你的早餐健康嗎？是否忘了補充優質蛋白質？
許多人每天匆匆忙忙趕著上班，早餐習慣飲用含糖飲料搭配麵包裹腹，或僅以果汁、麥片等高醣類食物取代正常早餐，常常忽略了蛋白質的攝取，不易達成營養均衡的健康目標。
🍳 蛋白質是人體重要營養素
蛋白質為人體必需的重要營養素，與「碳水化合物」、「脂肪」並列三大營養素。
為人體細胞、組織及器官的主要構成物質，有助於修復組織，且爲肌肉合成的來源之一，可幫助生長發育及肌肉生長。
_
📝 蛋白質攝取應於三餐均衡分配
根據歷年國民營養調查的結果，現代人的飲食型態，雖然已無蛋白質缺乏的問題。但蛋白質的攝取，普遍在每日三餐中分配不均，多集中在午、晚餐食用，會使蛋白質的吸收和利用率大打折扣；若能在早餐攝取充足的蛋白質，則可幫助提振一天的精神，並減少當天的飲食攝取量。
_
最近收到賀寶芙邀請分享ㄧ款兼具營養價值與美味的咖啡，#金質冰咖啡摩卡口味，由巧克力和羅布斯塔濃縮咖啡混合而成，烘焙咖啡中融合 #巧克力馥郁香氣，並添加優質乳清蛋白，可作為早晨的活力飲品，或下午提振精神的點心。
👍 產品3大特點
✅ 15公克優質蛋白質
✅ 只有80大卡熱量
✅ 無添加糖
*以上為每杯250ml含量(23g/2匙）
賀寶芙金質冰咖啡成分主要為乳清蛋白，小分子快速好吸收，為優質蛋白質的良好來源，每杯提供15g豐富的蛋白質含量，沒有額外添加糖，熱量只有80大卡。
ㄧ般沖泡式咖啡如三合ㄧ咖啡、義式風味咖啡⋯等，通常會額外添加奶精和精緻糖類，攝取過多容易造成身體健康的負擔。
👉 沖泡方式
1.在杯中加入250毫升的冷水
2.加入兩匙金質冰咖啡粉
3.用攪拌棒攪拌均勻；喜歡奶泡口感者，可用搖搖杯或果汁機低速攪打，製造微奶泡口感。
-冷飲：倒入冰塊
-熱飲：需使用低於70度熱水沖泡，避免破壞蛋白質營養。
👩🏻⚕️ 適合族群
✔ 重視營養均衡的咖啡愛好者
✔️ 蛋白質需求量高的健身族群
✔ 難以補充優質蛋白質外食族
✔ 餐間容易嘴饞的忙碌上班族
⚠️ 注意族群
❌ 肝腎功能異常
❌ 乳製品過敏
_
詳細產品資訊介紹👇
https://www.herbalife.com.tw/products/iced-coffee-drink-mix-011K/
#金質冰咖啡 #賀寶芙金質冰咖啡 #賀寶芙 #herbalifetaiwanofficial
#全球第一大體重管理及健康品牌
高醣類食物 在 含醣食物有哪些 - YouTube 的美食出口停車場
... <看更多>