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Q: 高血壓得舒飲食早安健康 在Facebook 的評價

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Q: 高血壓得舒飲食 在Facebook 的評價

今天我被患者家屬抱怨了，😅說我都沒有教大家怎麼煮菜，我每個月在「醫師好煮義」這個單元當中，都有示範一些簡單又健康的食譜給大家參考。今天就要發表對於「高血壓」控制有幫助的得舒飲食以及衛教知識。的確，現代人生活忙碌、飲食精緻化，許多慢性疾病也在不知不覺中漸漸形成，高血壓便是其中之一。何謂高血壓？標準值如何界定？又有什麼樣兼具美味與健康的飲食對策呢？快來看看這次的影片，一起探索吧！歡迎大家訂閱，開啟小鈴鐺，接受我們的健康知識分享喔！#高血壓#得舒飲食#不要逼劉醫師出食譜呀🤣

關於高血壓得舒飲食在常常好食Good Food Youtube 的最佳貼文

高血壓得舒飲食在營養師環環- 郭環棻 Facebook 的精選貼文

By 營養師環環- 郭環棻

2021-04-12 23:50:37 有 48 人按讚

#環環營養師門診小故事
還記得上次提到
那位高血壓前期的年輕朋友嗎？
目前配合第一個月剛到一段落～
同時也是連假後的回診～～～
體重降2公斤如我預期的進度，
體脂肪降了1.5公斤的實重
最棒的是血壓數據全部回到正常了～

不過不能掉以輕心～

今天他說：真沒想到還蠻快就進入狀況，原本以為要很嚴格吃無鹽餐、無調味，結果好像也還好，妳外食也有讓我吃漢堡跟薯條，不知不覺就做到了。

我超開心，他自己也是❤️

他說他爸60歲開始吃高血壓藥，希望自己不要或是延後發生～
距離理想體重還有一段日子，慢慢建立新的生活習慣，最後他也很有動力的表示，下週一也有新運動要開始參加，他會盡力去做的～～～❤️❤️❤️

加油加油💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
#正能量

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高血壓得舒飲食在早安健康 Facebook 的精選貼文

By 早安健康

2021-01-26 20:00:32 有 64 人按讚

水果吃對可以降血壓！28天得舒飲食計畫讓你遠離高血壓
#得舒飲食被認為有助改善 #高血壓，其最大的特徵在於👉 高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維、降低飽和脂肪酸和膽固醇！內文教你「7大類飲食🥗」這樣吃，有效控制體重與食慾，幫助控制血壓和體重管理，同時也益壽和維持健康❤️。
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高血壓得舒飲食在 Facebook 的精選貼文

2020-12-01 20:00:17 有 960 人按讚

今天我被患者家屬抱怨了，😅
說我都沒有教大家怎麼煮菜，
我每個月在「醫師好煮義」這個單元當中，
都有示範一些簡單又健康的食譜給大家參考。

今天就要發表對於「高血壓」控制有幫助的得舒飲食以及衛教知識。

的確，
現代人生活忙碌、飲食精緻化，
許多慢性疾病也在不知不覺中漸漸形成，
高血壓便是其中之一。

何謂高血壓？
標準值如何界定？
又有什麼樣兼具美味與健康的飲食對策呢？
快來看看這次的影片，一起探索吧！

歡迎大家訂閱，
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#高血壓
#得舒飲食
#不要逼劉醫師出食譜呀🤣

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高血壓得舒飲食在常常好食Good Food Youtube 的最佳貼文

By 常常好食Good Food

2020-04-01 13:26:56 有 25,498 人看過有 380 人喜歡

隨著國人飲食生活型態的改變，飲食越來越精緻化、運動量減少，因此罹患慢性病 #三高： #高血壓、 #高血脂、 #高血糖的盛行率不斷增加，其中又以高血壓為三高當中盛行率最高。根據研究統計，每4位國人就1位罹患高血壓而不自知，因此高血壓又被稱為隱形殺手！今天就來跟大家聊聊，如何降低高血壓。
#得舒飲食降高血壓 #低升糖指數 #低GI飲食

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三高高血壓高血脂高血糖得舒飲食降高血壓低升糖指數低GI飲食

常常好食Good Food

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飲食文化的新世代來臨，「用食物改變世界」的全球飲食革命跨地域洶湧而來，引發新一波學習浪潮。《常常好食Good Food》是一個食育影音平台，導引學習如何重新認識食物、建立健康飲食理念、培養飲食美學想像力。透過知識分享與日常練習，每一個人都可以辨別好食物的真味，建立好的飲食品味。其中《食醫行》影音更聚焦在各類健康飲食方案，以營養學及功能角度出發如地中海飲食、低糖生酮飲食、無麩質飲食，及東方的節氣飲食、調理飲食等，與各科權威中西醫師、營養師合作，從健康飲食計畫、功能性食譜著手，製作各種改善身體狀況、調整體質的影片，協助大家更有系統了解及落實健康飲食生活。想了解更多健康飲食新聞與市集，請看【食醫行】網站：http://www.goodfoodmarket.tw

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