魚兒魚兒水中油!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
印象中我第一次攝取魚油是小時候出國旅遊時,爸媽順手帶回來的保健食品。那時候我只覺得魚油好大顆好晶瑩剔透美麗到不行,但是沒想過膠囊越大不一定表示魚油濃度越高,而且吞嚥也要費好大的力氣 (每次都要做很久的心理準備才吞食下去)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
現在認識了許多油品以及不同的脂肪酸後,深感在飲食中,平衡各種油脂的比例很重要。魚油可從深海魚類中攝取,若是不常不便不願吃魚,保健食品的協助可以是另一種選擇。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vitabox®【純淨專科】挪威 85% Omega-3 rTG 高濃度魚油(EPA+DHA)
1. 魚油濃度(EPA/DHA/Omega-3)超過93%,更能達到功效
2. 使用好吸收的rTG劑型,膠囊小好食用
3. 採用PTP 密封排裝,可以達到最佳隔絕空氣好處
4. 同時通過SGS重金屬、塑化劑檢驗,可以安心
5. TOTOX氧化指標越低表示新鮮度越好,尤其低於國際組織及IFOS五星標準
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
魚油適合飲食不均繁忙的現代人、奮力揮汗的健身族群,以及想好好養護的長者…等,這樣的純淨營養能適度平衡身體過於刺激的狀態,讓我們都像魚兒一樣悠游在城市浪潮吧。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
跟著我一起油營養了解:https://lihi1.com/ywXSu
@vitaboxtw
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#魚油 #保健食品 #健身 #運動 #重訓 #外食 #健康 #健康飲食 #營養 #營養師 #徽姑娘營養師
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,我們知道吃魚有許多好處,不只味道鮮美,還含有豐富的營養價值。衛福部食藥署2017年首度訂定「魚類攝食指南」, 針對鮪魚、旗魚、油魚、鯊魚等屬於海洋食物鏈頂端的大型魚類,訂出建議攝食量,只是這些魚類有什麼問題?又為什麼吃多對身體不好呢? 根據衛福部食藥署、農委會漁業署的監測發現,深海大型魚類體內有較高...
「魚油重金屬檢驗」的推薦目錄:
- 關於魚油重金屬檢驗 在 徽姑娘營養師 Facebook 的最佳解答
- 關於魚油重金屬檢驗 在 塔妮雅的異想世界 Facebook 的精選貼文
- 關於魚油重金屬檢驗 在 康承親子概念藥局 Facebook 的最讚貼文
- 關於魚油重金屬檢驗 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
- 關於魚油重金屬檢驗 在 營養師輕食- 「深海魚油是不是有重金屬問題?」 「塑化劑有 ... 的評價
- 關於魚油重金屬檢驗 在 dhc魚油重金屬的原因和症狀,DCARD - 醫院診所網路醫療資訊站 的評價
- 關於魚油重金屬檢驗 在 吃到重金屬魚油!?|VITABOX® 維他盒子 - YouTube 的評價
- 關於魚油重金屬檢驗 在 2023市售8款PTT、Dcard魚油推薦!7原則挑選適合的魚油 的評價
- 關於魚油重金屬檢驗 在 2023市售8款PTT、Dcard魚油推薦!7原則挑選適合的魚油 的評價
魚油重金屬檢驗 在 塔妮雅的異想世界 Facebook 的精選貼文
🐟最近「魚油」的詢問度很高,大家都買哪一家的呢?
塔妮雅都選美鳳姐代言的「大研生醫 德國頂級魚油」
為何要選擇大研生醫呢?
因為魚油要選就要選最純的
「大研生醫 德國頂級魚油」的Omega3含量最高
高濃度的魚油,才能保持靈活好清晰!
❤️「大研生醫德國頂級魚油」的特點:
✔️ 高濃度!SGS檢驗Omega-3高達97.7%
✔️ 高吸收!超臨界萃取,小分子好吸收
✔️ 高品質!獲國際認證-特級金獎,純淨無雜質
✔️ 高純淨!SGS檢驗通過,重金屬塑化劑0殘留
這麼優秀,你還不心動嗎?
詳細圖文👉https://ktokuleo.pixnet.net/blog/post/69798892
#魚油推薦 #大研生醫 #陳美鳳代言
魚油重金屬檢驗 在 康承親子概念藥局 Facebook 的最讚貼文
魚油,對於每一個年齡層,都是非常需要補充的產品
從孕婦到新生兒到成人,北歐天然都有專屬打造的產品
心血管、神經、皮膚黏膜、眼睛甚至情緒都有相關研究指出魚油有很大的幫助,而我們團隊所挑選的北歐天然每一批魚油產品皆經過第三方國際公正實驗室檢驗合格,品質超越各大國際組織標準;包含完整新鮮度指標檢測、微生物檢驗、重金屬殘留檢驗、環境毒素檢驗、塑化劑檢驗、以及輻射檢驗,讓您吃的健康,更安心❤️
#除了來源讓人安心 #採用天然濃縮三酸甘油酯rTG
萃取自深海無汙染 #小型魚種 沙丁魚、鯷魚。經過專利天然酵素萃取,無使用任何化學成分提煉。並且堅持採用與魚肉本身相同的天然三酸甘油酯型式魚油。根據臨床研究指出,天然濃縮三酸甘油酯 (rTG) 型式魚油比乙酯型式 (EE) 的濃縮魚油,吸收度高出 70%,同樣選擇魚油,挑選rTG的魚油能帶給您更聰明、更快速的食用效果。而ProOmega 2000 的TG 濃度經過 #專利純化更高達90趴以上,代表著吸收率遠勝過一般市面魚油產品。
💪美國專利字號:U.S. patent #s 6346231, 6641837
-
除了大人應該要好好補充魚油外,孕婦與嬰童族群也是超級重要!
#孕婦 的這支 🟨好孕到--DHA+D3+低劑量EPA
是 美國孕婦協會認證官方Omega-3魚油補充品👍👍👍
每份(2顆)含有480毫克的DHA,400 I.U.的維生素D3(符合專家建議的每日攝取量),能支持骨骼的生長發育,維持血鈣平衡
無風味膠囊,專為味覺敏感的孕婦所設計👍👍👍
-
自從開學後,深深感受到孩子放了3個月的防疫假後產生的遲鈍感XD所以每一天,早上出門前我們一定會給孩子補充 #愛Q 或是 #好智Q , #愛Q 每份含有480毫克的DHA與205毫克的EPA ,#好智Q 每份含有245毫克的DHA與340毫克的EPA,5歲以上和學齡兒童都很適合使用,採用500毫克易吞食小膠囊,天然草莓風味🍓而且最推薦可以用咬的方式,也可以透過咀嚼刺激腦部神經喔!
-
但一定有些孩子味覺很敏感的,真的很不能接受軟膠囊的,北歐天然還有一款 #甜橘QQ軟糖食品,2歲以上孩子就可以食用,每份含EPA與DHA共 68毫克,嚴選成分,無添加任何人工香料、色素、或防腐劑而且不含牛乳成分(Milk derivative)、酵母(Yeast)、或麩質(Gluten)等過敏原,即使是軟糖,依舊做到最專業!
-
最後還有新生兒或是1歲專門打造的滴劑系列
#嬰兒液體魚肝油食品 (含DHA)
100% 純北極鱈魚肝油,來自全世界最純淨挪威海域的小型北極鱈魚, 含天然來源之維生素A與D,為 #美國孕婦協會官方唯一推薦!
從寶寶出生2.3KG以上就能開始補充喔!
#幼兒液體魚肝油食品 (含DHA)
針對一到三歲以上幼童,給與發育良好的營養補充,採用天然草莓風味喔!!
知道最近很多人家裡的孩子開始上學後,都紛紛覺得很需要魚油(我家兩個孩子就是),另外還有即將進入秋冬的季節和最近居家防疫工作用眼十分過度,成人的魚油需求也是很大!局長趕緊來推薦我們家最安心,最喜歡的北歐天然魚油給你們👍👍
如果有想要購買的,#歡迎留言+1
等一下社團,我們會有點秘密優惠價格給你們喔😍😍
魚油重金屬檢驗 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
我們知道吃魚有許多好處,不只味道鮮美,還含有豐富的營養價值。衛福部食藥署2017年首度訂定「魚類攝食指南」,
針對鮪魚、旗魚、油魚、鯊魚等屬於海洋食物鏈頂端的大型魚類,訂出建議攝食量,只是這些魚類有什麼問題?又為什麼吃多對身體不好呢?
根據衛福部食藥署、農委會漁業署的監測發現,深海大型魚類體內有較高濃度的重金屬物質「甲基汞」。
林口長庚醫院毒物科主任顏宗海醫師指出,魚當中含有許多omega-3脂肪酸,多吃能夠預防心血管疾病,還能抗癌,對身體是好的,
只是有某些深海大魚,例如:鯨魚、鯊魚、旗魚、油魚、鮪魚等,牠們在海中存活10~20年,又是食物鏈的頂端,
加上現今海洋工業汙染嚴重,就可能有甲基汞汙染的問題。若是吃太多深海大魚,讓血液中甲基汞的含量增高,將影響身體健康。
甲基汞對身體的影響?
顏宗海醫師指出,甲基汞具大腦神經毒性,要盡量減少暴露。而在醫學上,汞有分為「元素汞、有機汞及無機汞」三類,而甲基汞屬於有機汞,
在臨床上是沒有解毒劑的,因此政府建議民眾,要吃深海大魚沒問題,只是一個50公斤的人,一星期只能吃「半個巴掌大」,大約80公克的魚類。
顏宗海醫師更進一步指出,衛福部建議以下兩種人不適合食用深海魚:
孕婦:影響胎兒健康。
嬰幼兒:由於嬰幼兒大腦發育未完全,甲基汞會影響到其大腦組織神經的發育。
林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈表示,孕婦及嬰幼兒若要食用魚類,建議可以吃放在盤子中能夠看得到頭尾、完整的小型魚類。
大型魚怎麼吃才能避開毒物?
顏宗海醫師說明,無論是重金屬或是戴奧辛、多氯聯苯等環境荷爾蒙等,全都容易累積在「內臟」,因此他建議盡量只吃「魚肉」就好,
避免魚頭、魚皮、內臟及脂肪等部位,就能盡量降低吃進有毒化學物質的機率。
對此,譚敦慈老師也分享,自己在家中煎魚都會去皮,過去林杰樑醫師也曾表示,美國有研究指出,煎魚時去掉魚皮能減少40%左右的重金屬。
除了部位的挑選要注意外,「烹飪方式」也很重要。顏宗海醫師指出,要避免過度高溫的烹調!
雖然魚類本身很健康,但透過像是油炸的高溫方式處理,例如英國人流行吃的「炸魚薯條」,這樣就可能破壞營養,反而不健康。
用「銀粉」補牙會汞中毒嗎?
除了大型魚類暗藏甲基汞危機外,早年補牙所用的「銀粉」,因為成分內含「元素汞」,是否也有汞中毒的風險?
對此,顏宗海醫師分享臨床案例,曾有一位病患,整口幾乎一半以上都補銀粉,一直很擔心自己會不會中毒,
但透過抽血及尿液檢驗後,濃度數值都是正常狀態。
顏宗海醫師說,根據現行醫療準則銀粉無需移除,加上元素汞有揮發性,若是在拿出來的過程揮發至空氣中,
被我們吸進身體裡反而可能造成毒害,因此建議患者不用移除,與銀粉和平共處就可以。
日光燈打破別用吸塵器清潔
顏宗海醫師回應,日光燈中含有「元素汞」,若在家中不小心打破的話,千萬不要使用「吸塵器」處理,
避免元素汞受擾動揮發至空氣中,吸進人體影響健康。若不小心將日光燈或水銀溫度計打破,醫師建議可以用掃把輕輕地掃,
再把玻璃碎片及水銀集中在袋中丟棄。
此外,顏宗海醫師補充,在醫院常看到患者因服用來路不明的草藥,導致汞中毒,此點也要特別注意。
譚敦慈吃魚小撇步
選擇巴掌大的小型魚(放在盤中可看到頭尾)
不吃魚頭及內臟
生魚片最好每周不超過6片
魚以清蒸為佳
煮魚湯則湯愈少愈好
避免高溫油炸烹調
選擇台灣新鮮盛產的魚種
魚油含量高的魚:鯖魚、四破魚、竹筴魚
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/560
【相關影片】
安全、美味!中秋烤肉健康攻略【翁正昊醫師/譚敦慈的防毒教室】
https://youtu.be/G-IAJtAw9LQ
十大死因都與它有關!每年造成全球700萬人死亡【蘇一峰醫師/破解健康密碼】
https://youtu.be/mZDO7dxSFg8
除濕機這樣用才對!譚敦慈公開最強除濕術
https://youtu.be/WUXFsB6I_Qo
【相關文章】
汞中毒會傷害腦部和中樞神經!孕婦補充營養前慎選4食物
https://www.everydayhealth.com.tw/article/14809
大骨湯真補鈣?毒物科主任:洋蔥可替代,3招遠離毒害
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11346
顏宗海:吃隔夜菜不會致癌!反而這件事才更要擔心
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11834
#譚敦慈 #顏宗海 #汞
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
魚油重金屬檢驗 在 吃到重金屬魚油!?|VITABOX® 維他盒子 - YouTube 的美食出口停車場
魚油 有 重金屬 !?選對新鮮天然 魚油 https://vitabox.info/yM8hY #維他盒子 魚油重金屬 危害不可不知!常常會看到市售許多標示不清的 魚油 有 重金屬 殘留 ... ... <看更多>
魚油重金屬檢驗 在 2023市售8款PTT、Dcard魚油推薦!7原則挑選適合的魚油 的美食出口停車場
魚油 富含Omega-3多元不飽和脂肪酸(Polyunsaturated Fatty Acids, ... 不會有能力辨別魚油來源與品質;因此,建議能選擇有提供產品重金屬檢驗報告之廠 ... ... <看更多>
魚油重金屬檢驗 在 營養師輕食- 「深海魚油是不是有重金屬問題?」 「塑化劑有 ... 的美食出口停車場
我說沒有,他又說:「你知道國際IFOS檢驗重金屬比台灣嚴格20倍嗎?」我當時就有點愣住了,因為我都送台灣的檢驗單位,還沒有意識到「國際檢驗認證」的 ... ... <看更多>