【阿賢碎碎念】～ 膠原蛋白流失？
我知道今天大家都在關心「大排長榮」，不過剛剛不小心看到大一時候的相片突然發現自己真的老了⋯⋯
看看臉頰的肉都消風了，頭髮也變少了⋯⋯想想也20年了呢！
話說回來，大一那時候真的有點胖，體重大約90公斤，最重的時候有93公斤，綽號也是響噹噹的「肥賢」；這段故事要歸咎在高中時期伙食實在太好了⋯⋯
我還記得國中畢業時才6X公斤，沒想到進了雄中，中午的自助餐竟然是吃到飽的，這對於當時貪小便宜不知節制的我而言，簡宜就是天堂呀！（而且自備餐盤還少5元）
這樣在三年間，就從6字頭，一路吹氣到9字頭了⋯⋯（還好有運動的習慣，再加上年輕，不然那樣子吃，可能就破百了！所以不要再相信什麼有運動就可以隨便吃的鬼話了。）
後來進了長庚大學，因為地處偏遠再加上大一沒有機車，覓食不易，在90邊緣游走；體檢也都看到肝指數偏高，醫院裡學長說你就脂肪肝⋯⋯
到醫院實習後，因為作息和壓力，體重也有再下降一點到8字頭⋯⋯而真的讓我決心減重，是因為一次的跟診：
主治醫師和病人衛教要減重，然後直接被病人洗臉⋯⋯「丫醫師你是不是要先減下來示範一下？！」
我小小的心靈被衝擊到了！我如果不控制一下，之後衛教是不是也每天都被病人嗆就飽了。
後來最認真減重的一段時間就是在婚前要拍婚紗，當時差點就看到6字頭了！
這一兩年，比較認真在做飲食控制和科學化訓練，不像之前都憑感覺的；就在這一兩週，總算穩定地在6字頭了，雖然只是69.X，可是肌肉沒掉，是體脂掉，而且運動的表現甚至比以前還好，算是在今年即將進入不惑之年的自己，一個小小的禮物吧？
