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睡到一半突然全身動彈不得，好像是鬼壓床怎麼辦？！
相信你也聽過很多人有被鬼壓的經歷，
一般形容被鬼壓的感覺大多是身體無法動彈、
叫不出聲音、無法呼吸的窒息感，
甚至事後會有過度換氣以及耳鳴等情形。
你也有被鬼壓的經驗嗎？
其實從科學角度來說，這是一種睡眠癱瘓的症狀。
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農七就是要繼續跟大家分享鬼故事...
每晚走廊的傳出的腳步聲，到底怎麼好好睡覺...
鬼壓床怎麼辦？！原來租屋也是要拜碼頭才會平安？
你們也有鬼壓床的經驗嗎？
#地基主 #痴鬼話連篇 #鬼壓床
https://youtu.be/6K6ap-Mx5LI
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＃鬼壓床 ＃睡眠癱瘓症
各節重點：
00:00 前導
01:58「鬼壓床」是怎麼來的？
03:36「鬼壓床」為什麼會造成幻覺？
04:43 容易遇到鬼壓床的原因
05:52 發生鬼壓床，該怎麼辦？
07:03 如何避免鬼壓床？
08:54 我們的觀點
09:47 提問
10:01 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：王葦
｜腳本：王葦
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：珊珊、歆雅
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→夜驚、夢遊、鬼壓床，擾人清夢的異睡症：https://bit.ly/34WdKo5
→Sharpless, B. A., & Barber, J. P. (2011). Lifetime prevalence rates of sleep paralysis: a systematic review. Sleep medicine reviews, 15(5), 311-315.：https://bit.ly/2HWlu0W
→關鍵醫學院（八）：驚醒後為何動彈不得？「鬼壓床」背後的腦科學：https://bit.ly/2Gvsj8W
→睡眠習慣小健檢：有睡就行了嗎？哪些壞習慣會讓人越睡越差？：https://bit.ly/3kXkhEK
【 延伸閱讀 】
→睡眠習慣小健檢：有睡就行了嗎？哪些壞習慣會讓人越睡越差？：https://bit.ly/386Azrn
→關鍵醫學院（八）：驚醒後為何動彈不得？「鬼壓床」背後的腦科學：https://bit.ly/3oSjU0y
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每晚走廊的傳出的腳步聲，到底怎麼好好睡覺...
你有鬼壓床經驗嗎？原來租屋也是要拜碼頭才會平安？ #地基主
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#痴鬼話連篇 #鬼壓床 #地基主
被鬼壓床我們該怎麼辦？
「鬼壓床」是指人在睡覺的時候，突然有了清醒意識。
可發現自己身體卻無法動彈，像是被看不見的某種東西壓著一樣。
而這個現象在醫學上，被稱為「睡眠癱瘓症」 Sleep paralysis
也稱作睡眠麻痺
00:57 什麼是「鬼壓床」？
02:47 「鬼壓床」原理
04:32 「鬼壓床」會在什麼時候？
06:46 「都市傳說」！
07:52 「鬼壓床」的原因
08:23 解開「鬼壓床」方法
09:21 總結
09:48 留言+訂閱
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其實就是精神耗弱，我的經驗： 短期解決鬼壓床：呼吸是兼具自主控制(肢體、眨眼等)與非自主控制(心跳、腸蠕動等)的行為；被壓時，深呼吸幾下，重新取得 ... ... <看更多>
某天半夜驚醒，卻突然發覺腦袋是清醒的，但身體卻動不了，胸口悶悶的，彷彿被東西壓住了。感覺看到床邊有個模糊黑影，甚至還聽到有人走近的聲音… ... <看更多>
鬼壓床怎麼辦 在 [經驗] 在國外鬼壓床怎麼辦？ - 看板marvel 的美食出口停車場
第一次有這樣的經驗大概是兩年前在自己家的時候，
那時候不是很確定，雖然很短可是有種很被侵犯的感覺。
這次整個過程真的嚇壞我了，當下不知道怎麼辦，
腦袋只想到有人說過罵髒話，所以一可以動的時候我就大聲地國罵一句
剛剛查了一下才知道罵髒話不太好，
但我是罵台語拉...希望外國好兄弟聽不懂，
話說回來不知道有沒有人也有在國外被壓鬼，該怎麼辦才好呢？
沒有家人朋友陪伴真的很怕再被壓一次。
順便說一下過程好了，(當下我記得很清楚，起床後忘了一些)
一開始我在做惡夢，夢到跟朋友在我房間裡，
朋友開玩笑地說有在我房間跟祂交談過，然後祂是在靠廁所的位置，
我當下很害怕想忽略朋友說的話，並避免走到那個區塊。
接著我慢慢有點清醒，疑似聽到有人在廁所
然後聽到一個聲音（好像是笑聲）
突然一個瞬間有人從我房門方向衝過來到床邊抓住我雙手手腕
我全身無法動彈也說不出任何話，大概十秒左右一可以動我就罵了髒話
這次的經驗跟以前有點不同，我有段時間是有第三者的視角看著房間，
但我沒看到什麼東西，好像最多有一團黑黑的。
本人真的蠻膽小的，跪求大家告訴我一些解決方案就好，
感謝！！
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