「懷抱初發心同理霸凌者」
畢業學生淳憶和小咩發現好的小農咖啡，揪我去試試。見面時談起近況，我說今年大一新生挺有想法的，問了我一個有難度的問題。
我教大一生未來當老師以後，和霸凌他人的學生說話要先同理，讓他願意多說一點為什麼要施暴，才有足夠的資訊來引導學生。現場我找了很會演的同學與我對演，示範什麼叫同理、溫和而堅定。
幾位大一生課後來問我，面對霸凌他人的學生，氣都氣死了，裝也裝不來，是要怎麼同理？
我跟大一生說，同理的確是裝不來的，光嘴上同理，行為表情是另一回事，只會讓人更惱怒。那麼，明明對方的行為是讓你不舒服的，要怎麼做到同理呢？我舉了個例子來說明我如何透過「同在」來練習「同理」：
最近我家附近有許多都更的工地，施工的聲音十分刺耳，行人走在路上會盡量快步通過，但是碰到長紅燈就無路可逃，難以忍受。
有一回讓我給碰上了長紅燈，我本能的像路過的行人一樣，想摀住耳朵，但瞥見開挖土機的司機完全不受影響，於是好奇的盯著他，想知道為什麼他這麼神威不怕聲音的攻擊。
我用了正念認知療法「同在」的概念，想像我跟司機先生一樣是在開挖土機。
他操作著挖土機開挖柏油路，我也和他一樣操作著隱性挖土機，挖著看不見的柏油路。
隨著「哐噹」好大一聲，我和司機先生各自挖起了一大塊瀝青，我可以感覺到司機先生應該覺得很開心，因為挖起那塊隱性瀝青時，我有一種快感，一點都不嫌棄挖土機吵。
我跟大一生說，這是我練習同理他人的方式：彷彿我和對方穿著同樣的衣服，開著同樣的挖土機開挖路面，因著同樣的經驗，我充分了解到對方的想法和感受。
大一生很厲害的問我：「老師，我們是在講霸凌的人喔，妳這樣同理霸凌的人，和他一樣感受到相同的爽感，妳不會被黑化變邪惡嗎？」
我說：「這是好問題。雖然我同理他，但我謹記在心我不是他。我的目標不只是與他站在同樣的地方，而是有更高遠的目標：帶他走到更高善之處。」
和我一起喝咖啡的淳憶是表演者，對於大一生害怕自己用了我的心法會把持不住黑化，她認為一開始的確會被影響，但是要不斷的提醒自己是誰：「大一我們戲劇公演時，我演小精靈，那一陣子的排演，為了入戲，我得隨時在一個『我是小精靈』的自我認同中，而同學老師也會叫我小精靈，就連公演結束了，我仍然覺得我是小精靈，說話做事都還是小精靈的樣子，同學老師也持續的叫我小精靈。
後來演出的機會多了，上戲下戲心裡開始有個界線，慢慢的，我學會了時時回到我是誰，不因為對角色感同身受而忘了我是誰。」
只要心裡開始批評對方，即使嘴吧同理，臉部的表情、肢體語言和氣場都騙不了人。
透過「同在」的練習，我們能夠真正了解對方，因此而不那麼惱怒，也比較容易取得信任，讓對方願意與你同行，走向高善之地。
然而同理得不忘界線。如果因爲同理心而軟心，變得沒有原則，那就喪失了陪伴對方走向高善之處的初發心了。
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