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魚饌食。極品鮪魚鬆
魚饌食系列是一個呈現給大家的鮪魚食品品牌
老闆因懷念著小時後的漁村生活，為能保存著鮪魚鮮味，看長輩將新鮮的鮪魚用最簡單的調味炒成魚鬆，當時不僅費時，也相對的珍貴，如今把兒時最單純的味道賦予傳承，用心出品，製成精品👍
品質的把關非常嚴謹100%鮪魚原料不添加防腐劑及化學添加劑，自己買來吃也安心。
♦️ 魚饌食。極品鮪魚鬆 （每罐約220g）
鐵罐密封包裝，魚鬆的質地細緻，聞起來是淡淡的鹹香味，比起一般豬肉鬆，鮪魚鬆的熱量相對低了許多，而且他們的品質很好，完全沒有油耗味👍
我們簡單料理了魚鬆蛋捲，沒有再額外調味，一層蛋皮一層海苔平鋪一點白飯再撒上滿滿鮪魚鬆，簡單又美味
目前可以官網購買 https://reurl.cc/YW8Xya
✅單罐$390 兩罐禮盒組$780
✅3/1會在漢神巨蛋B1設櫃
‼️官網預購加贈鮪魚筋一盒（10入隨手包）
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【糖尿病食譜】糙米鮪魚海苔壽司捲
糙米是營養價值很高的全榖根莖類，依據目前的研究過程和結果，都是把受試者平日的主食代換成發芽糙米，得到醣化血色素、飯後血糖值變低的結果
材料：調味海苔片1片、水煮鮪魚（罐頭）30公克（約1/3杯米杯）、煮熟糙米飯50公克（約1/4碗）、蘆筍1∼2支（約8公克）、玉米筍1∼2支（約10公克）
作 法
1. 糙米飯放入微波爐加熱，使之變軟。
2. 蘆筍、玉米筍洗乾淨，放入可微波容器中，加水蓋過食材，微波3分鐘煮熟
（每家微波爐功率不同，可依家裡微波爐強度調整）。
3. 將蘆筍和玉米筍瀝乾，取一片海苔置於乾淨桌面，將糙米飯鋪好，中間放
入蘆筍、玉米筍和鮪魚，捲起即可。
六大類食物份量分析：全穀根莖類1份、豆魚肉蛋類1份、蔬菜類0.2份
營養分析：總熱量：106.9大卡、蛋白質：10.0克、醣類：15.8克、脂肪：0.3克
轉載自：今周刊‧生活i健康《糖尿病，沒什麼好怕》特刊
插圖：劉鵑菁
鮪魚海苔飯捲熱量 在 iFit 營養師幫你算熱量| 食物名稱：蔬菜沙拉飯捲 - Facebook 的美食出口停車場
食物名稱：蔬菜沙拉飯捲◎ 食材種類：壽司海苔片*1 馬鈴薯沙拉很多高麗菜絲素 ... 大卡＋花生醬（因不知道多少，用一免洗湯匙量估算）45 大卡＋鮪魚（水煮，一免洗 ... ... <看更多>