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年假收心操～
12月開始火鍋、大餐吃到飽
顯示尚未站上體重機的我😅
恢復正常日
一定要從最愛的早餐組合開始～
#bodytalk高纖低脂牛乳 +鮪魚蛋雙拼三明治
一瓶纖奶含有3根香蕉的膳食纖維量，
不僅有飽足感還可以幫助腸胃蠕動🥛。
最適合三餐老是在外的我們
纖奶可以搭配水果或燕麥增添飽足感，
加優格做成隔夜燕麥也很讚。
最喜歡溏心蛋加香甜鮪魚沙拉
連吃五天都不是問題(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
#711限定
#超商水水
年假收心操～
12月開始火鍋、大餐吃到飽
顯示尚未站上體重機的我😅
恢復正常日
一定要從最愛的早餐組合開始～
#bodytalk高纖低脂牛乳 +鮪魚蛋雙拼三明治
一瓶纖奶含有3根香蕉的膳食纖維量，
不僅有飽足感還可以幫助腸胃蠕動🥛。
最適合三餐老是在外的我們
纖奶可以搭配水果或燕麥增添飽足感，
加優格做成隔夜燕麥也很讚。
最喜歡溏心蛋加香甜鮪魚沙拉
連吃五天都不是問題(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
#711限定
#超商水水
20191219 三兄弟便當
睡前小佑說便當能不能不要吃飯，吃麵好嗎？但是啊⋯⋯最後一包烏龍麵晚餐已經被吃掉啦！
所以他又要吃三明治了，好家在我有先見之明已經買了兩種吐司！
大哥也要吃三明治，奇怪他們不會吃不飽嗎？？
因為原本我就打算做咖哩雞肉串的，所以威的便當就照常。
在醃肉時就把三明治人的份量直接切成厚片醃，威的切成小塊醃好早上再串起來就好。
早上多做好塞不進野餐盒的就當早餐吃掉XD。看來為了因應臨時的三明治日，平常也得準備牛番茄備用了？！
然後今天用的英式吐司切的比較厚⋯⋯
❤️大哥跟小佑今天吃：
咖哩雞胸肉三明治
（基隆劉家花生醬、咖哩雞胸肉、甜椒、生菜）
鮪魚美奶滋＋蛋沙拉三明治
❤️威的便當盒：
三角白飯糰
咖哩雞肉串
甜椒炒高麗菜苗
水煮蛋
今天的水煮蛋跟蛋沙拉用的是不同的蛋，所以蛋黃顏色很明顯不同。
小佑最近很愛鮪魚沙拉，他說要像711那種很厚很多美乃滋的。
最妙的是這幾個月家裡用的美乃滋的確跟以往不同，那天他跟我說他想吃以前的那種美乃滋。雖然他不知道名稱，但我想他說的是Q比！
因為後來改用的都是這幾次去日本時帶回來的不同品牌，沒想到他有感覺到不同就是了，果然是美乃滋人啊！（蓋章）
🍀今天全都是冷便當。
🍀今天的三明治終於記得抺上花生醬了！
🍀基隆劉家花生醬實在太美味了！
只要一點點他就會給你滿滿的花生味！！
👉👉「元氣滿滿肉便當」
博客來：http://bit.ly/2Ov8h1i
