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【小屈★愛健康】
大家都知道鈉吃多對身體不好，但你知道自已的飲食慣性習慣，讓原本就多鈉的外食，又增加更多鈉了嗎 ?
高鹽飲食是高血壓危險因子，而高血壓會導致中風與心臟病。
很多額外鈉量的攝取，都是由你沒發現的自然而然「慣性」所引起，比如吃炒麵前一定要淋一圈辣椒醬、喝貢丸湯前一定要灑一些胡椒鹽、吃西瓜前一定要抹一層鹽巴等等的，沙拉和番茄醬或許是低熱量低脂的，但他們的鹽分含量很高，所以要節制點，少選擇加工食品，盡可能的點比較清淡的餐點或是控制份量。
聰明點餐並合理的控制份量，可以幫你控制鹽分的攝取喔v(￣︶￣)y
資料來源：良醫健康網
高血壓是導致心血管疾病、中風、糖尿病等重大慢性病的共同危險因子，根據衛福部108年統計資料，因高血壓所導致相關疾病死亡，在十大死因中佔據三位，超過3.8萬人死亡，等於每4.5位死者中，就有1位是死於和高血壓相關的疾病，因此呼籲政府相關單位和民眾要重視血壓量測，強化自我管理。
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分段重點
00:00 開場介紹
01:10 什麼是主動脈剝離，到底有多嚴重？
06:56 主動脈剝離當下，決定接下來的命運？
08:40 主動脈剝離症狀及危險因子有哪些？
10:38 小鬼主動脈剝離跟多囊腎有關？
13:10 運動量大30多歲卻心肌梗塞發作？
19:05 什麼是心肌梗塞，會有多危險？
22:41 隔四年又心肌梗塞，才開始改變生活？
30:03 中國醫師直接報價問是否花錢換心？
32:43 中國黑心器官，隨時將決死刑犯？
33:54 肝指數有問題，被告知只能使用20年？
40:31 肝持續發炎，最後只有換肝才能活？
43:03 排隊等待屍肝，竟然排到9萬多號？
47:57 陳受祿的換肝之路有多辛苦？
52:50 為何換肝手術成功後反而不想活？
57:17 手術後一直吃不下，瘦到30公斤？
1:00:51 換肝後的復健辛苦又無力？
1:03:37 手術後第八天才洗到頭，嚎啕大哭？
1:06:10 換心後會開快車，還一直聞到菸味？
1:08:49 換心後女友懷孕，女方父母不能接受？
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藝人 #小鬼黃鴻升 #主動脈剝離 造成血管阻塞 猝死 震驚演藝圈！
先前健檢發現有三高和 #多囊性腎臟 的問題，會是致病原因嗎？
除了三高以外， #馬凡氏症候群 也是主動脈剝離的高危險群
該如何預防、保健？一定要看本集精彩內容喔！
★節目來賓★
博仁醫院副院長 康志森
長庚腎臟科醫師 陳俊宇
中醫師 吳亞凡
媒體人 狄志為
必學！CPR+AED急救教學👉 https://youtu.be/v6DOrNQkBAY
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