
他們也很新奇的說著「原來是這樣啊～」「筆記本紙很薄呢」以前用的時候都沒有想過怎麼那麼薄🤣

#海の遊び処なかゆくい
系滿浮潛、潛水店，系滿地區大度海岸的浮潛、潛水活動，找這家就對啦🤩
因為沖繩南部比較沒有被度假飯店等開發，所以更能看到自然的水中景象🐟運氣好還有海龜！
要不是天氣太冷，好想下水啊😂聽說冬天海水比較清澈喔！

#糸満商店
小小可愛時尚咖啡店，店裡裝飾都是由店長手繪的，好有才華🥰

#左官屋の庭
用沖繩在地石頭、珊瑚石做的盆栽🪴
把它帶回家就可以在家感受沖繩海島🌴

#Peace_cacao_okinawa
很美的牆😍很好拍照📸還有很好喝的香濃熱可可🥰

#みとしの八百屋
只有在這裡才能吃到沖繩唯一的壺烤地瓜！
老闆很熱情，一直跟我們推薦說很好吃😋
也打開壺給我們看，第一次看到這樣烤的耶！

#西南門小カマボコ屋
百年老店的魚板🍥專賣店！
很特別的食物是元祖爆彈魚板飯糰！！
外面包了黃色的魚板，有三種餡料：味噌、酸梅、鮭魚，據說是漁師會在出海時邊工作邊吃這個！
外面魚板的味道與飯糰超配！
魚板有一點甜甜的，超好吃😍
第一次吃到🥰

雖然每個店家都小小的
但是老闆大家都很熱情！有種回到台灣的感覺😌
會日文的人可以跟老闆們聊聊天

疫情結束後歡迎大家來玩！
真希望疫情快點結束😞

———————
#沖縄スポット ⑤

#糸満市場いとま〜る
沖縄の糸満市にある市場，なんと60年の歴史もある！那覇空港から車で20分🚗

市場は25店舗があって、去年7月リニューアルオープン！
沖縄の方の生活感じる市場☺️

#工房ニャン山
漆喰シーサー、糸満ハリコの店舗兼工房。可愛いシーサーがいっぱい！行った時にオーナーさんが作ってる姿も見れる😊

#Tripuncle
台湾やタイの物を売ってる雑貨屋さん。
夫婦が経営しています。
台湾の物があって、すごく興奮してた私😍
本当に使ってた青のノートもある！
オーナーさんから台湾のノートの紙が薄いねと、たしかに薄いね🤣
学生の時に全然普通に使ってたんだけどね笑

#海の遊び処なかゆくい
ダイビングやシューノケリング🤿の店。
リゾート開発されていないそのままの自然が残る沖縄本島南部・糸満。
ありのまま「沖縄らしさ」の水中世界！
寒くなければ行きたかったー！

#糸満商店
オシャレなカフェ屋さん！中にある絵がオーナーさんが自分自身で書いてる！すごいー！🥰

#左官屋の庭
沖縄の素材や石珊瑚で作った植本鉢🪴
可愛くてオシャレ！買って帰って、家でも沖縄の雰囲気を感じる🌴🥰

#Peace_cacao_okinawa
雰囲気いいカフェ屋さん、インスタ映えの壁もある😍📸暖かいココアを頂いてたんだけど、すごく美味しかった🥰

#みとしの八百屋
ここで、沖縄で唯一食べれる壺焼き芋！
初めてこんな焼いてるの見た😋
オーナーさんも親切でした🥰

#西南門小カマボコ屋
100年あるカマボコの店！
元祖ばかたんおにぎりが売ってて、
丸くて、おにぎりをカマボコで包まれてる！
味噌、梅、鮭三種類のおにぎりがあるんだけど、
梅を食べて、すごく美味しかった😍
カマボコがちょっと甘い味とおにぎりとめっちゃ合ってる！美味しかった🥰

親切でいっぱい皆さんとコミュニケーションを取れる市場でした。🥰
コロナ落ち着いたら是非ここに遊びに来てください！

#沖縄 #okinawa #japantrip #インスタ映え #沖縄インスタ映え #女子旅 #沖縄スポット #沖縄最高 #沖繩旅遊 #沖縄カフェ #糸満 #シーサー #沖縄シーサー #糸満市場

#於緊急事態宣言前前往
#拍攝之外都有戴口罩😷
#写真を撮る以外マスク着用してます

Tags: 鮭の照り焼き作り方沖繩好玩新景點系滿市場itoma 工房ニャン山 Tripuncle 海の遊び処糸満商店左官屋の庭 Peace_cacao_okinawa みとしの八百屋西南門小カマボコ屋沖縄スポット糸満市場工房ニャン山 Tripuncle 海の遊び処糸満商店左官屋の庭 Peace_cacao_okinawa みとしの八百屋西南門小カマボコ屋沖縄 okinawa japantrip インスタ映え沖縄インスタ映え女子旅沖縄スポット沖縄最高沖繩旅遊沖縄カフェ糸満シーサー沖縄シーサー糸満市場於緊急事態宣言前前往拍攝之外都有戴口罩写真を撮る以外マスク着用してます

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鮭の照り焼き作り方在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的最佳解答

By DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン

2020-08-30 12:00:00 有 2,794 人按讚

「人気レシピをご紹介！」

①＜10分で作る！のりミルフィーユ弁当＞
②＜ボリュームたっぷり♪照り焼きソースのトリテキ弁当＞
③＜トースターで完結♪鮭の洋風のり弁当＞
④＜トースターを活用して！ささみの唐揚げのり弁当＞
⑤＜簡単に出来る♪トースターで鮭フライ弁当＞

材料・作り方はコメント欄に記載しています！

Tags: 鮭の照り焼き作り方

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鮭の照り焼き作り方在 macaroni Youtube 的最佳解答

By macaroni

2021-09-18 16:00:04 有 22,484 人看過有 427 人喜歡

忙しい時のお弁当作りはちょっぴり大変...
そんな時に大活躍の「レンジで簡単に作れるお弁当」レシピをご紹介します♪
ボリューム満点の楽々お弁当作り！ぜひ活用してみてくださいね！

【レンジで作るお弁当レシピ集】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1. チキンチャップ弁当　00:04
https://youtu.be/7bO9u2433KA
■調理時間：15分
■材料（1人分)
・ごはん：150g
・ミニトマト：1個
＜チキンチャップ＞
・鶏もも肉：80g
・玉ねぎ：20g
・塩こしょう：少々
☆酒：小さじ1杯
☆みりん：大さじ1杯
☆小麦粉：小さじ1杯
☆ケチャップ：大さじ1と1/2杯
＜ジャーマンポテト＞
・じゃがいも：1/2個
・にんにく(すりおろし)：少々
・コンソメ：小さじ1/4杯
・オリーブオイル：小さじ1杯
・塩こしょう：少々
・ベーコン：1/2枚
＜スパイシーブロッコリー＞
・ブロッコリー(冷凍)：40g
★塩こしょう：少々
★カレー粉：少々
★オリーブオイル：小さじ1/2杯

2. 親子丼弁当 00:46
https://youtu.be/z8omfLMJrgo
■調理時間：15分
■材料（1人分)
＜親子丼＞
・鶏もも肉：100g
・玉ねぎ：1/4個
☆酒：大さじ1杯
☆みりん：小さじ1杯
☆砂糖：小さじ1杯
☆しょうゆ：大さじ1杯
・卵：1個
・ごはん：150g
＜きのこの青のりバター和え＞
・えのき：50g
・バター：7g
・しょうゆ：小さじ1杯
・青のり：小さじ1杯

3. まんぷく焼肉弁当 01:43
https://macaro-ni.jp/42148
■調理時間：10分
■材料（1人分)
＜焼肉＞
・牛こま切れ肉：100g
・玉ねぎ：1/4個
・ピーマン：1/2個
・塩：少々
・こしょう：少々
・片栗粉：小さじ1杯
・焼肉のたれ：大さじ2杯
＜ほうれん草ともやしのナムル＞
・ほうれん草：3枚
・もやし：20g
・塩：少々
・こしょう：少々
・ごま油：小さじ1杯
＜パプリカと塩昆布のソテー＞
・パプリカ（赤）：1/8個
・パプリカ（黄）：1/8個
・塩昆布：ひとつまみ（3g）
・白いりごま：少々

4. 酸辣天津飯弁当　02:43
https://macaro-ni.jp/85510
■調理時間：20分
■材料（1人分)
・ごはん：200g
・卵：2個
・長ねぎ：20g
・カニ風味かまぼこ：2本
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a. 味付き塩こしょう：少々
・a. ごま油：小さじ2杯
＜あん＞
・豚こま肉：30g
・にんじん：10g
・しいたけ：1枚
・b. 砂糖：大さじ1/2杯
・b. しょうゆ：小さじ1杯
・b. 鶏ガラスープ：鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯、水：80cc
・水溶き片栗粉：片栗粉：大さじ1/2杯、水：大さじ1杯
・酢：小さじ2杯
・ラー油：小さじ1/2杯

5. ボロネーゼ弁当 03:43
https://youtu.be/1mRaxcfD6Jk
■調理時間：20分
■材料（1人分)
・ペンネ：80g
＜ボロネーゼ＞
・合い挽き肉：150g
・玉ねぎ：30g
・a. ケチャップ：大さじ2杯
・a. ウスターソース：大さじ1/2杯
・a. コンソメ：小さじ1/2杯
・a. 砂糖：小さじ1/2杯
・a. 塩：少々
・a. こしょう：少々
＜ミルクコンソメスープ＞
・玉ねぎ：30g
・コーン缶：10g
・ベーコン(ハーフ)：1枚
・水：100cc
・牛乳：100cc
・コンソメ：小さじ1杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・オリーブオイル：小さじ1杯

6. 簡単唐揚げ弁当 04:43
https://youtu.be/UwDc4AJe4Vs
■調理時間：15分
■材料（1人分)
＜唐揚げ＞
・鶏もも肉：80g
・塩こしょう：少々
・しょうゆ：小さじ1/2杯
・にんにく(すりおろし)：少々
・片栗粉：適量
・サラダ油：小さじ2杯
＜ほうれん草の卵とじ＞
・ほうれん草：1枚
・卵：1個
・塩こしょう：少々
・粉チーズ：適量
＜ジャーマンポテト＞
・じゃがいも：1/4個(50g)
・ウインナーソーセージ：1本
・コンソメ：ひとつまみ
・塩こしょう：少々

7. 15分で鶏チリのっけ弁当 05:38
https://youtu.be/01wzuHxutt8
■調理時間：15分
■材料（1人分)
＜鶏チリ＞
・鶏むね肉：100g
☆酒：大さじ1杯
☆しょうゆ：小さじ1/2杯
☆砂糖：小さじ1杯
☆豆板醤：小さじ1/4杯
☆ケチャップ：大さじ2杯
＜スクランブルエッグ＞
・卵：1個
・マヨネーズ：小さじ1杯
・とろけるチーズ：10g
＜ピーマンの中華炒め＞
・ピーマン：1個
・ベーコン：10g
・鶏ガラスープの素：小さじ1/4杯
・ごま油：小さじ1/2杯
・ごはん：150g

8. なすとピーマンの味噌炒め弁当 06:22
https://youtu.be/8xgBi7thehk
■調理時間：15分
■材料（1人分）
＜なすのみそ炒め＞
・豚ひき肉：100g
・なす：1本
・ピーマン：1/2個
☆砂糖：小さじ1杯
☆合わせみそ：小さじ2杯
☆しょうゆ：小さじ1杯
・塩：少々
・こしょう：少々
＜アスパラとエリンギのオイスター炒め＞
・アスパラガス：1本
・エリンギ：20g
・塩：少々
・こしょう：少々
・オイスターソース：小さじ1杯
＜ゆで卵＞
・卵：1個

9. 鮭の照り焼き弁当 07:22
https://macaro-ni.jp/41845
■調理時間：15分
■材料（1人分)
＜鮭の照り焼き＞
・生鮭：1切れ
・塩こしょう：少々
☆酒：大さじ1杯
☆しょうゆ：大さじ1杯
☆みりん：小さじ1杯
＜いんげんのベーコン巻き＞
・さやいんげん：2本
・ベーコン(ハーフ)：3枚
・塩こしょう：少々
＜さつまいもバター煮＞
・さつまいも：40g
★砂糖：大さじ1杯
★塩：少々
★水：大さじ2杯
・バター(有塩)：5g

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位【ツナ缶おつまみレシピ集】缶詰でパパっと！ツナの旨味たっぷりのレシピ10選♪
https://www.youtube.com/watch?v=S2tF4BAPpOA&t=7s

🌟2位【レンジで作るおつまみレシピ集】即乾杯！簡単にパパッと！
https://www.youtube.com/watch?v=kKzk8Dqc4gw

🌟1位【かぼちゃのそぼろ煮】定番の副菜！旬のかぼちゃのやさしい甘味にほっこり♪｜macaroni（マカロニ）
https://www.youtube.com/watch?v=S4-bTH5VnrI

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鮭の照り焼き作り方在 macaroni Youtube 的最佳解答

By macaroni

2021-08-22 16:00:32 有 215,928 人看過有 1,556 人喜歡

週末にまとめて作っておけば、平日の朝はチンして詰めるだけ！
自家製冷凍おかず8品の作り方をご紹介します♪

動画の後半には、5日分のお弁当の詰め方も紹介していますので、
ぜひ最後までみてくださいね✨

***

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https://bit.ly/3cSls3M

macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデアが満載！

===

＜目次＞
0:00 オープニング
0:07 買い物リスト
0:11 調理スタート
3:07 なすのレンジ蒸し完成
3:36 ゆでブロッコリー完成
4:17　かぼちゃのチーズ焼き完成
4:30 れんこんの塩きんぴら完成
7:17 卵焼き完成
8:25 ミートボール完成
8:32 鮭の照り焼き完成
8:47 手羽中のタレ漬け焼き完成
9:07 ミートボール弁当
9:42 鮭のっけ弁当
10:17 手羽中弁当
10:55 ミートボールペンネ弁当
11:40 鮭のおにぎり弁当

***
◆買い物リスト◆
・かぼちゃ　100g
・ブロッコリー 1/2房
・なす 2本
・卵　3個
・れんこん　100g
・玉ねぎ　1/4個
・塩鮭　2切れ
・豚ひき肉　120g
・手羽中　8本

◆詳しい作り方はこちら◆

【手羽中のたれづけ焼き】
＜材料＞
・手羽中　8本
・焼肉のたれ　小さじ2杯
・片栗粉　大さじ1杯
・黒こしょう　適量
・サラダ油　小さじ1杯

＜作り方＞
1. ビニール袋に水気を除いた手羽中、焼肉のたれを入れて揉み込み15分ほど漬け込みます。
2. サラダ油、片栗粉、黒こしょうを袋の中に加えて揉み込みます。
3. 一度丸めたアルミホイル天板にしき、②を並べてトースターで20〜25分程度焼きます。（焼き色がつきすぎる場合は、途中でアルミホイルをかけてください）
4.粗熱が取れたらジッパー付き保存袋に移し、平らにならして空気を抜き、口を閉じます。バットにのせ、冷凍庫で保存します。※保存期間は冷凍庫で2週間を目安にお早めにお召し上がりください。
＜半解凍方法＞
1本につきペーパータオルにのせて
ラップをかけずに10秒加熱

【ミートボール】
・豚ひき肉　120g
・玉ねぎ 1/4個
・塩　少々
・こしょう　少々
・熱湯
・a. みりん　大さじ1杯
・a. 酢　小さじ1杯
・a. 砂糖　小さじ1杯
・a. しょうゆ　小さじ1杯
・a. ケチャップ　小さじ4杯

＜作り方＞
1.玉ねぎはみじん切りにします。
2.ボウルに豚ひき肉、塩、こしょう、玉ねぎを入れてよくこねます。
3.粘りが出てきたらひと口大に丸めます。(8個）
4.鍋に熱湯を沸かし②を茹でます。キッチンタオルの上に取り出します。
5.フライパンに(a) の調味料を入れて煮詰めて肉団子を加えて煮絡めます。
6.レンジ対応可の作り置きおかずカップに入れますを作り置きおかずカップに入れます。粗熱が取れたら保存容器に移します。フタをして、冷凍庫で保存します。※保存期間は冷凍庫で2週間を目安にお早めにお召し上がりください。
＜半解凍方法＞
1カップにつき
ラップをかけてレンジ600Wで15秒加熱

【鮭の照り焼き】
・塩鮭　2切れ
・酒小さじ1杯
・みりん　小さじ1杯
・砂糖　小さじ1杯
・しょうゆ　大さじ1杯

＜作り方＞
1.鮭は3等分に切り、骨があれば取り除き塩をふり5分置きます。
2.水気をふきとり片栗粉をまぶします。
3.フライパンにサラダ油を引き中火②を入れて焼き目をつけます。
4.(a) の調味料を加えてに絡めて完成です。
5.レンジ対応可のカップを作り置きおかずカップに入れます。粗熱が取れたら保存容器に移します。フタをして、冷凍庫で保存します。※保存期間は冷凍庫で2週間を目安にお早めにお召し上がりください。
＜半解凍方法＞
1カップにつき
ラップをかけてレンジ600Wで20秒加熱

【れんこんの塩きんぴら】
・れんこん　100g
・酢：少々
・a. 塩　ひとつまみ
・a. みりん　小さじ1杯
・a. だしの素　小さじ1/4杯
・輪切り唐辛子：1本分
・ごま油：小さじ1杯

＜作り方＞
1. れんこんは皮をむき、2~3mm程度の薄切りにします。
2. ボウルに水(分量外)と酢を入れ、れんこんをさらしてアクをのぞいたら、ペーパータオルなどで水気を拭き取ります。
3.フライパンにサラダ油、唐辛子を入れてふつふつとしてきたられんこんを加えて炒めます。
4. 全体がしんなりしてきたら余分な油を拭き取り、 (a) を入れて水分が少なくなるまで炒めます。
5.レンジ対応可のカップを作り置きおかずカップに入れます。粗熱が取れたら保存容器に移します。フタをして、冷凍庫で保存します。※保存期間は冷凍庫で2週間を目安にお早めにお召し上がりください。
＜半解凍方法＞
1カップにつき
ラップをかけてレンジ600Wで15秒加熱

【なすのレンジ蒸し】
・なす　2本
・a. みりん　小さじ1杯
・a. しょうゆ　小さじ1杯
・a. 合わせみそ　小さじ1杯
・a. ごま油　小さじ1杯

＜作り方＞
1. なすは1cm幅の輪切りにします。
2.耐熱ボウルになすを入れます。
3. (a) の調味料を混ぜ合わせてなすにかけます。
4.ラップをかけてレンジ600Wで2分30秒加熱します。取り出してさっと混ぜてラップをかけずにレンジ600Wで2分30秒加熱します。
5.レンジ対応可のカップを作り置きおかずカップに入れます。粗熱が取れたら保存容器に移します。フタをして、冷凍庫で保存します。※保存期間は冷凍庫で2週間を目安にお早めにお召し上がりください。
＜半解凍方法＞
1カップにつき
ラップなしでレンジ600Wで15秒加熱

【かぼちゃのチーズ焼き】
・かぼちゃ　100g
・粉チーズ　小さじ2杯
・黒こしょう　少々

＜作り方＞
1. かぼちゃは種とワタを取り除き、ラップで包んでレンジ600Ｗで約1分程加熱します。
2.、粗熱をとります。厚さ8mm長さ4cm程度に切ります。
3.アルミホイルを敷いた天板にかぼちゃを並べて粉チーズと黒こしょうをかけます。トースターで5分程度加熱して完成です。
5.レンジ対応可のカップを作り置きおかずカップに入れます。粗熱が取れたら保存容器に移します。フタをして、冷凍庫で保存します。※保存期間は冷凍庫で2週間を目安にお早めにお召し上がりください。
＜半解凍方法＞
1カップにつき
ラップをかけてレンジ600Wで15秒加熱

【ゆでブロッコリー】
・ブロッコリー　1/2房
・塩　小さじ1/2杯
・熱湯　500cc

＜作り方＞
1. ブロッコリーは小房に分けてふり洗いをします。
2.鍋に熱湯を沸かして塩を加えます。
3. ブロッコリーを入れて1分程度ゆでます（冷凍すると柔らかくなるので少し固めにゆでる）
4.冷水にとって色止めをして粗熱を取ります。ペーパータオルで水気をふきます。
5. レンジ対応可のカップを作り置きおかずカップに入れます。保存容器にブロッコリーを移します。フタをして、冷凍庫で保存します。※保存期間は冷凍庫で2週間を目安にお早めにお召し上がりください。
＜半解凍方法＞
1カップにつき
ラップをかけてレンジ600Wで15秒加熱

【卵焼き】
・卵　3個
・マヨネーズ　2杯
・砂糖　小さじ2杯
・片栗粉　小さじ1/2杯
・めんつゆ　小さじ2杯
・サラダ油　適量

＜作り方＞
1. ボウルに卵を割り入れ、よく溶きほぐします。
2.めんつゆ、片栗粉を混ぜ合わせて①に加えます。マヨネーズ、砂糖も加えてさらに混ぜ合わせます。
3. 卵焼き器にサラダ油をひき、中火で熱し卵液を3回に分けて流し入れて焼きます。焼きあがったらアルミホイルで包み粗熱を取ります。5等分に切ってそれぞれラップで包みます。※保存期間は冷凍庫で1週間を目安にお早めにお召し上がりください。
＜半解凍方法＞
1つにつき
ラップをかけてレンジ600Wで15秒加熱

＼週末作りきシリーズはこちら／
【週末作り置き】お弁当おかずをまとめて作り置き vol.2｜80分で7品
 https://youtu.be/O58uPFAWXQI

【週末作り置き】低糖質レシピを作り置き｜90分で6品＜管理栄養士監修＞
https://youtu.be/x6wHD70LKDc

【週末作り置き】ぱぱっと作れる簡単作り置き｜90分で7品｜
https://youtu.be/QvEUKCRwTmg

【週末作り置き】30分で4品！作り置きおつまみで「おうち居酒屋」
https://youtu.be/3XwpUxzIlNM

【週末作り置き】お弁当おかずをまとめて作り置き｜100分で8品
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鮭の照り焼き作り方在 ehealthyrecipe Youtube 的最讚貼文

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2018-05-28 11:26:29 有 7,364 人看過有 10 人喜歡

すずきは、魚の中でもとても皮が硬いのですが、この皮をしっかり焼くと大変おいしく仕上がります。料理店では炭火で焼くことでカリッと香ばしく焼くことができますが、家庭のグリルやオーブンではなかなか難しいものです。しかし、フライパンを使うと、皮はカリカリ、身の表面も香ばしい焼き色をつけることができ、おすすめです。
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作り方 · step 1. 鮭は塩を振り10分置く。 · step 2. ビニール袋に薄力粉を入れ、①の鮭、まいたけ、長ねぎを加える。 · step 3. フライパンに圧搾純正濃口を熱し、余分な粉 ...

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鮭の照り焼き - 口福レシピ - 東北醤油株式会社かくし味だけでも簡単に作れます。どうぞ、一度お試し下さい。

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簡単リメイクレシピ〜鮭の照り焼きが激ウマに変身. 2017-03-18 16:07:01. テーマ：ブログ · {B025CD66-6BDB-4745-B143-4A36B7F12262}. 先日の夕飯。メインはリメイク鮭 ...

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