關於 高雄 半馬 路線 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

不得不說陳秉豐Chen Ping Feng教練是個要求完美的龜毛處女座🤫
要在短短五天籌備完成而且還是第一次籌備自助馬，真的讓我壓力爆表😵每次的討論都希望能有更好的方案，好幾次都吵起來了，只差沒打架了😂
不過我也覺得要辦就要盡最大能力讓大家感受到高品質的服務💓💓

其實在1/11金門馬及高雄馬接連取消/延賽的同時，我跟秉豐就有在討論假如渣打馬也取消，是否該辦一場自助馬為同學的訓練做一個驗收，但因為渣打馬的消息一直都是正常舉辦，我們就沒有繼續討論了，而我也即時調整訓練內容準備渣打半馬（原先是在備戰高雄全馬）

1/19渣打馬拉松宣布取消那一刻，訊息如雪花般進來，手機響不停，看見大家因為準備許久的目標賽事取消都心情低落，也有幾位學生提議自助馬，我們立馬啟動緊急會議，決定策劃一個自助馬，最終取名「相信跑步自虐馬」，接下來的每一天都在討論、每一晚都在想活動流程的每個細節！
👉🏻終點線、完賽證明、號碼布的設計及印製(謝謝傑哥協助)
👉🏻詢問廠商贊助補給完賽禮(感謝 Gigijing淨極勁運動粉絲團 、RACE ON 鋭速運動醫學、aminoVITAL、Nature Valley)
👉🏻賽事的流程及總人員數量掌控(疫情期間也不方便聚集太多人，僅能以自己跑班的學生為主）
👉🏻規劃路線及實地勘察測量(連續三天去測量距離，好久沒騎腳踏車騎到屁屁痛）
👉🏻購買器材、補給食物、醫藥箱
👉🏻尋找工作人員及分配工作
👉🏻自製路線圖、注意事項

昨天安排好所有事項後11點進房準備睡覺，但腦袋不停的轉動，緊張到一直醒來，重複演練每個過程該做什麼事🤯每次醒來都在想怎麼還沒四點，好想趕快起床去準備😂體會到教練每天燒腦失眠的痛苦😖

雖然今天一開始就有點混亂了...不過都有順利的解決，活動也圓滿的結束！

看到大家從準備熱身到努力的奔跑、不放棄的精神、堅定的眼神，讓我這五個多小時的每一刻都充滿動力，而這次換我為大家吶喊，看見大家衝線的喜悅表情，所有疲憊都消失了！

經過這次的活動，感受到舉辦賽事確實不容易，有好多眉角而且腦袋要保持清醒且靈活運用，實在很燒腦，但也收穫了許多寶貴的經驗！

這次我們不能說「恭喜完賽」但可以說「恭喜挑戰成功」🎉🎉🎉沒挑戰或沒挑戰成功的也沒關係我們繼續努力，等待疫情過後，賽事復辦，再來大幹一場🤜🏻🤛🏻

#相信跑步訓練營 #相信跑步自虐馬 #秉豐教練
#勁元素加鹽葡萄糖 #RaceOn鋭速運動醫學 #AminoVital #NatureValley #長跑甜心 #張芷瑄

相片來源：昇儒

今天原本是盛大的渣打馬拉松，好幾位課表學員都有報名，包括我自己，不過卻無法參加。於是許多人只好自己找地方做個小測驗，當然也有很多人就直接軟爛睡到自然醒...

早上有三位這幾個月針對渣打馬訓練的課表學員，分別在桃園與高雄自己完成了全馬與半馬的測驗，也恭喜都獲得不錯的成績！

恭喜：
阿賢在逆風與順風交替路線，而且狀況不大好的情形下，跑出3小時19分佳績！

TIM也在今天的半馬測驗跑出1小時42分的成績，突破之前紀錄5分鐘之多！

慶元半馬也順利破2，跑出1小時59分，把紀錄大幅提升半小時左右！

其實自己跑能夠跑出好成績真的很不容易，因為通常比賽中比較容易逼出自己的潛力，尤其能夠在沒人陪伴的狀況下，自己跑出新紀錄真的很強啊！

#今天河濱滿滿都是自主馬拉松人潮
#根本群聚吧

【WATCH GT】列車長體驗心得 - 黃國維
👉前往完整心得：https://pse.is/FANJN
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❤WATCH GT的期待與實際體驗
先以我個人使用運動手錶的經歷來說，開始接觸跑步時使用手機裝置來記錄，剛開始因為跑步距離較短、時間也不長，將手機拿到手上覺得影響不大，但距離慢慢從半馬增加到全馬後，因距離增加跑步時間也變長，就發覺手機電量明顯不足，且拿在手上也相當不方便，當時就購買我第一支運動手錶，我記得那支手錶還花了12,900元，當時會買這支是看中它手錶電量可記錄到10小時，心想用它來記錄全馬時間電量是夠用的，後來使用一段時間後，發覺手錶的電量實際只可記錄到7～8小時，因為在騎自行車也會使用到，有時騎乘時間會超過10小時，慢慢覺得這支需求又不太夠，之後又花了16,900元入手第二支運動手錶，因為這隻手錶電量在訓練模式下可達20小時，心想跑個超馬或是自行車騎個較長距離應該就夠用，後來有機會挑戰自行車的一日雙塔，沒想到這支電量還是不夠使用，但畢竟這種活動還是比較少，基本上這樣的電量在平常的運動上夠使用的，但是心率感測器必須繫在身上才能顯示心率變化，使用上不是那麼方便，所以才換了第3支運動手錶，目前這支手錶還在服役中。對於運動手錶我基本的需求是：
1⃣電量要足夠。
2⃣GPS定位準確及快速。
3⃣能夠偵測心率。
4⃣價格。
而這次體驗WATCH GT充滿電後連續使用4天下來的感想，電量連續使用4天後電量還有14％，電力續航力蠻強的，勝過目前服役中的手錶；GPS定位速度與準確度與目前使用中的運動手錶相比幾乎一樣；心率偵測的功能很即時，精準度也不錯；價格超親民且CP值很高。
　
❤WATCH GT列車長路跑體驗
這次華為穿載裝置體驗活動，現場協助跑友將裝置與手機配對，在配對上非常容易也非常快速，在GPS定位也很快速精準，穿載裝置準備就緒，大家在森森帶領暖身操後，出發一起體驗華為最新穿戴裝置，沿路並欣賞河濱公園盛開的櫻花，本次試跑路線距離將近10K，也有安排3個班次7:00 6:30 5:30配速讓跑友自行選擇，我跟森森配7分速，手錶裡有個智慧陪跑功能，再起跑前已先設定好目標配速7分/公里，所以在跑步過程中如果速度慢下來就會顯示你目前落後距離，隨時可監看目前跑步的速度與設定的配速是否接近，另外在跑步過程中心率如果偏高，穿戴裝置會馬上震動提醒，讓自己隨時掌握住目前跑步中身體的狀況，跑完後大家馬上將這次手錶及手環數據上傳至手機，雖然手錶及手環也可看到這次跑步的數據，但手機上還記載軌跡，步速，還有圖表可看且更詳細，更容易看出自己這次跑步的成果🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂。

#WATCHGT 全台熱賣中

📍華為體驗店
台北三創、台北大直ATT、台北微風南山、桃園統領、新竹巨城、苗栗尚順、台中大遠百、台中文心秀泰、嘉義秀泰、台南南紡、高雄夢時代

📍華為品牌體驗服務店
高雄新堀江

📍網路電商
PChome、momo、Yahoo、蝦皮、friDay購物、udn、神腦線上、myfone購物、東森購物

📍台灣大哥大、神腦國際

📍順發3C、全國電子、燦坤與一般經銷商　

#HUAWEI #運動生活動靜皆宜 #智慧訓練跑越極限