《寫作小學堂─學員分享》寫作讓我靠近自己,也更靠近別人~熱愛閱讀與寫作的知識分享家 凱妮絲(博雅)
寫作是一項需要鍛鍊的手藝,吸收前人的經驗幫助自己打磨出更棒的作品。
先說說我跟啟點文化的淵源吧!
為了準備讀書會的內容,我在podcast上搜尋了「人際溝通」這個關鍵字,本來只想要找些素材和觀點,沒想到一聽便停不下來,也在凱宇老師超自然推坑之下,默默買了好幾門線上課程,同時更期待可以參加實體課與老師們見面。
從去年3月開始,我每天在臉書上日更寫作,寫著寫著我開始思考該怎麼做,才能讓文章內容更容易與其他人產生共鳴呢?還能嘗試哪些不同的寫作題材跟類型呢?
喜愛閱讀的我,陸陸續續看了不少談寫作的書籍跟文章,大多是分享寫作的技巧跟尋找靈感的方法,看的時候點頭如搗蒜,可是實際要應用總是覺得哪裡卡卡的,這種內心的無力感,讓我決定報名寫作小學堂!
這門課吸引我的地方,除了我是音頻節目的忠實聽眾外,更特別的是兩位老師的專業背景,一位是心理諮商師、另一位是劇作家,兩人都有實際出版書籍的經驗,心理和故事是我非常有興趣的2個領域,比起銷售為主的文案課,或是文學創作為主的創作課,寫作小學堂分享的內容更符合我的需求。
我想學習如何將生活化的題材,萃取精煉成吸引人的故事。
三周精實的課程下來,我更深刻地感受到「寫作」是一個全方位的鍛鍊,包含蒐集與觀察的能力、思考與省思的能力、規劃與設計的能力,到創作與表達的能力,我們的五感隨時接收外在世界的訊息,大腦也會依照這些資訊指示我們進行反應,而創作的過程便是用文字剪取和拼貼當中值得紀錄和精彩的時刻。
平舖直述的內容就像流水帳沒有吸引力,什麼內容落差感最強呢?
老師帶著我們拆解笑話,用簡單的方式模仿學習,另一方面一篇文章的架構就像房子的骨幹,不論外表想要裝飾得多麼華麗跟特別,如果內在鬆散混亂,也沒有人敢走進去參觀,這個時候需要我們下功夫去拆解好的作品,吸收他們的邏輯和精髓。
最後分享一項我在課堂中學到非常重要的觀念:一位成熟的創作者會願意接受修改!
改稿是一項我內心隱隱然抗拒的事情,每次把東西寫完後,我不太有動力反覆琢磨修改,因為覺得麻煩,對於這點,老師直白地說,所有我們看到的好作品,都是改出來的,沒有一次就完美的作品,精采的作品來自有耐心地修改跟調整,就像美麗的鑽石需要經過雕琢。
經過實作的心得,我發覺將寫好的文章唸出來,真的會找到許多單純用眼睛看不會發覺的盲點,我也在一次次練習轉換成讀者視角看文章的過程中,更懂得如何強化文章想要傳達的核心概念。
寫作,讓我更靠近自己,也更靠近別人。
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每個女人都希望自己永遠都擁有像20歲般的肌膚
隨著年齡的增長,原本皮膚中豐富的膠原蛋白與彈力蛋白漸漸地流失與離家出走,導致皮膚鬆散、黯淡蠟黃、沒有彈力,整體看起來臉部線條不再那麼立體,臉色也是越來越菜。
胸型也會隨著歲月摧殘
顯得很像荷包蛋扁扁樣!
皮膚也會隨著歲月無情
越來越鬆垮!
內部吃的保養更為重要!
拒當阿姨、拒當木乃伊!拒絕被叫大姐、拒絕鬆垮人生!
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光四大專利成分,隨便一個成分就足以打趴任何膠原蛋白了!
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由世界級彈力蛋白教父-日本醫學教授岡元孝二博士
製成世界最高純度彈力蛋白
彈力蛋白是一種分布在我們身體組織中的蛋白質,他就像是床下的彈簧一樣
撐起Q、彈、澎、潤!
專利彈力蛋白除了是全世界最高純度外也擁有日本及美國多項專利認證!
彈力蛋白,可說是肌膚的記憶關鍵!
是肌膚的主要支撐,主導著年輕肌膚的緊致彈力,它有著像橡皮圈和彈簧一樣的記憶能力,讓肌膚在伸展後,能立即回復原有形狀。
💎💎💎【專利二】:歐美專利【Mobilee®雞冠萃取】
由歐洲大藥廠 Bioiberica 利用健康雞冠組織萃取而成。
唯一取得美國FDA-GRAS 官方、歐盟 Novel Food 與台灣 TFDA 三方安全認證。
更[唯一取得美國 FDA-GRAS 官方認證 ]才能說是最安全的「吃的玻尿酸」!
光這單一成份就取得歐美兩項專利認證。
相較於化學合成的玻尿酸,Mobilee®雞冠萃取出來的玻尿酸生物相容性較高
雞冠膠原及高濃度小分子玻尿酸
與人體分子結構也較相似,吸收更快更好,保濕效果更強!
玻尿酸的流失都會使真皮層的含水量下降,導致肌膚失去光澤與彈性。
愛美不必忍受皮肉痛!玻尿酸用吃的更安全!
補充玻尿酸不只能夠養顏美容,還能幫助維持肌膚健康、呈現透亮光澤!
乾妹妹變水妹妹,還您青春的容顏!
💎💎💎【專利三】愛美最搶手的神經醯胺牛乳磷脂質LIPAMIN M20
由德國原料大廠LECICO研發的LIPAMIN M20是一種牛乳磷脂質
攝取牛乳當中的卵磷脂,是最安全穩定的素材,提供珍貴的賽洛美,也就是我們熟知的神經醯胺!
神經醯胺是存在於人體皮膚角質層細胞間的脂質,為角質層脂質中最重要且比例最高的成份,具有補水之王的稱號!
補充足夠的神經醯胺,不只能達到保濕鎖水的效果,還能形成完整的皮膚屏障、維持青春美麗!
此外,牛乳磷脂質當中的神經鞘磷脂還能幫助維持消化道機能,可謂一兼二顧、摸蜊仔兼洗褲!
肌膚要保水,擁有補水之王稱呼的神經醯胺就少不了,那大家知道神經醯胺就是賽洛美嗎?
從牛乳當中卵磷脂,攝取[賽洛美]、[神經鞘磷脂]與豐富的[磷脂質],增加皮膚表層的保水、保濕能力,還能形成包護膜,並防止水份從肌膚散失,進而達到鎖水功效唷
補水之王“神經醯安”出馬,幫您搞定如大灌水般的保濕,再加碼鎖水!
保濕做得好才能夠保持水美眉般的水嫩肌!
💎💎💎【專利四】SilKorin日本專利蠶絲蛋白
蠶絲蛋白的保養風最早吹自韓國,其保濕力比膠原蛋白還高!取得日本專利認證的SilKorin,蘊含十多種胺基酸,童顏不再只是嘴上說說!
由日本得製程專利的蠶絲蛋白富含了多種胺基酸,與人體的天然保濕因子相近,裡面包含的絲膠蛋白與絲素蛋白可是有大大的好處呢
👉絲素蛋白就像是蠶絲蛋白的心臟核心,對人體親和性及皮膚相容性佳,使人體吸收更快速
👉絲膠蛋白的分子非常小,分子量小於膠原蛋白,可以更快速的滲透到肌膚角質層,具光澤性、保濕性、抗氧化性、抗紫外線、具膠粘性、可抑酪氨酸酶活性等功能,
擁有日本跟美國兩大生成專利!
超低分子能夠訊息滲透進去我們的肌膚角質層,達到比膠原蛋白更高的保濕力!
除此之外因為蠶絲蛋白具有極佳的保濕力,這種特性更讓蠶絲蛋白對我們的肌膚及角質層的調節擁有極大效用~
❤❤❤沒有人願意把四大專利成分通通放在一個籃子裡!
聰明的商人真的都是一個專利成分一個一個賣!
但我們從未想過在保健商品上撈錢
儘管薄利,也要製作高端的保健商品!
人人買的起,用的更好,始終如一!
如此用料實在,每樣成分都有專利製成,才能保證有感有效!
各個實力堅強,還有專利把關!
保證在外面沒人敢用這樣的內料,還賣這麼歪腰的價格!
崩盤價吃土也要奉陪您們找回滿滿的膠原蛋白!
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真正的美是由內而外真正的散發出來的,讓我們一起吃出彈力美肌吧~
一起邁向美好的生活吧~let's go~
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不甘簡單的低調奢華
~滑蛋松葉蟹肉壽司飯食譜分享~
Kia 今晚跟大學同學聊天,
「回香港工作是否很辛苦?」
重投香港職場快一年,
「好攰,坐一陣先⋯」
這是Kia大部分下班時間的台詞,
無論度橋,資料蒐集還是撰寫,
都是燒腦的過程,
還碰上公司節目變革,
各種新嘗試各種新組合,
沒時間多想便立馬進入狀態。
我的回流經歷,
基本上是為身體「找數」的過程,
多年忘我的創業拼搏,
身體今天一一告訴你後果會怎樣,
顧得上頭看不住腳,
狀況頻生,
今天去牙醫應診,
某年弄傷又一直沒時間處理的牙齒,
終於來到疼痛難眠的時刻,
今天,解決了,
「還算及時,你啲牙齒重幾健康」
牙醫為遲來的「找數」送一點安慰。
種種折騰,
一個事忙,一個多事,
我們的日常生活越來越失去自控能力,
好好做飯的日子買少見少,
Kia 準備自己便當的機率近乎零,
不過,
廚娘又怎會輕言放棄,
沒時間張羅好食材,
網購也盡量花心思,
簡單素材,
有限時間,
一樣可以不一樣,
今天分享的滑蛋松葉蟹肉壽司飯,
Kia同事們人人大忙,
只好苦中作樂搞團購,
買到優質松葉蟹肉,
成就低調奢華的滋味,
忙瘋事多的日子,
口福不可缺少。
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~滑蛋松葉蟹肉壽司飯食譜~
熟松葉蟹肉 200克
日本雞蛋 4顆
珍珠米 一杯
蔥花 適量
醃子薑 10片
醋飯調味料:
日本米醋一湯匙
咖啡糖 1/2茶匙
海鹽 少許
做法:
1. 松葉蟹肉退冰/解凍
2. 珍珠米一杯,配3/4杯水煮至略乾,煮熟打開蓋吹涼,加入調味料拌鬆,成壽司飯,盛起,攤平盤子上
3. 雞蛋打散,加少少油,少少海鹽,熱鍋加油,略熱下蛋液,用筷子多轉幾次8字,炒滑蛋,蓋在一半飯上,灑上蔥花
4. 另外一半飯面,鬆散地鋪上松葉蟹肉
5. 子薑片伴碟即成