【🍩減脂增肌食堂之健康鬆餅🍩】
#百分之百全麥 #零泡打粉_高纖_低糖
外面鬆餅有多油多甜你知道嗎!
這是一款健身人士跟寶寶都可以安心吃的健康版鬆餅,用天然酵母取代泡打粉❤
做法超簡單!沒有想像中困難!
我這個燒廚房的手殘一族都可以
用不沾平底鍋或者是鬆餅機煎也ok
把手邊三明治機拿來試試看,沒想到也可以變成可愛的格子鬆餅,而且完全不沾,大成功💯
100%全麥麵粉口感當然會比較粗一點
不過葵很捧場吃得很開心😂
減脂人士吃了也沒有罪惡感哈哈哈哈
油脂的部分可以用任何健康的油品替換
我用椰子油味道很搭!
當然也可以用玄米油、酪梨油、天然奶油(PS. 乳瑪琳是人工奶油不是真奶油)
做好的鬆餅放涼之後可以冷凍保存
放兩個禮拜都沒有問題
#高跟鞋媽媽今天下廚房
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